夏思鴻 陶李軍 李京平

（湖南民族職業(yè)學(xué)院 湖南岳陽 414000）

排舞與廣場(chǎng)健身舞的比較與分析①

夏思鴻 陶李軍 李京平

（湖南民族職業(yè)學(xué)院 湖南岳陽 414000）

排舞和廣場(chǎng)健身舞是時(shí)下深受大眾喜愛的健身項(xiàng)目。但許多健身者將二者混為一談，給其鍛煉、比賽及推廣帶來一定的制約。該文從排舞和廣場(chǎng)健身舞的起源、定義及特點(diǎn)等方面進(jìn)行比較與分析；找出它們各自持續(xù)發(fā)展的有利因素，使其相互取長補(bǔ)短。為全面推進(jìn)《全民健身計(jì)劃（2011-2015年）》的實(shí)施起到積極地促進(jìn)作用。

排舞 廣場(chǎng)健身舞 比較與分析

人民物質(zhì)文化生活水平的日益提高，推進(jìn)了“全民健身”活動(dòng)的深入開展，人們參與體育活動(dòng)的熱情不斷高漲，對(duì)體育鍛煉的價(jià)值取向和行為規(guī)則都發(fā)生了明顯的變化。體育健身活動(dòng)已經(jīng)成為人們充實(shí)自我、增進(jìn)感情、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)精神、陶冶情操、健康文明的生活方式。在眾多的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，排舞和廣場(chǎng)健身舞以其獨(dú)特的娛樂性、健身性和廣泛的群眾基礎(chǔ)，得到了國內(nèi)許多大中型城鎮(zhèn)社區(qū)健身者的喜愛，在“全民健身”活動(dòng)中發(fā)揮著主導(dǎo)作用。筆者通過對(duì)排舞與廣場(chǎng)舞起源、健身價(jià)值、特點(diǎn)等進(jìn)行比較研究，試圖揭示兩者之間在各方面的異同，使健身者能夠?qū)烧哂袦?zhǔn)確定位和清楚的認(rèn)識(shí)，使其能更好地在全民健身運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。

1　排舞與廣場(chǎng)健身舞的定義

（1）排舞又稱排排舞，其英文全稱為“Line-dance”，顧名思義為一種排成一排排跳的舞蹈，這種舞蹈簡單易學(xué)，風(fēng)格創(chuàng)新，既適合個(gè)人獨(dú)自練習(xí)，又適合眾人共同參與，可以說是是高度兼容各種風(fēng)格的一項(xiàng)全球化的、新型時(shí)尚的大眾健身運(yùn)動(dòng)［1］。不同學(xué)者由于研究角度不同對(duì)于排舞也有著不同的定義，現(xiàn)在學(xué)術(shù)界流行的對(duì)于排舞的觀點(diǎn)是2013年我國國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心頒發(fā)的《2013—2016年全國排舞評(píng)分規(guī)則（試行）》中對(duì)排舞運(yùn)動(dòng)作了全新的定義，即“排舞是一項(xiàng)通過豐富的舞步變化和段落循環(huán)將體育、舞蹈、音樂、文化等有機(jī)結(jié)合，用以詮釋風(fēng)格各異的舞蹈形式和音樂元素，從而娛樂身心的健身運(yùn)動(dòng)。排舞非常適合日常健身、工間操、課間操、全民健身展示表演及開展比賽等活動(dòng)，在豐富大眾文體生活、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、促進(jìn)生產(chǎn)力、創(chuàng)建和諧社會(huì)等方面具有特殊的作用和意義”［2］。

（2）廣場(chǎng)健身舞，通常是指在都市、社區(qū)、校園、工廠等廣場(chǎng)由大眾集體表演，并以強(qiáng)健體質(zhì)為目的的舞蹈。它既與人們?nèi)粘１硌莸募w性民俗民間舞蹈以及人們?cè)跉g慶節(jié)日時(shí)的自娛性舞蹈有區(qū)別，又與在舞臺(tái)上表演的群舞也存在差異?？梢赃@樣說：所有舞蹈都能夠在廣場(chǎng)上表演，但不是所有的舞蹈都能夠稱作廣場(chǎng)健身舞。廣場(chǎng)健身舞只是一種表演形式，它不是一個(gè)舞種。廣場(chǎng)舞中有大多數(shù)都含有民間舞的成分但它又不等同于民族民間舞［3］。

