張群智

摘要：本文通過人生劇本的方式，對(duì)學(xué)校教師精神文化建設(shè)進(jìn)行了較新探索。文中指出：人生劇本的意義，首先，能使人明察自己的人生態(tài)度;其次，對(duì)于教師精神文化具有建構(gòu)價(jià)值。結(jié)合實(shí)踐，作者進(jìn)行以下三方面的探索：1. 劇本中，引導(dǎo)教師覺察人生中“重要他人”的優(yōu)勢品質(zhì)對(duì)自己的積極影響。2.劇本中，在劇本中，對(duì)比自己的對(duì)人生的認(rèn)識(shí)，會(huì)重新提升對(duì)生命的覺悟力。3.打破給定義的做法，引導(dǎo)教師以自己的人生經(jīng)歷為載體，重新詮釋積極心理品質(zhì)。通過以上實(shí)踐，研究發(fā)現(xiàn)：1.通過人生劇本，正能量被發(fā)掘和傳遞;2.人生劇本豐厚了教師文化的生命底蘊(yùn);3.通過梳理人生，提升教師的生命意識(shí)，促使教師做好學(xué)生人生之路的引導(dǎo)者。

主題詞：教師精神文化、人生劇本、積極心理品質(zhì)

生命教育區(qū)——本課程大規(guī)模在本區(qū)啟動(dòng)，啟動(dòng)會(huì)上組織者布置的第一個(gè)問題就是——什么樣的教師能做生命教育的老師？我們老師們?cè)谧约旱那髮W(xué)生涯中不曾接受生命教育課程系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，如今我們要作為生命教育之教師，無疑需要自身生命的成長。

筆者發(fā)現(xiàn)——撰寫人生劇本，回望和總結(jié)人生，是一個(gè)很好的路徑。

一、人生劇本之內(nèi)涵和意義

人生劇本和心理劇都是促進(jìn)主角進(jìn)行人生回顧的，但是心理劇在演繹的時(shí)候是需要 “舞臺(tái)”和觀眾。而人生劇本只是讓作者運(yùn)用一只筆，一張干凈的白紙，書寫自己過往人生。如果作者愿意，可以與大家分享其中的全部或者部分。在撰寫過程中，一個(gè)人靜靜地回顧，沒有很多的觀眾。這種形式也不容易引起“主角”感情上巨大的外露起伏。對(duì)于繼續(xù)教育課堂，心理劇本和心理劇比較起來，更加具有普適性。

1.人生劇本之內(nèi)涵

這里的人生劇本是從積極心理學(xué)的角度，促使參訓(xùn)者作為人生的主角，回顧人生。它可以是片段，可以是故事，還可以是概括性的短小自傳。它沒有刻板和要求，卻只堅(jiān)持撰寫者真實(shí)面對(duì)過往人生的經(jīng)歷，努力發(fā)現(xiàn)自己的積極心理品質(zhì)。

2.撰寫人生劇本之意義

人生，有一個(gè)劇本;在冥冥之中似乎有著某個(gè)“導(dǎo)演”在控制著一切;有時(shí)候所有我們正在“行走”的路線都是早就被一個(gè)“作者”寫好了的。心理學(xué)家告訴我們，這個(gè)作者就是我們自己。我們?nèi)绾胃惺?、評(píng)價(jià)過往和當(dāng)下人生的，我們的主觀感受和評(píng)價(jià)就造就了我們的道路。

首先，人生劇本能使人明察自己的人生態(tài)度。有人一生都活在對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)中。習(xí)慣尋找陰暗和消極的一面。這種態(tài)度久而久之就成為了自己的底蘊(yùn)和色彩。有人一生有很多潛在的積極品質(zhì)，但缺乏自我認(rèn)識(shí);撰寫劇本的過程可以提供一個(gè)自我覺察機(jī)會(huì)。改變消極狀態(tài)，擴(kuò)大積極品質(zhì)。

