張珊珊，肖 旭

（四川大學(xué) 心理咨詢與測評實(shí)驗(yàn)室，四川 成都 610065）

心理迷宮實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目的開發(fā)與應(yīng)用

張珊珊，肖 旭

（四川大學(xué) 心理咨詢與測評實(shí)驗(yàn)室，四川 成都 610065）

心理迷宮是由四川大學(xué)心理咨詢與測評實(shí)驗(yàn)室研究人員自主開發(fā)的行為訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。該項(xiàng)目為全暗室迷宮，旨在通過提供障礙任務(wù)體驗(yàn)，引發(fā)被測試對象特定的情緒和感受，配合行為訓(xùn)練，改善個(gè)體應(yīng)對挫折的行為模式和情緒調(diào)節(jié)能力。實(shí)踐證明，該項(xiàng)目在提升大學(xué)生挫折容忍度方面行之有效，并總結(jié)和展望了項(xiàng)目的運(yùn)營模式。

心理迷宮；障礙情境；挫折容忍度；心理行為訓(xùn)練

迷宮（maze）是一類入口和出口間有多條彎彎曲曲的路徑，具有復(fù)雜性和迷惑性的模式的統(tǒng)稱。歷史上最早有記錄的迷宮是希臘神話中的一個(gè)建筑，怪物被困在里面走不出來，其展現(xiàn)了迷宮的重要特性，即分支重重，復(fù)雜困難。［1］

以往的心理學(xué)研究，有的用迷宮考察學(xué)習(xí)和記憶過程，如訓(xùn)練大鼠走水迷宮（morris water maze）；有的研究試錯(cuò)學(xué)習(xí)的規(guī)律和策略，如觸棒迷宮實(shí)驗(yàn)（maze－learning）；有的作為測量智商的一種非文字手段，如S·D·鮑德斯開發(fā)的鮑德斯迷津測驗(yàn)（Porteus Maze Test）等［1－3］。在以上研究中，迷宮都被應(yīng)用為一種成就任務(wù)，并以此來評價(jià)個(gè)體的某項(xiàng)能力。但實(shí)際上通過迷宮可考察的遠(yuǎn)不止于此，個(gè)體走迷宮體驗(yàn)到的挑戰(zhàn)感、困在迷宮的挫敗感、走出迷宮的喜悅與成就感等等，這些情緒感受與是否完成任務(wù)同樣值得我們關(guān)注。

在心理健康教育中，本實(shí)驗(yàn)室嘗試將迷宮作為一種情緒誘發(fā)及行為訓(xùn)練的手段。個(gè)體在迷宮中體驗(yàn)到特定的心理感受，經(jīng)過事前引導(dǎo)和事后反饋的訓(xùn)練，可以改善個(gè)體的行為應(yīng)對模式和心理調(diào)節(jié)能力?；谶@樣的理論設(shè)想，本實(shí)驗(yàn)室設(shè)計(jì)了“心理迷宮”（psychological maze）實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。

1 心理迷宮的建設(shè)

在最初建造時(shí)，本實(shí)驗(yàn)室參考了一些現(xiàn)有迷宮的建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，如某些院校用于黑暗適應(yīng)訓(xùn)練的“黑暗迷宮”，以及游樂場的“大冒險(xiǎn)迷宮”。最后所得設(shè)計(jì)如下文所述。

1.1 硬件建設(shè)

整體分為實(shí)驗(yàn)區(qū)和監(jiān)控區(qū)，如圖1和圖2所示。實(shí)驗(yàn)區(qū)是全暗室迷宮，占地約200 m2，由水泥墻和活動(dòng)門組成，通過開關(guān)活動(dòng)門可以改變線路難度，實(shí)際可變換路線共128條，線路全長約600 m，迷宮線路圖如圖3所示。監(jiān)控區(qū)在實(shí)驗(yàn)區(qū)外，有和實(shí)驗(yàn)區(qū)相連的紅外監(jiān)控系統(tǒng)、對講系統(tǒng)、監(jiān)控操作系統(tǒng)等設(shè)備。研究人員可以在監(jiān)控區(qū)通過紅外線攝像頭跟蹤實(shí)驗(yàn)者的行動(dòng)，當(dāng)個(gè)體在迷宮中有緊急情況，如中途放棄，要求出來時(shí)，外面工作人員可通過話筒指導(dǎo)個(gè)體走出來，或進(jìn)入迷宮中去接引。

1.2 項(xiàng)目開發(fā)

迷宮建成后一年內(nèi)本實(shí)驗(yàn)室接待了192名四川大學(xué)不同年級的學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式單人實(shí)驗(yàn)。個(gè)體在全黑暗的情況下走迷宮，不能借助手機(jī)等照明工具，有緊急情況可開燈。規(guī)定時(shí)間為30 min，在限定時(shí)間內(nèi)從出口獨(dú)立走出記為游戲成功；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能獨(dú)立走出或者從入口返回者皆記為游戲失敗。研究人員通過監(jiān)控設(shè)備對個(gè)體進(jìn)行監(jiān)控和錄像，從迷宮出來后對個(gè)體進(jìn)行訪談。

