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      對(duì)大學(xué)生不同心肺耐力測(cè)試方法的比較研究

      2014-05-04 05:00:56楊世珍
      山東工業(yè)技術(shù) 2014年20期
      關(guān)鍵詞:研究對(duì)象

      趙 丹,楊世珍

      (1.湖南城市學(xué)院 體育學(xué)院 ;2.益陽(yáng)市第16中學(xué),湖南 益陽(yáng) 413002 )

      對(duì)大學(xué)生不同心肺耐力測(cè)試方法的比較研究

      趙丹1,楊世珍2

      (1.湖南城市學(xué)院 體育學(xué)院 ;2.益陽(yáng)市第16中學(xué),湖南 益陽(yáng) 413002 )

      摘要:目的在于通過(guò)最大攝氧量的測(cè)量方法簡(jiǎn)便方法的比較,試對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中心肺耐力的測(cè)量方法進(jìn)行優(yōu)化。研究采用了PWC170和功率自行車(chē)的GXT兩種運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行最大攝氧量的推測(cè),再對(duì)被試用氣體分析法進(jìn)行結(jié)果比較,研究結(jié)果表明,PWC170適合于有一定鍛煉水平的人,采用GXT法測(cè)量能夠更好的表現(xiàn)出被試在最大強(qiáng)度或次大強(qiáng)度上攝氧量和有氧耐力的表現(xiàn),測(cè)試負(fù)荷方案需區(qū)分被試個(gè)體差異,負(fù)荷方案需要調(diào)整。

      關(guān)鍵詞:研究對(duì)象;結(jié)果與分析;GXT

      0 前言

      心肺耐力,又稱(chēng)有氧耐力,是機(jī)體持久工作的基礎(chǔ),被認(rèn)為是健康體適能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系中最重要的要素之一。近幾年,歐美和日本等國(guó)家的學(xué)者對(duì)心肺耐力的測(cè)試指標(biāo)和方法都進(jìn)行了大量研究,選取了不同的指標(biāo)評(píng)價(jià)學(xué)生的心肺耐力。2007年,我國(guó)教育部、國(guó)家體育總局頒布實(shí)施了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,其中評(píng)價(jià)大學(xué)生心肺耐力的項(xiàng)目為臺(tái)階試驗(yàn)和耐力跑(男生1000m,女生800m)。以上兩種方法都能體現(xiàn)學(xué)生有氧耐力的高低。專(zhuān)業(yè)的測(cè)試方法,常測(cè)量最大攝氧量的大小來(lái)表示心肺耐力的水平。目前,測(cè)量最大攝氧量通常通過(guò)直接法與間接法兩種方式進(jìn)行,直接法最為準(zhǔn)確,但是成本較高,不利于推廣;間接測(cè)量法測(cè)量過(guò)程簡(jiǎn)單,利于推廣掌握。

      1 研究對(duì)象與方法

      1.1研究對(duì)象

      隨機(jī)選取體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生,男生20名,女生20名,共40人為測(cè)試對(duì)象。排除因傷病等原因未能完成所有測(cè)試的人員,有效樣本數(shù)為32人,有效率80%。

      表1 樣本情況表

      1.2儀器與設(shè)備

      Cortex metalyzer Ⅱ心肺功能測(cè)試儀、mio-alpha 心率表、秒表、臺(tái)階、cardiowise x1000功率自行車(chē)。

      1.3實(shí)驗(yàn)方法

      1.3.1實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

      (1)氣體分析法

      采用遞增負(fù)荷試驗(yàn)測(cè)驗(yàn)對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生進(jìn)行VO2max的測(cè)量,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方案采用ellestad 跑臺(tái)跑臺(tái)測(cè)試方案。VO2max判斷標(biāo)準(zhǔn):運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到180次/分鐘;攝氧量出現(xiàn)峰值;呼吸商大于1.10。

      (2)PWC170法

      采用二級(jí)臺(tái)階負(fù)荷實(shí)驗(yàn)測(cè)定PWC170。臺(tái)階高度40cm,受試者稱(chēng)體重(脫去厚外衣),并安靜5min。第一次負(fù)荷:受試者以25次/min的頻率,上下臺(tái)階,共運(yùn)動(dòng)5min,測(cè)運(yùn)動(dòng)后即刻10秒的心跳次數(shù),計(jì)算心率f1。第二次負(fù)荷:完成第一次負(fù)荷后休息5min,進(jìn)行第二次負(fù)荷運(yùn)動(dòng),頻率為30次/min,上下臺(tái)階,其他同第一次負(fù)荷,測(cè)得心率為f2。計(jì)算兩次定量負(fù)荷的功率;N1=P×9.75N2=P×15.6(N=1.3×P×h×nP:體重h::臺(tái)階高度n:登臺(tái)階次數(shù) ),PWC170= N1+[(N2- N1)×(170—f1 )/(f2 —f1)] (kg?m/min),最攝氧量推測(cè)VO2max=1.7 PWC170+1240(ml/min)(普通人)。

      (3)自行車(chē)GXT試驗(yàn)

      采用功率自行車(chē)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)測(cè)功能能力F.C.,從50W開(kāi)始,每3min增加50W,當(dāng)心率達(dá)195-年齡時(shí)終止實(shí)驗(yàn),另外,當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加而心率下降時(shí),立即停止實(shí)驗(yàn)。繪制心率值與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度繪制心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的相關(guān)直線(xiàn),推測(cè)最大心率時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度MET值。

