摘 要：武術(shù)具有濃厚的文化底蘊(yùn)以及民族特征。武術(shù)學(xué)習(xí)，不僅能使學(xué)生磨煉意志，還能培養(yǎng)學(xué)生的道德情操，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在新課程的實(shí)施過(guò)程中，武術(shù)在民族傳統(tǒng)的體育中也占到了一席之地，并且鼓勵(lì)學(xué)生去學(xué)習(xí)武術(shù)。

關(guān)鍵詞：新課程理念；初中；武術(shù)教學(xué)

所謂武術(shù)的基本功，就是指在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中所具有一些共性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，以此來(lái)獲得并且運(yùn)用一些武術(shù)技法必需的能力作為鍛煉的目的。既然稱它為基本功，道理就像建造房屋的地基一樣，就是練習(xí)武術(shù)的時(shí)候最基礎(chǔ)的東西。但是，如何才能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展好，怎樣激發(fā)學(xué)生，使學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣呢？因此，教師在教學(xué)過(guò)程要準(zhǔn)確掌握教學(xué)的方法。下面就幾個(gè)方面進(jìn)行思考：

一、動(dòng)作示范

動(dòng)作示范顧名思義就是教師在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)自身具體的動(dòng)作示范，讓學(xué)生能夠在自己的頭腦中建立起自己要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的表象，以此來(lái)了解將要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和一些要領(lǐng)的方法。動(dòng)作示范也是在體育教學(xué)中最常用的一種比較直觀的教學(xué)方法。在武術(shù)教學(xué)中，進(jìn)行規(guī)范的動(dòng)作示范，既能提高學(xué)生掌握該動(dòng)作要領(lǐng)的效率，還能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力。

教師在進(jìn)行示范教學(xué)的時(shí)候，要把動(dòng)作所要表現(xiàn)的風(fēng)格體現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)在武術(shù)中，架勢(shì)舒展有力便是長(zhǎng)拳的特點(diǎn)，而拳勢(shì)剛猛，步法穩(wěn)健則是南拳的風(fēng)格等。通過(guò)這些動(dòng)作的風(fēng)格，便能讓學(xué)生體會(huì)到武術(shù)動(dòng)作所表現(xiàn)出來(lái)的形體美以及力度美、嫻熟美還有健康美，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)具有極大的興趣。在教師親身并且正確的動(dòng)作示范下，不僅能讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)該動(dòng)作的積極性，還能使學(xué)生心情輕松愉快。

二、采用教輔用具

在現(xiàn)在的武術(shù)教學(xué)課堂上，教輔用具的使用可謂少之又少。但是學(xué)生卻對(duì)武術(shù)的教輔用具有濃厚的興趣。因此在武術(shù)課上，教師可以適當(dāng)?shù)夭捎靡幌陆梯o工具，不僅可以使課堂的氛圍變得比較活躍，還可以使教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生很容易接受，可謂一舉兩得。

比如說(shuō)，在教彈腿的時(shí)候，教師便可以把腳靶作為輔助工具，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)該動(dòng)作的重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正。還有一點(diǎn)就是在心理上，學(xué)生的腳與腳靶在撞擊過(guò)程中發(fā)出的聲音，會(huì)促進(jìn)學(xué)生的興奮性，更加促進(jìn)學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛。

三、提高身體素質(zhì)

現(xiàn)在我們?cè)囅胍幌拢绻粋€(gè)學(xué)生連基本的劈叉都不容易做到，那他能否把武術(shù)學(xué)好呢？答案顯而易見，肯定是不可能。由此可見，提高身體素質(zhì)對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要。

例如柔韌，運(yùn)動(dòng)員只能在骨結(jié)構(gòu)還有肌肉、韌帶、結(jié)締組織的正常伸展所約束范圍內(nèi)有所提高。其實(shí)與一些耐力還有速度素質(zhì)訓(xùn)練相比，柔韌的訓(xùn)練會(huì)表現(xiàn)得更加具有經(jīng)常性還有長(zhǎng)期性。因此，在進(jìn)行訓(xùn)練前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓全身的各關(guān)節(jié)都活動(dòng)開，這樣才能使身體微微出汗，不會(huì)受傷。