圖1 實(shí)驗(yàn)區(qū)

圖2 監(jiān)控區(qū)

圖3 迷宮線路圖

結(jié)果近一半人在限定時(shí)間內(nèi)走出了迷宮，最短者用時(shí)只有3 min。體驗(yàn)后對大家進(jìn)行問卷調(diào)查和訪談，調(diào)查結(jié)果如表1所示。

可見心理迷宮可以誘發(fā)人的情緒：1）像游戲一樣有趣，引發(fā)個(gè)體的好奇心；2）如長時(shí)間無法成功走出，容易焦慮、緊張；3）個(gè)體單獨(dú)走迷宮，可能會(huì)感覺孤獨(dú)、害怕；4）沒能成功走出來，會(huì)產(chǎn)生不甘、沮喪等挫敗感；5）走出迷宮的成就感會(huì)帶來喜悅、激動(dòng)和自信。迷宮能夠使這些情緒可預(yù)期，以及在某種程度上可控制。其中，難以走出迷宮所帶來的挫折體驗(yàn)和成功走出迷宮的積極體驗(yàn)，使心理迷宮特別適合用來進(jìn)行抗挫行為訓(xùn)練，對此，本實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行了實(shí)踐驗(yàn)證。

表1 心理迷宮中的感受體驗(yàn)調(diào)查結(jié)果

2 挫折容忍度的行為訓(xùn)練

挫折容忍度（frustration tolerance），或稱挫折承受力、抗挫能力、抗挫折心理能力，指的是“抵抗挫折而沒有不良反應(yīng)的能力”［4］，或“個(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種能力”［5］。也有學(xué)者認(rèn)為挫折承受力包括情感和行動(dòng)兩個(gè)維度［6］，情感維度即“挫折容忍度”。

低挫折容忍度的人在他們的需求沒有得到滿足時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種與極端信念相連的情感上的困難［7］，如煩躁、不耐煩、自責(zé)、不甘、遷怒等消極情緒。在個(gè)體遭遇重大挫折時(shí)，如果消極情緒不能有效調(diào)節(jié)，不僅危害個(gè)體身心健康，還會(huì)促使個(gè)體做出過激行為。因此，挫折教育是心理健康教育的重要內(nèi)容。近年來隨著高校大學(xué)生遇挫輕生或挾私報(bào)復(fù)等極端事件的頻出，越發(fā)引起社會(huì)的高度重視。以往的挫折教育研究或呼吁信念教育，或倡導(dǎo)挫折認(rèn)知訓(xùn)練，通過情緒調(diào)節(jié)和行為訓(xùn)練相結(jié)合的教育模式較少。

將心理迷宮設(shè)置為挫折情境，在大三學(xué)生中隨機(jī)抽取20名進(jìn)行走迷宮的訓(xùn)練。采用自我報(bào)告法來測量個(gè)體在迷宮中感受的消極情緒和積極情緒，通過考察被試者在初次迷宮和最后一次迷宮中體驗(yàn)到的情緒是否有所改善，來判斷走迷宮的行為訓(xùn)練是否能提高個(gè)體的挫折容忍度。

所有被試者要單人經(jīng)歷三次走迷宮，每次迷宮的難度設(shè)置如表2所示。

表2 三次迷宮任務(wù)的難度設(shè)置

被試者在第一次走迷宮和第三次走迷宮后要立刻填寫一份情緒報(bào)告表——積極情感和消極情感量表（PANAS），包括10個(gè)消極情緒詞和10個(gè)積極情緒詞：緊張的、心煩的、心神不寧的、內(nèi)疚的、恐懼的、敵意的、害羞的、坐立不安的、易怒的、害怕的；感興趣的、精神活力高的、勁頭足的、熱情的、自豪的、意志堅(jiān)定的、警覺性高的、備受鼓舞的、注意力集中的、有活力的［8］。采用代表相應(yīng)答案的Likert 5點(diǎn)數(shù)字化的可視圖形進(jìn)行單極反應(yīng)選。采用自我報(bào)告法是因?yàn)楸辉囌咴跈z測、判斷和處理情緒信息上具有優(yōu)先權(quán)，使用等級化的量表報(bào)告可獲取其所正在經(jīng)歷的量化情緒指標(biāo)［9］。

3 實(shí)驗(yàn)效果

20名被試者中包含男生9名，女生11名。第一次走迷宮時(shí)，不同性別被試者的情緒值差異檢驗(yàn)結(jié)果如表3所示。結(jié)果顯示，不同性別的被試們者在第一次走迷宮時(shí)所體驗(yàn)到的情緒值并沒有顯著差異。

