張?zhí)m錦

（六盤水師范學(xué)院 貴州六盤水 553000）

幼兒教師職業(yè)倦怠的原因及解決策略

張?zhí)m錦

（六盤水師范學(xué)院 貴州六盤水 553000）

在當(dāng)代社會(huì)，幼兒老師職業(yè)倦怠的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，而幼兒教師作為孩童的啟蒙者，任務(wù)十分重大、艱巨。一個(gè)幼兒園的教師如果長(zhǎng)時(shí)間存在職業(yè)倦怠的狀況，不僅會(huì)對(duì)自身有不好的影響，同時(shí)還會(huì)對(duì)幼兒以及幼兒園有負(fù)面影響。該篇著重討論幼兒教師職業(yè)倦怠的原因，并分析得出結(jié)論，找到解除或緩解教師職業(yè)倦怠的策略。

幼兒教師 職業(yè)倦怠

一、職業(yè)倦怠的概述

布拉德利（1969）是最早在一篇有關(guān)青少年犯罪干預(yù)的文章中提出了“職業(yè)倦怠”這一研究的學(xué)者，但由于社會(huì)現(xiàn)象的應(yīng)聲不強(qiáng)，是以沒(méi)能引起人們的足夠重視。倦怠常常用在工作壓力中，尤其是工作對(duì)象為人的職業(yè)，如教師、醫(yī)生等職業(yè)，他們的工作需要投入自身感情在他人身上，但是當(dāng)付出的情感得不到相應(yīng)的回報(bào)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疲勞、低落、消極的心態(tài)。

“職業(yè)倦怠”又叫做“職業(yè)枯竭”，是指?jìng)€(gè)體在工作中所引起的一種身心俱疲與能量耗竭的狀態(tài)，這是源自于心理上的疲憊，不同于身體上的疲勞。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)做同樣的事，就會(huì)慢慢形成一種疲勞、困倦，乃至是厭惡的情緒，在工作中不容易提起興趣，沒(méi)有精力。

幼兒園老師更容易發(fā)生職業(yè)倦怠現(xiàn)象，幼兒教師的職業(yè)倦怠主要是由于職責(zé)艱巨、心理精神壓力重、社會(huì)的認(rèn)可度低、個(gè)人身心承受能力的差異性、自我的價(jià)值難以實(shí)現(xiàn)等原因所造成的。應(yīng)該依靠幼兒老師進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、園內(nèi)進(jìn)行科學(xué)的管理和社會(huì)正確看待幼兒教師三種方法來(lái)解決或緩解幼兒園老師職業(yè)倦怠。

二、幼兒教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

1.社會(huì)對(duì)教師的要求是非常高的，而青年教師被定義為“人類靈魂的工程師”和“辛勤的園丁”等。作為一名幼兒教師需要培養(yǎng)祖國(guó)的花朵，而由于現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)狀，大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，造成家庭對(duì)子女過(guò)于溺愛(ài)，或是父母把全數(shù)的希望都寄托在子女的身上，因此對(duì)教師的教育教學(xué)的要求很高，導(dǎo)致教師教學(xué)難，一旦教育教學(xué)的質(zhì)量下降，社會(huì)就會(huì)對(duì)教師進(jìn)行很嚴(yán)厲的批判，在如此的壓力下，教師的壓力逐漸變大，所以最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2.在當(dāng)代社會(huì)中，教師還是受到大多數(shù)人尊重的，然而，比起其他職業(yè)，老師的收入也是相對(duì)較低的。

3.由于教學(xué)上的競(jìng)爭(zhēng)激烈，教師的心理問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間不能得到緩解。每天日復(fù)一日的重復(fù)相同的工作，使教師容易產(chǎn)生工作沒(méi)有意思，枯燥無(wú)味，沒(méi)有挑戰(zhàn)性，對(duì)工作失去興致等感覺(jué)，這樣很容易導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的發(fā)生。

4.因?yàn)橛變簣@接觸的群體相對(duì)特殊而導(dǎo)致會(huì)需要較大的耐心，從而要有很強(qiáng)的心理承受壓力能力。

5.教師職業(yè)倦怠的原因有多個(gè)方面，有些教師是由于自身的原因，如自我效能感低，對(duì)自己不能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，因此這類教師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

三、教師的壓力源

教師壓力源可以分為六類：工作內(nèi)容的壓力、家庭內(nèi)部的壓力、學(xué)校環(huán)境的壓力、需求上的壓力、人際關(guān)系間的壓力、社會(huì)輿論的壓力。

