優(yōu)化課堂強素質(zhì)，增加密度練體能

一、趣味性情景，增加練習(xí)興趣

案例：“同學(xué)們，小刺猬在遇到危險的時候，是怎么應(yīng)對的？你能做出來嗎？”學(xué)生積極完成團身成球動作。

分析：認知動作需要過程，引導(dǎo)學(xué)生在已有知識中提取、生成動作雛形，可以減少教師對動作的講解示范時間，增加學(xué)生自主練習(xí)的時間。同時，一個小情景的運用，能很好地吸引學(xué)生參與到動作的模仿中，有效去除單一動作學(xué)習(xí)的疲勞感、厭煩感。增加了練習(xí)次數(shù)，增強對“團身緊”以及“滾動圓”的認知，強化“緊”、“圓”所需的肌肉發(fā)力。

二、創(chuàng)新性練習(xí)，保持學(xué)習(xí)熱情

案例：“請同學(xué)們將準備好的紙片分別放在下巴、腹部及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)夾住進行練習(xí)”。

分析：學(xué)習(xí)內(nèi)容的拓展、延伸及創(chuàng)改，增多了學(xué)生練習(xí)的方法，新鮮感促使學(xué)生保持較高的練習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)的有效性。水平一的學(xué)生在練習(xí)前滾翻時，經(jīng)常出現(xiàn)抬頭、團身不緊、分腿等錯誤動作。限制物使用的趣味性，讓學(xué)生樂此不疲，積極練習(xí)，競相參與，增加練習(xí)次數(shù)，增強運動量，提升體能。

三、針對性練習(xí)，巧妙突破難點

案例：在前滾翻的技術(shù)教學(xué)中，學(xué)生在腰、背部著墊后的團身動作很容易出現(xiàn)松散現(xiàn)象，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因大致有：學(xué)生腰腹肌力量不足；空間感的改變，使學(xué)生不知道團身，未掌握團身時機；學(xué)生反應(yīng)慢、協(xié)調(diào)性差，不能及時完成收腹團身的動作。

分析：巧設(shè)針對性練習(xí)能夠調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激勵他們積極地鍛煉腰腹力量，發(fā)展身體素質(zhì)，提高體能；聽口令迅速完成動作，可鍛煉學(xué)生的反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)性；口令的發(fā)出，讓學(xué)生完成條件反射，有利于學(xué)生在今后的練習(xí)過程中，聽見口令后，及時做出團身動作。

針對性專項素質(zhì)是掌握某一項技能的必備素質(zhì)。在練習(xí)中，要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生專項素質(zhì)的缺失，并進行彌補。教師應(yīng)將專項素質(zhì)的練習(xí)融入到小比賽、小游戲中，突破學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作難點的同時，提升練習(xí)積極性，強化素質(zhì)，提升學(xué)生體能。

四、高效性策略，強化專項素質(zhì)

案例：本節(jié)課，學(xué)生在不斷地體會中練習(xí)動作，教師在組織教法上，盡量減少講解、示范、集體糾錯、展示等指導(dǎo)時間，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生在體會中生成動作，各類體驗強化了專項素質(zhì)。同時，學(xué)生每人1塊墊子，增加了練習(xí)次數(shù)。

分析：教授、指導(dǎo)、組織等過程耗費的時間，也是減少學(xué)生練習(xí)密度的重要原因，上述技能教學(xué)過程中，教師運用了合理的引導(dǎo)性語言，科學(xué)的練習(xí)手段，讓學(xué)生在大密度的練習(xí)中理解前滾翻動作，強化完成正確動作所需的素質(zhì)。因此，高效的教學(xué)策略能夠促進課堂教學(xué)過程緊湊實施，提高練習(xí)密度，加大運動負荷，強化素質(zhì)，提升體能。

技能教學(xué)是一個漸進的過程，在學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展處于低谷期時，教師應(yīng)多措并舉，加強練習(xí)密度，增加運動負荷，從而強化素質(zhì)，提高體能。

—徐曉東（山東省威海市文登區(qū)大眾完小，264400）；姜建明（山東省威海市文登區(qū)教研中心，264400）；孫愛霞（山東省榮成市世紀小學(xué)，264300）整理