（3）綜上所述，我們知道，排舞和廣場(chǎng)健身舞都是舞蹈類的健身運(yùn)動(dòng)，它是將各類舞蹈、體操、武術(shù)等與音樂的巧妙結(jié)合，通過集體鍛煉的方式達(dá)到健身、塑體的健身項(xiàng)目。

2　排舞與廣場(chǎng)健身舞的起源

（1）排舞起源于20世紀(jì)70年代的美國西部鄉(xiāng)村舞曲，也叫牛仔舞。起初它僅由吉他伴奏和拍手伴奏起舞，隨著時(shí)代的發(fā)展，后來融入了歐洲宮廷舞和拉丁舞步。原有方塊舞、鏈條舞或圓形舞等多種類型，但這些類型的舞蹈都存在一定的局限性，它必須由多人結(jié)伴起舞，一個(gè)人無法參與其中。為此，美國的一些舞蹈社交俱樂部就開始嘗試打破這種局限，逐漸將這種舞蹈過渡到人們排成排可獨(dú)自跳的舞蹈，排舞也開始逐漸形成。20世紀(jì)80年代，排舞首先風(fēng)靡于美國和加拿大，到了20世紀(jì)90年代已遍布?xì)W美，以致90年代后期傳播到世界各國。隨著廣泛推行和不斷地創(chuàng)新，排舞先后融入了倫巴、恰恰等各種舞蹈流行元素，逐步由簡單到復(fù)雜，由單一到多元，不斷地顯現(xiàn)迷人魅力。排舞有多種類型，按音樂旋律和舞蹈段落劃分，有常規(guī)型排舞、分段型排舞、組合型排舞和表演型排舞4類；按舞蹈段落重復(fù)時(shí)身體方向的變化劃分，則有沒有方向變化、2個(gè)方向變化和4個(gè)方向變化3種類型［3］。

2000年，排舞被逐漸引入亞洲，開展排舞運(yùn)動(dòng)最好的國家是新加坡，其次是日本。2007年，排舞運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新的健身項(xiàng)目被正式引進(jìn)中國。目前，世界各地的排舞相關(guān)機(jī)構(gòu)經(jīng)常組織地區(qū)性的排舞培訓(xùn)和比賽。排舞的國際性組織設(shè)在新加坡，全稱為國際排舞協(xié)會(huì)。

（2）關(guān)于廣場(chǎng)舞的起源，學(xué)術(shù)界有兩種觀點(diǎn)：一種觀點(diǎn)認(rèn)為廣場(chǎng)舞是古代進(jìn)行宗教祭祀常用的一種形式和手段，后來才逐漸發(fā)展宗教儀式、民間節(jié)日、祈禱節(jié)慶不可或缺的舞蹈表演形式；另一種觀點(diǎn)認(rèn)為廣場(chǎng)舞是從人類早期的生產(chǎn)勞動(dòng)中產(chǎn)生的，由早期的生存行為逐漸發(fā)展成后來的祭祀活動(dòng)，最終演變成為今天所說的廣場(chǎng)舞。現(xiàn)代廣場(chǎng)健身舞主要是流行于北方的一種廣場(chǎng)舞蹈，用鑼鼓、嗩吶等伴奏，21世紀(jì)初期迅速風(fēng)靡于全國各中小城市。

（3）分析二者起源同異，排舞起源于國外，舞蹈中滲透著西方文化，屬于從外引進(jìn)的健身項(xiàng)目。它有正式的比賽規(guī)則，屬于國際性健身語言。廣場(chǎng)舞起源于中國，滲透著中國元素，目前還沒有正式的賽制及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，屬于群眾性的自創(chuàng)品牌。

3　排舞與廣場(chǎng)健身舞的特點(diǎn)分析

3.1排舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

3.1.1元素的多樣性

由于排舞運(yùn)動(dòng)源于其它舞蹈，融合了多種舞蹈風(fēng)格，是爵士舞、街舞、拉丁舞、牛仔舞等各種舞蹈元素的“集合”；尤其隨著近幾年排舞在亞洲各國的盛行，中國的民族民間舞蹈元素；印度的印度舞、肚皮舞元素也逐漸加入到排舞這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)的“大集體”中，體現(xiàn)出排舞整體內(nèi)容的多樣性。

