郭媛媛

摘 要： 本文首先從農(nóng)村學(xué)生的考試實(shí)際出發(fā)，分析了農(nóng)村學(xué)生考試焦慮現(xiàn)象的重大危害，其次從“農(nóng)村學(xué)生考試焦慮的心理表現(xiàn)”、“克服農(nóng)村學(xué)生考試焦慮心理的對(duì)策嘗試”兩個(gè)大的方面進(jìn)行了比較詳細(xì)的闡述，最后對(duì)克服農(nóng)村學(xué)生考試焦慮現(xiàn)象危害的對(duì)策進(jìn)行了辯證展望。

關(guān)鍵詞： 農(nóng)村學(xué)生 考試焦慮 心理分析 對(duì)策研究

高考是知識(shí)與能力的綜合考查，僅有堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)還不夠，還須有較強(qiáng)的心理承受能力才能得到充分發(fā)揮。在考場(chǎng)上能否輕松自如地發(fā)揮正常水平，本身就是高考能力的一個(gè)隱性要求，為學(xué)校選拔高素質(zhì)的人才起到了重大作用。農(nóng)村考生心理壓力大，承受能力不同。有的能夠較好地把握自己，心理處于松弛與緊張之間，大腦皮層興奮恰到好處，這是最適宜高考的心理狀態(tài)；有的情緒激動(dòng)，忐忑不安，心理上患得患失，處于高度緊張之中，影響了正常發(fā)揮。此外，有些學(xué)生抱著無所謂的態(tài)度，考試根本沒有進(jìn)入角色。所以，能否調(diào)整心理，進(jìn)入最佳狀態(tài)成為每個(gè)考生得失成敗的關(guān)鍵因素之一。

一、農(nóng)村學(xué)生考試焦慮的心理表現(xiàn)

1.厭倦心理。農(nóng)村教學(xué)條件差，一些學(xué)生認(rèn)為自己沒有希望，導(dǎo)致目標(biāo)不明確，平時(shí)學(xué)習(xí)不認(rèn)真，一般測(cè)試考不好，再加上自尊心特別強(qiáng)和多種因素的影響，久而久之，就產(chǎn)生了疲倦情緒，對(duì)學(xué)習(xí)感到枯燥無味，整日昏昏沉沉，無精打采，討厭學(xué)習(xí)，討厭考試。高考將至，由于受到家庭和環(huán)境的壓力，對(duì)高考勉強(qiáng)應(yīng)付，就像不情愿地為別人完成任務(wù)一樣，抱著敵對(duì)情緒進(jìn)入考場(chǎng)，對(duì)試卷稀里糊涂地亂答，時(shí)間一到，匆匆交卷，出了考場(chǎng)“萬事大吉”。

2.緊張心理。農(nóng)村學(xué)生生長(zhǎng)環(huán)境特殊，心理緊張，過度緊張會(huì)對(duì)考試不利。其來源主要有：一方面對(duì)高考的有關(guān)紀(jì)律、規(guī)章制度、考場(chǎng)布置等，都使考場(chǎng)有莊嚴(yán)肅穆的氣氛，初上考場(chǎng)，易受其感染，心里緊張，拘謹(jǐn)異常。另一方面考生受到父母、家人、親友和教師的重托，心理負(fù)擔(dān)沉重，各種疑惑雜念自然產(chǎn)生，導(dǎo)致精力不集中，分不清主次，進(jìn)入考場(chǎng)后依然不能恢復(fù)。這對(duì)考試需要排除雜念，一心一意，盡力投入，達(dá)到忘我之狀態(tài)是災(zāi)難性的。

3.躁動(dòng)心理。即考試過程中出現(xiàn)了意料之外的事情不能較好地處理而使自己躁煩不安的心理狀態(tài)。表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是面對(duì)“出人意料”的試題而出現(xiàn)反差心理，悵然若失。不少考生在最后總復(fù)習(xí)階段根據(jù)一些復(fù)習(xí)資料、模擬試題和某些所謂的“信息”、“動(dòng)態(tài)”之類的題目，結(jié)合主觀想象，而有目的地準(zhǔn)備一些題目猜題、押題。二是不能科學(xué)合理地分配考場(chǎng)上有限的時(shí)間，前面的小題目用時(shí)太多，到最后做分值較高的大題時(shí)則發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用，此時(shí)不能夠泰然處之、冷靜思考，而是情緒激動(dòng)、心理急躁，對(duì)試題亂答一氣。三是對(duì)突發(fā)事件不能正確對(duì)待的反常心理。如1996年一位考生，由于監(jiān)考教師和場(chǎng)外主考懷疑其本人與準(zhǔn)考證、照片不符而多次抬頭對(duì)照和詢問，致使頭腦一片空白，不能迅速恢復(fù)，答題思路混亂，以致影響整場(chǎng)考試。

