張弛 齊思閱

摘要：將舞蹈和體育教學(xué)相結(jié)合是目前許多高校特長(zhǎng)培養(yǎng)的一個(gè)重要方向。隨著人們生活質(zhì)量和水平的提高，大眾的審美能力和以往相比也發(fā)生了很大的差別。審美的要求變得更加具有個(gè)性化和時(shí)代的特點(diǎn)。體育舞蹈就是在這種審美趨勢(shì)下衍生出的一個(gè)新的舞種。體育舞蹈結(jié)合了現(xiàn)代舞蹈的美感與體育運(yùn)動(dòng)的力度感，并逐漸在各大高校的特長(zhǎng)培養(yǎng)里占據(jù)首要的地位。本文將就體育舞蹈這個(gè)體育與舞蹈相結(jié)合的特例，試談舞蹈的各種美學(xué)特征，探究其特征的體育價(jià)值研究。

關(guān)鍵詞：舞蹈特征 ?美學(xué) ?體育價(jià)值 ?研究方向

從體育舞蹈基本的字面意義上，我們可以看到“舞蹈”二字放在體育之后，所以說舞蹈還是體育舞蹈中的一個(gè)側(cè)重點(diǎn)。在西方的文化觀點(diǎn)里，他們認(rèn)為體育舞蹈之美的關(guān)鍵在于其形式和協(xié)調(diào)度的完美結(jié)合。舞蹈者運(yùn)用出色的舞蹈基礎(chǔ)和技巧將運(yùn)動(dòng)和身體融為一體，達(dá)到美的效果。在中國(guó)的文化觀點(diǎn)里，體育舞蹈的美在于體現(xiàn)其“韻味”的表現(xiàn)，舞蹈者通過將自身情感、情緒和思想融入到動(dòng)作中間來，達(dá)到意與實(shí)的完美結(jié)合，目的在于傳達(dá)給看眾一種理念或者哲學(xué)態(tài)度。因此，用體育舞蹈表現(xiàn)的美更趨向于朝著精神的方面發(fā)展，朝著其自身認(rèn)定的價(jià)值發(fā)展。

一、舞蹈的藝術(shù)特征的具體表現(xiàn)

體育舞蹈的藝術(shù)特征總結(jié)了舞蹈在體育中的價(jià)值與應(yīng)用，其美學(xué)特征主要分為六大類。

（一）自然健康的美學(xué)特征

體育舞蹈結(jié)合了體育運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中帶來的力度感，舞蹈從原先給人以柔軟、嫵媚的形象轉(zhuǎn)化成了一種洋溢著活力、自然和健康的舞蹈形式。體育舞蹈趨向于激發(fā)人的激情，將人深層次的氣質(zhì)和魅力通過一種強(qiáng)有力的舞蹈表現(xiàn)出來。常見的體育舞蹈的形式有探戈、華爾茲、倫巴、桑巴等，這些舞種大部分是國(guó)外引進(jìn)來的。以熱情、奔放的舞蹈氣質(zhì)流行于舞蹈大眾中間。然而，無論其形式如何變化，優(yōu)秀的舞蹈者都能給看眾呈現(xiàn)出不一樣的姿態(tài)。舞步的變化、身體舞動(dòng)的姿態(tài)和幅度都是舞者用來表達(dá)自身精神狀態(tài)的一種方式。

（二）韻律動(dòng)感的美學(xué)特征

“韻”是體育舞蹈呈現(xiàn)的關(guān)鍵點(diǎn)。體育舞蹈顧名思義，仍舊是一種體育活動(dòng)，是一種展現(xiàn)舞蹈魅力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。舞者經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，在仔細(xì)研究了舞蹈動(dòng)作后，從而完美地表現(xiàn)出自然和生命的狀態(tài)。動(dòng)感美所包含的三種主要的表現(xiàn)特點(diǎn)是神韻、動(dòng)態(tài)、意蘊(yùn)之美。舞蹈者利用自己的肢體語言，跟隨節(jié)奏的律動(dòng)，展現(xiàn)體育舞蹈的“韻”味。

