張剛

在學(xué)校，體育課往往是學(xué)生們最喜歡的課程之一，這不僅是因?yàn)轶w育課上學(xué)生可以從事自己喜愛的游戲和活動(dòng)，更因?yàn)轶w育可以把學(xué)生從沉重的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，使學(xué)生充分享受清新的空氣、和煦的陽(yáng)光，呼吸自然的氣息。體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以身體鍛練為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的必修課程。只有充滿樂趣的體育教學(xué)，才能贏得學(xué)生歡迎，收到實(shí)效。事實(shí)上，每所學(xué)校、每個(gè)學(xué)生都有很大的個(gè)體差異。尊重這些差異，滿足學(xué)生的不同需求，是現(xiàn)代學(xué)校體育的基本特征。同時(shí)，體育新課程改革至今，體育課堂也需要更鮮活的教學(xué)資源，需要更有樂趣且科學(xué)有效的教學(xué)形式，從而吸引學(xué)生更主動(dòng)地參與體育活動(dòng)。自上世紀(jì)60年代起，英、美等國(guó)學(xué)校的教師就開始在主題內(nèi)涵豐富的大規(guī)模長(zhǎng)期課程之外開發(fā)“微型課程”。微型課程是基于學(xué)校資源、教師能力與學(xué)生興趣，以主題模塊組織起來(lái)的相對(duì)獨(dú)立與完整的小規(guī)模課程。

本校地處杭州朝暉老城區(qū)，校內(nèi)學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地狹小、人均活動(dòng)面積不足3平方米，課外體育活動(dòng)器材使用受場(chǎng)地限制。近年來(lái)，筆者以“小場(chǎng)地 巧規(guī)劃 微課程 促健康”為核心，針對(duì)場(chǎng)地小這一實(shí)際狀況，依托校本開發(fā)和實(shí)施體育微課程，扎實(shí)和創(chuàng)新陽(yáng)光體育活動(dòng)，使學(xué)生的身體得到鍛煉，力求每一個(gè)孩子都參與并體驗(yàn)體育帶來(lái)的快樂。下面筆者結(jié)合實(shí)踐談?wù)勼w育微課程開發(fā)的策略。

一、基于學(xué)生的微課程開發(fā)

從體育自身來(lái)說(shuō)，任何運(yùn)動(dòng)都具有其結(jié)構(gòu)上、形式上的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，但是這種規(guī)范的結(jié)構(gòu)形式并非千篇一律的刻板單調(diào)，它恰恰能體現(xiàn)出各種運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特性及由此獨(dú)特性所決定的獨(dú)特之美。如田徑體現(xiàn)速度、力量的美，體操體現(xiàn)形體、動(dòng)作之美。因此，學(xué)校的體育教學(xué)，無(wú)論其教學(xué)目標(biāo)、課程設(shè)置，還是組織形式、教學(xué)模式等，都應(yīng)體現(xiàn)多樣性、多維性及針對(duì)性，讓學(xué)生在多彩的體育活動(dòng)中，展現(xiàn)特長(zhǎng)與個(gè)性，從中發(fā)現(xiàn)自我，享受自我。我們從培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，發(fā)揮體育特長(zhǎng)，克服老城區(qū)體育活動(dòng)場(chǎng)地狹小的實(shí)際出發(fā)，有選擇地進(jìn)行“百生體育講壇”、“民間體育活動(dòng)”、“拓展運(yùn)動(dòng)游戲”三項(xiàng)微課程的開發(fā)和實(shí)施。

百生體育講壇 在體育課前的準(zhǔn)備活動(dòng)（雨天室內(nèi)課）中，從三年級(jí)開始安排3～5分鐘時(shí)間，引導(dǎo)每一名學(xué)生根據(jù)自身特長(zhǎng)（自主申報(bào)、輪流進(jìn)行）進(jìn)行體育課整隊(duì)、基礎(chǔ)隊(duì)列隊(duì)形指揮、體育新聞、健康常識(shí)、課課練、健身小竅門等練習(xí)或講演。倡導(dǎo)學(xué)生自主參與、自主管理，“知行學(xué)做”融會(huì)貫通，從而為更多的學(xué)生搭建起一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性、展示才能的平臺(tái)。同時(shí)，每學(xué)期對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行歸類整理，形成百生講壇微課程。

