馬靜妍

（廣東省廣州市華南師范大學(xué)，廣東 廣州 510006）

本文采用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)健身健美操的比賽進(jìn)行研究，研究表明：健身健美操的動(dòng)作編排、隊(duì)形變化、音樂選擇等方面都可以成為比賽的亮點(diǎn)，為在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲得更佳的成績(jī)做保證。建議在今后的健身健美操比賽編排中充分發(fā)揮教練員、運(yùn)動(dòng)員的思維創(chuàng)編能力，多增加亮點(diǎn)的創(chuàng)編，使健身健美操更加豐富多彩，使比賽更加具有觀賞性，旨在進(jìn)一步促進(jìn)健身健美操的發(fā)展。

1 動(dòng)作編排

健美操整套動(dòng)作的編排是健美操比賽取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。隨著健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，越來越多的元素已融入健美操中。在成套的健身健美操創(chuàng)編中，要充分體現(xiàn)健身健美操健身、健美、健心的原則，這是健身健美操創(chuàng)編的基本要求。

操化動(dòng)作的編排猶如房梁之脊，起著骨架的作用。健身健美操動(dòng)作的編排不僅要體現(xiàn)健美操的技術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)要緊跟時(shí)代的步伐，符合社會(huì)的主題。在首屆“大印象”全國(guó)大學(xué)生健身健美操明星大賽的總決賽中，各個(gè)參賽隊(duì)都緊隨健美操發(fā)展的潮流，分別在操化動(dòng)作之外融入了第二風(fēng)格。北京大學(xué)隊(duì)在整套操的最后部分加入了街舞動(dòng)作，使整套操充滿激情、個(gè)性張揚(yáng)，讓觀眾眼前一亮。此后，眾多的健身健美操比賽中各參賽隊(duì)已不再是單純的健美操動(dòng)作，都融入了多元的舞蹈元素，使健身健美操的發(fā)展形成了一定的風(fēng)格特點(diǎn)。隨著眾多舞蹈元素融入操化動(dòng)作的編排中，近年來，意境創(chuàng)作漸漸在健美操的編排中顯出重要地位。在首屆“大印象”全國(guó)大學(xué)生健身健美操明星大賽的總決賽中，廣州體育學(xué)院隊(duì)的亮點(diǎn)是其進(jìn)行了情景設(shè)計(jì)，使成套產(chǎn)生了戲劇性的效果，主題是通過CCTV的電視節(jié)目講述了人們減肥的故事，同時(shí)它的動(dòng)作、情景與音樂融為了一體，中間部分編排了由運(yùn)動(dòng)員組成的電視機(jī)，觀眾爭(zhēng)看電視，結(jié)尾部分又呼應(yīng)主題，由運(yùn)動(dòng)員擺出CCTV作為結(jié)束造型，這個(gè)情景設(shè)計(jì)的成功之處在于它源于生活，直觀地反映了大多數(shù)人關(guān)心的問題，吸引觀眾的注意，使觀眾過目難忘。隨著健美操運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，意境創(chuàng)作在越來越多的健美操比賽中予以運(yùn)用。教練員與運(yùn)動(dòng)員也越來越重視情景與意境的創(chuàng)編，使健身健美操更貼近生活，貼近觀眾。

在健身健美操動(dòng)作的創(chuàng)編中，要抓住想要突出的主題，在生活中尋找素材，獲取靈感，使健身健美操的創(chuàng)編源于生活又富有創(chuàng)意。同時(shí)將操化動(dòng)作與主題意境融為一體，與舞蹈元素有機(jī)結(jié)合，突出多變化、多元素、多風(fēng)格、多層次的效果，才能使健身健美操的動(dòng)作創(chuàng)編成為亮點(diǎn)。

2 隊(duì)形變化

隊(duì)形變化是健美操比賽的重要組成部分，它不僅能使人產(chǎn)生奇特的感覺，而且能充分地利用比賽場(chǎng)地，使整套操氣氛活躍，動(dòng)感十足。隊(duì)形之間迅速巧妙地進(jìn)行轉(zhuǎn)換，變化新穎流暢、成形準(zhǔn)確、前后對(duì)比顯著、隊(duì)形變化多樣、節(jié)奏鮮明、變化方式出人意料將給觀眾和裁判產(chǎn)生很好的視覺效果，也給整套操的表現(xiàn)力增添不同的效果。