（三）和諧形體的美學(xué)特征

體育舞蹈對(duì)舞蹈者的形態(tài)和外形有著相應(yīng)的要求，舞蹈者必須有好的協(xié)調(diào)、均衡能力。一般舞者能運(yùn)用舞蹈中的基本姿態(tài)“坐立行走”的變換來呈現(xiàn)出相應(yīng)的舞蹈效果。因此，體育舞蹈所表現(xiàn)的舞蹈特征是綜合性的，通過舞者靈活運(yùn)用，再反映出更深層次的舞蹈含義。

（四）華麗服飾的美學(xué)特征

體育舞蹈的表現(xiàn)離不開華麗的服飾搭配。合適的華麗服飾搭配不僅可以通過色彩帶來的沖擊感吸引觀眾的視線和注意力，更能為舞者的舞蹈主題的表現(xiàn)提供一個(gè)直觀性的參考。舞者在舞動(dòng)的過程，有了服飾的搭配，會(huì)讓舞蹈的動(dòng)作顯得更靈動(dòng)，讓整個(gè)舞蹈散發(fā)出獨(dú)特的魅力和氣息。而且，五顏六色也容易愉悅?cè)说母泄伲瑢?duì)舞臺(tái)效果的提升有很大幫助。

（五）藝術(shù)造型的美學(xué)特征

體育舞蹈是舞蹈種類里面一類相對(duì)特別的舞蹈藝術(shù)。在表演者的排練、舞蹈動(dòng)作的編排上都需要經(jīng)過精細(xì)的考量和設(shè)計(jì)。而且由于體育舞蹈是偏運(yùn)動(dòng)類的舞蹈，所以對(duì)于舞蹈者本身的體能素質(zhì)上有很高的要求。舞者要能具體的按照舞蹈的要求，合理地放入符合該主題的情緒與情感。達(dá)到體育舞蹈要求的連續(xù)性和藝術(shù)性。藝術(shù)性的表達(dá)還要舞者自身的積累。而表演的連續(xù)性則是舞者直接傳達(dá)給觀眾的一個(gè)美的視覺體驗(yàn)。

（六）音樂旋律的美學(xué)特征

體育舞蹈中的音樂是一支舞蹈的核心部分。旋律的轉(zhuǎn)變、情感的變化所帶來的音樂效果是體育舞蹈最終帶來的藝術(shù)性的源頭。舞者在這個(gè)過程中，要在流淌的音樂下流暢地展現(xiàn)出一個(gè)舞蹈，讓觀眾在音符和舞者美麗的肢體語言下，產(chǎn)生代入感，從而體會(huì)舞蹈的內(nèi)涵，達(dá)到心靈的共鳴。因此，配樂的選擇往往決定著一支舞蹈的生死。

二、體育舞蹈的研究?jī)r(jià)值

體育舞蹈是舞蹈與運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，舞者在舞動(dòng)的過程中，加入許多創(chuàng)新的元素用于其舞臺(tái)力度的表現(xiàn)。是一門內(nèi)外兼修的舞蹈類別。體育舞蹈是一種以競(jìng)賽為目的的競(jìng)技體育，它的研究?jī)r(jià)值不僅僅在于這是一種新型舞蹈形式的表現(xiàn)，也在于通過這樣一種強(qiáng)有力的舞蹈表現(xiàn)形式，傳達(dá)給觀者自然、青春、向上、陽光的健美思維，并且對(duì)大眾的體育鍛煉產(chǎn)生一定的啟發(fā)。

（一）在運(yùn)動(dòng)學(xué)方面的價(jià)值

體育舞蹈的表現(xiàn)形式結(jié)合了體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中解剖學(xué)、生理學(xué)和舞蹈的基本美學(xué)特征，在舞者身體基本姿態(tài)變化的基礎(chǔ)上，融入更高難度的動(dòng)作和技巧，來表現(xiàn)出一種生活的觀念。在體育文化的系統(tǒng)中，體育舞蹈占據(jù)著很重要的一個(gè)模塊。隨著時(shí)代的變化，人們追求的體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉形式也趨向于多樣化。體育舞蹈就是在現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。以其豐富的體育運(yùn)動(dòng)形式，獨(dú)特的舞蹈種類和內(nèi)容，成為人們又一健身方式。體育舞蹈對(duì)肌肉的負(fù)荷和自身體能素質(zhì)的要求很高，而運(yùn)動(dòng)學(xué)的規(guī)律能更好的指導(dǎo)體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，實(shí)現(xiàn)其運(yùn)動(dòng)的目的。