其實(shí)，根據(jù)生理特征，兒童跟成年人、男生與女生訓(xùn)練的時(shí)機(jī)還有強(qiáng)度都有很大的差別。因?yàn)閮和P(guān)節(jié)面的角度較大，并且軟骨較厚，關(guān)節(jié)內(nèi)外的韌帶相比成年人來(lái)說(shuō)比較松弛，這些因素也就決定了在兒童時(shí)期訓(xùn)練是最好的。再說(shuō)一下男生與女生的區(qū)別，一般來(lái)說(shuō)女生的柔韌性比男生的要好，一是因?yàn)槟信陌l(fā)育情況不同，有著不同的變異，再者就是男女生的肌肉質(zhì)量不同，女生的肌纖維較細(xì)，并且身體中的脂肪還有水分比男生多。因此在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候，要根據(jù)每位學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)確定。

四、運(yùn)用語(yǔ)言法

在課堂上，如果學(xué)生有模糊不清的地方時(shí)，教師不僅要進(jìn)行親自示范，還要加上語(yǔ)言的講解，這樣不僅對(duì)所示范的動(dòng)作有所理解還能加深對(duì)此動(dòng)作的記憶。因?yàn)槲湫g(shù)講究每招每式的套路，都具有自己的含義，因此老師在講解的時(shí)候，便要解釋清楚這招式的真正意義。舉個(gè)例子，教師在教馬步架打的時(shí)候，不僅要展示這個(gè)動(dòng)作，還要講解這個(gè)動(dòng)作中左拳怎么架，右拳怎么打，這樣學(xué)生便會(huì)對(duì)這個(gè)動(dòng)作產(chǎn)生躍躍欲試的想法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

除此之外，教師可以在練習(xí)的時(shí)候讓學(xué)生發(fā)力的同時(shí)發(fā)出例如“嘿”“哈”的聲音。這種行為從生理學(xué)上來(lái)講，這種大喊能促使人興奮，從而刺激肌體進(jìn)入興奮狀態(tài)。

五、使用對(duì)比法

對(duì)比法不僅能讓學(xué)生積極思考從而分析和判斷動(dòng)作的對(duì)錯(cuò)，還能夠鍛煉他們解救而問(wèn)題的能力。教師可以先教學(xué)生一個(gè)比較短的、簡(jiǎn)單的套路，然后在這個(gè)基礎(chǔ)之上，把這些套路結(jié)合起來(lái)，由粗到精。這種行為從心理學(xué)角度講，便是一開始把學(xué)生的胃口吊起來(lái)。同時(shí)，教師在教學(xué)過(guò)程中除了教規(guī)定的動(dòng)作之外，還可以結(jié)合其他的動(dòng)作，讓學(xué)生看到中華武術(shù)的博大精深，讓學(xué)生喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。畢竟只是一味地依賴教科書，必然會(huì)使教學(xué)氣氛沉重，索然無(wú)味。這也就是說(shuō)，教師在選例方面要得體適當(dāng)，從而加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解和對(duì)動(dòng)作記憶的強(qiáng)化。

中學(xué)生練習(xí)武術(shù)不僅僅是為了來(lái)鍛煉身體，也是為了陶冶自己的情操，磨煉自己的意志，還可以培養(yǎng)自己的愛好，認(rèn)識(shí)并且發(fā)展自己的潛能。在中學(xué)生時(shí)代，學(xué)生的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)以及與人相處的能力直接影響其今后事業(yè)的成敗，因此，學(xué)生從武術(shù)中獲得的不僅僅是身體上的健康，還有就是精神上的鞭策和鼓勵(lì)，養(yǎng)成一種不怕吃苦、勤奮卓絕的習(xí)慣。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣一定離不開教師的指導(dǎo)。因此，為了提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)知，教師的責(zé)任就會(huì)變得異常重大。

總而言之，學(xué)習(xí)武術(shù)這一中華國(guó)粹，是能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，強(qiáng)身健體，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面發(fā)展的。

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作者簡(jiǎn)介：張穎，女，1986年7月出生，本科，就職于江蘇省南京市溧水區(qū)孔鎮(zhèn)中學(xué)，研究方向：武術(shù)。

編輯 薛直艷endprint