楊喜慶

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育；滲透；學(xué)科教學(xué)

一、引言

“學(xué)校心理健康教育，是以心理學(xué)的理論和技術(shù)為重要依托，并結(jié)合學(xué)校日常教育、教學(xué)工作，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)（包括自我培養(yǎng)）學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。”為更好地開展學(xué)校心理健康教育，各科教師應(yīng)嘗試將心理健康教育滲透到各學(xué)科教學(xué)中。首先，學(xué)科教學(xué)是學(xué)校工作的中心環(huán)節(jié)，在課堂教學(xué)中，學(xué)生表現(xiàn)出各種心理品質(zhì)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系、人生觀、價值觀等，這使得教師容易了解和掌握學(xué)生的心理健康狀況。其次，中小學(xué)學(xué)科教學(xué)教材本身就含有大量有利于心理健康教育的材料。如語文課文《談骨氣》，在學(xué)習(xí)這篇課文后，我們可以感受到中國人的強(qiáng)烈自尊和骨氣所在，從而增強(qiáng)民族自豪感和自信心。此外，中小學(xué)學(xué)科教學(xué)是在師生交互作用的過程中進(jìn)行的，這個過程對學(xué)生的心理健康狀況影響極大，心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中的滲透，可以使教師自覺地參與心理健康教育，有利于在課堂上營造促進(jìn)心理健康的氛圍。

二、心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透的目標(biāo)

在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的具體目標(biāo)可分為自我意識教育目標(biāo)、情感教育目標(biāo)和人際關(guān)系教育目標(biāo)三個方面。

（一）自我意識教育的目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生良好的自我概念、自我意識，提高自尊、自信水平及自我接受程度，形成正確的自我意象，真正做到認(rèn)識自我和悅納自我，發(fā)展提高自我價值感，能更有效地進(jìn)行自我協(xié)調(diào)、自我激勵和自我管理，推動學(xué)生自我意識水平向更高階段發(fā)展。

（二）情感教育的目標(biāo)

吳增強(qiáng)研究員提出的情感教育目標(biāo)：“幫助個體正視和理解自己的情緒；幫助個體恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒；幫助個體養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度，增強(qiáng)對快樂的情感體驗(yàn)；幫助個體學(xué)生控制自己的情緒，處理自己的情緒困擾?！?/p>

（三）人際關(guān)系教育的目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生的交往意識，發(fā)展交往技能，使學(xué)生樂于交往、善于交往，樂于助人、善于合作與競爭，提高交往效能，進(jìn)而建立一種和諧、融洽、建設(shè)性的人際關(guān)系。

三、心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透的原則

心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中的滲透除遵循學(xué)校心理健康教育的一般原則外，還要遵循學(xué)科自身所特有的原則。

（一）針對性原則

教師在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育要有的放矢，切實(shí)解決學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中存在的實(shí)際問題，不能泛泛而談，針對性原則使心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透的工作更富有成效，更有意義。

（二）隨機(jī)性原則

隨機(jī)性原則是指有機(jī)會就進(jìn)行心理健康教育，或者創(chuàng)設(shè)情境進(jìn)行心理健康教育，但不能牽強(qiáng)附會，把中小學(xué)學(xué)科教學(xué)變成心理健康教育課，從而失去中小學(xué)學(xué)科教學(xué)的特點(diǎn)。教師在備課時，如果發(fā)現(xiàn)了有利于心理健康教育的素材，就應(yīng)該充分利用；相反，如果確實(shí)不具備進(jìn)行心理健康教育的條件，就沒有必要強(qiáng)行實(shí)施。

（三）雙效性原則

雙效性原則是指在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育時，既要完成中小學(xué)學(xué)科教學(xué)任務(wù)，又要達(dá)到心理健康教育的目標(biāo)。雙效性原則是在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的背景下衡量中小學(xué)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的一個標(biāo)準(zhǔn)。

四、心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透的內(nèi)容

（一）自我意識教育

自我意識教育的內(nèi)容主要包括自我認(rèn)識、自我接受、自我協(xié)調(diào)、自我激勵和自我管理五個方面。

1.自我認(rèn)識

自我認(rèn)識教育是幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的生理狀況、心理特征及自己與他人的關(guān)系，培育和發(fā)展學(xué)生積極健康的自我意識；認(rèn)識自我的方法主要是：同別人比較、分析別人對自己的態(tài)度和評價、分析自己的學(xué)習(xí)成績和活動成果等。

2.自我接受

自我接受教育是幫助學(xué)生樹立自尊心和自豪感，學(xué)會從正面評價自己，正確分析、評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，培養(yǎng)自我解嘲能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的潛力與特長，了解自己的獨(dú)特價值，最終達(dá)到愉快地接納自己。

3.自我協(xié)調(diào)

自我協(xié)調(diào)教育是引導(dǎo)學(xué)生正確處理好積極自我與消極自我、現(xiàn)實(shí)自我與理想自我、主觀自我與客觀自我之間的關(guān)系，掌握“內(nèi)心對話”的方法，善于化解內(nèi)心的沖突和矛盾，建立自我同一性和防止自我同一性混亂。

4.自我激勵

自我激勵教育是幫助學(xué)生樹立信心，克服自卑感，在面對困難和挫折時，善于給自己打氣。

5.自我管理

自我管理教育是幫助學(xué)生確立現(xiàn)實(shí)的、有價值的自我目標(biāo)及合適的志向水平，引導(dǎo)學(xué)生合理掌握時間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價值和理想的實(shí)現(xiàn)；同時引導(dǎo)學(xué)生自覺控制自我，學(xué)會處理自我意識上的困擾，努力改善自我。

