劉慧玲

一直以來(lái)，諸多研究者對(duì)拖延的概念界定各不相同，大都根據(jù)自己的理解，對(duì)拖延做了種種界定。到目前為止，國(guó)內(nèi)外研究者對(duì)拖延還沒有形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但下面幾種對(duì)拖延的解釋，已被廣大研究者普遍接受。

有人認(rèn)為拖延指不能在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)開始或完成任務(wù)的行為；也有人認(rèn)為拖延是不必要地推遲任務(wù)以至于產(chǎn)生主觀不適的行為。上述研究者都是從開始或者結(jié)束的時(shí)間上來(lái)界定拖延行為。還有人認(rèn)為拖延是個(gè)體延遲或完全逃避必須履行的責(zé)任、決策或工作任務(wù)的傾向；也有人提出，拖延是一種個(gè)人特質(zhì)，個(gè)體如果在某一方面存在拖延現(xiàn)象，那么在其他領(lǐng)域同樣也是如此?？傊?，學(xué)業(yè)拖延是在一定的時(shí)間范圍內(nèi)推遲學(xué)業(yè)任務(wù)， 直到臨近最后期限才開始著手進(jìn)行的行為。

一、高職生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀

國(guó)外的研究者發(fā)現(xiàn)，70%的大學(xué)生有經(jīng)常性的學(xué)業(yè)拖延行為。目前國(guó)內(nèi)把發(fā)展職業(yè)教育放在重要的戰(zhàn)略地位，但高職生文化基礎(chǔ)普遍比較薄弱，有許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從發(fā)生學(xué)業(yè)拖延的人數(shù)比例來(lái)看，在各項(xiàng)學(xué)業(yè)活動(dòng)上，高職生學(xué)業(yè)拖延的比例普遍偏高，在7.7%到25.8%之間，比一些研究得出的大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延占0.6%到12.6%的人數(shù)比例要高的多。可見高職生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象比較嚴(yán)重，改善他們的學(xué)業(yè)拖延情況對(duì)于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量顯得尤為重要。

二、高職生學(xué)業(yè)拖延行為產(chǎn)生的原因

學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，個(gè)體之間存在著很大差異。華中師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)研究生李淑媛在論文中提出，高職生首要的六種學(xué)業(yè)拖延原因?yàn)閰拹喝蝿?wù)、害怕失敗、反抗、缺乏自信、冒險(xiǎn)和時(shí)間管理，各個(gè)拖延原因在性別、學(xué)校類型和文理科上存在差異。福建師范大學(xué)心理學(xué)研究生林靜的研究說(shuō)明，學(xué)業(yè)拖延受到情境和人格因素的影響，拖延行為與考試焦慮顯著相關(guān)，與學(xué)業(yè)成就負(fù)相關(guān)。華東師范大學(xué)心理學(xué)研究生韓貴寧的研究指出，大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的原因主要來(lái)自主觀方面，影響學(xué)業(yè)拖延的重要主觀原因是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、時(shí)間管理、情緒、完美主義傾向，但是學(xué)習(xí)任務(wù)的難度和無(wú)關(guān)任務(wù)的干擾，也是造成學(xué)習(xí)拖延的重要客觀原因。高職生除受到以上諸因素的影響外，還和高考失利的打擊、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱、不良習(xí)慣、就業(yè)壓力過(guò)大、學(xué)校和班級(jí)環(huán)境等特殊因素的影響有關(guān)。

三、學(xué)業(yè)拖延的負(fù)面影響

學(xué)業(yè)拖延是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的重要因素，研究學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀并把握學(xué)生不同年級(jí)階段學(xué)業(yè)拖延的心理特點(diǎn)和規(guī)律，將有利于指導(dǎo)學(xué)生良好學(xué)習(xí)行為的養(yǎng)成，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。

從日常觀察看，學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為比日常生活中在其他事情上的拖延行為更普遍，學(xué)業(yè)拖延帶來(lái)的不良后果也更加嚴(yán)重。學(xué)業(yè)拖延不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，還會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生消極的自我認(rèn)識(shí)，體會(huì)到不良的情緒體驗(yàn)，危害身心健康。因此，學(xué)業(yè)拖延行為是一種自我擊敗式的行為模式，拖延者獲得的是暫時(shí)利益，付出的是長(zhǎng)期代價(jià)。