4.惰性心理。在平時(shí)學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的不認(rèn)真思考的僥幸輕率心理。表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是對(duì)“似曾相識(shí)”的試題而產(chǎn)生的輕率心理。輕率心理使學(xué)生不能夠認(rèn)真審題、縝密思維，結(jié)果要點(diǎn)不全、丟三落四、顧此失彼、淺嘗輒止，甚至答非所問，不切題意；二是“多多益善”的惰性求全心理，特別是對(duì)文科學(xué)生尤其如此。不少考生由于基礎(chǔ)知識(shí)不牢固和缺乏分析綜合能力，不能認(rèn)真審題，把握其要求和內(nèi)涵，而是把與該題有關(guān)的知識(shí)全盤照搬，認(rèn)為多寫必能言中。結(jié)果廢話連篇，難于切中題意。此外，有些學(xué)生本來答得不錯(cuò)，但為使答案完美無缺，不管是否符合題目要求，濫加發(fā)揮，大量增補(bǔ)內(nèi)容，結(jié)果畫蛇添足，弄巧成拙。

二、克服農(nóng)村學(xué)生考試焦慮心理的對(duì)策

1.心理的明確性?？记耙箤W(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正對(duì)高考的認(rèn)識(shí)。高考既是對(duì)部分考生知識(shí)和能力全面運(yùn)用的一種測(cè)試，又是一種選拔性考試。能考取大學(xué)對(duì)考生來說固然重要，但沒有考取并不等于理想的破滅。因此，考試時(shí)不能背包袱、有顧慮，不要朝最壞、最糟的方面想。應(yīng)該十分明確不用緊張，考不上明年再考，即使考不上，還可以通過其他途徑深造。上大學(xué)并非唯一出路，它僅僅提供了一個(gè)成才的外部條件而已。考前要端正目的，明確目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)高考，如此才能在考試中穩(wěn)定情緒，避免失誤。

2.心理的穩(wěn)定性。學(xué)生面對(duì)莊嚴(yán)肅穆的高考做到不慌不忙，臨危不驚的情緒穩(wěn)定狀態(tài)。考前重視休息，讓學(xué)生在緊張的復(fù)習(xí)中有較寬松的休整和自我調(diào)節(jié)的時(shí)間以養(yǎng)精蓄銳，在考試時(shí)有充沛的精力和心理、生理承受能力。對(duì)自己作正確估價(jià)，不要存在過高奢望，期盼“奇跡”出現(xiàn)。以一顆平靜的心對(duì)待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡，較快地與考試所需的純潔心境相適應(yīng)，保持良好的應(yīng)試狀態(tài)。做做眼保健操，環(huán)視四周，放眼遠(yuǎn)處綠色景物，或閉目養(yǎng)神，回憶曾使自己感到最開心、最幸福的事，等等。這些都有利于放松情緒，避免注意力不集中而造成的認(rèn)識(shí)盲點(diǎn)。

3.心理的自信性。自信心能給人們以勇氣和動(dòng)力，它是成功的先決條件。考生只有相信自己有能力考出應(yīng)有水平，考出好成績(jī)，臨場(chǎng)才會(huì)冷靜沉著、揮灑自如，甚至有超水平的發(fā)揮，自我安慰和“精神勝利法”對(duì)于穩(wěn)定情緒，鼓舞士氣有重要用途。

4.心理的預(yù)見性?？忌痤}前對(duì)試卷中的各項(xiàng)要求做到心中有數(shù)，并有對(duì)策。通覽全卷，了解題量、各題的布局和難易度，合理分配時(shí)間，把握節(jié)奏，對(duì)各題用時(shí)必須有準(zhǔn)備，防止太快而慌張，太慢又完不成的結(jié)局。把握解題方法和步驟，迅速構(gòu)思，而且能果斷地取舍難易題的回答先后順序，以免在個(gè)別題上耗時(shí)太多，出現(xiàn)“做不完”、“來不及”的結(jié)局。此外，對(duì)考試所需用的各類證件，如準(zhǔn)考證、座號(hào)通知單等，預(yù)先就整齊地放在易使監(jiān)考老師拿到的地方，避免檢查時(shí)跟你要或亂翻試卷找證件，以致影響答題。

總之，造成考生心理異常的因素很多，最根本的是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)、能力差，考生心中無把握，自信心不足，導(dǎo)致各種不正常心理出現(xiàn)。要具備良好的心理素質(zhì)，其最根本的是要打好基礎(chǔ)，提高能力。再配以教師有意識(shí)的培養(yǎng)和自己的平時(shí)訓(xùn)練，就有可能形成考試應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。至于對(duì)心理素質(zhì)的研究和培養(yǎng)，由于學(xué)生的實(shí)際情況各不相同，會(huì)有不同做法。隨著素質(zhì)教育理論的研究不斷深入，必然會(huì)促進(jìn)考試心理研究的進(jìn)一步發(fā)展，使其更加完善，從而避免考試中不正常的非智力因素的影響。

參考文獻(xiàn)：

[1]皮連生，龐維國(guó)，王小明.教育心理學(xué)[M].第四版.上海：上海教育出版社，2011.271-281.