3.1.2舞步的統(tǒng)一性

舞碼即舞步，是排舞運(yùn)動(dòng)中舞步的專業(yè)名稱。排舞運(yùn)動(dòng)的每一支舞曲都有世界統(tǒng)一的舞碼，每支排舞的推廣都必須要通過國際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)可，再加以推廣，因此，排舞是世界同步的舞蹈。也就是說每一支舞曲都有其對(duì)應(yīng)的獨(dú)特的、完整節(jié)奏和風(fēng)格的舞碼，舞蹈與音樂真正地珠聯(lián)璧合，相互映照。在現(xiàn)有舞曲中，排舞的舞碼無一雷同，隨著新的音樂不斷出現(xiàn)，新的舞碼也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生，如今流行的舞曲一般為世界名曲，編舞者在動(dòng)作選擇設(shè)計(jì)上會(huì)與此舞曲的音樂特點(diǎn)、歌詞意境、節(jié)奏風(fēng)格等因素高度匹配。盡管每一支舞曲有唯一的舞碼，但對(duì)于上肢動(dòng)作并沒有特定的要求與規(guī)定，練習(xí)者可以根據(jù)舞曲的風(fēng)格和節(jié)奏隨意編排上肢動(dòng)作。

3.1.3動(dòng)作的存異性

排舞的每一支舞曲都有自身獨(dú)具的舞碼，其舞步是全世界統(tǒng)一，即下肢的動(dòng)作是固定不變的，但排舞對(duì)舞者的身體及上肢動(dòng)作并無統(tǒng)一要求，每個(gè)練習(xí)者根據(jù)自己對(duì)舞曲風(fēng)格的理解或根據(jù)自己的愛好自由舞動(dòng)身體和上肢，每位舞者對(duì)同一支舞曲可以有各自不同的表達(dá)方式，沒有規(guī)定動(dòng)作的約束，動(dòng)作可隨節(jié)奏的變化而盡情發(fā)揮，充分展示自己的風(fēng)格。

3.1.4組合的循環(huán)性

排舞基本是按16拍、32拍、48拍或64拍等不同組合的循環(huán)編排而成的，每首舞曲的舞步隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)組合動(dòng)作。排舞編排的基本規(guī)律是分2個(gè)或4個(gè)朝向交替旋轉(zhuǎn)。

3.1.5練習(xí)的科學(xué)性

根據(jù)舞步動(dòng)作、方向旋轉(zhuǎn)變化等難易程度分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)，每支排舞都有級(jí)別，練習(xí)者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況科學(xué)地選擇某一級(jí)別的排舞進(jìn)行練習(xí)。一般初學(xué)者會(huì)選擇初級(jí)的舞曲進(jìn)行練習(xí)，等到自己身體各方面素質(zhì)增強(qiáng)后再選擇更高級(jí)別的舞曲進(jìn)行練習(xí)。

3.2廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

3.2.1編排的隨意性

廣場(chǎng)健身舞沒有統(tǒng)一的舞步，它的編排不需要通過任何組織認(rèn)可，編排者可以是任何一位喜愛廣場(chǎng)舞的人，只要練習(xí)者能接受，就可以作為廣場(chǎng)健身舞跳起來，同一舞曲可以有多種不同的舞步和跳法，在網(wǎng)上很容易找到同一首流行舞曲有幾種甚至十幾種廣場(chǎng)舞版本。

3.2.2形式的多樣性

在音樂的選擇上，廣場(chǎng)健身舞以抒情和現(xiàn)代舞曲為主，但也不排斥其它形式的音樂舞曲。在動(dòng)作的選編上容入了民族民間舞、形體舞、迪斯科、健美操等多種中國元素，其中一些廣場(chǎng)健身舞蹈還加入了樣扇子、手帕、紗巾等輕器械。

3.2.3內(nèi)容的簡單性

廣場(chǎng)健身舞是在廣場(chǎng)上表演的藝術(shù)形式，它不需要很好的燈光和舞美來體現(xiàn)和襯托，因而不管是在內(nèi)容上還是在結(jié)構(gòu)上都要避免過于復(fù)雜，不需要像舞臺(tái)表演那樣要以飽滿的舞蹈激情和美感的隊(duì)形變化，來贏得觀眾的喜愛。

3.2.4動(dòng)作的重復(fù)性

目前參與廣場(chǎng)健身舞鍛煉的主要人群為中老年朋友，因?yàn)樯眢w素質(zhì)和條件有限，鍛煉目的也較單一，故廣場(chǎng)舞在動(dòng)作難度設(shè)計(jì)上普遍偏低，同時(shí)針對(duì)中老年朋友的記憶力已普遍下降的情況，為使他們便于記憶，盡快接受動(dòng)作，重復(fù)的動(dòng)作比較多。因此，目前編者在其動(dòng)作編排上設(shè)計(jì)了很多的重復(fù)和循環(huán)。