（二）情感教育

情感教育的內(nèi)容主要包括情緒認(rèn)識、情緒識別、情緒溝通、情緒控制和情緒熏陶五個方面。

1.情緒認(rèn)識

情緒認(rèn)識教育主要讓學(xué)生明白情緒的內(nèi)涵、功能、分類，情緒對學(xué)習(xí)、生活、工作、心理健康的重要意義，使學(xué)生認(rèn)識人類情緒情感的豐富多樣化，懂得樂觀與悲觀是情緒序列上的兩極，掌握其間的區(qū)別。

2.情緒識別

情緒識別教育是幫助學(xué)生更好地察覺和認(rèn)識自我情緒，進(jìn)而正視和理解自己的情緒，敏銳地體察他人的情緒。

3.情緒溝通

情緒溝通教育著重訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)用非言語手段和言語手段正確、合理、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒與情感，使學(xué)生善于理解他人的情緒和情感，培養(yǎng)學(xué)生移情的能力。

4.情緒控制

情緒控制教育主要讓學(xué)生學(xué)會排解、控制消極情緒。在滲透情緒控制教育時，重點(diǎn)要讓學(xué)生了解何為不良情緒，不良情緒對個體身心健康的危害，承認(rèn)不良情緒存在的事實(shí)，在此基礎(chǔ)上，要教會學(xué)生正確控制和宣泄情緒的方法。

5.情緒熏陶

情緒熏陶教育是培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生的積極、健康的情緒，諸如學(xué)會愛與被愛、自信、樂觀、幽默、喜悅等，養(yǎng)成學(xué)生求真、求善、求美的高尚情操，要讓快樂、樂觀等正面情緒成為學(xué)生的主導(dǎo)情緒。此外，在情感教育中還要培養(yǎng)學(xué)生自我情感修養(yǎng)的能力，最終養(yǎng)成理智感、道德感和審美感等高尚情操。

（三）人際關(guān)系教育

人際關(guān)系教育的內(nèi)容主要包括交往意識、交往技能、學(xué)會合作與競爭等方面。

1.交往意識

交往意識教育著重培養(yǎng)學(xué)生對人際關(guān)系有一種積極的、全面的認(rèn)識，讓學(xué)生明白建立親密關(guān)系及友誼的重大意義，樹立正確的人際交往觀，學(xué)生的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系。

2.交往技能

交往技能教育是讓學(xué)生懂得人際交往的基本原則，掌握人際交往的有關(guān)原理、技能、策略、方法，使學(xué)生能夠有條理、有序地與他人溝通和交流，能夠妥善地解決人際沖突，從而形成良性的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。要讓學(xué)生掌握人際關(guān)系建立的必要條件和影響良好人際關(guān)系建立的因素（如首因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板印象、近因效應(yīng)等），指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的交往方式，學(xué)會處理人際關(guān)系的一些具體策略，如消除同學(xué)間誤會的策略、與同學(xué)和好的策略等。

3.學(xué)會合作與競爭

合作與競爭是當(dāng)今社會的基本特征，學(xué)會合作就是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成集體觀念和合作精神，使得學(xué)生勇于合作，樂于合作，善于合作；學(xué)會競爭則是教育學(xué)生正確認(rèn)識競爭的兩面性，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中形成正當(dāng)合理的競爭局面，避免因競爭而產(chǎn)生嫉妒、破壞等反社會行為。

五、心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透的途徑

心理健康教育在中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中要實(shí)現(xiàn)自己的滲透目標(biāo)，必須借助于一定的方法和手段，通過一定的途徑來實(shí)現(xiàn)。滲透的途徑主要有創(chuàng)設(shè)情境、開展活動兩個方面。

（一） 創(chuàng)設(shè)情境

積極的教學(xué)情境，指良好的課堂氣氛，是熱烈與深沉、寬松與嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅與活潑的統(tǒng)一，這種情境氛圍的創(chuàng)設(shè)，可以縮短教學(xué)中人與人、人與教材的距離，豐富與活躍學(xué)生的思想，開放心靈空間，讓學(xué)生多一份“活”氣，增一份靈氣，產(chǎn)生美好的心理體驗(yàn)，形成良好的心理品質(zhì)。

（二） 開展活動

從應(yīng)試出發(fā)的教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，厭學(xué)情緒漸濃，學(xué)習(xí)感官麻木，“厭之于形，恨之于心”。因此，還學(xué)生應(yīng)有的內(nèi)心愉悅，把教材與社會人生的大教科書聯(lián)系起來，融課內(nèi)、課外于一體，熔社會、學(xué)校為一爐，是使學(xué)生走出個人小圈子，健全人格的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。中小學(xué)學(xué)科教學(xué)活動可以在課堂45分鐘內(nèi)進(jìn)行，如每節(jié)課用3～5分鐘時間講故事、播新聞或在教學(xué)中適時舉辦講座或編演適合本節(jié)課內(nèi)容的小劇本等，也可走出課堂在課外進(jìn)行，參觀游覽，看指定的課外書，收集整理資料等；也可讓學(xué)生開展社會調(diào)查，親自去發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)社會生活中的某些現(xiàn)象與情感，實(shí)踐“紙上得來終覺淺”的內(nèi)涵，這樣不但拓寬了學(xué)生的視野，提高了自主學(xué)習(xí)能力，還陶冶了學(xué)生的情操，有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展和人格的健全。

中小學(xué)各門學(xué)科都有各自的特點(diǎn)，如著名心理學(xué)家、教育家林崇德教授所言：“每門學(xué)科都有學(xué)科能力?！闭Z文的聽、說、讀、寫能力，數(shù)學(xué)的運(yùn)算能力和空間想像能力，英語學(xué)習(xí)中的記憶力等。而教師只有在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科能力的同時，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，才能超越學(xué)科差異，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

（作者單位：南京師范大學(xué)附屬中學(xué)江寧分校，南京，211102）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