光腳丫慢跑有助活化大腦

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光腳丫慢跑有助活化大腦

據(jù)英國《BBC新聞》(BBC NEWS)2013-05-01報道，一般人不敢赤腳跑步，就是怕腳受傷，但日本最近最流行的就是光著腳丫慢跑。日本專家認(rèn)為，赤裸雙腳跑步可以減少運動傷害，也可以避免不適合的跑鞋所帶來的運動傷害，減低身體的負(fù)擔(dān)。專家甚至發(fā)現(xiàn)，赤腳放松地伸展腳后跟的阿基利斯腱可以有效活化大腦。

跑步運動增加肺活量，訓(xùn)練體能，但有沒有穿鞋是重點。日本專家認(rèn)為，赤裸雙腳慢跑對活化腦部很有幫助。

若要避免跑步造成的腳部壓力，姿勢很重要，不是用腳后跟著地，而是讓腳掌和腳趾之間的部位和地面輕輕接觸，而腳跟像是浮在空中，這才是正確姿勢。這樣一來，腳后跟的肌腱阿基利斯腱通過不斷伸展，大腦血流量開始增加，就會刺激腦部認(rèn)知功能隨之活化。

一些醫(yī)生也認(rèn)為，赤腳跑步最接近自然，對人體好處很多，因為盡管鞋子有保護(hù)腳掌腳部的優(yōu)點，但它也有缺點，鞋子不穩(wěn)可能造成扭傷、摔傷。因此醫(yī)生認(rèn)為不穿鞋子跑步天然又健康，但前提是得確定運動的區(qū)域沒有小石頭、碎片等雜物。

隆乳恐延誤乳腺癌診斷

據(jù)英國《BBC新聞》(BBC NEWS)2013-05-01報道，來自加拿大的一項研究報告指出，隆乳可能延誤女性癌癥的確診時機(jī)，研究人員呼吁全面檢視這類整形可能造成的健康風(fēng)險。

加拿大流行病學(xué)家團(tuán)隊檢視12份乳腺癌患者的研究報告發(fā)現(xiàn)，隆乳女性被診斷出乳腺癌已經(jīng)進(jìn)入較晚期階段的可能性比未隆乳女性高出26%，原因可能是乳房填充物在乳房X線攝影時形成陰影，遮蔽乳房組織。

該研究人員同時指出，研究團(tuán)隊檢視另外5份報告發(fā)現(xiàn)，隆乳女性死于乳腺癌的風(fēng)險高出38%，而這可能是因為診斷出罹癌的時間點較晚。不過沒有資料顯示填充物本身引發(fā)癌癥。

研究團(tuán)隊寫道，“這份最新研究報告顯示，對于隆乳后診斷罹患乳腺癌的女性，整形隆乳手術(shù)對她們的存活率有不利影響?！?/p>

不過，研究人員也強(qiáng)調(diào)，必須“謹(jǐn)慎”解讀這些研究發(fā)現(xiàn)，因為這份報告分析的是從前的研究成果，之前的研究可能有科學(xué)上的缺失。