高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究①——以德宏師范高等專科學(xué)校為例

朱永軍

（德宏師范高等專科學(xué)校體育系 云南德宏 678400）

德宏師范高等?？茖W(xué)校是2006年經(jīng)國家教育部批準(zhǔn)，由云南省教育廳主管的普通高等專科學(xué)校。學(xué)校雖然面向湖南、湖北、四川、重慶、廣西、貴州、廣東、福建等省區(qū)招生，但在校大學(xué)生以云南省居多，特別是五年制大專班，生源主要為德宏及周邊地區(qū)，其特點(diǎn)為少數(shù)民族學(xué)生較多，因此，在校大學(xué)生的身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能和心理狀態(tài)都是具有自身規(guī)律和特征的。通過分析還有調(diào)查這些規(guī)律和特征，結(jié)合學(xué)校的實際情況，規(guī)劃一套切實可行的健康鍛煉方法，是德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生，整體提升體質(zhì)健康狀況的切實可行基礎(chǔ)性工作。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

由國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試實施細(xì)則可知，在2015年5月對德宏師范高等?？茖W(xué)校的3255名學(xué)生實行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，測試對象的具體情況可見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了為本研究奠定理論基礎(chǔ)，對國內(nèi)外學(xué)者關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查指標(biāo)與評價方面的研究現(xiàn)狀，進(jìn)行大量查閱和分析。

1.2.2 測試法

本次測試按照2008年國家學(xué)生體質(zhì)測試所規(guī)定的測試指標(biāo)和方法進(jìn)行，測試項目分別為身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、臺階試驗、握力（男生）、坐位體前屈（女生），共7項指標(biāo)。并將將所測的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和計算機(jī)處理。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS19.0對取得的所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示結(jié)果，差異比較用單樣本t檢驗。

2 德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析

2.1 身體形態(tài)指標(biāo)分析

通過形態(tài)測量，不但可以提供研究人體生長發(fā)育規(guī)律的重要數(shù)據(jù)，而且也可為分析個體發(fā)育和評價個體發(fā)育水平提供不可缺少的依據(jù)［1］。德宏師范高等專科學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試身體形態(tài)指標(biāo)數(shù)據(jù)如表2所示。

2.1.1 身高

在人體生長發(fā)育過程中，身高是說明人體骨骼發(fā)育狀況、身體縱向發(fā)育水平的一個重要的指標(biāo)［2］。由表2可以看出，德宏師范高等?？茖W(xué)校男生身高的平均值是168.17cm，與全國大學(xué)男生相比，身高平均值低了1.62cm，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義；德宏師范高等?？茖W(xué)校女生身高的平均值是156.48cm，與全國大學(xué)女生相比，身高平均值低了1.55cm，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義，由此可知，德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生的身體形態(tài)是偏矮的。

表1 測試學(xué)生基本情況一覽表

表2 德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生與全國大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)比較

2.1.2 體重

體重是描述人體橫向發(fā)育的指標(biāo)，它在一定程度上能夠反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官綜合發(fā)育狀況[2]。而且體重還可以間接反映人體的營養(yǎng)狀況。表2的數(shù)據(jù)表明，德宏師范高等?？茖W(xué)校男生的體重平均值為59.75kg，比全國大學(xué)男生的體重平均值高0.05kg，差異無統(tǒng)計學(xué)意義，但德宏師范高等專科學(xué)校男生體重的方差較大，說明德宏師范高等專科學(xué)校男生的體重離散程度較大；德宏師范高等專科學(xué)校女生的體重平均值為50.76kg，比全國大學(xué)生中女生低4.18kg，經(jīng)單樣本t檢驗，其差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.1.3 BMI指數(shù)

BMI指數(shù)是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖，BMI在20～24為正常體重。德宏師范高等?？茖W(xué)校男生和女生的BMI指數(shù)平均值分別為21.11kg/m2和20.72kg/m2，都在正常體重范圍內(nèi)，且都略高于全國大學(xué)男生和女生的BMI指數(shù)平均值，其差異都具有統(tǒng)計學(xué)意義，但他們的方差都高于全國大學(xué)生BMI指數(shù)的方差，這說明德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生的身體體質(zhì)整體上較好，但分布不均勻。

2.1.4 身高標(biāo)準(zhǔn)體重

身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指一定的身高與之相對應(yīng)的正常體重。它主要通過測量人體身高與體重的比例關(guān)系，并與正常身高體重指數(shù)相對比，來反映人體的身體成分[3]?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通過對比身高體重測試值與標(biāo)準(zhǔn)值的大小，把身高體重等級分為營養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重和肥胖5個評定等級。德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重的統(tǒng)計結(jié)果見表3。