綜合分析兩者的特征，也不難發(fā)現(xiàn)它們的共同點(diǎn)：（1）表演的直接性，兩者既是一種鍛煉也是一種表演。鍛煉中，舞臺(tái)、演員、觀眾互為一體、融為一體，直接互動(dòng)。（2）參與的集體性，二者都是通過集體形式進(jìn)行鍛煉，少則十幾人，多則上百人，場(chǎng)面十分熱鬧。（3）自我娛樂性，人們參與這二項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的目的就是在健身的同時(shí)，能夠有一個(gè)表現(xiàn)自我、展示自我的機(jī)會(huì)，這也是這二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠在眾多健身運(yùn)動(dòng)中能夠得到迅猛發(fā)展的重要原因。

4　排舞與廣場(chǎng)健身舞的健身價(jià)值分析

排舞與廣場(chǎng)健身舞的健身價(jià)值總體來講沒有太大差別，他們都是以健身、健心、美體為核心，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，以身體練習(xí)和多變的步伐為基本手段，把形態(tài)、姿態(tài)、動(dòng)態(tài)、造型、精神等“五美”有機(jī)地融合在一起，給人以美的享受，使練習(xí)者達(dá)到舒緩壓力、調(diào)節(jié)身心、塑造形體以及增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性等效果，從而提高自身的健康素質(zhì)［2］。二者的價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

4.1排舞的價(jià)值

4.1.1健身、健心價(jià)值

排舞是一項(xiàng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主的休閑體育項(xiàng)目，參與者跟隨音樂的節(jié)奏而鍛煉身體的方式，每首曲目的一般為2～5 min，在參與的過程中參與者的心率保持在120～150次/min的范圍內(nèi)，在鍛煉后期能夠有效的消耗脂肪供能，對(duì)于女性塑造形體有著良好的效果。不僅如此，由于排舞具有類型繁多，風(fēng)格多樣的特性，能夠使參與者身體的各部位都能得到鍛煉，有利于提高參與者身體的靈活性以及柔韌性，提高機(jī)體的有氧供應(yīng)能力，改善亞健康的狀態(tài)。

在排舞鍛煉過程中，需要參與者將注意力集中到音樂和動(dòng)作舞步當(dāng)中，在享受音樂的過程中作到音樂與動(dòng)作舞步的協(xié)調(diào)配合，通過不斷地刺激大腦神經(jīng)，使得大腦記憶得到了再次運(yùn)用，起到了良好的健腦效果，它還能最大限度的幫助參與者緩解疲勞，使參與者身心得到放松。

4.1.2美學(xué)、終身鍛煉價(jià)值

排舞以優(yōu)美的姿態(tài)、動(dòng)聽的音樂和多彩的風(fēng)格吸引人們的參與，排舞融入了不同地域、不同種族的多種音樂元素，風(fēng)格各異，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的地域文化民族風(fēng)，通過與舞蹈節(jié)奏的完美融合，在人們身上體現(xiàn)出舞蹈的美感。排舞中有一些腰部、胯部的動(dòng)作，有利于形體塑造，同時(shí)在鍛煉中四肢得到了充分活動(dòng)，能夠有效增強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)性和柔韌性。應(yīng)該說，排舞的美學(xué)價(jià)值體現(xiàn)在內(nèi)與外、形與體的完美結(jié)合，可以培養(yǎng)人們的審美情操，是一種音樂的渲染、美感的升華。

近年來，全民健身運(yùn)動(dòng)在全國范圍內(nèi)如火如荼的開展起來，為保證全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開展，我國頒布了《全民健身計(jì)劃（2011—2015）》，而排舞以其當(dāng)作簡單、密切聯(lián)系生活、適合各年齡段參加等優(yōu)勢(shì)，符合了綱要的要求，受到了廣大人民群眾的喜愛和接納，人們參加排舞不僅能增強(qiáng)體質(zhì)還能培養(yǎng)氣質(zhì)，從而達(dá)到終身受益的目的。