其次，人生劇本對(duì)于教師精神文化具有建構(gòu)價(jià)值。沙因（E.H.Schein）認(rèn)為，文化是“更深層的為組織成員所共享的基本假設(shè)和信念，它無意識(shí)地發(fā)生作用，并以一種被人們視為理所當(dāng)然的方式規(guī)定著組織對(duì)自身及其環(huán)境的認(rèn)識(shí)” 顯然，對(duì)于教師而言，積極的精神內(nèi)核不是來自外觀，而是自己人生經(jīng)驗(yàn)上。如果一個(gè)人師對(duì)自己的人生過往都充滿著消極和固執(zhí)以及偏見，它何能具有豐富的人文情懷，去教育孩子？

二、利用人生劇本，激發(fā)教師積極心理品質(zhì)探索之實(shí)踐

以塞里格曼為核心的“價(jià)值在行動(dòng)”積極心理學(xué)項(xiàng)目組確立了6大維度24項(xiàng)為人們廣泛認(rèn)可的積極心理品質(zhì)。作為《積極心理學(xué)》課程培訓(xùn)者和相關(guān)課題——北京市規(guī)劃辦課題《朝陽區(qū)中小學(xué)教師職業(yè)“微幸?！睂?shí)踐研究》的負(fù)責(zé)人，筆者一直努力探索如何幫助教師發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化自身的積極心理品質(zhì)。

在使用人生劇本的時(shí)候，教師需要講解積極心理學(xué)的24項(xiàng)積極心理品質(zhì)，并且引導(dǎo)參訓(xùn)者比照原始劇本重新創(chuàng)作劇本。當(dāng)然在寫法上可以自由，在最后一次課上，進(jìn)行集中分享。

有的劇本不僅誕生在培訓(xùn)的課堂，一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把該方法延伸到自己的學(xué)校，在教師校本研習(xí)中集體撰寫人生劇本。例如80中德育干部解強(qiáng)主任——暨積極心理研訓(xùn)班的班長，他把這種方式帶回自己學(xué)校，發(fā)動(dòng)老師們撰寫;在香河園少年之家，筆者和曾女蘭主任一起，發(fā)動(dòng)老師們撰寫自己的人生劇本。這些劇本以不同的形式影響著我們真實(shí)的人生。

1. 劇本中，引導(dǎo)教師覺察人生中“重要他人”的優(yōu)勢品質(zhì)對(duì)自己的積極影響。

在很多人的人生中，可能一直居住一個(gè)他人，這個(gè)人很重要。但是我們常常忘記我們自己身上已經(jīng)有了他的烙印。通過撰寫劇本，我們發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人的優(yōu)勢品質(zhì)逐漸成為我們自己的品質(zhì)。從以下案例中可以透視出，作者們的這種發(fā)現(xiàn)，帶著一種精神世界探索的復(fù)雜而感動(dòng)的情懷……

【案例1】我為什么如此無畏？

在我的人生里，一直有一個(gè)人。

小時(shí)候，那條路還是條尚未鋪平的小道，上面有很多以前施工留下的廢棄物。有一天我竟沒注意到有一個(gè)用塑料板蓋住的井，一腳踩了進(jìn)去。望著距我頭頂有很大一段距離的井口我頓時(shí)感到很無助。就在我逐漸感到絕望的時(shí)候，只聽見一個(gè)略帶口音的沙啞的聲音叫著我的小名從遠(yuǎn)處傳來，爺爺終于發(fā)現(xiàn)我在井里，我被爺爺使勁往上一拉，就拉回了地面。

從那時(shí)起，我就對(duì)路上的井蓋感到無比的恐懼，只有爺爺在我旁邊的時(shí)候，我才能大膽地往前走。后來爺爺決定陪我走那條路，直到我克服了對(duì)井的恐懼心理。從此就經(jīng)常可以看見有兩個(gè)人在那條路上散步，爺爺緊緊地牽著我的手。

回首起來自己走過的路，發(fā)現(xiàn)無比堅(jiān)強(qiáng)。爺爺一定在我手中留下了什么，我想來想去，那是力量。

伙伴寄語：在大家的眼中，你一直都是一個(gè)最無畏的人。這是你突出的積極心理品性。爺爺希望你過一種無畏的生活;長大后，你就成為了那個(gè)無畏的人。也許每個(gè)人生命里都住著一個(gè)他人，后來他人離開了世界，卻把一種東西留到了自己的掌心中。我們都相信，你還會(huì)把無畏的種子傳承下去的。