民間體育活動(dòng) 民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又簡(jiǎn)便易行，對(duì)場(chǎng)地要求比較低，還特別受到孩子們的喜愛。為此，筆者收集、整理和重新創(chuàng)編了跳繩、跳皮筋、踢毽子、竹竿舞、空竹、滾鐵環(huán)、走高蹺、跳房子、徒手游戲等13類民間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入體育課堂，形成微課程，以單元教學(xué)的形式合理利用，從而有效豐富、拓展了體育教學(xué)內(nèi)容，繼承弘揚(yáng)民間體育文化。

拓展運(yùn)動(dòng)游戲 根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)引入拓展運(yùn)動(dòng)游戲，并將其分為活動(dòng)性拓展運(yùn)動(dòng)、體驗(yàn)性拓展運(yùn)動(dòng)、益智性拓展運(yùn)動(dòng)、自創(chuàng)性拓展運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容，創(chuàng)編成游戲在體育課堂教學(xué)、課間活動(dòng)中加以運(yùn)用。并根據(jù)實(shí)際制定了《拓展運(yùn)動(dòng)游戲教學(xué)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)》和《拓展運(yùn)動(dòng)游戲在小學(xué)體育教學(xué)各水平階段學(xué)習(xí)內(nèi)容一覽表》。

二、基于活動(dòng)的微課程開發(fā)

體育活動(dòng)是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的延伸和補(bǔ)充，隨著陽(yáng)光體育活動(dòng)和新課程改革的進(jìn)一步深入開展，傳統(tǒng)的課外體育活動(dòng)內(nèi)容已不能滿足學(xué)生的需求。生活化、社會(huì)化是學(xué)校體育改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是學(xué)校體育的生命力所在。筆者認(rèn)為，從微課程的角度對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行校本化設(shè)計(jì)、規(guī)劃、開發(fā)，能初步形成“基礎(chǔ)+特色+競(jìng)賽”具有校本特色的陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，使之更具活力、富有實(shí)效。

陽(yáng)光體育大課間 每天上午的大課間，伴隨著動(dòng)感十足的音樂，校園內(nèi)孩子們井然有序地進(jìn)行游泳校本操、廣播操、一班一品體育特色項(xiàng)目、課間體育小游戲、民間體育活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)拓展游戲、體藝2+1項(xiàng)目、體測(cè)項(xiàng)目、三跳趣味吉尼斯大賽等活動(dòng)。教學(xué)大樓前、小廣場(chǎng)、操場(chǎng)上……每個(gè)地方都成了學(xué)生們活動(dòng)的場(chǎng)地。每個(gè)年級(jí)每天循環(huán)參加不同的體育活動(dòng)，一周下來(lái)正好把所有項(xiàng)目都練一遍。“全員循環(huán)式”活動(dòng)內(nèi)容的推行，使得每一名同學(xué)都參加，每個(gè)項(xiàng)目都參與，全校每一名學(xué)生都是小小運(yùn)動(dòng)員，基本上每一個(gè)學(xué)生都能掌握一至兩項(xiàng)體育技能。同時(shí)，筆者還專門制訂了應(yīng)對(duì)霧霾天氣的課程方案，自主創(chuàng)編了兩套室內(nèi)操。

“130”趣味健身卡 “1”是指每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子?！?”是指兩項(xiàng)技能一特長(zhǎng)，快樂健康每一天?！?30”是指堅(jiān)持鍛煉效果好，具體是學(xué)生在家鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為平均心率120～130次/分左右。通過(guò)分年段編輯“130體育趣味健身卡”，目的是引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)在課外、寒暑假每天進(jìn)行1～2項(xiàng)體育練習(xí)，進(jìn)一步延伸體育活動(dòng)時(shí)間和空間，促進(jìn)孩子們身體的正常發(fā)育和發(fā)展，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生練習(xí)和反饋情況評(píng)出學(xué)校的“鍛煉之星”。

三、基于教師的微課程開發(fā)

體育新課程改革對(duì)體育教師的素質(zhì)提出了更高要求，筆者引領(lǐng)組內(nèi)體育教師做到“五個(gè)一”要求：每月寫一篇教學(xué)案例；每月讀一本體育專業(yè)雜志；每學(xué)期要上一節(jié)公開課；每學(xué)年寫一篇學(xué)術(shù)水平較高的教學(xué)文章；每年有一個(gè)創(chuàng)新的體育活動(dòng)。近三年來(lái)，學(xué)校六名專職體育教師通過(guò)微課程實(shí)踐，在區(qū)級(jí)及以上的論文、案例、優(yōu)質(zhì)課等教學(xué)評(píng)優(yōu)活動(dòng)中，共獲得獎(jiǎng)勵(lì)40余人次。同時(shí)，通過(guò)多年的積累，逐步形成了校內(nèi)陽(yáng)光體育健身社團(tuán)以及體育教師微課程庫(kù)。

