朱守波

用公共體育課帶動(dòng)高校全面健身的幾點(diǎn)嘗試

朱守波

近年來，我國的體育事業(yè)發(fā)展速度超前，體育教育是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，高校公共體育課的教育又是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。高校的公共體育教育作為大學(xué)生的一門必修課，其目的在于帶動(dòng)高校全面健身，本文對(duì)這一目的分析和研究，探討了當(dāng)前公共體育課的不足之處，提出幾點(diǎn)嘗試，希望對(duì)高校的體育公共課的發(fā)展起到積極的作用。

高校；公共體育課；全面健身；嘗試

1.高校全面健身是公共體育課程開設(shè)的最終目的

1.1 國家方針的指引

目前，我國各大高校公共體育課的是，基于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，并結(jié)合教育部關(guān)于《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》以及學(xué)校本身的實(shí)際情況，做出調(diào)整和改革，使公共體育教學(xué)而更具指導(dǎo)性和引導(dǎo)性，前瞻性和多元化，，學(xué)校本著以大學(xué)生為主體，以促進(jìn)身體健康、適應(yīng)社會(huì)需求為目標(biāo)，增加體育公共課，開設(shè)體育選修課，做到全面提高大學(xué)生身體素質(zhì)的，最終達(dá)到高校全面健身的目的。

1.2 大學(xué)生的實(shí)際需要

大學(xué)生是國家的未來，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，要成為國家的希望，就不僅僅要擁有過硬的本領(lǐng)，掌握扎實(shí)的技術(shù)，更為重要的是有強(qiáng)健的體魄。這也符合當(dāng)前全面實(shí)施素質(zhì)教育對(duì)人才的要求。教育部提出的全面提高素質(zhì)教育質(zhì)量，其具體要求是指培養(yǎng)具有強(qiáng)健的體魄、健康的心理、堅(jiān)強(qiáng)的意志和昂揚(yáng)的精神的基礎(chǔ)上，豐富專業(yè)知識(shí)、掌握專門技能。高校全面健身是素質(zhì)教育的內(nèi)在要求，公共體育課作為素質(zhì)教育的一部分，其最終目的也就是帶動(dòng)給高校全面健身。

1.3 公共體育課的特點(diǎn)驅(qū)使

高校體育公共課具備體育活動(dòng)具有競(jìng)技性，體育課程的選擇具有靈活性，體育課考核方式綜合性，體育課的教學(xué)方法具有創(chuàng)新性，學(xué)生和教師參加體育活動(dòng)具有健身性等特點(diǎn)。因此，公共體育課不僅僅是高校體育必修課，還是學(xué)生從事體育鍛煉的基礎(chǔ)。要帶動(dòng)高校全面健身，不是某個(gè)學(xué)院，也不是某個(gè)專業(yè)，更不是某個(gè)人的單方面健身。

2.帶動(dòng)高校全面健身的公共體育課存在的不足

雖然我國高校公共體育課效果較好，但是依然存在著一些小問題制約著公共體育課帶動(dòng)整個(gè)高校全面健身的發(fā)展。

2.1 科目固定，考核方式不合理，不能真正激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生選修只能在原有的科目的基礎(chǔ)選擇，公共體育課的內(nèi)容有限，有很多學(xué)生非常喜歡的對(duì)身體有益的體育項(xiàng)目并沒有加入到學(xué)校的公共體育課中，因此激發(fā)學(xué)生的興趣還未達(dá)到真正的效果。

公共體育課還是以考核的形式來約束學(xué)生的學(xué)習(xí)，以運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能作為評(píng)價(jià)和考核的標(biāo)準(zhǔn)與體育課帶動(dòng)學(xué)生全面健身的初衷相背離。學(xué)生選擇公共體育課時(shí)，是以是否容易拿到學(xué)分為主的，并不在乎體育活動(dòng)是否對(duì)身體有益，也不考慮體育運(yùn)動(dòng)是否感興趣，這在一定程度上，抑制了學(xué)生參與的積極性。

2.2 教師思想落后，教學(xué)內(nèi)容陳舊

教師教學(xué)思想落后，更不上體育事業(yè)的發(fā)展。很多高校體育教師認(rèn)為，體育教學(xué)就是將課堂時(shí)間利用好，學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)效果。師在教學(xué)中傳統(tǒng)思想觀念過重，講授的知識(shí)內(nèi)容陳舊，方法落后。教師自身并未理解體育對(duì)于學(xué)生的真正意義，因此在教學(xué)過程中也沒有將這一理念滲透給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生并不了解體育課程開設(shè)的真正意義。并且教師并沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的消極態(tài)度。