從伙伴寄語中我們已經(jīng)感知到了作者本人和大家的共同覺察。發(fā)現(xiàn)了自己的“無畏”來自何處，會(huì)使她更加珍惜這種無畏的品質(zhì)，并且在以后的人生中更加無畏。如果使每個(gè)人都發(fā)現(xiàn)自己人生中隨時(shí)被他人的優(yōu)秀品質(zhì)影響，這是最好的教育。

于是，筆者的課題學(xué)校八里橋中心小學(xué)陳鳳云校長決定采納建議，在學(xué)生群中開展講家族中的優(yōu)勢美德長者的故事。因?yàn)槲覀冋J(rèn)識(shí)到，從我們孩子的成長伊始，就使用這種方式似乎更加必要。這種積極的美德力量就埋藏在家族中，我們的任務(wù)是挖掘出來。

2.在劇本中，對(duì)比自己的對(duì)人生的認(rèn)識(shí)，會(huì)重新提升對(duì)生命的覺悟力

下面這位老師撰寫的劇本，可以看出這樣的作用。

【案例2】我就是我，無可取代！

片段一：一直以來我都是這樣描述自己的經(jīng)歷的：

小時(shí)候，我很自卑，因?yàn)槲业母改父星椴缓?，常常吵架。我的家庭不和睦，我覺得自己被小伙伴看不起，情緒低落。

初中時(shí)，我覺得自己沒有身邊的同學(xué)漂亮，皮膚不好，長痘，長斑，缺乏生活的自信，更加自卑。

在師范學(xué)校我的成績不夠理想，我能強(qiáng)烈感覺到老師不喜歡我，我是不受歡迎的。那時(shí)父母吵架吵得很兇，面對(duì)師范學(xué)校里“積極進(jìn)取”的同學(xué)，我沒有朋友可以傾訴，我感到孤獨(dú)。

片段二：重新評(píng)價(jià)我的過往：

能健康、平安地降臨到這個(gè)世界，我是命運(yùn)的寵兒;

小時(shí)候我乖巧、可愛，爸爸、媽媽都特別疼愛我，我很幸福;

爸爸、媽媽外出工作時(shí)，哥哥給我做飯，站出來保護(hù)我，我是幸福的;

雖然師范生活很痛苦，但是和同事聊天時(shí)我驚喜地發(fā)現(xiàn)我和大家是校友，多開心的一件事！

我沒有大長腿，不是肌如凝脂，但我就是我！獨(dú)一無二，無可取代！

我的幸福格言：

我就是我，無可取代！

她的分享贏得了積極心理培訓(xùn)6班全體同學(xué)最熱烈的掌聲！

對(duì)比法撰寫劇本，是為了避免劇本里充滿著消極的評(píng)述，發(fā)現(xiàn)不曾發(fā)現(xiàn)的自我力量。在分享別人劇本的時(shí)候，豐富了自己的人生感悟。以生動(dòng)的人生故事為載體，加深了對(duì)積極心理品質(zhì)的學(xué)習(xí)和理解。

3.打破給定義的做法，引導(dǎo)教師以自己的人生經(jīng)歷為載體，重新詮釋積極心理品質(zhì)。

在培訓(xùn)中，我們例行的做法是給出積極心理品質(zhì)，以定義和內(nèi)涵的方式。筆者認(rèn)為有必要突破這種做法。那就是結(jié)合自己的人生經(jīng)歷，每個(gè)人詮釋積極心理品質(zhì)。其實(shí)這就是以獨(dú)白的方式，重新描述自己對(duì)這個(gè)品質(zhì)的認(rèn)識(shí)，而不是來自于字典和心理學(xué)的定義。這種描述在一定意義上活化了相關(guān)的積極心理品質(zhì)。作者培訓(xùn)者，筆者以身示范。

【案例3】“感恩”原來是這樣的……

積極心理品質(zhì)中，很重要的一個(gè)品質(zhì)是感恩。利用我與一個(gè)與朋友的沖突事件，聯(lián)想到“感恩”品質(zhì)，我以獨(dú)白的方式，做了如下詮釋：