從表3的統(tǒng)計結(jié)果可以看出：德宏師范高等?？茖W(xué)校男生的身高體重等級呈現(xiàn)兩頭高，中間低的趨勢，特別是肥胖和超重的比例分別比女生高出6.84%和4.79%；男生的正常體重比例只占37.39%，明顯低于女生的44.75%；但較低體重，女生所占的比例比男生要多6.5%?？傊?，男生的身高體重等級比女生要差，將統(tǒng)計數(shù)據(jù)經(jīng)X2檢驗，其差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.2 身體機(jī)能指標(biāo)分析

身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各系統(tǒng)、器官所表現(xiàn)的生命活動[1]。德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試身體機(jī)能指標(biāo)數(shù)據(jù)如表4所示。

2.2.1 肺活量指數(shù)

肺活量可以反映肺的容積和擴(kuò)張能力，是評價人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能的一個重要指標(biāo)，常用于評價人體生長發(fā)育水平和體質(zhì)狀況［3］。肺活量的大小除與性別、年齡等因素有關(guān)外，還與身高、體重、體表面積、胸廓大小、呼吸肌的發(fā)達(dá)程度以及肺和胸壁的彈性等因素有關(guān)，而且有較大的人體差異。因此，肺活量的絕對值尚不能全面地反映人的通氣功能，而較多地用肺活量的相對值，即肺活量除以體重（ml/kg）或身高（ml/cm）來評價肺的通氣功能，在本次研究中選用肺活量體重指數(shù)。德宏師范高等?？茖W(xué)校與全國大學(xué)生肺活量指數(shù)指標(biāo)比較結(jié)果顯示：德宏師范高等專科學(xué)校男、女生的肺活量指數(shù)平均值分別為55.86ml/kg和42.19ml/kg，遠(yuǎn)低于全國大學(xué)男、女生的平均水平，差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.2.2 臺階試驗指數(shù)

臺階試驗是一種簡易的評價心肺功能適應(yīng)水平的定量負(fù)荷實驗。它通過一定的節(jié)奏（每分鐘踏30次上下），左右腿輪換在臺階上踏跳3min，然后測量運(yùn)動后1～1.5min、2～2.5min、3～3.5min等3個恢復(fù)期的心率，再換算成臺階指數(shù)，來評價心血管系統(tǒng)對運(yùn)動負(fù)荷的反應(yīng)。

表4的臺階試驗比較結(jié)果顯示：德宏師范高等?？茖W(xué)校男生的臺階試驗指數(shù)平均值為55.69，比全國均值低0.62，差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義；女生的臺階試驗指數(shù)均值為50.63，比全國均值低5.6，差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

通過對肺活量指數(shù)和臺階試驗指數(shù)的整體比較分析可以看出：德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生的心肺機(jī)能平均水平低于全國大學(xué)生的平均水平，這可能與大學(xué)體育教學(xué)課程中缺乏發(fā)展學(xué)生心肺功能的內(nèi)容和手段有關(guān)。

2.3 身體素質(zhì)指標(biāo)分析

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動、勞動和日?；顒又校谥袠猩窠?jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。身體素質(zhì)指標(biāo)主要由力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等組成［3］。德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)測試結(jié)果比較見表5。

表3 德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生身高體重等級統(tǒng)計表

表4 德宏師范高等專科學(xué)校學(xué)生與全國大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)比較

表5 德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生與全國大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)比較

表6 德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試等級統(tǒng)計表

2.3.1 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)主要反映受試者向前跳躍時下肢肌肉的力量和爆發(fā)力[2]。從表5可以看出德宏師范高等?？茖W(xué)校男、女生的立定跳遠(yuǎn)平均值分別為224.61cm和163.12cm，分別比全國大學(xué)生的平均值低3.49cm和4.05cm，其差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.3.2 握力

握力是測量上肢靜力性力量的常用指標(biāo)，主要反映受試者前臂及手部肌肉的抓握能力[2]。在本次測試中，只測試了男生的握力，從表5還可以看出，德宏師范高等?？茖W(xué)校男生的握力平均值為42.08kg，比全國平均水平低2.59kg，差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.3.3 坐位體前屈

坐位體前屈主要反映受試者軀干和下肢各關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，以及下肢肌群、韌帶的伸展性和彈性[2]。在本次測試中，只測試了女生的坐位體前屈，從表5可知，德宏師范高等?？茖W(xué)校女生的坐位體前屈平均值為14.25cm，略高于全國平均水平，其差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。

