劉學民河北省唐山市豐潤區(qū)第三小學

搭建“實踐”舞臺，讓“陽光體育”多姿多彩

劉學民
河北省唐山市豐潤區(qū)第三小學

“陽光體育”運動就好像一股春風，突然間就吹遍了祖國大地，讓全體師生走進操場，走進大自然，走在陽光下，如火如荼的掀起了全民健身的高潮，大課間活動就是其中的一項體育活動，是一種新型的全民健身的主要形式，是對傳統(tǒng)課間操的繼承、發(fā)展和創(chuàng)新，是一種學校文體活動新的組織形式，活動內容豐富，組織形式靈活多樣，深受學生的喜愛，通過鍛煉培養(yǎng)了學生良好的身體姿態(tài)，通過動聽的旋律陶冶了學生的情操，通過積極參與提高了學生團結合作的能力。豐富多彩的陽光體育可以為學生營造高昂的氣氛，讓每一個學生都能自覺、快樂地參與到陽光體育運動中來，促進學生的健康發(fā)展，全面提高學生身體素質，從而達到更好地鍛煉效果。就著這股春風，我們學校秉承“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，開展了豐富多彩的大課間實踐活動。堅持“我運動、我健康、我快樂”原則，結合我校實際情況，設計了一條符合我校學生特色、動靜結合、全員參與的陽光體育之路——“課間走”。它既是校園文化建設的重要內容，又集中體現了我們學校的辦學理念、校風、校紀和全體學生的精神風貌，同時又培養(yǎng)了學生的團結合作精神。

一、實踐中我們分工合作

我校的大課間活動，采用領導分工、體育教師和班主任負責、科任教師跟班制度。在整個活動中領導分年級參與，體育教師負責安排場地、選擇樂曲、訓練走和跑的各種隊形及進場和退場的順序。班主任是各個班級的核心，具有很強的凝聚力、感召力和約束力，他（她）們每天組織學生按時出操參與活動，正確引導，以身作則指導學生順利完成大課間活動并保證活動質量，科任教師分到相應的班級，和班主任共同督促學生完成大課間活動。

二、實踐活動過程

根據學校的場地、班級人數等實際情況，劃分成四塊場地進行活動：一年級、二年級、三年級、四——六年級。整個活動歷時25分鐘，由五段音樂組成：

第一樂章：哦，十分鐘（5分鐘）

音樂響起，各班學生在老師的帶領下每班兩路縱隊，按順序走出教學樓，到指定的活動區(qū)域立定等待，每一位學生都昂首挺胸

精神抖擻，成為學校一道道靚麗的風景線。

第二樂章：士兵小唱（5分鐘）

跟隨音樂，各班學生開始按指定路線直擺臂大步行進，行進路線由正方形、三角形和蛇形組成。他們步伐輕盈，直臂擺動，在動聽的音樂中，合著節(jié)拍，身心愉悅走在操場上。

第三樂章：蝸牛與黃鸝鳥（5分鐘）

經過簡單的熱身活動后，學生開始輕松慢跑。在輕快的音樂中，學生二路或四路縱隊步伐一致整齊劃一的按著正反“8”字和“S”型路線，合著音樂節(jié)拍，輕松愉快的運動在陽光下，口號聲響徹整個校園。

第四樂章：紅星歌（5分鐘）

隨著音樂學生慢慢的調整呼吸，在“紅星歌”的指引下，一起進入到下一個環(huán)節(jié)“奧運五環(huán)”和分隊往返走。

第五樂章：打靶歸來（5分鐘）

經過放松和調整，學生身心愉悅的完成了大課間活動“走——跑——走”，既鍛煉了身體又陶冶了情操。在“打靶歸來”的雄壯樂曲聲中，學生們高喊口號精神煥發(fā)地走回教室。

三、實踐中我們的點點滴滴

大課間實踐中，涌現出了太多感人的畫面。先是場地隊形變換的設計，我作為體育教研組長率領本組教師利用課余時間，在操場上頂著炎炎烈日一遍又一遍的勘察、測量、定位、勾畫、更改各種圖案，白灰和油漆勾畫的標示線被修改了無數次，最終被我們定格在最合適的位置上。這些白灰和油漆也被一次又一次的抹在了每個教師的臉上、衣服鞋帽上，但沒人有一句怨言，“我工作、我快樂”的理念和成功后的喜悅卻涌動在每個人的心中，成為永恒的記憶。訓練起來難度更大，學生、年級、年齡差別很大，接受領悟能力也很有差別，僅靠體育教師、班主任的力量是遠不夠的，有很多科任老師也參與了訓練，其中的辛酸與快樂真的很難用只言片語表達描繪清楚。看，低年級班主任，汗流浹背，認真準確的示范，高標準嚴要求，一絲不茍。那些小東西也學得走的很帶勁，左右左，一二一，順拐的單個吃小灶，小個子邁大步趕大個，那個不服輸勁兒，真叫是你追我趕，勁兒往一處使，心往一處用，體現了集體的凝聚力和向心力，那一張張汗涔涔的小臉也愈發(fā)的可愛、嬌艷。中高年級的大哥哥姐姐也很有范兒，蹲下來給低年級的弟弟妹妹們系系鞋帶，撣撣土，擦擦汗水，指正指正動作：注意手臂與肩同高；你們兩個注意步伐一致；你快了，看看我，你又慢了追追他……已然沒有了班級的概念和界限，真是一派熱火朝天。學生們在練習中有的走掉了鞋子也不彎腰去撿，因為那是為了保證步調的一致。全校上下沉浸在美妙激昂的樂曲中，孩子們一會像剛出籠的小鳥，一會像訓練小憩的士兵，一會又成了互幫互助的蝸牛與黃鸝鳥，一會像扛著紅纓槍的小八路打靶歸來，好不氣派，好不有朝氣，那個神氣勁真不愧是祖國的未來，人民的希望。這種場面不止一次的吸引了柵欄外的家長和行人，他們甚至忘了自己的工作，經常駐足、叫好，有的直接為自己的孩子加油，社會影響力非常大。就這樣，經過校領導的大力支持，全校師生齊心協力，我們終于換來了豐碩的成果，得到了大家的認可，并受到了上級領導的高度評價，在局長的帶領下，舉辦了現場會，受到了全區(qū)中小學校長的一致好評。

四、實踐中我們成果豐碩

開展大課間活動一年來，我校師生發(fā)生了很大變化，體質增強了，走路有勁了，跑步更輕快了，腰板挺得更直了，師生更和諧了，一切都在發(fā)生潛移默化的改變。升旗、集會等大型活動時，臉色蒼白、暈倒的學生大大減少甚至不見了，學生的體育達標率也大幅度的提高了，師生也由開始的被動參與變成現在的主動參與，極大地調動了師生的積極性。

我們的大課間活動由運動的最基礎組成“走——跑——走”，技術含量雖然較低，但關注了學生的身體條件、興趣、愛好、運動技能等各個方面的差異，讓每一位學生都體驗到了運動的樂趣，體驗到了成功的快樂，從而逐步實現“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念！

體育大課間活動，不僅能確保學生每天堅持鍛煉一小時，更有利于推廣新的健康理念，進一步達到全民健身的目的，其意義非凡、影響深遠。大課間體育為學生提供了廣闊的鍛煉天地，放飛了學生的夢想，揚起了每個學生理想的風帆。因此，我們體育教育工作者要大力推廣大課間體育活動的開展，爭取給學生帶來更加廣闊的健康、成長空間，讓我們攜手搭建一個堅實的“運動”舞臺，讓“陽光體育”更加多姿多彩吧！