對被試者第一次走迷宮和第三次走迷宮前后兩次的情緒值采用配對樣本T檢驗(yàn)進(jìn)行比較，結(jié)果顯示如表4所示。所有被試者在第三次走迷宮時(shí)比第一次走迷宮時(shí)的消極情緒值有顯著降低。以性別分組進(jìn)行檢驗(yàn)顯示男性組的消極情緒值沒有明顯改善，而女性組發(fā)生了顯著降低。

以往關(guān)于情緒的研究大都表明，性別是情緒調(diào)控能力、情緒感知能力的一個(gè)重要影響因素［10－11］。在本研究中，第一次走迷宮時(shí)的基線情緒水平上沒有發(fā)現(xiàn)性別的影響，而經(jīng)過迷宮訓(xùn)練后，顯示出女性比男性在挫折容忍度上的改善更為明顯。這或許意味著該這種訓(xùn)練方法對女性更為適用，但需要進(jìn)一步的研究證明。

表3 男女被試者情緒初始值的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果

表4 訓(xùn)練前后男女被試者情緒值的配對樣本T檢驗(yàn)

4 補(bǔ)充與完善

從實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目實(shí)施來看，此實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目創(chuàng)設(shè)的心理情境及被試者反應(yīng)符合實(shí)驗(yàn)預(yù)期，心理迷宮在用于挫折容忍度提升訓(xùn)練中的實(shí)際效用也符合預(yù)期。在多次項(xiàng)目實(shí)踐收集反饋意見后，結(jié)合其他心理行為訓(xùn)練方法，本實(shí)驗(yàn)室擬出一套可用于心理健康教育課堂教學(xué)的挫折應(yīng)對行為訓(xùn)練的項(xiàng)目模式，可分為以下3個(gè)階段。

第一階段，即基準(zhǔn)階段?？蓪⒚詫m難度設(shè)置為高難度，目的是讓所有人遭遇挫折情境，體驗(yàn)到受挫情緒。學(xué)生們?nèi)孔咄曛?，引?dǎo)其進(jìn)行分組討論在迷宮中的感受、分析成功走出和失敗的原因。教師可著重分析遇挫后的不良情緒對失敗行為的影響，并引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法。

第二階段，即訓(xùn)練階段。在這一階段中，迷宮難度從低到高逐漸增加。每人可給三次走迷宮的機(jī)會(huì)，每次給予學(xué)生足夠多的時(shí)間，有需要陪同的學(xué)生也可團(tuán)體走迷宮。目的是保證所有人都能有一次成功走出來，以得到成功的積極體驗(yàn)。在全部走出迷宮后，鼓勵(lì)大家為自己鼓掌，并分享成功體驗(yàn)。

第三階段，即強(qiáng)化鞏固階段。這一階段迷宮難度設(shè)置為高難度，開放給學(xué)生練習(xí)，并結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)，讓學(xué)生以小組形式進(jìn)行挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控訓(xùn)練［l2］，學(xué)習(xí)挫折應(yīng)對管理模式，并以文本形式整理記錄自己的所感所得。

5 結(jié)束語

綜上所述，心理迷宮是一種有效的提升大學(xué)生挫折容忍度的心理行為訓(xùn)練手段。它的主要功能在于以下3個(gè)方面：1）迷宮的障礙情境能夠讓個(gè)體遭遇挫折，體驗(yàn)挫折情緒；2）個(gè)體學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控和挫折應(yīng)對方法，能夠在迷宮中進(jìn)行運(yùn)用練習(xí)；3）走出迷宮的積極成功體驗(yàn)可以增強(qiáng)個(gè)體自信心，鞏固習(xí)得的挫折應(yīng)對模式，從而將其應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。此外，心理迷宮在空間記憶力的訓(xùn)練、恐懼情緒的治療方面，以及團(tuán)體模式應(yīng)用在團(tuán)隊(duì)建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力測評方面，也有一定的開發(fā)利用空間。

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The Design and Application of Psychological Maze

ZHANG Shanshan，XIAO Xu
（Psychological Laboratory，Sichuan University，Chengdu 610065，China）

The researchers in psychological laboratory of Sichuan University has developed an experimental project named Psychological Maze，which is designed in a full－dark chamber and serves as a high－challenge task to initiate some certain feelings of people，aims to improve the reaction behavioral model and mental adjustment ability of students when works with behavior training.The effectiveness of the experimental project is proved by an empirical study on frustration tolerance enhancement and the procedure is improved based on the feedback.

psychological maze；challenge task；frustration tolerance；psychological behavior training

B849；G642.423

A

10.3969／j.issn.1672－4550.2016.06.051

2015－12－29；修改日期：2016－03－04

四川大學(xué)2015年實(shí)驗(yàn)技術(shù)立項(xiàng)課題階段研究成果（2015－9）。

張珊珊（1989－），女，碩士，實(shí)驗(yàn)師，主要從事心理健康教育、人才測評方面的研究。