高中生如何有效提高學(xué)習(xí)效率

謝響然

（山東省萊蕪一中）

目前，我國(guó)的高中教育仍然以應(yīng)試教育為基本模式，從而對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的掌握情況要求相對(duì)嚴(yán)格。在這樣的大環(huán)境下，提高高中生的學(xué)習(xí)效率就顯得尤為重要。本文將分析目前影響高中生學(xué)習(xí)效率的因素，找出應(yīng)對(duì)方法，從而提高高中生的學(xué)習(xí)效率。

目前，我國(guó)高中教育基本仍以應(yīng)試教育為主體，這就要求學(xué)生必須擁有相當(dāng)程度的知識(shí)儲(chǔ)備。然而，由于學(xué)生的個(gè)體差異、內(nèi)在因素外在因素的不同，從而影響到學(xué)生群體在學(xué)習(xí)上的學(xué)習(xí)效率也有著個(gè)體化的差異，事倍功半的情況屢見不鮮。找到合理的學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效率是目前我國(guó)高中教育必須重視的重要因素，也是提升學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備，減小學(xué)習(xí)壓力的重要一環(huán)。

一、提高學(xué)習(xí)效率的重要意義

每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，高中的時(shí)光更是寶貴。在現(xiàn)如今社會(huì)的高速發(fā)展之下，個(gè)體面對(duì)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，這也是現(xiàn)下家長(zhǎng)與學(xué)生共同面臨的挑戰(zhàn)。雖然隨著教育體制的不斷改革，應(yīng)試教育終有一日會(huì)退出歷史舞臺(tái)，全面考核學(xué)生整體素質(zhì)的時(shí)代必將會(huì)到來，然而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率這一點(diǎn)仍是亙古不變的課題。無關(guān)乎教育的體制，單從如何更快、更好地掌握所學(xué)的知識(shí)與技能，更高效地利用時(shí)間這一點(diǎn)來看，學(xué)習(xí)效率的提升方法永遠(yuǎn)都會(huì)是教育體制下必然面臨的探討課題。

二、影響高中生學(xué)習(xí)效率的因素

在探討高中生學(xué)習(xí)效率的提升方法之前，明晰影響高中生學(xué)習(xí)效率的因素尤為重要，只有了解了目前高中生在學(xué)習(xí)過程中面臨著哪些影響學(xué)習(xí)效率的困難，才能對(duì)癥下藥，為找到合理的解決方法，提高學(xué)習(xí)效率起到作用。

1.自身狀態(tài)差異

學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中由于身體的狀態(tài)、心理的狀態(tài)、個(gè)體的差異，對(duì)于不同問題的不同理解，在學(xué)習(xí)過程中嚴(yán)重地影響到學(xué)習(xí)的效率。在生理方面，無法準(zhǔn)確地掌握大腦是否疲勞，能否正常理解思考問題，加之對(duì)學(xué)習(xí)觀念的錯(cuò)誤理解，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)時(shí)間增大，從而給學(xué)生大腦帶來進(jìn)一步的壓力。

2.學(xué)習(xí)方法錯(cuò)誤

學(xué)習(xí)方法的錯(cuò)誤在浪費(fèi)了學(xué)生大多數(shù)學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，也影響了學(xué)生理解、吸收的能力，是導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率事倍功半的主要原因。學(xué)習(xí)方法并不是單一的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式，如果不能找到合理的適用于自身的學(xué)習(xí)方法，將嚴(yán)重影響自身的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3.學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)

學(xué)習(xí)內(nèi)容的差異對(duì)于學(xué)習(xí)效率也有著重要的影響。由于學(xué)生個(gè)體存在差異，所以對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容的接受理解程度也各有不同，對(duì)于不同學(xué)科的興趣也不同，因此對(duì)于學(xué)歷內(nèi)容的理解也會(huì)有所偏差，致使有些科目學(xué)得輕松，有的學(xué)科不能得心應(yīng)手地掌握。

4.周圍環(huán)境影響

學(xué)習(xí)環(huán)境也是影響學(xué)習(xí)效率的主要因素，嘈雜的環(huán)境往往會(huì)影響學(xué)生的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，同樣也會(huì)影響學(xué)生的心理，產(chǎn)生對(duì)于學(xué)習(xí)的厭煩情緒，久而久之會(huì)磨滅學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而導(dǎo)致厭學(xué)等情緒的產(chǎn)生。

三、提高高中生學(xué)習(xí)效率的方法

明確了影響學(xué)習(xí)效率的因素，分析完不利于學(xué)習(xí)效率提升的內(nèi)容，對(duì)癥下藥改變不良狀況，對(duì)于提升學(xué)習(xí)效率有著顯著的作用。

1.注重身心健康，合理調(diào)配時(shí)間

學(xué)生應(yīng)該明確自身的個(gè)性與素質(zhì)，認(rèn)真剖析自身的承受能力。在注重身心健康的前提下，合理地規(guī)劃調(diào)配時(shí)間，做到娛樂與學(xué)習(xí)兩手抓，兩手都要硬。通過制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃與時(shí)刻表，將自己的時(shí)間安排妥當(dāng)，勞逸結(jié)合，實(shí)現(xiàn)提升自身學(xué)習(xí)效率的目標(biāo)。

2.調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

對(duì)相應(yīng)的學(xué)科有著合理的認(rèn)知，調(diào)整自身對(duì)于學(xué)習(xí)此門學(xué)科的態(tài)度，不受外在因素影響，調(diào)動(dòng)自身挑戰(zhàn)學(xué)科的精神，在培養(yǎng)對(duì)于學(xué)科的愛好的同時(shí)，可以加深學(xué)生對(duì)學(xué)科的了解，從而使學(xué)生不偏科，認(rèn)真學(xué)習(xí)，合理地提升學(xué)習(xí)效率。

3.尋找學(xué)習(xí)方法，明確學(xué)習(xí)目的

根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體差異，因材施教是必不可少的，只有根據(jù)不同人的思考方式、接受能力、理解能力，做出合理的學(xué)習(xí)方法，才能從根本上提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，提升學(xué)習(xí)效率。這就要求學(xué)生對(duì)自身有良好的定位，加之老師與家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，共同去探究適合于不同個(gè)體的學(xué)習(xí)方法。

4.改善學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍

改善學(xué)習(xí)環(huán)境是從外因上解決學(xué)習(xí)效率受到影響的因素，從改善學(xué)習(xí)場(chǎng)所的溫度、濕度和顏色出發(fā)，根據(jù)不同學(xué)生的不同需求進(jìn)行調(diào)整，注重紀(jì)律和環(huán)境的保持，減少噪音來源。與此同時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增加積極良好的學(xué)習(xí)氣氛，從氣氛上系統(tǒng)地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，以消減學(xué)生的厭學(xué)情緒。

學(xué)習(xí)效率的提升對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)有著積極的作用，對(duì)于學(xué)生的身心健康也有很大的幫助。在當(dāng)今教育下，茁壯成長(zhǎng)的青年學(xué)生，是祖國(guó)未來的棟梁。培養(yǎng)高中生有效地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率的同時(shí)，也要為他們今后在社會(huì)中合理地利用時(shí)間打下了良好的基礎(chǔ)，使其能更快地適應(yīng)環(huán)境，完成社會(huì)交付的艱巨使命。

馬紅娥. 某學(xué)校三年級(jí)數(shù)學(xué)合作學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)效率影響探究［D］.河北師范大學(xué)，2012.