鄒超 　徐文靜

摘 要 本文以湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷情況為研究對象，對體育教學(xué)中小學(xué)生運動損傷情況進行調(diào)查研究，對小學(xué)生運動損傷的原因進行分析，提出最大限度預(yù)防和治療運動損傷的途徑。此次立足于湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷情況及影響研究，所得成果對中小學(xué)生運動損傷的防治提供了一定的理論參考，另外，可以讓相關(guān)部門更全面地了解小學(xué)生運動損傷的發(fā)病規(guī)律和影響范圍，從而使教育部門領(lǐng)導(dǎo)以及在校的學(xué)生加強對運動損傷預(yù)防的高度重視，以便減少運動損傷的發(fā)生和促進小學(xué)生身心的健康發(fā)展，同時，也可以起到提高教學(xué)水平的作用，使小學(xué)學(xué)校的體育課程體系得到優(yōu)化。

關(guān)鍵詞 湖北省 小學(xué)生 體育教學(xué) 運動損傷 荊州市

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、當(dāng)前湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷原因

探索運動損傷發(fā)生的原因，有助于制定相關(guān)預(yù)防措施，減少運動傷害，從思想、準(zhǔn)備活動、技術(shù)動作、保護措施、場地器材等方面進行調(diào)查。 我們得知： 湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷原因，有思想麻痹、準(zhǔn)備活動不充分和技術(shù)動作不規(guī)范，這些是導(dǎo)致運動損傷的主要原因。還有思想麻痹、準(zhǔn)備活動不充分。另外，場地器材不規(guī)范、運動量過大和自身素質(zhì)問題也是發(fā)生運動損傷的主要原因。

（一）在小學(xué)體育教學(xué)中，很多教師和學(xué)生對于運動損傷所帶來的危害認(rèn)識不足，教師在日常的教學(xué)中，沒有對學(xué)生們進行必要的教育和引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生對運動損傷缺乏足夠的重視，嚴(yán)重影響了體育教學(xué)的正常開展。

（二）在與學(xué)生的交談中，了解到大部分小學(xué)生對體育運動生理衛(wèi)生知識認(rèn)識缺乏。部分小學(xué)生因缺乏對做準(zhǔn)備運動的認(rèn)識，往往不做準(zhǔn)備活動就進行劇烈運動。由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等機能還沒有充分動員起來，致使肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)挫傷等傷害現(xiàn)象時有發(fā)生。

（三）小學(xué)生正是身體發(fā)育階段，精力旺盛、體力充足，這造成他們盲目追求鍛煉效果，幾乎沒有安全預(yù)見性差，對事情的后果考慮不夠全面，并且缺乏必要的防護用具，沒有足夠的保護等各種的小問題都有使小學(xué)生發(fā)生運動損傷的可能。

（四）合理安排運動量是減少運動損傷的有效手段，在運動訓(xùn)練中應(yīng)遵循循序漸進的原則，對待不同體質(zhì)，不同身體狀態(tài)的學(xué)生，制定不同的訓(xùn)練方案，不能操之過急、急功近利，造成不必要的運動損傷。

二、湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷預(yù)防措施

（一）在小學(xué)體育教學(xué)中，首先要加強體育運動的目的性教育，貫徹以預(yù)防為主的方針，把安全教育作為備課的一項重要內(nèi)容。小學(xué)體育教學(xué)要充分利用教師的主導(dǎo)地位以及發(fā)揮學(xué)生的主體作用，貫徹落實學(xué)校教育“要樹立健康第一”的指導(dǎo)思想，為國家培養(yǎng)和輸送健康、合格的有用之材。其次，現(xiàn)代小學(xué)體育教師應(yīng)樹立運動損傷預(yù)防理念，不能因為小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容過于簡單而忽略運動損傷的預(yù)防，強化對運動損傷預(yù)防的認(rèn)識。另外，小學(xué)體育教師還應(yīng)認(rèn)識到運動損傷預(yù)防的重要性，針對小學(xué)生好動特點以及教學(xué)過程中教學(xué)內(nèi)容了解運動損傷發(fā)生的原因。針對運動損傷對小學(xué)生身體的損害強化自身對運動損傷預(yù)防重要性的認(rèn)識。

（二）針對小學(xué)生對理論學(xué)習(xí)缺乏興趣與積極性的問題，現(xiàn)代小學(xué)體育教師應(yīng)注重運動損傷預(yù)防理論教學(xué)中教學(xué)方式的運用。在小學(xué)體育教學(xué)過程中，小學(xué)體育教師應(yīng)加強對教學(xué)內(nèi)容的分析。針對不同教學(xué)內(nèi)容進行熱身運動，以此減少小學(xué)生體育運動損傷的發(fā)生。在現(xiàn)代小學(xué)體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣、提高全民身體素質(zhì)是體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。受現(xiàn)代體育休閑運動多樣性影響，在小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)加強學(xué)生運動防護意識的教學(xué)以及相關(guān)休閑運動的介紹，避免學(xué)生休閑體育運動過程中缺乏必要防護意識造成的運動損傷。

（三）小學(xué)體育教師在體育課前應(yīng)該認(rèn)真?zhèn)湔n，對課上的重點、難點和易發(fā)生損傷的部位做到心中有數(shù)。上課時，教師必須從安全角度出發(fā)，做好相關(guān)的教學(xué)組織工作。只要認(rèn)真組織，嚴(yán)格要求，就可以最大限度地減少或避免因技術(shù)動作不正確、用力過猛等原因而造成的不必要拉傷和擦傷。

三、結(jié)論

湖北省荊州市小學(xué)生在體育教學(xué)中運動損傷人數(shù)中男生所占比例高于女生9個百分點，這與男女生性格特點有關(guān)，且運動損傷部位分析中，踝關(guān)節(jié)損傷、大小腿和指關(guān)節(jié)損傷是排名前三位的，占總?cè)藬?shù)的60. 7 %。而踝關(guān)節(jié)損傷比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他關(guān)節(jié)部位。有高達(dá)86. 7%的小學(xué)生出現(xiàn)了損傷，我們在體育教學(xué)和訓(xùn)練的過程中要時刻注意加強小學(xué)生們的自我防護，讓他們通過多種途徑了解常見運動損傷的急救措施，減少二次傷害以及并發(fā)癥?；@球是出現(xiàn)損傷最多的運動項目，位列第二的是體育游戲運動；運動損傷發(fā)生后的處理中，選擇老師或家長帶去醫(yī)院占44. 6 %，位列第一。原因調(diào)查中，排在前面的有思想麻痹、準(zhǔn)備活動不充分和技術(shù)動作不規(guī)范，這些是導(dǎo)致運動損傷的主要原因。

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