在首屆“大印象”全國(guó)大學(xué)生健身健美操明星大賽的總決賽中，各個(gè)代表隊(duì)的動(dòng)作之間過渡得更加流暢，打破以往跳一段動(dòng)作后換一個(gè)隊(duì)形的模式。各個(gè)隊(duì)的隊(duì)形變化都很豐富，而且流動(dòng)性大，沒有停滯感。隊(duì)形變化之間不再是簡(jiǎn)單的跑動(dòng)，而是有流暢的過渡動(dòng)作，在表現(xiàn)動(dòng)作的過程中完成了隊(duì)形變化，在每一個(gè)8拍里面的朝向也多。在2010年“浩沙杯”全國(guó)萬人健美操大賽（上海分區(qū)賽）中，華東師范大學(xué)代表隊(duì)以流暢的方式清晰流動(dòng)地改變隊(duì)形，隊(duì)形變化節(jié)奏鮮明，同時(shí)對(duì)于高、中、低3個(gè)層次和依次動(dòng)作的運(yùn)用得當(dāng)，有明顯的層次交錯(cuò)感和立體感，隊(duì)形變化新穎獨(dú)特，充分利用場(chǎng)地空間，時(shí)而氣勢(shì)磅薄，時(shí)而精致靈動(dòng)，使操化動(dòng)作生動(dòng)活潑，配以手中的花球形成了強(qiáng)烈的藝術(shù)感，猶如煙花綻放般令觀眾目不暇接，帶給了觀眾很強(qiáng)的視覺沖擊力。

在健身健美操的比賽中，不同的隊(duì)形會(huì)帶來不同的視覺感受。因此，如何編排隊(duì)形要考慮到動(dòng)作的風(fēng)格和主題的特點(diǎn)。創(chuàng)編隊(duì)形時(shí)要充分利用比賽規(guī)則，隊(duì)形的移動(dòng)與變化要注意流暢、對(duì)比強(qiáng)烈，注意點(diǎn)、線、面的合理搭配，隊(duì)形編排要新穎獨(dú)特，布局合理。隊(duì)形移動(dòng)變化要有流動(dòng)感，注意顯示面效果，隊(duì)形要時(shí)聚時(shí)散。通過改變隊(duì)形方向位置，提高動(dòng)作視覺效果；改變隊(duì)形移動(dòng)路線，提髙空間的流動(dòng)性；改變隊(duì)形組合形式，巧妙運(yùn)用場(chǎng)地位置。

3 音樂的選擇和創(chuàng)編

音樂是健美操的重要組成部分，找到音樂的靈魂，應(yīng)盡量使音樂與健美操的動(dòng)作融為一體，令動(dòng)作盡可能地表達(dá)音樂的情緒。音樂可以為健美操的創(chuàng)編帶來廣闊新天地與靈感，根據(jù)音樂的風(fēng)格特點(diǎn)編排動(dòng)作，會(huì)把觀眾帶入一個(gè)情景中，使觀眾的情感跟隨著音樂的節(jié)奏而跌宕起伏。

在首屆“大印象”全國(guó)大學(xué)生健身健美操明星大賽的總決賽中，廣州體育學(xué)院隊(duì)的音樂就具有極強(qiáng)的情景性，它采用中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播的開頭做背景音樂，并配以主持人的解說，迅速把觀眾帶入了一個(gè)觀看電視節(jié)目的情景中，中間穿插著一個(gè)女孩的口令，不乏活潑可愛的氣氛，并加上那些強(qiáng)勁有力的鼓點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員擺出的爭(zhēng)看電視的動(dòng)作，瞬間吸引觀眾的眼球，把現(xiàn)場(chǎng)的氣氛引向高潮，最后以電視天線被風(fēng)吹得搖搖晃晃發(fā)出故障的音效作為結(jié)尾，使人有種意猶未盡的感覺。音樂要成為比賽場(chǎng)上的亮點(diǎn)，音效的處理很關(guān)鍵。在第8屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)健身健美操比賽中，四川代表隊(duì)根據(jù)音樂的特點(diǎn)，在音樂的開始用雷雨聲做音效，立刻將觀眾帶進(jìn)了下雨天人們躲雨的情景中。中間部分又根據(jù)所選器械雨傘配上舞劍的音效，把傘變成了劍，將觀眾由躲雨帶到了舞劍健身的場(chǎng)面，給觀眾帶來了不同的視覺效果。在音樂的選擇上，還可充分挖掘和采用具有中國(guó)特色的音樂。遼寧隊(duì)的比賽音樂則是由琵琶曲和新疆民歌構(gòu)成的，動(dòng)作與音樂結(jié)合得生動(dòng)完美、充滿生機(jī)，使其富有濃厚的中國(guó)民族特色。此后，越來越多的音樂融入了中國(guó)的民族風(fēng)味，加入了中國(guó)特有的文化元素。例如，在2010年第4屆中國(guó)學(xué)生健康活力大賽中爵士組華東師范大學(xué)代表隊(duì)的音樂就以中國(guó)的民族特色樂器二胡演奏的樂曲為主；上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院代表隊(duì)音樂的開頭則加入了“夜上?！钡脑?。這些具有民族特色的音樂元素的加入使得音樂的創(chuàng)編別具一格。因此，富有創(chuàng)新性的音樂元素可以成為健身健美操比賽的亮點(diǎn)。

