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      巧用廢舊羽毛球筒制作簡(jiǎn)易跨欄架

      2015-10-24 07:17:27張剛廣東省珠海市香洲區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校519000
      中國(guó)學(xué)校體育 2015年10期
      關(guān)鍵詞:欄架跨欄小孔

      張剛 (廣東省珠海市香洲區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,519000)

      巧用廢舊羽毛球筒制作簡(jiǎn)易跨欄架

      張剛(廣東省珠海市香洲區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,519000)

      一、設(shè)計(jì)背景

      筆者長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)跨欄時(shí),發(fā)現(xiàn)初學(xué)者對(duì)跨欄架有恐懼心理,而且筆者所在學(xué)校的欄架采用的是標(biāo)準(zhǔn)比賽欄架,如果訓(xùn)練時(shí)利用小墊子又達(dá)不到欄架的高度,過(guò)渡到跨欄架時(shí)學(xué)生依然不敢跨,訓(xùn)練效果不明顯。同時(shí),標(biāo)準(zhǔn)欄架較重,小學(xué)生搬進(jìn)搬出比較費(fèi)力。怎樣找到和欄架高度差不多,訓(xùn)練時(shí)又不讓學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理的器材呢?筆者想到堆放在器材室的廢舊羽毛球筒,于是制作了簡(jiǎn)易跨欄架(見(jiàn)圖1)。

      圖1

      二、制作材料與工具

      1.材料:羽毛球筒6個(gè),羽毛球筒蓋10個(gè),一次性筷子2根,120cm竹竿1根,1kg啞鈴2個(gè)。

      2.工具:卷尺、筆、小電鉆、10cm螺桿2根、螺母3個(gè)、墊圈6個(gè)、螺絲刀、鉗子、透明膠帶等(見(jiàn)圖2)。

      圖2

      三、制作步驟

      1.欄架兩根立柱的制作(以小學(xué)生比賽欄高76cm為例)

      制作方法:將兩個(gè)羽毛球筒孔對(duì)孔,用透明膠帶纏繞,使其固定形成立柱(見(jiàn)圖3)。然后在立柱上端76cm處平行打兩個(gè)孔,以及下端側(cè)面3.3cm處平行打兩個(gè)小孔(見(jiàn)圖4)。

      圖3

      圖4

      2.欄架兩個(gè)底座的制作

      制作方法:將兩個(gè)羽毛球筒一端3.3cm處用電鉆打一個(gè)小孔(見(jiàn)圖5),作為欄架的兩個(gè)底座(見(jiàn)圖6)。

      圖5

      圖6

      3.欄頂橫木的制作

      用一根長(zhǎng)120cm竹竿(竹竿不宜過(guò)粗)代替橫木。

      4.安裝

      第一步:將螺桿分別插入立柱下端兩個(gè)小孔和底座小孔,再用螺母和墊圈固定立柱和底座(見(jiàn)圖7、圖8)。

      圖7

      圖8

      第二步:將兩個(gè)啞鈴分別放入底座中,再用羽毛球筒蓋蓋緊,然后將底座和立柱轉(zhuǎn)成“L”型(見(jiàn)圖9)。

      圖9

      第三步:將兩根筷子插入兩根立柱上端的小孔,再把橫桿放在兩根筷子上,一個(gè)簡(jiǎn)易跨欄架便制作完成。

      四、價(jià)值與意義

      1.為了能讓學(xué)生快速地從跨簡(jiǎn)易欄架過(guò)渡到正規(guī)欄架,筆者將標(biāo)準(zhǔn)欄的立柱上套上羽毛球筒,在訓(xùn)練中讓學(xué)生仍有在跨簡(jiǎn)易欄架的感覺(jué)。2.通過(guò)簡(jiǎn)易欄架與正規(guī)欄架的混合練習(xí),讓學(xué)生平穩(wěn)過(guò)渡到正規(guī)欄架的跨越訓(xùn)練,從而實(shí)現(xiàn)順利過(guò)渡。3.對(duì)廢舊羽毛球筒進(jìn)行開(kāi)發(fā)和利用。4.緩解學(xué)生對(duì)跨欄架的恐懼心理。5.輕巧,便于學(xué)生回收、擺放。

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