通過對德宏師范高等?？茖W(xué)校身體素質(zhì)的分析可知：德宏師范高等?？茖W(xué)校男、女生的下肢肌肉力量和爆發(fā)力，男生的上肢力量與全國相比都較差，在下階段的體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)上、下肢力量及下肢爆發(fā)力方面內(nèi)容的教學(xué)及訓(xùn)練。

2.4 體質(zhì)測試總分分析

體質(zhì)測試的總分由身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、臺階試驗指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)成績、握力體重指數(shù)（男生）和坐位體前屈（女生）這5項的得分相加組成。各項評價分?jǐn)?shù)的權(quán)重系數(shù)分別為：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分，臺階指數(shù)（1000m）20分，肺活量體重指數(shù)15分，立定跳遠(yuǎn)（50m）30分，握力體重指數(shù)（男生）、坐位體前屈（女生）20分。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定按照學(xué)生體質(zhì)測試的最終得分來評定測試等級，標(biāo)準(zhǔn)如下：90分以上為優(yōu)秀，75～89分為良好，60～74分為及格，59分及以下為不及格［4］。德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試等級評定統(tǒng)計結(jié)果見表6。

表6的統(tǒng)計結(jié)果顯示：總體來講，德宏師范高等專科學(xué)校學(xué)生體質(zhì)等級評定的結(jié)果大部分為“及格”，其次為“良好”，少部分學(xué)生為“不及格”，“優(yōu)秀”等級所占比例最少，這說明德宏師范高等?？茖W(xué)校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體處于一般水平，且女生在“不及格”這一等級的比例低于男生，在“及格”等級上所占比例明顯高于男生，這說明女生體質(zhì)健康狀況比男生要好，其結(jié)果經(jīng)X2檢驗，男、女生差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

德宏師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體處于一般水平，女生稍優(yōu)于男生；男女生身體體質(zhì)整體較好，但男生肥胖和超重的比例較多；男女生心肺機(jī)能水平遠(yuǎn)低于全國平均水平，尤其是肺活量指數(shù)；男女生的力量素質(zhì)都較差，女生的柔韌素質(zhì)與全國水平基本持平，且略高于全國水平。

3.2 建議

3.2.1 重視體質(zhì)測試，形成嚴(yán)格的規(guī)章制度

體質(zhì)測試的結(jié)果不但可以全面了解學(xué)生的身體現(xiàn)狀，而且還可以發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)過程中存在的不足，為體育教學(xué)內(nèi)容的安排和體育教學(xué)改革提供依據(jù)。因此，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至每一個學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識到體質(zhì)測試的重要性。學(xué)校應(yīng)建立規(guī)范的體質(zhì)測試制度，規(guī)定每一學(xué)期在固定的時間和地點(diǎn)，強(qiáng)制身體正常的學(xué)生必須參加體質(zhì)測試，且將體質(zhì)測試的結(jié)果，按一定比例折合成一定分?jǐn)?shù)納入體育課的總評成績中，從而提高大學(xué)生對體質(zhì)健康測試的重視程度。

3.2.2 加強(qiáng)運(yùn)動場館建設(shè)，增加體育課學(xué)時和課余鍛煉時間

體育運(yùn)動需要一定的場地器材作為載體，隨著我校學(xué)生的逐年增多，原有的場地、器材已遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上需要，體育活動經(jīng)常受種種條件的制約而受到影響和中斷，有些體育項目甚至不能正常開課。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校的發(fā)展不斷更新體育場館和體育器材，確保體育課和課余鍛煉能順利進(jìn)行。

3.2.3 優(yōu)化體育課程內(nèi)容，開展有針對性的教學(xué)和鍛煉

遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)及體質(zhì)與健康測試數(shù)據(jù)，合理地選擇學(xué)生即喜愛又能有針對性地鍛煉學(xué)生薄弱環(huán)節(jié)的運(yùn)動項目進(jìn)行教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，形成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習(xí)慣，全面促進(jìn)學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力。

[1] 李潔，陳仁偉.人體運(yùn)動能力檢測與評定[M].北京：人民體育出版社，2005：2，68.

[2] 孫慶祝.體育測量與評價[M].北京：高等教育出版社，2009：77－78，163，167，183.

[3] 尹少豐.高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及干預(yù)對策研究——以南華工商學(xué)院為例[J].江漢大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)，2013，41（2）：97－100.

[4] 百度名片.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)[EB/OL].http://baike.baidu.com/view/3933545.htm.

[5] 蔣德勇,歐靈軍，高汝瓊，等.2009－2010年攀枝花市成年人國民體質(zhì)測試結(jié)果分析[J].職業(yè)與健康，2012，28（7）：773－775.

[6] 中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2010年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].高等教育出版社，2011.