由此可以看出，好的音樂可以創(chuàng)造出好的畫面感和情景性，能調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，吸引觀眾的注意。教練員對(duì)于音樂的選擇和創(chuàng)編不僅可以提高成套動(dòng)作完成的效果、烘托氣氛，而且可以增強(qiáng)健身健美操的藝術(shù)感染力。因此，健美操音樂元素的收集應(yīng)該多樣化，不能局限于流行音樂和單純節(jié)奏型音樂上，應(yīng)該發(fā)掘和開創(chuàng)新的音樂元素，配以特殊的音效處理，進(jìn)而體現(xiàn)多樣的音樂表現(xiàn)力和表現(xiàn)手法，使健身美操音樂成為比賽場(chǎng)上的亮點(diǎn)。

4 建 議

4.1 教練員必須有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能，有敏銳的觀察能力和創(chuàng)造能力以及準(zhǔn)確的分析表達(dá)能力。

4.2 教練員必須重視成套動(dòng)作的編排，提高動(dòng)作編排的藝術(shù)性。在加強(qiáng)對(duì)藝術(shù)編排和內(nèi)容創(chuàng)編研究的同時(shí)，學(xué)會(huì)充分利用相關(guān)項(xiàng)目及不同舞蹈的風(fēng)格元素進(jìn)行改造，通過移植和借鑒提高成套編排質(zhì)量，使健身健美操的動(dòng)作風(fēng)格豐富多彩。

4.3 教練員在隊(duì)形編排時(shí)要充分利用比賽規(guī)則，注意點(diǎn)、線、面的合理搭配，隊(duì)形編排要新穎獨(dú)特，布局合理使空間結(jié)構(gòu)充實(shí)飽滿，產(chǎn)生引人入勝的神奇效果。

4.4 在音樂的選擇創(chuàng)編方面，要多發(fā)掘和開創(chuàng)新的音樂元素，配以特殊的音效進(jìn)行處理，進(jìn)而體現(xiàn)多樣的音樂表現(xiàn)力和表現(xiàn)手法。

4.5 教練員應(yīng)考慮動(dòng)作編排與隊(duì)形變化的相互協(xié)調(diào)，使其成套動(dòng)作優(yōu)美生動(dòng)，同時(shí)還要使其與音樂融為一體，淋漓盡致地表現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

4.6 教練員要不斷地學(xué)習(xí)來提高自身的專業(yè)水平，多帶隊(duì)參加比賽，同時(shí)要注意多加強(qiáng)教練員與運(yùn)動(dòng)員以及教練員與裁判員之間交流。

[1]曾連英.健身健美操競(jìng)賽成套主題與內(nèi)容設(shè)計(jì)關(guān)系的研究[D].福州：福建師范大學(xué)，2011.

[2]趙巍.健身健美操集體徒手項(xiàng)目隊(duì)形變化的分析研究——以第5屆中國(guó)學(xué)生健康活力大賽前4名賽高隊(duì)伍水平組健身健美操集體徒手為例[J].運(yùn)動(dòng)，2013（6）：39-40

[3]馮道光.對(duì)近期中國(guó)大學(xué)生健身健美操比賽的研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，22（1）.

[4]王倩.徒手健身健美操成套動(dòng)作隊(duì)形變化的研究[D].福州：福建師范大學(xué)，2013 .