崔曉麗

陰陵泉穴名字出處

這個穴位在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，脛骨的上端，髁狀突下面的凹陷中，山陵陰面下面的深泉，所以簡稱為“陰陵泉”。這個穴位是脾經(jīng)的合穴，所以健脾、祛濕的效果極佳，而且這個穴位位于下肢“水日潤下”，所以此穴是全身的治水大穴。

陰陵泉穴位置

歸經(jīng)：足太陰脾經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌的起點(diǎn)上，深層血管為大隱靜脈、小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和脛神經(jīng)。

定位：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處。

快速取穴法：沿小腿內(nèi)側(cè)的骨邊向上推，推到推不動的地方就是這個穴位（下圖）。

陰陵泉穴功效

按摩陰陵泉的作用

健脾消食：按摩陰陵泉對于食欲不振、消化不良、面黃肌瘦、大便溏稀等癥有良好療效。

通經(jīng)活絡(luò)：按摩陰陵泉還可以緩解陰經(jīng)經(jīng)脈不暢引起的下肢痹痛、膝關(guān)節(jié)痛等癥狀。

艾灸陰陵泉的作用

健脾祛濕：艾灸陰陵泉可以改善各種水濕內(nèi)停的問題，如水腫、尿潴留、濕疹、黃疸等。

補(bǔ)脾統(tǒng)血：艾灸陰陵泉還可以改善鼻衄、牙齦出血、皮下出血、月經(jīng)過多，甚至崩漏等出血癥狀。

刮痧陰陵泉的作用

清利濕熱：陽陵泉刮痧可以改善黃疸、濕疹、白帶異常等婦科病和前列腺炎等男科疾病。