      1.3.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

      采用SPSS軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

      2 結(jié)果與分析

      2.1PWC170推測(cè)最大攝氧量與氣體分析法測(cè)得VO2max比較

      PWC170指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率達(dá)到170次/min的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)下,單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體所做的功。它反映了機(jī)體的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWC170測(cè)定屬于亞極限定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)。其直接測(cè)定較為復(fù)雜,需時(shí)較長(zhǎng),通常采用間接測(cè)定的方法。間接測(cè)定PWC170的原理是:運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率和功率在一定的負(fù)荷范圍內(nèi)(相當(dāng)于心率在120—180次/min之間)呈直線(xiàn)關(guān)系。依據(jù)這一相關(guān)關(guān)系,令受試者完成兩次或兩次以上不同負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),第一次負(fù)荷使心率達(dá)到120次/min左右,第二次負(fù)荷使心率盡可能接近170次/min。通過(guò)兩次負(fù)荷的功率以及負(fù)荷后的兩次心率,就可以推算出心率為170次/min時(shí)機(jī)體所做的功。

      由表2、表3可見(jiàn)PWC170推測(cè)的最大攝氧量值大于實(shí)際測(cè)量值。保持良好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與個(gè)人體質(zhì)是能達(dá)到PWC170測(cè)試中理論值的前提,一旦缺少有效的心肺耐力訓(xùn)練,就會(huì)使得人們不可能達(dá)到最大心率水平的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在測(cè)試過(guò)程中由于被試體能原因,在第二級(jí)負(fù)荷臺(tái)階運(yùn)動(dòng)中,節(jié)奏不能完全跟上節(jié)拍器,那么在實(shí)際負(fù)荷上是小于設(shè)定功率的,這也是測(cè)得結(jié)果與實(shí)際數(shù)值有差異的原因。可見(jiàn)在測(cè)試最大攝氧量的方法中,必須考慮運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方式對(duì)結(jié)果的影響。

      2.2GXT推測(cè)最大攝氧量與氣體分析法測(cè)得VO2max比較

      遞增負(fù)荷試驗(yàn)GXT為最大強(qiáng)度,在試驗(yàn)過(guò)程中,逐漸增加負(fù)荷強(qiáng)度,同時(shí)測(cè)定某些生理指標(biāo),直到受試者達(dá)到可能達(dá)到的最大強(qiáng)度。

      通過(guò)GXT的測(cè)試,大部分的體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生F.C.能力值能達(dá)良好水平以上(女性10.7,男性12.1),優(yōu)秀心肺耐力水平的較少。采用GXT法測(cè)得的水平均低于氣體分析法所得的數(shù)值,與上面PWC170測(cè)試反映情況實(shí)則是一樣,被試在力竭時(shí),多未達(dá)到理論做功的水平,有多位被試停止實(shí)驗(yàn)時(shí)是由于負(fù)荷增加而心率不再升高,有下降現(xiàn)象。多級(jí)負(fù)荷中,采用自行車(chē)功率記功器,呈現(xiàn)一種狀況:隨著負(fù)荷功率的增加,阻力越來(lái)越大,下肢力量不足的被試無(wú)法繼續(xù)運(yùn)動(dòng),筆者采用了更加小量負(fù)荷進(jìn)行遞增,結(jié)果導(dǎo)致了測(cè)試時(shí)間的加長(zhǎng),未達(dá)最大水平時(shí),被試出現(xiàn)疲勞。

      3 結(jié)論

      采用GXT法測(cè)量能夠更好的表現(xiàn)出被試在最大強(qiáng)度或次大強(qiáng)度上攝氧量和有氧耐力的表現(xiàn),選用不同的測(cè)試負(fù)荷方案需區(qū)分被試個(gè)體差異,比如下肢力量與耐力要考慮。PWC170法推測(cè)的最大攝氧量數(shù)值上高于真實(shí)值,更適合于有系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。無(wú)論是GXT或PWC170作為大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中應(yīng)可做部分參考,適宜于不能夠跑步的特殊學(xué)生,但不適宜于大規(guī)模測(cè)試。

      參考文獻(xiàn):

      [1]劉宏強(qiáng).最大攝氧量測(cè)定方法的研究與應(yīng)用[D].山西大學(xué),2005.

      [2]徐明欣,李瑞年,高斌等.大學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)對(duì)最大攝氧量測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)的研究[J].青島大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2002,(15)1:72-76.

      [3]彭莉.置疑最大攝氧量——測(cè)試方法與判定標(biāo)準(zhǔn)[J].體育科學(xué),2011,(31)7:85-91.

      [4]趙亮.不同遞增負(fù)荷實(shí)驗(yàn)方案對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員有氧能力評(píng)定結(jié)果的對(duì)比分析[D].首都體育學(xué)院,2008.

      [5]馬向陽(yáng),張麗華,孟羽俊等.在校大學(xué)生最大攝量與心功能指數(shù)的測(cè)定及分析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育,2008(11):158-159.

      [6]陳銳,湯長(zhǎng)發(fā).普通大學(xué)生最大攝氧量間接測(cè)試法的比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2010(33)3:58-61.

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