（二）在生理學(xué)方面的價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)——研究人體在運(yùn)動(dòng)過程中是否能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的一個(gè)學(xué)科。人體心率的跳動(dòng)在110次/分一下時(shí)，人體的血壓。血液等不會(huì)有太明顯的變化;在130次/分時(shí)，表示著人體處于最佳的健身狀態(tài)，其健身的效果也能得到最大程度的提升;在150次/分時(shí)，這時(shí)心率的輸出量呈下降趨勢(shì);當(dāng)增加到160-170之間時(shí)，健身的效果一般，人體狀態(tài)正常。由此可見，我們發(fā)現(xiàn)人體的最佳健身心率是125-145次/分之間。我們根據(jù)這個(gè)心率的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈中大部分的舞種都能在最佳心率之間，例如探戈的心率一般在142次/分，恰恰舞的心率一般在143次/分，這些舞種對(duì)于健身有著良好的效果。

（三）在心理學(xué)方面的價(jià)值

體育舞蹈本身就是一項(xiàng)有著很高娛樂性的運(yùn)動(dòng)，舞者在舞動(dòng)的過程中，除了享受運(yùn)動(dòng)帶來的暢快的同時(shí)，還能感受不同音樂類型的熏陶，對(duì)促進(jìn)參與者的健身和心理素質(zhì)方面的提升都有很大的幫助。從心理學(xué)方面的價(jià)值來說，人是很容易被積極的環(huán)境氛圍所導(dǎo)引，在舞蹈動(dòng)作完成的過程中，舞者在隨著美妙的音樂起舞時(shí)，又能將自身的擠壓的情緒發(fā)泄在舞蹈上。受到這種積極的引導(dǎo)，舞者的身心能得到最大程度的愉悅和休憩。對(duì)舞者陶冶情操、消除心理障礙、消除疲勞、機(jī)體康復(fù)上有很大的幫助和促進(jìn)作用。另外，人還可以通過舞蹈的學(xué)習(xí)建立起一層新的人際關(guān)系，大家因?yàn)橄嗤呐d趣愛好集中在一起。在體育舞蹈的練習(xí)過程中，體驗(yàn)到舞蹈學(xué)習(xí)的魅力和與人協(xié)作的團(tuán)結(jié)，在協(xié)調(diào)人際交往上也能起到不小的作用。

（四）在美學(xué)方面的價(jià)值

體育舞蹈結(jié)合了體育、舞蹈、音樂的長(zhǎng)處，在藝術(shù)性、觀賞性、實(shí)用性上有很高的價(jià)值。在體育舞蹈系統(tǒng)的訓(xùn)練下，參與者會(huì)得到的人體外形會(huì)更加優(yōu)美協(xié)調(diào)，體態(tài)在外觀上將更加的飽滿、和諧、剛健。對(duì)參與者體質(zhì)體能的提升也有很大的促進(jìn)作用。而且，體育舞蹈不論是個(gè)人的表演，還是團(tuán)體成員間的合作，都能構(gòu)成一幅美的畫卷。這幅畫卷呈現(xiàn)的是人類追求著更陽光、更朝氣、更具有生命力的生活理念。體育舞蹈中類似于華爾茲這樣偏輕柔的舞種里，一般采用的是較為古典、西式的配樂。參與者在舞蹈的聯(lián)系過程中，既能達(dá)到對(duì)自身形體美的要求，又能在舞動(dòng)的過程中享受古典音樂的熏陶，提升自身的藝術(shù)鑒賞力和藝術(shù)細(xì)胞。

三、結(jié)語

體育舞蹈讓人們開始了解這種文化，并且參與這種文化。在提高了身體體質(zhì)的同時(shí)，減輕了自身工作和生活的壓力。不僅有助于打造健美的形體，也愉悅了身心，提升了個(gè)人能力。體育舞蹈不僅流行于年輕人中間，在小孩子、中老年人的年齡階段同樣盛行。喜愛運(yùn)動(dòng)、樂于舞蹈的人都熱衷這種活動(dòng)。體育舞蹈能改變現(xiàn)代人的生活狀態(tài)，讓人們保持樂觀開朗的心境，具有良好的、積極的心態(tài)。

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