康靜波

近年來，雖然人們的生活水平在不斷提高，但癌癥的發(fā)病率也在逐年攀升。如何預防癌癥是人們不得不關心的健康話題。

中國腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國腫瘤登記年報》表明，我國近20年來癌癥患者呈現(xiàn)年輕化趨勢，發(fā)病率和死亡率走高，每年新發(fā)腫瘤病例約312萬例，每分鐘就有6人被確診為癌癥。乳腺癌、肺癌、結腸癌、甲狀腺癌等癌癥的發(fā)病年齡均出現(xiàn)提前的現(xiàn)象。

癌癥的發(fā)病原因較多，其中主要有：①吸煙。吸煙被稱為“20世紀最大的瘟疫”，近年來的研究表明，吸煙會引起或誘發(fā)多種腫瘤，如肺癌、喉癌、胃癌、胰腺癌等。②環(huán)境因素。環(huán)境因素誘使機體正常細胞發(fā)生變異，導致腫瘤的發(fā)生。③飲食結構變化。它可導致某些腫瘤的發(fā)生。④社會心理壓力容易使內(nèi)分泌失衡，擾亂和削弱機體免疫系統(tǒng)的功能，也可能導致腫瘤的發(fā)生。⑤經(jīng)常熬夜。睡眠不足，導致免疫力低下，體內(nèi)發(fā)生變異的細胞不容易被清除。

定期體檢對早期發(fā)現(xiàn)腫瘤有著重要的意義，建議50歲以下人群每年體檢1次，50歲以上的每年體檢兩次。健康體檢常用腫瘤篩查項目有：①血液腫瘤標志物的檢查；②肛門指檢；③大便潛血檢查；④x線胸片；⑤B超；⑥婦科宮頸涂片；⑦乳腺鉬靶攝片；⑧胃鏡和腸鏡檢查。

癌癥不是絕癥。經(jīng)過專家們的反復討論，世界衛(wèi)生組織正式把腫瘤確定為慢性可控制的疾病，這對臨床腫瘤學的發(fā)展必然會產(chǎn)生長遠的影響。除了依靠檢測結果來確診外，還須結合與癌癥相關的各項指標及臨床表現(xiàn)來做出判斷。要早期發(fā)現(xiàn)癌癥，就應根據(jù)癌癥的不同特點，確定體檢的間隔時間，才能防止漏檢，以達到早發(fā)現(xiàn)、早治療的目的。

此外，我們平日還要改變飲食習慣和調(diào)整飲食結構，多吃新鮮蔬果。注意要遠離煙草，包括一手煙、二手煙等，重視凈化居室環(huán)境、改善廚房環(huán)境，保持積極向上的陽光的心態(tài)，工作上注重勞逸結合，加強身體鍛煉，以緩解工作壓力，空氣污染較重時減少外出。堅持做到這些可以在很大程度上降低癌癥的發(fā)生率。