重慶文理學(xué)院校田徑隊(duì)運(yùn)動損傷現(xiàn)狀研究

丁麗靜

摘 要：主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪問法對重慶文理學(xué)院田徑運(yùn)動隊(duì)損傷的情況進(jìn)行了調(diào)查研究。并對損傷的部位、性質(zhì)、程度及損傷原因作了重點(diǎn)分析。結(jié)果顯示在田徑訓(xùn)練中，不同項(xiàng)目受傷的情況各有不同。并指出損傷產(chǎn)生的原因，提出適當(dāng)?shù)念A(yù)防的建議。為高校業(yè)余田徑訓(xùn)練在預(yù)防損傷方面提供良好的建議和對策，為高校田徑教練在訓(xùn)練計(jì)劃安排合理的強(qiáng)度和負(fù)荷提供參考，提高重慶文理學(xué)院校田徑隊(duì)運(yùn)動員預(yù)防運(yùn)動損傷水平，為提高高校田徑業(yè)余訓(xùn)練水平做出一定的貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動員 田徑 運(yùn)動損傷 預(yù)防措施

1前 言

隨著體育比賽越來越多，運(yùn)動損傷也越來越多。它所帶來的負(fù)面影響是嚴(yán)重的，不僅影響個人的身體健康、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練水平以及比賽成績，更嚴(yán)重的還可以使人致殘，對運(yùn)動員造成了較大心理影響和社會影響。因此要樹立預(yù)防為主，防患于未然的思想，抓早、抓小，根據(jù)傷后病理進(jìn)行科學(xué)的練治結(jié)合，避免使急性損傷變成慢性損傷，對損傷的出現(xiàn)要認(rèn)真調(diào)查研究，以及分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、抓住規(guī)律，有意識的進(jìn)行防治，才能最大限度的避免和減少運(yùn)動損傷，達(dá)到提高運(yùn)動技術(shù)水平的目的。因此，必須對運(yùn)動損傷的原因、特點(diǎn)、規(guī)律加以深入研究，才能提出有針對性的預(yù)防措施，為提高業(yè)余訓(xùn)練的水平提供依據(jù)，并把運(yùn)動損傷的發(fā)生率及其危害降到最底限度。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

重慶文理學(xué)院參加重慶市第 1-2屆大學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽的學(xué)生及校田徑運(yùn)動隊(duì)的學(xué)生共40名，其中男21生名，女生22名，平均年齡21歲.

2.2研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過期刊網(wǎng)檢索和查閱大量的關(guān)于大學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練中運(yùn)動損傷方面的文獻(xiàn)資料，為本文的研究做理論支撐與參考。

1.2.2問卷調(diào)查法

采用隨機(jī)抽樣的方法，通過對運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽時的運(yùn)動損傷情況進(jìn)行問卷調(diào)查，并對問卷進(jìn)行效度和信度檢驗(yàn)。發(fā)放問卷份，收回40份，回收率87.5%，其中有效問卷32份。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對所收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)工作。

1.2.4歸納推理與演繹推理法

對收集的數(shù)據(jù)、資料進(jìn)行整理、綜合歸納、統(tǒng)計(jì)處理，分析討論。

3 結(jié)果與分析

3.1 運(yùn)動損傷

3.1.1運(yùn)動損傷部位的調(diào)查分析

田徑運(yùn)動損傷容易發(fā)生在10處好發(fā)部位，其中踝關(guān)節(jié)22例，占 68.7%居第一位；腰部和膝部分別以59.3%和56.2列居第二、三位；膝部 18例占 56.2% 。這個膝部位所占比例高達(dá)56.2%。因?yàn)樘飶竭\(yùn)動員在田徑運(yùn)動訓(xùn)練主要是跑跳一類，主要依靠下肢，所以大小腿、踝部發(fā)生損傷比例較高。在統(tǒng)計(jì)的40名同學(xué)中，在上年內(nèi)田徑訓(xùn)練運(yùn)動損傷共有32人次，平均每人受傷3次，有的學(xué)生一年受傷高達(dá)5次。因此，校隊(duì)運(yùn)動員和教練應(yīng)引起足夠的重視，在訓(xùn)練中采取措施避免這些部位的損傷，以提高訓(xùn)練的效率和水平。（見表1）

3.1.2運(yùn)動損傷性質(zhì)的調(diào)查分析

40名學(xué)生共發(fā)生 101次運(yùn)動傷害，損傷發(fā)生率為315.6%，人均3次，其中急性損傷占18.7% ，慢性損傷占 46.8%.

就運(yùn)動損傷的性質(zhì)來看，校代表隊(duì)運(yùn)動員的運(yùn)動損傷主要是骨膜炎以及關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷為主，占69.8%：而骨折、脫臼等傷病則較少出現(xiàn)，僅占傷病的30.2%。導(dǎo)致骨膜炎發(fā)生率較高的原因是運(yùn)動時身體重力和支撐面反作用力相互作用于小腿骨，使小腿骨產(chǎn)生應(yīng)力性改變而受損。摔倒和動作不當(dāng)也容易引發(fā)關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。盡管主要損傷不是骨傷病那種表現(xiàn)急重和危及人生命的，但如此高發(fā)的發(fā)生率，嚴(yán)重的影響了校田徑隊(duì)運(yùn)動員的運(yùn)動成績及身心健康。發(fā)生損傷的性質(zhì)主要的骨膜炎，這是因?yàn)檫\(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度過大，訓(xùn)練方法、組織手段不當(dāng)，未遵守循序漸進(jìn)原則或局部運(yùn)動量負(fù)擔(dān)過大。（見表2）

1）急性：運(yùn)動中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占18.7%。2）慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占46.8%。3）陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重34.3%。那么運(yùn)動扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對此我們對損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在2010、2011年年的11-4月份發(fā)生的概率比較高平均占75%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩(wěn)定。因?yàn)樵?1-4月這幾個月份，由于天氣比較寒冷，運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練量也比較大，同時運(yùn)動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因?yàn)榭陀^條件是存在的，這個誰也避免不了的 。

3.1.3運(yùn)動損傷的程度的調(diào)查分析

他們在運(yùn)動損傷后，對其運(yùn)動能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來說呢，分別處于一下三種情況：1）重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動需要治療的占0。2）中度：停止或減少患部運(yùn)動占68.7%。3）輕度：能夠運(yùn)動且不使傷病加重占31.3%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。

4結(jié)論

4.1結(jié)論

4.1.1田徑運(yùn)動員的損傷發(fā)生率較高，在被調(diào)查的40名運(yùn)動員中，受傷人數(shù)占32，男生損傷率為65.6%，女生為34.4%，人均受傷次數(shù)為3次，其中急性損傷6次，慢性損傷為15次。

4.1.2田徑運(yùn)動員發(fā)生損傷的主要部位是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處，腕部、頭部比例較少，主要是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部。

4.1.3田徑運(yùn)動損傷首要的疾病類型為骨膜炎，其次是關(guān)節(jié)扭傷。引起運(yùn)動損傷的多發(fā)期主要11-4月份，尤其是大強(qiáng)度的技術(shù)練習(xí)導(dǎo)致身體疲勞而引發(fā)的損傷較多。

4.1.4田徑運(yùn)動損傷的因素成多樣性、復(fù)雜性和重疊性，主要有技術(shù)動作不規(guī)范或錯誤、運(yùn)動負(fù)荷過大、身體疲勞等。

參考文獻(xiàn)

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