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      太沖穴疏肝解郁用太沖 清竅助眠能降脂

      2015-05-30 10:48:04崔曉麗
      中老年健康 2015年8期
      關(guān)鍵詞:太沖沖脈疏肝解郁

      崔曉麗

      太沖穴名字出處

      這個(gè)穴位與腳背上的沖陽穴距離十分接近。因?yàn)樵谔Р叫羞M(jìn)的過程中,此穴位對外界的感受首當(dāng)其沖,所以叫做“太沖”。而王冰曾經(jīng)說:“腎脈與沖脈并下行,循足,合而盛大,故曰太沖?!本褪钦f,這個(gè)穴位

      之所以叫太沖,又跟沖脈有關(guān)系。

      太沖穴位置

      歸經(jīng):足厥陰肝經(jīng)。

      解剖結(jié)構(gòu):在拇短伸肌腱的外側(cè),淺層分布有足背靜脈網(wǎng),足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)等,深層則是腓深神經(jīng)和第1趾背動脈、靜脈。

      定位:在足背,第1跖骨間隙的后方凹陷處。

      快速取穴法:用手指沿著大腳趾和二腳趾之間向上推,推到推不動的地方稍微向前一點(diǎn)兒就是這個(gè)穴位(右圖)。

      太沖穴功效

      按摩太沖的作用

      平肝潛陽:按摩太沖可以改善由肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、眼脹、脾氣暴躁等癥狀。

      疏肝解郁:按摩太沖可以緩解肝氣郁結(jié)引起的頭痛、頭暈,喜歡嘆氣、脅肋脹痛、乳腺增生、胃脹以及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至不孕不育等問題。

      刮痧太沖的作用

      清降肝火:在太沖刮痧對于眼部紅腫、刺痛、發(fā)炎、多淚等有著直接的療效。

      貼敷太沖的作用

      降脂保肝:在太沖貼敷對于輕、中度脂肪肝有一定的輔助治療作用。

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