按兩組穴位可健脾
2016-05-04 00:49:01
家庭醫(yī)藥 2016年4期
“四君子湯”是中醫(yī)經(jīng)典方，由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草組成。良藥苦口利于病，不過并非一定要吃藥才行。在身體里，有組穴位，正好可起到“四君子湯”類似的功效。組合按摩對應(yīng)穴位，對改善脾胃虛弱、消化不良等，效果很好。
人參對應(yīng)肚臍下兩指處的氣海穴，能補氣健脾養(yǎng)胃。用掌心在穴區(qū)小范圍快速摩動，使熱力滲透下去。白術(shù)、茯苓健脾祛濕，對應(yīng)足三里和陰陵泉，可用點揉法。炙甘草補氣健脾，對應(yīng)的按摩是“開四關(guān)”：點揉雙手合谷穴、雙腳太沖穴，有明顯酸脹感即可。
（摘自《快樂老人報》文/程凱）
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