論現(xiàn)代籃球運動攻擊性防守

吳俊杰

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西 柳州 545006）

論現(xiàn)代籃球運動攻擊性防守

吳俊杰

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西 柳州 545006）

1 研究背景

攻守對抗是籃球運動的一項本質(zhì)屬性，近年來隨著現(xiàn)代籃球運動的蓬勃發(fā)展，在世界各籃球隊中已經(jīng)將防守策略作為贏球的重要法寶。由于現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展朝著激烈對抗、高空優(yōu)勢、強度高、速度快等方向進軍，導(dǎo)致籃球運動中的攻防技戰(zhàn)術(shù)理念發(fā)生了很大改變，傳統(tǒng)的消極被動防守理念顯然已經(jīng)落伍，由此發(fā)展形成了攻擊性防守理念。這種攻擊性防守轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的單純性防住對手以及被動等待對手出現(xiàn)錯誤的觀念，變得更加具有攻擊性、破壞性和主動性，而且防守的形式具有多樣化，在比賽中優(yōu)勢更加突出，可以為贏球增加籌碼。

2 攻擊性防守的基本內(nèi)涵及其特征

2.1 攻擊性防守的基本內(nèi)涵

現(xiàn)代籃球運動的攻擊性防守策略中各種戰(zhàn)術(shù)相互滲透，協(xié)防能力較強，而且在籃球比賽中大多數(shù)采用貼近緊逼的方式，最終的一切目的都是為了奪球。雖然，關(guān)于攻擊性防守的概念，不同的人有不同的見解，但是基本上有這樣2種共識：（1）全隊防守攻擊性；（2）個人防守攻擊性。筆者認為，攻擊性防守主要是指防守隊員以人為主體，以進球為中心，在兼顧人、區(qū)、球的基本原則上，不斷改變進攻策略，牽制對方的進攻從而爭得主動控球權(quán)，形成一種“守中有攻”的形勢，同時，能夠合理的應(yīng)用心理戰(zhàn)術(shù)、身體運動動作進行協(xié)調(diào)、配合。

2.2 攻擊性防守的基本特征

2.2.1 以運動員個人防守作為基礎(chǔ)

攻擊性防守中的個人形式具有很強的攻擊性、破壞性，防守隊員能夠取得成功的重要保證是具有良好的身體姿勢，但是隨著進攻隊員動作的不斷變化，隊員的身體姿勢也會有所變化，因此一般運動員的重心比較低。防守隊員的站立腳步可以分為斜步、平步2種，手臂會保持彎曲狀態(tài)，而且會不停地進行上下擺動，在緊逼對手、嚴(yán)密控制的行動中靈活運用頂、搶、點、打、撥、斷、挑、擠等一系列攻擊性動作，讓對手覺得自己很強大，從而使對手處于一種全城戒備的高度緊張狀態(tài)，然后果斷地采用搶、堵、關(guān)門、緊逼、斷、夾擊、打等一系列防守動作，將對手相互之間的聯(lián)系切斷，從而導(dǎo)致對手傳球不到位，直接失誤或者使投籃命中率直接降低。

個人攻擊性防守的選位基本原則主要是，在內(nèi)線搶步卡位，貼身防守，或者是繞前、側(cè)前貼擠卡位；在外線搶前，近身防守站位。對于有球的隊員，應(yīng)該以搶奪球的主動權(quán)為目標(biāo)，手腳并用進行主動干擾，并且進行頑強的追防，從而制造犯規(guī)或者違例。對于無球的隊員，應(yīng)該兼顧人、球控制，仍然以搶奪球的主動控制權(quán)為中心，按照球的威脅程度不斷改變自己的防守位置，在適當(dāng)?shù)臅r機果斷夾擊，大膽放棄，進行輪換補防。

