熱身活動(dòng)中常用的四個(gè)體育小游戲

杭紅亮 （江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)大橋中心小學(xué)，225211）

熱身活動(dòng)中常用的四個(gè)體育小游戲

杭紅亮 （江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)大橋中心小學(xué)，225211）

點(diǎn)擊游戲：研究運(yùn)用方法 體現(xiàn)游戲價(jià)值

江蘇杭紅亮

體育游戲是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，是課堂教學(xué)的重要內(nèi)容，是學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)。體育游戲形式活潑、內(nèi)容豐富、場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單，便于開展和普及。小學(xué)體育課中體育游戲能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，全面促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

體育游戲是學(xué)生的良師，是體育教師的益友，課堂中有了體育游戲的存在，枯燥的練習(xí)可以變得津津有味，沉悶的教學(xué)氛圍可以變得生氣盎然，很多體育小游戲還能為學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力提供馳騁的空間。

實(shí)踐告訴我們，在體育課的開始部分，如果我們因時(shí)、因地、因主教材而運(yùn)用一些體育小游戲，不僅能幫助學(xué)生做好心理上進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，還能起到生理上熱身的作用，為主教材的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。下面就談?wù)劰P者在熱身活動(dòng)中常用的四個(gè)體育小游戲。

一、“石頭、剪子、布”游戲

游戲目的：激活思維，發(fā)展彈跳力和軀干的靈活性。

游戲方法：游戲者兩人一組在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)面對(duì)面站立。游戲開始，組織者有節(jié)奏地喊出“1、2、3”，游戲者也有節(jié)奏地跟著原地上跳，當(dāng)喊到3時(shí)游戲者都用力上跳，落地成下列三種姿勢(shì)：兩腳并攏代表“石頭”；兩腳前后分開代表“剪子”；兩腳左右分開代表“布”。根據(jù)兩腳落地的姿勢(shì)判別勝負(fù)：石頭勝剪子，剪子勝布，布勝石頭。勝一次得2分，先獲得10分者為勝。

游戲規(guī)則：

1.必須按照口令做游戲，兩人同時(shí)起跳，跳起過慢者判為失?。?/p>

2.落地后不得改變姿勢(shì)，否則判為失??；

3.兩腳的姿勢(shì)不夠明確者，則被判為失敗。

教學(xué)建議：

1.比賽前學(xué)生自主練習(xí)，以熟悉游戲的方法和規(guī)則；

2.教師語言啟發(fā)學(xué)生游戲時(shí)盡量跳高一點(diǎn)，努力延長(zhǎng)騰空時(shí)間，增加獲勝的機(jī)會(huì)；

3.在游戲的過程中可以選擇不同的對(duì)手，以增強(qiáng)游戲的挑戰(zhàn)性和趣味性。

二、“夾紙飛”游戲

游戲目的：集中思想，發(fā)展靈敏素質(zhì)與協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識(shí)。

游戲方法：游戲者兩人或三人一組成橫向站立。游戲開始，每?jī)扇酥g兩臂側(cè)平舉掌心相對(duì)，在掌與掌之間夾住一張紙。然后兩人或三人開始起飛，由慢到快，配合協(xié)調(diào)?？梢宰兓D(zhuǎn)彎，可以自主設(shè)計(jì)起飛路線，游戲時(shí)兩人掌與掌之間的紙片不能掉落，否則為失敗。

游戲規(guī)則：

1.兩人合作不得隨便松手，兩人同時(shí)起飛;

2.游戲路徑變化時(shí)兩人要統(tǒng)一動(dòng)作方法，避免游戲失敗；

3.多人合作時(shí)更要注意動(dòng)作上的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

教學(xué)建議：

1.游戲以自主練習(xí)為主，在游戲中不斷熟悉游戲的方法和規(guī)則；

2.教師語言啟發(fā)學(xué)生游戲時(shí)要合作配合，盡量不要讓掌與掌分開，提高游戲的成功率；

3.游戲過程中可以選擇不同的對(duì)手進(jìn)行游戲，增強(qiáng)游戲的挑戰(zhàn)性和趣味性;

4.也可以以比賽的形式進(jìn)行，如兩人一組10米夾紙飛往返跑。

三、“找目標(biāo)”趣味跑步游戲

游戲目的：集中注意力，提高學(xué)生的身體靈活性和反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義意識(shí)。

游戲方法：游戲者按照6～8人一組進(jìn)行分組。游戲開始，確定場(chǎng)地中的多個(gè)標(biāo)志性目標(biāo)，然后由每組的排頭帶領(lǐng)本小組慢跑至各自的目標(biāo)，到了目標(biāo)處每人用手觸摸一下目標(biāo)物，然后集體返回。尋找目標(biāo)和返回時(shí)都以慢跑的形式完成。

游戲規(guī)則：

1.每組隊(duì)員用目光尋找目標(biāo)物，找到目標(biāo)物后由排頭隊(duì)員帶領(lǐng)本隊(duì)有秩序地慢跑前行；

2.游戲者到了目標(biāo)點(diǎn)后每人都要觸摸目標(biāo)物，否則游戲不算完成；

3.尋找目標(biāo)過程中要聽從排頭學(xué)生的指揮，注意快樂輕松地慢跑，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)自然；

4.在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。

教學(xué)建議：

1.游戲以小組練習(xí)為主，在游戲中盡量體會(huì)跑步的快樂，遵守游戲的規(guī)則和注意事項(xiàng)；

2.教師語言引導(dǎo)學(xué)生游戲時(shí)要團(tuán)結(jié)保持隊(duì)伍的整齊和有序，盡量不要使隊(duì)伍分開，整個(gè)過程以一個(gè)團(tuán)體的形式進(jìn)行；

3.游戲完成后可以交換目標(biāo)進(jìn)行游戲，增強(qiáng)游戲的新鮮感和趣味性。

四、“報(bào)紙球”游戲

游戲目的：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生眼疾手快的能力。

游戲方法：游戲者自己拋球接球，兩人或三人一組比賽高拋后接球，或者兩人或三人一組互拋互接。游戲開始，游戲者單手拋球后雙手接球，比賽時(shí)兩人同時(shí)拋出紙球，看誰拋得高并能最后接住球，且動(dòng)作協(xié)調(diào)。接球時(shí)紙球落地為失敗。兩人或三人一組進(jìn)行互拋互接游戲時(shí)，規(guī)定兩人之間距離（可以不斷地加大距離增加難度），定好練習(xí)的次數(shù)，最后看誰的接球率高誰就勝。

游戲規(guī)則：

1.自拋紙球時(shí)注意方向是向正上方拋出，不可以拋離自己太遠(yuǎn)，否則為失敗;

2.比賽或游戲時(shí)，兩人要同時(shí)拋出，不可以慢拋，保證游戲的公平性；

3.多人合作時(shí)更要注意動(dòng)作上的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

教學(xué)建議：

1.游戲可以為單個(gè)練習(xí)也可以為合作練習(xí)，在游戲中不斷熟悉游戲的方法和規(guī)則；

2.教師指導(dǎo)學(xué)生獨(dú)自練習(xí)時(shí)要注意拋出方向和角度，提高游戲的成功率；

3.游戲過程中可以選擇不同的對(duì)手進(jìn)行游戲，增強(qiáng)游戲的挑戰(zhàn)性和游戲的趣味性。