四、職業(yè)倦怠的表現(xiàn)癥狀以及對(duì)幼兒教師產(chǎn)生的影響

1.表現(xiàn)癥狀

職業(yè)倦怠常常表現(xiàn)為以下三點(diǎn)：

（1）對(duì)工作失去興趣，與同事、學(xué)生發(fā)生矛盾沖突，對(duì)未來(lái)前途感到無(wú)望。

（2）工作態(tài)度不積極，對(duì)周圍的人和事物越來(lái)越?jīng)]耐性，厭煩教書，體罰處治學(xué)生等。

（3）認(rèn)為自己的工作沒(méi)有意義，遲到早退。

2.產(chǎn)生的影響

一個(gè)幼兒園的教師如果長(zhǎng)時(shí)間存在職業(yè)倦怠的狀況，不僅會(huì)對(duì)自身有不好的影響，同時(shí)還會(huì)對(duì)幼兒以及幼兒園有負(fù)面的影響。

職業(yè)倦怠對(duì)教師的不良影響：個(gè)體承受的壓力過(guò)大容易導(dǎo)致精力耗竭、消化系統(tǒng)衰退，引起胃痛、產(chǎn)生焦躁、抑郁、悲觀、消極等情緒、自我效能感降低。

幼兒老師職業(yè)倦怠對(duì)幼兒產(chǎn)生的影響：在教育教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生作為主體、老師起著主導(dǎo)的作用進(jìn)行互動(dòng)，是以老師對(duì)學(xué)生的影響很大，特別是3-6歲的幼兒。如果幼兒老師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的心理就很容易給幼兒帶來(lái)負(fù)面的影響。

幼兒老師職業(yè)倦怠對(duì)幼兒園和幼兒教育事業(yè)帶來(lái)的影響：幼兒老師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象容易使其想要辭職或是換成別的工作，造成幼兒園缺少幼兒教師，同時(shí)也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)一定的壓力。

在我國(guó)，幼兒園教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的現(xiàn)象越來(lái)越多也越來(lái)越嚴(yán)重，并且對(duì)幼兒老師自身、幼兒、幼兒園和幼兒教育事業(yè)發(fā)展具有一定的不良影響。

五、解決策略

教師職業(yè)倦怠對(duì)他們的工作產(chǎn)生了不良的影響，對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生消極的影響。學(xué)生是教師職業(yè)倦怠的終極受害者，因?yàn)榫氲〉那榫w會(huì)使教師從身心情感去遠(yuǎn)離學(xué)生，更嚴(yán)重的還會(huì)遷怒學(xué)生進(jìn)行體罰的行為，這樣及其容易影響學(xué)生的心理健康。所以，我們要用心看待教師倦怠這一現(xiàn)象，積極地研究討論解決策略。

1.教師應(yīng)客觀地認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待職業(yè)倦怠，正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠的種種癥狀，及早解決問(wèn)題。

2.堅(jiān)持正確的信念、教育觀和職業(yè)理想，發(fā)揮自己的潛能，用無(wú)私的愛(ài)與奉獻(xiàn)去培養(yǎng)學(xué)生，以開(kāi)放的態(tài)度學(xué)習(xí)新的方法應(yīng)對(duì)壓力。

3.作為一名教師，應(yīng)了解其職業(yè)的可能性和局限性，進(jìn)行自我反思。教師應(yīng)熱愛(ài)學(xué)生，多看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，而不是盡找缺點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，改善師生關(guān)系。

當(dāng)感到有壓力時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑糜斡?、散步、泡澡、?tīng)歌、聊天、旅行等來(lái)豐富自己的生活。

（5）適宜的體育鍛煉對(duì)緩解壓力和倦怠有較大的幫助，進(jìn)行體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，是人精力充沛，但是，體育鍛煉要有規(guī)律并以?shī)蕵?lè)和適量為原則。

（6）加強(qiáng)遇到問(wèn)題的應(yīng)對(duì)能力與自我調(diào)節(jié)能力，提高自我效能感。

（7）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教師的關(guān)懷，對(duì)幼兒老師的工作做一個(gè)合理的安排，改善幼兒園里的環(huán)境創(chuàng)設(shè)，使教師工作時(shí)感到愉悅。

（8）適當(dāng)提高幼兒老師的社會(huì)地位與待遇。

張?zhí)m錦（1994-），女，貴州六枝，六盤水師范學(xué)院教育科學(xué)系學(xué)生。