2.2.2 嚴(yán)密的集體配合是基本保證強有力的集體防守是有機結(jié)合了個人防守行為而建成的，在集體防守戰(zhàn)術(shù)配合中，攻擊性防守常常會運用到夾擊、關(guān)門等動作，而且在防守隊員主動出擊時，也常常會運用到協(xié)防、補位等配合動作。攻擊性防守會嚴(yán)格要求集體配合的時機，在出擊時要求必須有足夠的威力，因此比賽場上的5個隊員必須在意識上達成一致，并且保持統(tǒng)一的行動。這種綜合性集體防守戰(zhàn)術(shù)體系中，應(yīng)該堅持多變的配合原則，在實際比賽過程中應(yīng)根據(jù)戰(zhàn)況靈活組織，合理應(yīng)用多種防守形式。防守形式可以是5人集體協(xié)調(diào)、配合，也可以2 ～ 3人配合，這種配合并不是簡單的“聯(lián)防”“盯人”組合，也不是單純地進行半場或全場緊逼，而是有機整合了多種防守形式優(yōu)點。但是無論采用哪一種防守體系，最終的目的都是以球為中心，大膽進攻、搶奪、封堵持球隊員，而其他隊員會立即進行錯位站立，緊緊貼近持球者，和球距離遠的隊員可以適當(dāng)放松，時刻做好搶斷球的準(zhǔn)備。同時，應(yīng)該有目的地制造一些陷阱，突然夾擊在邊角地區(qū)、局部地區(qū)的持球隊員，而其他隊員則立即調(diào)整自己的站立位置，重新部署防守策略，隨時進行搶斷球，這樣的話可大大增強防守的攻擊性。

2.2.3 壓迫性以及戰(zhàn)術(shù)綜合多變性防守隊員在比賽中應(yīng)主動控制對手的活動范圍，將和對手隊員相關(guān)的有效聯(lián)系全部切斷，削弱對方隊員的進攻強度，從而取得氣勢上的主動權(quán)，在心理、時間、空間等多方面壓制對手。個人攻擊性防守中會組合各種防守戰(zhàn)術(shù)，并且強調(diào)防守戰(zhàn)術(shù)的多變性、主動性、協(xié)調(diào)性，盡可能做到松緊不亂、張弛有度。

3 攻擊性防守的實際應(yīng)用分析

3.1 制造帶球撞人

帶球撞人是籃球搶斷技術(shù)中比較常用的一種動作，如果想要增強防守的主動性、攻擊性及破壞性，就必須提高整個防守團隊的集體意識。補漏、補防、協(xié)防中常?？梢灾圃鞙?zhǔn)確而又合理的堵位。如果防守隊員想要制造帶球撞人，動作應(yīng)該帶有一定的“欺騙性”，指在即將倒地的瞬間，造成一種形象、逼真的可以被判為真正被撞倒的效果。這樣不僅可以累計進攻對手個人以及整體的犯規(guī)次數(shù)，同時也可以獲得主動控球權(quán)。

3.2 失位掏球搶斷

不能很好的防守、控制持球隊員時，防守隊員可以從后面掏球搶斷，獲得控球權(quán)，但是這樣做很容易導(dǎo)致犯規(guī)。因此，這種攻擊性防守方式一般是在萬不得已的情況下才會應(yīng)用的補救方式，一般的籃球運動員對于這種失位掏球搶斷技術(shù)以及中間的時間差很難精確掌握。因此防守隊員一定要明確追防時，放棄對持球隊員的控制以及從后面搶球兩者之間的利弊。

3.3 全場運球緊逼搶斷

這種全場運球搶斷技術(shù)主要和個人的防守能力有關(guān)，應(yīng)該積極、鼓勵隊員們在比賽中采用這種防守技術(shù)，這也是增強個人攻擊性防守的主要措施和基礎(chǔ)，也是提高整個團隊防守強度的重要保障。這種防守技術(shù)，要求防守隊員的腳步動作不僅要靈活、快速、多變，同時應(yīng)該具有一定的預(yù)見性、準(zhǔn)確性，其次，更重要的是要求防守隊員可以掌握全局的局勢，能夠提前預(yù)測比賽球場上的戰(zhàn)局變化情況，揣測對手的意圖，從而提前做好相應(yīng)的進攻、防守。因此，對于運球隊員而言，最難練的就是緊逼以及搶斷技術(shù)，而這兩項也是防守中必須加強的環(huán)節(jié)，是確保整體防守配合的重要保障。

