潘霜喜

古少林搏擊拳法的搏擊技法講究遠(yuǎn)踢近打貼身靠，其中之靠打技法的練習(xí)與使用相當(dāng)巧妙。在練習(xí)靠打技法時(shí)主要以發(fā)放肩胯之寸勁為主要方法，實(shí)用時(shí)虛實(shí)變化用于攻擊對(duì)方的胸肋腰腹部，瞬間發(fā)放的靠勁可令對(duì)方臟腑內(nèi)傷。

練習(xí)靠打技法最為核心的應(yīng)是身法的練習(xí)。人身脊柱由二十四節(jié)椎骨組成，其中頸椎七節(jié)，胸椎十二節(jié)，腰椎五節(jié)。在頸椎第七節(jié)與胸椎第一節(jié)的連接處是大椎穴，大椎穴在督脈之上，具有清熱解毒的作用，以大椎穴為中心點(diǎn)橫行向兩邊是兩肩膀。以脊柱中之大椎穴為中心點(diǎn)保持身法中正左搖右晃，把人體脊柱中的螺旋勁傳至肩膀，這個(gè)過程就是搖身晃膀。搖身就是轉(zhuǎn)動(dòng)脊柱，晃膀就是把脊柱的左右勁傳至肩膀的前后和外側(cè)。如此搖身與晃膀合力相加，通過四肢與脊柱的配合，把周身之散勁聚于一點(diǎn)，形成瞬間的爆炸勁，實(shí)用時(shí)通過身法與步法、手法的協(xié)調(diào)統(tǒng)一用于進(jìn)攻和防守。

搖身晃膀的養(yǎng)生價(jià)值在于脊柱與肩膀的開合練習(xí)。以脊柱為中心的中正學(xué)說講，其上是顱骨之頂百會(huì)穴，其下是腳底之涌泉穴，前面是任脈與足陽(yáng)明胃經(jīng)、足三陰肝脾腎經(jīng)，后面是督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)，其兩側(cè)是足少陽(yáng)膽經(jīng)。在脊柱與膀臂的中間是五臟中的心和肺。心為君主之官，主血脈，藏神，開竅于舌；肺為相傅之官，主氣，司呼吸，藏魄，開竅于鼻。兩者同屬于中醫(yī)學(xué)中的上焦，上焦如霧，具有滋潤(rùn)五官活血通氣之功。掌握了脊柱中正學(xué)說之臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能對(duì)于指導(dǎo)練習(xí)搖身晃膀的養(yǎng)生作用極具指導(dǎo)意義。通過搖身晃膀的練習(xí)可以調(diào)理心和肺的生理功能，同時(shí)可以疏通膀臂周圍之經(jīng)絡(luò)與腧穴中的氣血。

擰腰調(diào)胯的練習(xí)主要是以腰的轉(zhuǎn)動(dòng)來帶動(dòng)胯關(guān)節(jié)的瞬間發(fā)勁，腰轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)是以第二腰椎下的命門穴為核心點(diǎn)。命門穴與前方之神闕穴相連，其中心點(diǎn)是丹田所在。丹田位于下腹的中心處，從平面看丹田連著命門與神闕，從前面看丹田是肚臍下的一個(gè)面，后面便是第二腰椎下的一個(gè)面，前后對(duì)應(yīng)上下相合，這樣就形成了立體的丹田。在練習(xí)擰腰調(diào)胯時(shí)丹田是其運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)力，以內(nèi)氣的鼓蕩旋腰動(dòng)胯而能隨屈就伸。從骨連接上來看腰胯的連接處是靠第五腰椎與骶骨的間隙處與胯關(guān)節(jié)相連，練習(xí)腰胯勁力時(shí)以腰的前后左右旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)胯關(guān)節(jié)向前后左右的任意方向發(fā)放瞬間的抖彈勁。用于實(shí)戰(zhàn)時(shí)胯的靠打方法，主要用于攻擊對(duì)方的腰腹和胯關(guān)節(jié)部位，直接撞擊對(duì)方身體的中心點(diǎn)，重則可令對(duì)方彈出丈外。

擰腰調(diào)胯的養(yǎng)生價(jià)值在于疏通足三陽(yáng)之胃、膽、膀胱的經(jīng)氣，使足三陽(yáng)經(jīng)氣順利下行與足三陰經(jīng)相合，從而形成足少陰腎經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)相合，足厥陰肝經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)相合，足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相合的作用，使臟與腑表里相合，氣血暢通。針對(duì)擰腰調(diào)胯的瞬間抖動(dòng)有通利下焦、調(diào)補(bǔ)肝腎之功。下焦如瀆就是說下焦以六腑中的小腸、大腸、膀胱的通調(diào)之功能為主，也就是下水道的意思。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝為將軍之官，主疏泄，主筋而藏血，開竅于目。腎為作強(qiáng)之官，藏精，開竅于耳。肝在天干中屬于甲乙，腎在天干中屬于壬癸，故有乙癸同源之說，也稱肝腎同源。腎水為先天之本，藏精氣滋養(yǎng)肝木，兩者互生，精血同源。肝血旺則筋得其養(yǎng)目得所視，腎精足則骨得其養(yǎng)耳竅能聰，故有耳聰目明之功效。通過擰腰調(diào)胯養(yǎng)生功效的概述可明晰，擰腰調(diào)胯內(nèi)則可練臟腑相合，外則可通經(jīng)絡(luò)中氣血，使臟腑與經(jīng)絡(luò)相合。對(duì)于調(diào)理下焦肝腎功能和疏通經(jīng)絡(luò)有著極強(qiáng)的養(yǎng)生功效。

無(wú)論是搖身晃膀還是擰腰調(diào)胯，它們均是脊柱的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，兩者可單獨(dú)練習(xí)也可組合練習(xí)。單獨(dú)練習(xí)時(shí)是局部的體動(dòng)，組合練習(xí)便是整體的蠕動(dòng)。古少林拳的練習(xí)講究大動(dòng)不如小動(dòng)、小動(dòng)不如微動(dòng)、微動(dòng)不如蠕動(dòng)，這種蠕動(dòng)的方式就是由脊柱的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)肩胯的自由旋轉(zhuǎn)。在練習(xí)發(fā)力時(shí)向發(fā)力反方向的轉(zhuǎn)動(dòng)是蠕動(dòng)屬于陰，發(fā)力時(shí)的瞬間抖彈的爆炸勁屬于陽(yáng)，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，左右協(xié)調(diào)，使搖身晃膀與擰腰調(diào)胯上下相隨，合力與分力陰陽(yáng)相濟(jì)。