例析體育課提高練習(xí)密度的三策略

一、見縫插針，增加練習(xí)內(nèi)容

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為跳箱“橫箱分腿騰越”。男、女生各24人，跳箱4組。將學(xué)生平均分成4組，每組12人，面對(duì)跳箱成1路縱隊(duì)站立，依次練習(xí)分解動(dòng)作或完整動(dòng)作。

分析：由于器材特點(diǎn)和數(shù)量的原因，教師通常采用1名學(xué)生練習(xí)，10名學(xué)生觀看，1名學(xué)生保護(hù)與幫助，學(xué)生完成1次練習(xí)之后，在較長(zhǎng)的等待時(shí)間內(nèi)無(wú)事可做，整節(jié)課，學(xué)生練習(xí)次數(shù)大約為3～5次，嚴(yán)重浪費(fèi)了體育課有限的練習(xí)時(shí)間，降低了練習(xí)密度，最終影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

策略：在上述案例中，教師可以這樣處理等待時(shí)間：等待的學(xué)生2名學(xué)生1組，1名學(xué)生做“人羊”，1名學(xué)生做與跳箱上所做動(dòng)作一致的練習(xí)，2名學(xué)生交替進(jìn)行，直到輪到上器械練習(xí)，再停止“人羊”練習(xí)。

二、優(yōu)化形式，增加練習(xí)組數(shù)

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為快速跑“起跑及起跑后的加速跑”。男、女生各24人。將學(xué)生平均分成4組，每組12人，4列橫隊(duì)站立，以組為單位聽信號(hào)依次練習(xí)。

分析：這種組織形式相對(duì)于學(xué)生4路縱隊(duì)站立，以組為單位練習(xí)來(lái)說(shuō)，練習(xí)密度有了較大提高，但仍然是四分之一的學(xué)生在練習(xí)，四分之三的學(xué)生處于等待狀態(tài)，練習(xí)密度不高。教師可以安排學(xué)生在等待練習(xí)的時(shí)間做模仿練習(xí)，以此來(lái)提高練習(xí)密度，由于此類學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，幾乎不用輔助器材，對(duì)于場(chǎng)地的要求也不太高，學(xué)生完全可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，提高練習(xí)密度。

策略：在上述案例中，教師可以根據(jù)場(chǎng)地大小變換不同的組織形式：如，場(chǎng)地較小，可將4列橫隊(duì)的學(xué)生平均分成2個(gè)大組，每2個(gè)小組為1個(gè)大組，2大組之間相距5～8米，教師講解、糾錯(cuò)時(shí)，學(xué)生面對(duì)面站立；練習(xí)時(shí)學(xué)生背對(duì)背站立，每個(gè)大組的前排學(xué)生先做，然后第2排學(xué)生再做，這樣每次練習(xí)都由原來(lái)的1排學(xué)生變成了現(xiàn)在的2排學(xué)生同時(shí)練習(xí)，相同時(shí)間內(nèi)練習(xí)的組數(shù)增加了一倍，練習(xí)密度也就增加一倍。

三、巧用器材，增加練習(xí)人數(shù)

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為籃球“行進(jìn)間運(yùn)球”。男、女生各20人，籃球4個(gè)。將學(xué)生平均分成4組，4路縱隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)。

分析：球類運(yùn)動(dòng)是中小學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，人多球少是一些學(xué)校特別是農(nóng)村學(xué)校無(wú)法改變的現(xiàn)狀。本案例中教師如此組織，練習(xí)密度可想而知，不僅難以掌握技術(shù)動(dòng)作，而且會(huì)使學(xué)生對(duì)原本喜歡的球類課逐漸失去興趣，久而久之，就會(huì)對(duì)體育課失去興趣，影響體育課的教學(xué)效果。教師可充分利用等待時(shí)間，合理安排與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的練習(xí)，提高練習(xí)密度。

策略：此案例教師可以這樣改進(jìn)：開始時(shí)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)作還不熟練，教師可讓每組1名學(xué)生做有球的行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，1名學(xué)生跟在其身后做無(wú)球的運(yùn)球模仿練習(xí)，輪流進(jìn)行；2名學(xué)生也可進(jìn)行“一攻一防”的模仿練習(xí)。

—趙新稱（山東省嘉祥縣職業(yè)中專，272400）整理