我不認(rèn)為你對(duì)我的“好”是理所當(dāng)然的，我會(huì)珍惜它，但是今天你沒有珍惜我對(duì)你的“好”;當(dāng)你對(duì)我?guī)椭瓦M(jìn)行友好的表示的時(shí)候，我內(nèi)心感到溫暖，因?yàn)槲視?huì)把它們銘記的;我會(huì)把你帶給我的內(nèi)心的好感受表達(dá)出來，并且成為習(xí)慣;當(dāng)我的內(nèi)心積攢了諸多你給予我的善與好，面臨你突然爆發(fā)的無禮，我會(huì)退一步，不會(huì)迎頭而上;在人與人的關(guān)系中，我不愿忘記“好”的存在，而擴(kuò)大“壞”的力量;這并不代表我懦弱，我內(nèi)心會(huì)給予自己支持和修復(fù)的力量。

在撰寫的過程中，其實(shí)我在重新梳理自己，使自己處理事情更加理性。

在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我引導(dǎo)大家，帶著你的理解和經(jīng)歷詮釋每一個(gè)積極心理品質(zhì)。這個(gè)過程，使我們感覺：每一個(gè)積極品質(zhì)，不是冰房，不是刻板的定義;它不是被動(dòng)需要你的欣賞和贊美;它不是華麗的宮殿，不需要仰視它;它需要我們?cè)谏畹墓适潞托睦斫?jīng)驗(yàn)的事物中來建筑這座品質(zhì)的房屋，來走進(jìn)這座房屋。這種詮釋，才是真正實(shí)現(xiàn)了體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)。這是活生生的通過生活事件在詮釋積極品質(zhì)的例證。

三、實(shí)踐之反思

積極心理學(xué)的美好精髓如何落實(shí)在我們的研究和培訓(xùn)實(shí)踐中，一直是筆者探索的內(nèi)容。通過嘗試人生劇本的方式，筆者發(fā)現(xiàn)到了它的積極力量。

1.通過人生劇本，正能量被發(fā)掘和傳遞

建設(shè)什么樣的教師精神文化是一個(gè)永恒的課題，無疑，教師應(yīng)該是這個(gè)社會(huì)積極力量的傳播者。在自己撰寫自己劇本的時(shí)候，在和同伴討論自傳的時(shí)候，在課程最終展示和分享的時(shí)候，都是在發(fā)現(xiàn)“埋伏”的幸福與正能量，并挖掘出來。

2.人生劇本豐厚了教師文化的生命底蘊(yùn)

在課程改革的今天，我們愈來愈發(fā)現(xiàn)，教師缺乏的不是技巧和技術(shù)，最重要的是教師文化的生命意蘊(yùn)。有學(xué)者提出要從文化理性的角度去感悟生命存在的意義。如何去操作呢？人生劇本的嘗試正是這樣的踐行。

參訓(xùn)者從未有機(jī)會(huì)以這種角度去認(rèn)識(shí)同伴，也從未想過用雙手撫摸人生的心理歷程。在這個(gè)過程中，我們發(fā)現(xiàn)了積極心理品質(zhì)與我們生命歷程相伴隨著;我們?cè)桨l(fā)時(shí)時(shí)鞭策自己，在不斷進(jìn)取的人生中，愈加堅(jiān)定勇敢，愈加心懷感恩。

3.通過梳理人生，提升教師的生命意識(shí)，促使教師做好學(xué)生人生之路的引導(dǎo)者

我們都是教師，深深懂得：人師首先要作為積極的生命的榜樣，用我們的有力的大手去引導(dǎo)孩子們走好自己的人生道路。人生劇本使教師成長了，以更好的心理資本去教育孩子。

生命教育離不開教師生命成長。人生劇本，正是引導(dǎo)教師們通過對(duì)生命的存在性、深刻性、創(chuàng)造性的反思，體驗(yàn)生命的真實(shí)存在與深不可測，從而珍視生命的意義與創(chuàng)造本質(zhì)，提高教育活動(dòng)的生命意識(shí)。