4.1.3具有一定的社會(huì)價(jià)值

排舞是由各種各樣的人排成一排排，合著相同的音樂、跳著相同的舞步，在一起共同舞蹈。參與者在練習(xí)過程中組成了一個(gè)個(gè)健身的群體。從大的范圍來說，它加強(qiáng)了不同種族、不同膚色人們的凝聚力，有助于世界和平相處；從小的范圍來說，它促進(jìn)了不同區(qū)域、不同身份人們的團(tuán)結(jié)，有助于構(gòu)建和諧美好的社會(huì)。

4.2廣場(chǎng)舞的價(jià)值

4.2.1健身價(jià)值

廣場(chǎng)健身舞是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)，其鍛煉時(shí)間一般持續(xù)60～120 min，鍛煉的心率保持在110～140次/min，鍛煉者多為中老年人，由于退休后有充足的時(shí)間，所以能堅(jiān)持進(jìn)行這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。研究表明，長期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體的免疫能力和抵抗力，抗衰老，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動(dòng)脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率［4］。這對(duì)于中老年人來說，廣場(chǎng)健身舞是一項(xiàng)十分適合的健身項(xiàng)目。

4.2.2健心價(jià)值

心理健康是指個(gè)體內(nèi)部心理過程和諧一致，與外部環(huán)境適應(yīng)良好的穩(wěn)定心理狀態(tài)，它包括5個(gè)維度，即認(rèn)知功能正常、情緒積極穩(wěn)定、自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)、人際交往和諧、環(huán)境適應(yīng)良好，這是心理健康的標(biāo)志［5］。近年來，由于社會(huì)競爭激烈，人們心理壓力增加，心理健康的問題越來越成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。而廣場(chǎng)健身舞能通過鍛煉吸入大量的氧氣，幫助人們緩解疲勞，減輕壓力，提高注意力和記憶力。同時(shí)，隨著音樂手舞足蹈的運(yùn)動(dòng)能有效地宣泄釋放壓力，化解抑郁、焦慮和憤怒等負(fù)面情緒，使舞者充滿自信，精神愉悅。

4.2.3健腦價(jià)值

廣場(chǎng)舞對(duì)人體大腦具有良好的訓(xùn)練作用，它通過運(yùn)動(dòng)刺激人體神經(jīng)，使人處于“興奮”狀態(tài)，再由這種“興奮”情緒反應(yīng)作用于肢體，這樣使舞者多種生理機(jī)制活躍起來，從而有效地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。研究表明，通常做一些有規(guī)律的、適量的有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)，能讓大腦中的海馬體長出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺和反應(yīng)都更靈敏。而廣場(chǎng)健身舞就是一項(xiàng)有規(guī)律的、運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)，且具有一定難度和技巧性的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4.2.4審美價(jià)值

廣場(chǎng)舞既能強(qiáng)健身心，又有其獨(dú)特的藝術(shù)表演價(jià)值，在運(yùn)動(dòng)中給參與者和觀賞者以美的享受，令人身心愉悅。同時(shí)，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)需要鍛煉者身體的協(xié)調(diào)配合和對(duì)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的把握，經(jīng)常參加廣場(chǎng)健身舞鍛煉，能夠讓自己的身體更加舒展，外形更加勻稱，體態(tài)更加健美。同時(shí)，在廣場(chǎng)舞的優(yōu)美旋律和舞姿的感染下，持續(xù)進(jìn)行感知、情感、想象等審美活動(dòng)，潛移默化中提高自身的審美能力。

4.2.5社會(huì)價(jià)值

廣場(chǎng)舞的參與者一般是同一個(gè)社區(qū)或臨近社區(qū)服務(wù)的群眾，廣場(chǎng)舞讓大家在一個(gè)融洽、和諧、輕松的氣氛中翩翩起舞，能夠消除自我封閉意識(shí)，強(qiáng)化溝通交流意識(shí)。據(jù)研究表明，經(jīng)常參與集體活動(dòng)與鍛煉，對(duì)改善人際關(guān)系，增強(qiáng)交際能力具有很大的作用。

在我國建立和諧社會(huì)的進(jìn)程中，廣場(chǎng)健身舞在各個(gè)社區(qū)不斷地推廣與普及，使得社區(qū)群眾在各具特色的廣場(chǎng)健身舞海洋中相互欣賞、彼此團(tuán)結(jié)，從某種意義上增強(qiáng)了社區(qū)群眾思想情感上的交流、增強(qiáng)了各社區(qū)群眾的友誼，促進(jìn)了社會(huì)的安定、和諧與團(tuán)結(jié)。

