體育教育對小學生心理健康的影響

徐懷興

摘 要：從重視增進學生的心理健康、轉(zhuǎn)變教學的方式、全面提升小學生的綜合素養(yǎng)等方面對體育課程的教學提出了建議。

關鍵詞：體育教育；小學生；心理健康

健康對人類生命和繁衍至關重要，在不同的社會歷史發(fā)展階段以及迥異的文化背景下，健康在人類心中的感覺和要求并不一致。隨著科學技術的快速發(fā)展，人們對客觀世界以及對自身的認識不斷深化，對人們的生產(chǎn)方式與生活方式影響巨大，給人類社會提供了更大的可能性，人們對自身健康的認知也日益深刻。各種新技術的產(chǎn)生和應用一方面對人類的心理健康產(chǎn)生了眾多積極影響，同時也給人類的健康帶來了相應的負面效應。我們必須正視這些負面影響，不能聽之任之，否則我們的身體和心理將不可避免地出現(xiàn)各種危機?，F(xiàn)代生活病，即稱現(xiàn)代文明病，主要是由人們生活方式和非建康行為引起的，是身心不能應付內(nèi)外環(huán)境的刺激而產(chǎn)生的某種生理層面、心理層面、社會層面的不良反應。

在當前的教育形勢下，小學各學科之間已無主次區(qū)別，培養(yǎng)學生德智體美勞全面發(fā)展具有重要的意義。小學生正處于身體、心智快速發(fā)展的重要時期，體育教學不能只限于讓學生被動地參與課程，應該想辦法刺激學生更多地參與體育鍛煉，激發(fā)他們參與的興趣，進而提高學習體育的主動性和積極性，在各類體育活動中努力提高學生身體、心智等的素質(zhì)。這對小學體育教師提出了更高的要求和挑戰(zhàn)。

隨著人們健康意識和健康觀念的增強，心理健康在人的整體健康中的重要性越來越受到重視，作為促進心理健康諸手段之一的體育鍛煉也備受人們關注。有關體育鍛煉以及心理健康效應的研究成為現(xiàn)在乃至以后相關專家學者們的重點研究課題。本文擬對心理健康效應進行討論和研究，就教于各大方之家。

2016年1月1日，國家調(diào)整了生育政策，全面放開二胎。但之前我們累積了眾多的獨生子女群體，這部分孩子在小學階段容易發(fā)生各種心理障礙。近年來，我國中小學生的心理健康狀況令眾多專家和家長、教師憂心忡忡，其心理衛(wèi)生問題的檢出率日漸增高，相當一部分小學生在品德、意志力、學習、人際交往等方面存在各種問題。近年來，學生心理健康問題提到了全所未有的高度。家長們開始重視對學生的有關“樂觀”“自信”“獨立”“友愛”“合作”等精神品格的培養(yǎng)。對現(xiàn)有的小學生來講，獨生子女越來越多，生活條件越來越好，但是，獨立自主、吃苦耐勞的精神卻越來越差。從現(xiàn)實的生活中，我們可以看到霸道、任性、蠻橫、吃零食、要求家長接送、以自我中心、說謊、攻擊性等多種不良現(xiàn)象。這些行為的存在，將很有可能造成孩子們的人格缺陷，影響他們意志品質(zhì)的養(yǎng)成。而勤勞刻苦的好習慣是中國的傳統(tǒng)美德、是可以讓孩子們終身受益的品質(zhì)。

對于剛剛進入一年級的小學生來說，他們首先是面臨陌生的同學，陌生的老師，陌生的場地等，教師應該鼓勵學生與陌生的同伴在一起進行游戲活動或體育活動，使學生盡快適應環(huán)境。從心里的能動反應來講，心理健康是人們在后天學習過程中不斷獲得社會適應的經(jīng)驗，并通過主體的構建活動，建立一套完備的心理調(diào)節(jié)機制。人依靠自我實現(xiàn)形成的心理反應，僅僅是實現(xiàn)自然適應的生理調(diào)節(jié)機制，而不是實現(xiàn)社會適應的心理調(diào)節(jié)機制。因此，教育所傳遞的經(jīng)驗內(nèi)容的可靠性至關重要，他是一種雙邊雙向的、協(xié)同自動的過程，其成效取決于雙方主動性。綜上所述，體育課程的教學可以幫助小學生形成良好的心理素質(zhì)。小學也應對體育課更加重視，教師在教學時應采用更加科學的教學方法激發(fā)學生的學習興趣，安排學生更多地參與到教學過程中，而教師也可以通過創(chuàng)設情境、分組競賽等教學方法，讓學生融入體育學習實踐中。使小學生在學習時保持心情的愉悅，促使他們養(yǎng)成樂觀向上的人生觀和價值觀。由此筆者認為體育教師應該從以下幾方面進行改進。

一、重視增進學生的心理健康

體育教學促進學生的心理健康是課程中重要的任務之一，眾所周知，體育活動不僅有助于增進人們的身體健康，還能增進心理健康。在教學中，我們要防止出現(xiàn)過分強調(diào)運動技能的傳授，而輕視甚至忽視學生心理健康目標的達成。必須充分重視通過體育活動提高學生的自信心，培養(yǎng)其優(yōu)良的意志品質(zhì)和較高的情緒調(diào)節(jié)能力，使小學生在體育活動過程中既能掌握基本的運動機能，又能發(fā)展心理品質(zhì)，促進心理健康水平的提高。另外，在實際教學中，教師應注意創(chuàng)設合理的、和諧的、難易適度的、溫馨又有挑戰(zhàn)性的、能使多數(shù)學生從中獲取成功體驗的情景，同時要避免營造競爭激烈的、殘酷甚或野蠻的、使人望而生畏的課堂場景。

面對學生的健康水平有所下降，體育與心理健康嚴重脫節(jié)，體育未能有效增進學生心理健康的問題。如何實現(xiàn)體育增強學生心理健康，并為終身體育健康奠定基礎，成為學校體育課中亟須解決的問題。

二、全面提升小學生的綜合素養(yǎng)

通過學習，使學生在發(fā)展適應社會能力和獲取體育健康信息能力方面有所提高，并要求他們學習與其他人及社會和諧相處的知識，增強合作競爭意識，發(fā)展交往能力，養(yǎng)成關心集體和社會的良好習慣，并將獲得的合作交往能力遷移到日常生活中。由于受“體質(zhì)教育思想”以及“技能教育思想”的影響，傳統(tǒng)的體育課程教學往往重視掌握運動技能，提高自身身體素質(zhì)，忽視學生的心理健康教育，片面強調(diào)體育運動中小學生認知和身體聯(lián)系的過程，忽視了學生日常的情感需要以及興趣愛好。以上種種原因?qū)е聦W生喜愛體育但卻并不喜歡上體育課，有些學生甚至逃避上體育課。為了改變這一現(xiàn)狀，建立和諧的、有利于學生心理健康的體育學習目標是必不可少的。

體育活動不僅能鍛煉學生的身體，而且還能錘煉他們的意志和心理，經(jīng)常參加體育鍛煉不僅有助于學生的身體健康，而且也可以促進他們的心理健康，所以，在體育課教學過程中，我們應注重基本的運動知識和運動技能的傳授，引導學生積極參加體育活動，使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境及不良行為對身體健康的影響，使絕大多數(shù)學生在此基礎上，形成自己的興趣、愛好，養(yǎng)成自我評價的習慣，完善人際關系，學會交往規(guī)范，培養(yǎng)樂觀自信的心態(tài)及自控能力，并成為具有創(chuàng)新精神和實踐能力的“四有”新人。

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編輯 楊國蓉