2.3 教學(xué)方式死板，跟不上時(shí)代發(fā)展

公共體育是大學(xué)的必修課，體育課堂是以老師為主，學(xué)生的地位不明顯，固定安排好的課程內(nèi)容，課程開始后教師先描述動(dòng)作要領(lǐng)，然后就是學(xué)生的自由活動(dòng)和聯(lián)系時(shí)間，學(xué)生在體育專業(yè)課上學(xué)到的也只是我們以前已經(jīng)了解了的內(nèi)容，并沒有新的知識(shí)的攝入。授課技巧沒有新意理論知識(shí)儲(chǔ)備不能及時(shí)更新，使他們失去了求新求奇的愿望，上體育課也就只是為了修夠?qū)W分而已。

3.針對(duì)公共體育課不足的幾點(diǎn)嘗試

高校公共體育課應(yīng)以促進(jìn)學(xué)校全面健身教育理念為宗旨，在素質(zhì)教育的要求下，以體育課堂靈活多面的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生為主體的教學(xué)方法為依托，積極促進(jìn)教學(xué)創(chuàng)新全面落實(shí)教育改革，樹立“健康第一”的思想，使每一個(gè)學(xué)生都能通過高校體育養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，擁有健康的體魄，成為德、智、體、美全面發(fā)展的綜合人才。但就目前我國高校在公共體育課的各個(gè)方面存在不足提出以下幾點(diǎn)嘗試

3.1 參考翻轉(zhuǎn)課堂模式

從教學(xué)方法來看，結(jié)合常規(guī)的示范法、講授法、游戲和競(jìng)賽法加入了自主學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育課程教學(xué)和課程中來可以讓學(xué)生在自主設(shè)計(jì)中體驗(yàn)成功的快樂。體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，更加注重善于觀察學(xué)生，了解學(xué)生的想法，根據(jù)學(xué)生的需求調(diào)整教授體育課程的方法。循循善誘調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在體育課上教師和學(xué)生融為一體，確立鍛煉目標(biāo)。

在課堂上指導(dǎo)學(xué)生成為示范者和講授者，可以挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能教師成為參與者。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的大學(xué)生是首先通過網(wǎng)絡(luò)了解這個(gè)世界的，老師也要及時(shí)地豐富自己的相關(guān)知識(shí)，不斷更新教學(xué)觀念和手段。教師在安排課程前，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，選擇難度適中的精彩網(wǎng)絡(luò)視頻，學(xué)生研究學(xué)習(xí)，或者模仿動(dòng)作，或者是講述原理，在課堂上分享給教師和其他學(xué)生，其他學(xué)生根據(jù)自己的想法進(jìn)行補(bǔ)充和評(píng)價(jià)，每個(gè)人都能獲得新的知識(shí)，教師只是把我全局讓學(xué)生成為真正的課堂主體。

教師再把我課堂的同時(shí)，了解學(xué)生上課的狀態(tài)，和他們對(duì)教師教學(xué)的情緒反饋，以便教師在接下來的教學(xué)活動(dòng)中想辦法改進(jìn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外教師還要在掌控課堂的同時(shí)注重將健身的好處和對(duì)大學(xué)生自身發(fā)展的重要意義滲透給學(xué)生。

3.2 與體育社團(tuán)活動(dòng)相結(jié)合

高校公共體育的教學(xué)從目的來看，主要目的是激發(fā)學(xué)生體育課的興趣，形成體育鍛煉的習(xí)慣。從形式來看是比較高校的公共體育課是民主的學(xué)生選課方式，機(jī)動(dòng)靈活。增加了受歡迎的健美操、體育舞蹈、瑜伽、太極拳、游泳等項(xiàng)目。

但是有很多強(qiáng)身健體的體育活動(dòng)并不適合作為學(xué)生學(xué)習(xí)的必修課，比如環(huán)城自行車、滑板、自由搏擊、散打，這些或者是時(shí)間太長，不適合課堂時(shí)間的安排；或是太輕松休閑，不適合公共課堂模式；或是太緊張激烈，不符合公共體育的宗旨，不能成為公共體育課的選修內(nèi)容。