四、學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)措施

為減少學(xué)業(yè)拖延行為的發(fā)生，減輕其對(duì)學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面影響，可以嘗試從以下幾個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)：

1.加強(qiáng)思想教育

從學(xué)期初開始， 學(xué)生管理部門和輔導(dǎo)員就對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)教育，強(qiáng)調(diào)正常完成學(xué)業(yè)的重要性， 提前預(yù)警， 避免部分學(xué)生因思想松懈而可能產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為。在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中，輔導(dǎo)員和老師都要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)常規(guī)教育，經(jīng)常提醒學(xué)生及時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，對(duì)有學(xué)業(yè)拖延傾向的學(xué)生及時(shí)督促和引導(dǎo)教育， 使之及早改正不良傾向， 避免產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為。

2.進(jìn)行心理疏導(dǎo)

組織專業(yè)教師對(duì)有學(xué)業(yè)拖延傾向的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)?？梢詮恼J(rèn)知、行為等方面進(jìn)行疏導(dǎo)，可以以個(gè)體、團(tuán)體的組織形式進(jìn)行，幫助他們找出學(xué)業(yè)拖延的原因，使他們認(rèn)識(shí)拖延學(xué)業(yè)任務(wù)所帶來(lái)的輕松是暫時(shí)的、虛假的，幫助他們認(rèn)清學(xué)業(yè)拖延的危害，改變不合理的認(rèn)知，讓學(xué)生體驗(yàn)到不拖延學(xué)業(yè)的解脫感和成就感，從而使學(xué)生自發(fā)減少學(xué)業(yè)拖延行為， 恢復(fù)到正常狀態(tài)。

3.強(qiáng)化制度管理

教務(wù)部門和任課教師要嚴(yán)格執(zhí)行管理制度， 盡量不給學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的機(jī)會(huì)。如果學(xué)生不能按時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)， 在學(xué)業(yè)考核中就要體現(xiàn)出來(lái)，這樣就從制度層面上迫使學(xué)生減少學(xué)業(yè)拖延行為，積極主動(dòng)學(xué)習(xí)， 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.進(jìn)行課程改革

根據(jù)高職教育的目標(biāo)和社會(huì)對(duì)技能型人才的要求，高職院校要加強(qiáng)課程改革，本著“夠用”原則，結(jié)合企業(yè)生產(chǎn)的模式和要求，把學(xué)業(yè)任務(wù)轉(zhuǎn)化為一系列的具體項(xiàng)目，實(shí)行項(xiàng)目化教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)生在每個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行過(guò)程中負(fù)責(zé)到底，同學(xué)之間在互相合作時(shí)也彼此監(jiān)督，加強(qiáng)自我管理。在學(xué)生按時(shí)完成項(xiàng)目任務(wù)時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)他們的效能感、自我認(rèn)同感和成就感，提高自我認(rèn)識(shí)。

5.建立反饋機(jī)制

根據(jù)高職生的心理特點(diǎn)，針對(duì)他們的學(xué)業(yè)拖延行為，教師可以建立學(xué)習(xí)信息反饋機(jī)制，進(jìn)行積極干預(yù)。例如布置一項(xiàng)學(xué)業(yè)任務(wù)后，老師要及時(shí)檢查完成情況，或者組織學(xué)生及時(shí)監(jiān)督學(xué)習(xí)進(jìn)度，并及時(shí)反饋，及時(shí)表?yè)P(yáng)完成得好的同學(xué)，使他們體驗(yàn)到按時(shí)完成任務(wù)的輕松感和成就感，促使他們更加主動(dòng)完成學(xué)業(yè)任務(wù)；采取一些措施提醒沒有按時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)的學(xué)生，使他們意識(shí)到拖延會(huì)產(chǎn)生不良后果，通過(guò)監(jiān)督的方式促使他們按時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，減少學(xué)業(yè)拖延行為。

學(xué)業(yè)拖延行為是學(xué)習(xí)過(guò)程中日積月累慢慢形成的，并且長(zhǎng)期存在，所以預(yù)防、減少學(xué)業(yè)拖延行為的過(guò)程也是長(zhǎng)期的，是教育者應(yīng)該重視和不斷探索的問(wèn)題。通過(guò)各種措施幫助學(xué)生減少學(xué)業(yè)拖延行為，進(jìn)而提高他們的自信心和自我效能感，提高自我管理的能力，能為以后更加有效地學(xué)習(xí)和更好地步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

（責(zé)編 周繼平）