小魚

呼吸也有許多學(xué)問，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法對(duì)歌唱藝術(shù)是很重要的。

那強(qiáng)而有力的聲音，或強(qiáng)或弱，或長(zhǎng)或短，或高或低，不僅僅來自于天賦，更是一種富有規(guī)律和方法的藝術(shù)手段。甚至有人說：誰懂得呼吸，誰就會(huì)唱歌。

呼吸運(yùn)動(dòng)包括兩個(gè)過程，即吸氣和吐氣：

吸氣

用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)是可以動(dòng)的，而且必須向下和向左右擴(kuò)張，這時(shí)，氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住，然后再緩緩將氣吐出。

吐氣

唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這里還有一個(gè)保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足氣的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問題。

說到這兒，再給大家介紹一下唱歌時(shí)的氣息支點(diǎn)。

唱歌時(shí)要有個(gè)支持點(diǎn)，意思就是聲音要有個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，唱歌時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)臉紅脖子粗、青筋直暴、歌聲僵直、高音上不去、低音下不來等等的狀況，都是與氣息支持點(diǎn)沒有保持住有關(guān)。反之，如果我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺，那么，當(dāng)我們歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感覺到聲音仿佛落在了我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化。

但是對(duì)于不同的歌曲，對(duì)呼吸方式的要求是不同的，所以練習(xí)時(shí)就要掌握好方法。

急吸緩呼式

急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息急促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后按照緩呼的要求呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常會(huì)用到這種呼吸方法，因?yàn)樵诟枨渑c句之間、字與字之間的吸氣不允許你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用偷氣的辦法來吸入，且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。

意大利歌唱家卡魯索曾說過：歌者能否踏上成功之路，首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和運(yùn)用是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。方法是手段，練習(xí)才是根本，只有打牢基礎(chǔ)才能成就輝煌的歌唱事業(yè)，大師們尚且如此，我們又有何理由不為之呢？

緩吸緩呼式

這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是將胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷悖昧Σ灰?，但一定是深呼吸運(yùn)動(dòng)，挺住胸廓和上腹部，然后再慢慢呼出。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，使氣息平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)。我們常說：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟?！边@是對(duì)吐氣非常形象的比喻。