文　錢(qián)　琦

告別油膩，秀發(fā)更飄逸

文錢(qián)琦

生活中，很多油性發(fā)質(zhì)的人一看到別人亮麗烏黑、彈性十足的頭發(fā)就羨慕不已，可看看自己的頭發(fā)，油乎乎的，像很多天沒(méi)有洗頭。于是，他們就天天洗頭緩解頭發(fā)不適，讓秀發(fā)看起來(lái)更飄逸。結(jié)果，頭發(fā)不僅越來(lái)越油，連彈性和光澤也不見(jiàn)了。其實(shí)，要保持頭皮的清潔，洗頭必不可少，但不宜太勤，否則只會(huì)促使皮脂腺更加活躍。

壓力大、飲食不科學(xué)導(dǎo)致頭發(fā)油膩

何謂油性發(fā)質(zhì)，即頭發(fā)根部油膩者，它其實(shí)是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌，除了自身體質(zhì)外，生活壓力及飲食不科學(xué)，也是導(dǎo)致皮脂分泌旺盛、造成油性發(fā)質(zhì)的主要原因。因此，避免頭發(fā)發(fā)油，飲食上要進(jìn)行調(diào)整。多吃一些富含維生素B2、B6的食物，如蛋黃、奶、蔬菜等；少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少吃鹽。此外，工作、生活要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，這也是減少頭發(fā)皮脂分泌的主要措施。

油性發(fā)質(zhì)，3天洗一次即可

為了緩解頭發(fā)的油膩狀況，很多油性發(fā)質(zhì)者選擇勤洗頭作為主要對(duì)策，有些人甚至一天兩洗。事實(shí)上，這樣做不好。

在一定時(shí)間里，頭發(fā)根部分泌的皮脂是一定的，也就是說(shuō)，當(dāng)皮脂分泌到某種程度后就不會(huì)再分泌了，如果此時(shí)再洗頭的話，不僅不會(huì)減少油脂，還會(huì)促進(jìn)皮脂腺重新分泌皮脂，頭發(fā)就更油了。

油性發(fā)質(zhì)的人大多有這樣一個(gè)煩惱，就是發(fā)梢干燥。這主要是頭發(fā)根部的水分無(wú)法輸送到發(fā)梢，從而導(dǎo)致了發(fā)梢的缺水?，F(xiàn)在，很多洗發(fā)水里都含堿性成分，如果使用太多，就會(huì)損害頭發(fā)，發(fā)梢的光澤度和彈性也會(huì)越洗越差。所以，洗頭不用過(guò)頻，3天左右一次即可。此外，油性發(fā)質(zhì)的人群還需注意，洗頭水溫度不宜太高，否則會(huì)刺激皮脂腺，促進(jìn)皮脂分泌亢進(jìn)，還會(huì)帶來(lái)更多的頭皮屑，水溫一般控制在37℃左右為好；洗頭時(shí)，避免用手搔抓頭皮，因?yàn)樯ψヮ^皮也會(huì)加速皮脂分泌。

油性發(fā)質(zhì)者適合弱堿性洗發(fā)水

發(fā)質(zhì)不同，在選擇洗發(fā)水上也要區(qū)別對(duì)待。針對(duì)油性發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)，弱堿性、控油型的洗發(fā)產(chǎn)品比較適合，在清潔頭發(fā)、疏通毛孔的同時(shí)，還能減少對(duì)皮脂腺的刺激。

頭發(fā)過(guò)油的人，可選用含有抑制皮脂分泌等化學(xué)成分的洗發(fā)用品，如含有硫磺的洗發(fā)水、洗發(fā)膏，含有酮康唑或煤焦油的洗發(fā)水、洗發(fā)膏等。

但是，切忌使用普通香皂清洗頭發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)的表面有一層鱗片狀的角質(zhì)組織，如果將香皂直接擦到頭發(fā)上，香皂很容易夾入鱗片狀的角質(zhì)縫隙中，容易清洗不凈，從而損壞頭皮和頭發(fā)；也不能使用肥皂洗發(fā)，肥皂含堿性較重，如果沖洗不凈，堿性成分也會(huì)殘留在發(fā)鱗片的夾縫里，頭發(fā)角質(zhì)層就會(huì)因堿腐蝕而脫落，產(chǎn)生大量的頭皮屑，頭發(fā)也更容易受損。

對(duì)于油性發(fā)質(zhì)者來(lái)說(shuō)，合理使用護(hù)發(fā)素也很有必要。如果不用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會(huì)很干；注意要選擇清爽、補(bǔ)水型護(hù)發(fā)素，并且只用于發(fā)梢部位，避免在頭皮表層使用，既能滋潤(rùn)干燥的發(fā)絲，也不會(huì)使頭皮過(guò)于油膩。

（編輯 趙曼）