5　推廣成效

5.1排舞運(yùn)動(dòng)的推廣

排舞是在2008年作為健身項(xiàng)目正式傳入中國，我國1995年頒布實(shí)施了全民健身計(jì)劃，所以排舞在我國又稱為全民健身排舞，簡稱全健排舞。有關(guān)部門為了將其以全民健身項(xiàng)目全面推廣到基層群眾中，采取多種途徑普及此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如，建立較為完善的排舞人才資格等級(jí)培訓(xùn)體系，組織排舞賽事，各類排舞交流展示活動(dòng)等。2009年3月國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心出版了全國排舞比賽評(píng)分規(guī)則，并于2010年7月補(bǔ)充與修訂。排舞在賽事參與人數(shù)、參賽城市、參賽合作單位上不斷地增加，參與排舞鍛煉的人群也越來越廣。雖然推廣排舞運(yùn)動(dòng)已經(jīng)取得了顯著成成效，但由于排舞是在全世界推廣，需要相對(duì)專業(yè)的師資隊(duì)伍和基層骨干進(jìn)行教授，所以排舞的推廣難度相對(duì)較大，速度也較為緩慢。

5.2廣場(chǎng)健身舞的推廣

廣場(chǎng)健身舞是從群眾中來到群眾中去，參與人群以中老年朋友為主，且女性居多，其主要目的是為了強(qiáng)身健體、休閑娛樂、結(jié)交朋友，她們對(duì)舞蹈編排的要求不高，只要有一定舞蹈基礎(chǔ)的老師就可以現(xiàn)編現(xiàn)教。尤其互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及，大家可以將自己創(chuàng)編的廣場(chǎng)舞第一時(shí)間上傳在網(wǎng)上交流，相互取長補(bǔ)短，使得廣場(chǎng)舞的推廣越來越方便快捷。雖然廣場(chǎng)健身舞在國內(nèi)的發(fā)展如火如荼，但由于缺乏相對(duì)規(guī)范的管理與推廣，其鍛煉者的范圍、鍛煉的部位，鍛煉的科學(xué)性都受到的一定的限制和影響。所以，廣場(chǎng)舞推廣者站在更高的角度，創(chuàng)編出具有群眾性、科學(xué)性、娛樂性和藝術(shù)性的廣場(chǎng)健身舞是廣場(chǎng)舞不斷發(fā)展的源動(dòng)力。

6　結(jié)語

排舞和廣場(chǎng)健身舞都是具健身、藝術(shù)、娛樂性于一體的有氧健身項(xiàng)目，其舞蹈風(fēng)格和音樂都豐富多彩，兩者都有不斷推陳出新的特征。但由于二者在推廣的人群、范圍、時(shí)間的不同，其產(chǎn)生的健身效果也不一樣，但兩者可以相互借鑒，排舞可以借鑒廣場(chǎng)舞的互聯(lián)網(wǎng)推廣模式，使其傳播速度加快；廣場(chǎng)舞可以通過賽事規(guī)范廣場(chǎng)舞的動(dòng)作創(chuàng)編；使其更加全面科學(xué)地服務(wù)于大眾。排舞可以加入到廣場(chǎng)舞的行列中進(jìn)行推廣，廣場(chǎng)舞可以在創(chuàng)編上變換角度。二者的高度融合可使其在廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，推進(jìn)《全民健身計(jì)劃（2011—2015）》的實(shí)施起到積極的引領(lǐng)作用。

［1］陳燕.排舞的健身價(jià)值與學(xué)校推廣的對(duì)策研究［J］.科協(xié)論壇（下半月），2008（4）：46-47.

［2］《2011-2012年全國排舞評(píng)分規(guī)則（試行）》，國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心，體操字｛2011｝100號(hào)文件［Z］.

［3］李杜娟.排舞運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程及其表現(xiàn)風(fēng)格的初步研究［D］.成都：成都體育學(xué)院，2012.

［3］江滔，陳玉萍，李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場(chǎng)集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：科學(xué)教育版，2011（12）：136-138.

［4］郭志強(qiáng).有氧運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)分析［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（3）：107-109.

［5］齊芳.體育科技教育新聞［N］.光明日?qǐng)?bào)，2008（4）.

G7

A

2095-2813（2015）10（c）-0246-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.32.246

2011年湖南省教育廳科學(xué)項(xiàng)目（課題編號(hào)：11C064）。

夏思鴻（1969—），女，湖南常德人，副教授，研究方向：大眾健身。