4 在攻擊性防守訓(xùn)練中值得注意的幾點問題

4.1 應(yīng)培養(yǎng)籃球運動員主動攻擊性防守意識

攻擊性防守意識對于提高籃球運動員的主動攻擊防守能力具有極其重要的影響。（1）在籃球訓(xùn)練過程中，應(yīng)指導(dǎo)籃球運動員在遵循“以人為主、以球為中心、人球兼顧”的大前提下，學(xué)會全面觀察全局，培養(yǎng)良好的自我感覺，借助自己的瞬間思維、延時記憶準(zhǔn)確判斷，合理控制自己的身體，采用針對性的防守戰(zhàn)術(shù)動作，有效制約對手的一切進攻行動，從而形成一種“守中有攻”的條件反射性應(yīng)變能力。因此，形成籃球攻擊性防守意識的基本前提是培養(yǎng)敏銳的觀察力，在籃球技訓(xùn)練初期應(yīng)該著重培養(yǎng)籃球運動員良好的觀察習(xí)慣，提高他們的觀察能力，增加籃球運動員的視野訓(xùn)練，使他們能夠做到眼觀八方，時刻觀察全場的動態(tài)；（2）應(yīng)該培養(yǎng)籃球運動員的分析判斷運用能力以及應(yīng)變能力，要求熟練掌握每一個基本技術(shù)動作的特點、應(yīng)用條件、范圍、標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)格。

4.2 應(yīng)加強個人防守基礎(chǔ)訓(xùn)練

個人防守技術(shù)是形成全隊防守戰(zhàn)術(shù)的重要基礎(chǔ)，其技術(shù)水平的高低對于全隊防守戰(zhàn)水平有直接的影響。個人防守技術(shù)的重點應(yīng)該注意加強訓(xùn)練籃球運動員的防守選位、防守姿勢、腳步動作及手法動作等，在實際訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該加強提高隊員的對抗能力訓(xùn)練，增強對方防守訓(xùn)練的難度及強度，在整個訓(xùn)練過程中始終貫穿防守訓(xùn)練，提高隊員的個人防守基礎(chǔ)能力。

4.3 應(yīng)加強籃球運動員的身體訓(xùn)練以及協(xié)調(diào)訓(xùn)練

攻擊性防守需要一個有利的防守位置，因此在比賽過程中需要不斷跑動，時刻調(diào)整自己的腳步動作及防守姿勢，保證對手在自己有效的防守范圍內(nèi)，這樣的話會消耗籃球隊員大量的體力。（1）在平時訓(xùn)練中應(yīng)該加強對隊員身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增強運動員的反應(yīng)速度、力量及行動速度，尤其應(yīng)加強訓(xùn)練隊員的協(xié)調(diào)性、彈跳力、耐力、短距離速度及靈活性；（2）應(yīng)加強全隊整體防守戰(zhàn)術(shù)思想訓(xùn)練，要求全隊在緊逼防守對方隊員時，全體隊員應(yīng)統(tǒng)一策略、統(tǒng)一行動、默契配合，做到及時補位，及時防漏，及時夾擊。

綜上所述，攻擊性防守已經(jīng)成為現(xiàn)代籃球運動防守的主流，現(xiàn)代籃球訓(xùn)練應(yīng)充分認識到攻擊性防守的重要性，提高籃球運動員的攻擊性防守意識，加強個人防守基礎(chǔ)訓(xùn)練，全面提高整體隊伍的攻擊性防守水平。

[1] 騰朝陽，郭永東．美國職業(yè)籃球進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)特征[J]．成都體育學(xué)院學(xué)報，2013（1）．

[2] 彭二鷹，朱越彤．現(xiàn)代籃球運動攻性防守綜述[J]．天津體育學(xué)院學(xué)報，2012（1）．

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1674-151X（2014）11-057-02

2014-09-22

吳俊杰（1980 ～），講師，在職研究生。研究方向：籃球和場館管理。