陽(yáng)光體育健身社團(tuán) 根據(jù)教師體育特長(zhǎng)，開設(shè)擊劍、趣味田徑、輪滑、陽(yáng)光游戲、風(fēng)火足球、活力空竹、竹竿舞等社團(tuán)，社團(tuán)指導(dǎo)員除體育教師外，由有一定體育特長(zhǎng)的班主任、教師、家長(zhǎng)、社區(qū)體育愛好者組成。通過(guò)社團(tuán)進(jìn)一步豐富學(xué)生參與體育鍛煉的形式和途徑，以滿足學(xué)生的個(gè)體需求。

體育教師微課程庫(kù) 學(xué)校六名體育專職教師，團(tuán)結(jié)協(xié)作，分別負(fù)責(zé)學(xué)校游泳、足球、擊劍、田徑、三跳及學(xué)校群體工作。經(jīng)過(guò)學(xué)校多年培養(yǎng)，學(xué)校體育教師中有國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、省體育訓(xùn)練先進(jìn)個(gè)人2名，市體育學(xué)科帶頭人、教壇新秀1名，區(qū)教壇新秀2名，體育師資力量較強(qiáng)。通過(guò)努力，我們建立了體育教師的微課程庫(kù)。如民間體育、拓展運(yùn)動(dòng)、籃球樂園，趣味田徑，柔韌操，游泳健身，風(fēng)火足球、軟式排球；輕物投擲等微課程。

四、思考

應(yīng)該說(shuō)，微課程是課程多元化的必然要求，也是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。當(dāng)下，我們的體育教學(xué)能為學(xué)生的發(fā)展提供怎樣的課程？我們的課程是否基于學(xué)生的需要？當(dāng)前國(guó)家頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》是體育教育應(yīng)該達(dá)到的底線，而并不規(guī)定其最大可能性。三級(jí)課程體系也是實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的各種途徑。而學(xué)校自主研發(fā)的微課程，是在教材體系之外，在知識(shí)系統(tǒng)之外豐富孩子智力背景、生命體驗(yàn)，達(dá)到一種潤(rùn)澤、充實(shí)學(xué)生的教育方法。

體會(huì)一：從校本到微課程的“蛻變”。

以往，學(xué)校喜歡組織人力進(jìn)行“長(zhǎng)期的”“宏大的”“全校性”的校本課程，但認(rèn)同感低，效果不理想?，F(xiàn)在，認(rèn)同“小規(guī)模”“短時(shí)間”“小范圍”的微課程實(shí)踐，因?yàn)闋砍睹娌淮?，?zhǔn)備工作不龐雜，易于設(shè)計(jì)、實(shí)施而且有效。學(xué)校和教研組要做的是，對(duì)這類課程進(jìn)行實(shí)踐層面的提煉與升華，并予以實(shí)施，為其提供助力和保障。

體會(huì)二：微課程要求教師不斷學(xué)習(xí)、創(chuàng)新。

“如果你只是教學(xué)校要你教的那些東西，你很快就會(huì)疲憊?！比雷罴呀處熇追虻脑挼莱隽嗽S多教師的心聲。教師如果過(guò)度信賴、依賴經(jīng)驗(yàn)，拒絕改變，我們的常態(tài)課堂就私有化了，學(xué)生私有化了。“微課程”強(qiáng)調(diào)實(shí)踐，具有一定的“草根性”，但一旦進(jìn)入課程建設(shè)范疇就有了規(guī)定性的要求。課程主題、起源、目標(biāo)、內(nèi)容、安排、實(shí)施、展示、評(píng)價(jià)、反思、延伸等課程要素缺一不可，使得體育教師的課程意識(shí)、能力的提升成為可能。

體會(huì)三：為孩子可能的發(fā)展提供適性助力。

“當(dāng)我們站在兒童的立場(chǎng)上審視體育教育，我們發(fā)現(xiàn)體育的使命應(yīng)該回歸人性的健康成長(zhǎng)和適性發(fā)展?！毙@中一個(gè)個(gè)體育微課程的實(shí)施激發(fā)起了校園陽(yáng)光體育生活的無(wú)限活力、激情。其實(shí)，我們身邊還有很多東西值得去嘗試，如課課練、校運(yùn)動(dòng)會(huì)的變革、課外體育競(jìng)賽活動(dòng)、學(xué)生體育俱樂部的構(gòu)建等。

（浙江省杭州市朝暉實(shí)驗(yàn)小學(xué) 310000）