而這些內(nèi)容十分符合學(xué)生體育社團(tuán)，學(xué)生因?yàn)榕d趣愛好主動(dòng)加入體育社團(tuán)，并且逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。社團(tuán)成員組織其他參加體育運(yùn)動(dòng)，宣傳體育運(yùn)動(dòng)理念，團(tuán)結(jié)社團(tuán)內(nèi)部成員參加運(yùn)動(dòng)，也會(huì)帶動(dòng)身邊的同學(xué)，加入社團(tuán)，不僅豐富了課余生活，還能鍛煉身體。

學(xué)校的公共體育課不僅要支持體育社團(tuán)的活動(dòng)，并且要與體育社團(tuán)相結(jié)合，把體育社團(tuán)活動(dòng)加入到公共課的選修表格中供學(xué)生選擇，能夠拿到相應(yīng)的學(xué)分，學(xué)到自己喜歡的體育知識(shí)，愛上體育鍛煉，提高學(xué)習(xí)興趣。并且在社團(tuán)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神，讓學(xué)生充分體會(huì)到自強(qiáng)不息的精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

3.3 以保健課和心理健康課的配合作基礎(chǔ)

健康是身體健康、精神健康和社會(huì)健康的平衡。保證飲食的平衡，加上必要的有氧運(yùn)動(dòng)和平衡的的心理狀態(tài)是保證身體健康的基礎(chǔ)。因此，生命不僅僅在于運(yùn)動(dòng)，不是單純的運(yùn)動(dòng)就能夠增強(qiáng)體質(zhì)的。

保健課的開設(shè)的必要性就在于從保健的理論上普及保健知識(shí)，從而配合公共體育課的課程安排，進(jìn)一步確保體育鍛煉的效果。另外，高校開設(shè)保健課配合公共體育課，學(xué)生先了解了身體保健的重要意義，然后根據(jù)自己的身體狀況，選擇適應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)，保證公共體育課帶動(dòng)全面健身。

體育運(yùn)動(dòng)的意義在于強(qiáng)身健體、防病治病，但是有很多大學(xué)生并未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。高中階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣使他們?cè)谛睦砩橡B(yǎng)成了重視文化知識(shí)，輕視體育鍛煉的思想。有很多大學(xué)生身體處于亞健康狀態(tài)。以心理健康課配合公共體育課的帶動(dòng)高校全面健身的嘗試是必要的也是可行的。通過保健課和心理健康課的配合，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自我體育意識(shí)，學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的選擇，就會(huì)更具有針對(duì)性好人具體性。在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃的同時(shí)兼顧體育健身鍛煉的安排。從另一個(gè)角度促進(jìn)素質(zhì)教育的順利實(shí)現(xiàn)。

3.4 創(chuàng)造出一個(gè)最佳的環(huán)境

從客觀環(huán)境來看，為公共體育課創(chuàng)造的環(huán)境就是指運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，包括足球、排球、籃球場(chǎng)地以及田徑場(chǎng)地乒乓球場(chǎng)、體操房、健美操室、體育舞蹈室等這些提供了公共體育設(shè)施的場(chǎng)所，還包括多媒體室，為理論課學(xué)習(xí)和觀看大型體育比賽提供便利的場(chǎng)所。此外，還包括校園氛圍，公共體育課成為校園文化的一個(gè)組成部分。在校園文化的滲透和影響下，學(xué)生對(duì)公共體育課的思想完成轉(zhuǎn)變，帶動(dòng)高校全面健身的發(fā)展。學(xué)生在緊張的一天的學(xué)習(xí)之余，運(yùn)用公共體育課上學(xué)到的知識(shí)豐富自己的生活，加入到自發(fā)組織的健身活動(dòng)（太極拳、體育舞蹈）隊(duì)伍中，在潛移默化中參加鍛煉，強(qiáng)健身體，并且養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

綜上所述，高校全面健身只要能做到體育課堂參考翻轉(zhuǎn)課堂模式，體育教學(xué)與體育社團(tuán)活動(dòng)相結(jié)合，體育公共課以保健課和心理健康課作為基礎(chǔ)，創(chuàng)造出最佳的校園環(huán)境的這幾點(diǎn)嘗試就能保證公共體育課帶動(dòng)高校的全面健身的目的。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.068

朱守波（1978.3－），男，江蘇南京人，碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練，講師，南京醫(yī)科大學(xué)體育部。