汪亮

自制祛火枕使用，可防止上火。

用密致的棉布做成枕芯套，長(zhǎng)度以超過(guò)自己肩寬15厘米為宜，寬度則以15～20厘米為宜。然后選擇不同的枕芯填充物（一般填充后枕頭的高度以6～10厘米為佳），比如茶葉（泡過(guò)的剩茶葉曬干，再摻一些茉莉花茶）或者綠豆（要洗干凈陰干）作為填充物。