張海萍（江蘇省常州市體育運(yùn)動學(xué)校，江蘇 常州 213002）

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實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

中國男子柔道運(yùn)動員比賽成績現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

張海萍
（江蘇省常州市體育運(yùn)動學(xué)校，江蘇 常州 213002）

摘 要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，以中國男子柔道運(yùn)動員比賽成績?yōu)檠芯繉ο?，通過分析中國男子柔道運(yùn)動員參加奧運(yùn)會比賽的現(xiàn)狀提出客觀的發(fā)展對策。結(jié)果顯示，中國男子柔道運(yùn)動員在奧運(yùn)會比賽中始終沒有獎(jiǎng)牌的突破，最好成績?yōu)閬喬靥m大奧運(yùn)會上大級別取得第5名。建議未來中國男子柔道應(yīng)遵循項(xiàng)目規(guī)則和樹立運(yùn)動員目標(biāo)，提高專項(xiàng)素質(zhì)力量；進(jìn)一步提高進(jìn)攻動作質(zhì)量，加強(qiáng)技術(shù)的實(shí)效性；注重運(yùn)動員的意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練，進(jìn)一步提高競技能力水平，完善比賽能力。

關(guān)鍵詞：中國男子柔道運(yùn)動員；比賽成績；發(fā)展對策

自1979年柔道傳入我國以來，至今已經(jīng)有30多年的歷史。這些年，在柔道人的不斷探索和練習(xí)中，我國女子柔道取得了長足的進(jìn)步，至今共獲得8枚奧運(yùn)會金牌。相反，我國男子柔道一直處于較低水平，無法與世界強(qiáng)手抗衡，在奧運(yùn)會上的最好成績?yōu)榈?名。這多年來一直是柔道界領(lǐng)導(dǎo)及運(yùn)動員難以啟齒的現(xiàn)狀。為此，中國柔道要想打破男女不平衡的現(xiàn)狀，要想實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)會獎(jiǎng)牌的突破，就要進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，依據(jù)中國男子柔道運(yùn)動員比賽的實(shí)際情況，提出具體的發(fā)展措施進(jìn)行完善，提高運(yùn)動員的整體競技能力。因此，本文通過分析中國男子柔道運(yùn)動員的比賽成績現(xiàn)狀，提出具體的發(fā)展措施，旨在為我國男子柔道運(yùn)動員訓(xùn)練提供參考建議。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

中國男子柔道運(yùn)動員比賽成績現(xiàn)狀及發(fā)展對策。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 通過對中國知網(wǎng)、北京體育大學(xué)圖書館及互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎等的檢索，包括運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)和中國柔道發(fā)展的相關(guān)書籍，對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)地檢索，并對文獻(xiàn)進(jìn)行分析整理，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法 通過對中國男子優(yōu)秀教練員、北京體育大學(xué)柔道教練員進(jìn)行訪談，了解目前中國男子柔道運(yùn)動員的運(yùn)動水平、存在的問題及男子柔道項(xiàng)目的發(fā)展對策，并將訪談做好記錄，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 由于文獻(xiàn)資料的限制，本研究只統(tǒng)計(jì)了1996—2012年中國男子柔道運(yùn)動員參加奧運(yùn)會的實(shí)際情況和數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel2007對1996—2012年中國男子柔道運(yùn)動員在奧運(yùn)會的成績進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，為本文研究提供科學(xué)依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1中國男子柔道運(yùn)動員奧運(yùn)會比賽成績分析

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會及2000年悉尼奧運(yùn)會2屆奧運(yùn)會中國各有1名男子柔道運(yùn)動員取得了奧運(yùn)會參賽的資格，由于各種原因沒有取得突破性的進(jìn)展，都未能為中國隊(duì)獲得1枚寶貴的獎(jiǎng)牌。2004年雅典奧運(yùn)會上，中國男子柔道隊(duì)僅有謝建華和潘松2人獲得參加73kg級和100kg級以上2項(xiàng)比賽資格。北京選手謝建華在73kg級較量中，先后不敵法國、以色列的運(yùn)動員，2戰(zhàn)皆敗，早早出局。在100kg以上級比賽中，來自遼寧省的潘松在第2輪擊敗波蘭選手后，第3輪不敵白俄羅斯運(yùn)動員，也未能走得更遠(yuǎn)，更沒進(jìn)入到前8名。2008年的北京奧運(yùn)會，中國男子柔道隊(duì)借助東道主的優(yōu)勢，不用爭奪資格賽的程序，共派出國內(nèi)最有實(shí)力的7名運(yùn)動員參加比賽，7名運(yùn)動員分別參與 60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、-100kg 和+100kg7個(gè)級別的角逐。眾所周知，能參加奧運(yùn)會的運(yùn)動員，都是各國國內(nèi)頂尖的選手，實(shí)力水平是世界一流的，北京奧運(yùn)會上，我國7名選手有的1場就結(jié)束了奧運(yùn)會之路，最多的也就是參加了2～3場的比賽。由于實(shí)力相差懸殊，一個(gè)前8名的名次也沒有。2012年倫敦奧運(yùn)會中，男子柔道隊(duì)更是慘淡，只有阿拉木斯1人參加了男子60kg級的比賽，止步16強(qiáng)。說起中國柔道，就是女子柔道，一直以來，中國女子柔道是中國柔道界唯一感到自豪的，除了2012年沒有金牌進(jìn)賬，其余每界奧運(yùn)會都有1～3枚的金牌或獎(jiǎng)牌。中國男子柔道要想改變這一半邊天的現(xiàn)狀，想在奧運(yùn)會上嶄露頭角，就必須徹底認(rèn)清形勢，找出我國男子柔道運(yùn)動員競技能力所存在的短板，加以訓(xùn)練提高。通過錄像觀察研究及筆者實(shí)地觀摩總結(jié)，中國男子柔道運(yùn)動員存在多方面問題，需要進(jìn)一步加強(qiáng)，彌補(bǔ)自身的短板，贏取更多的機(jī)會。

2.2中國男子柔道運(yùn)動員的發(fā)展對策

2.2.1樹立切實(shí)可行的目標(biāo)及加強(qiáng)男子柔道運(yùn)動員對規(guī)則的認(rèn)識 俗話說：你有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的生活。這句活很通俗易懂，其說明了目標(biāo)的重要性，沒有目標(biāo)就無法去鞭策自己的行為。因此，樹立訓(xùn)練目標(biāo)、成績目標(biāo)對中國男子柔道運(yùn)動員來說非常重要。就中國男子柔道目前的現(xiàn)狀而言，實(shí)現(xiàn)在奧運(yùn)會上獲得獎(jiǎng)牌是理想與現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。中國男子柔道可以從男子柔道大級別運(yùn)動員入手，進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，以大級別運(yùn)動員為突破口，帶動所有級別進(jìn)行全面沖擊，爭取實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一目標(biāo)。

運(yùn)動員的發(fā)展受到規(guī)則的制約，同時(shí)規(guī)則又推動項(xiàng)目的發(fā)展，它們彼此制約，又相互促進(jìn)。所以，作為教練員和運(yùn)動員要想在柔道項(xiàng)目上有所突破，必須掌握和了解柔道項(xiàng)目規(guī)則的發(fā)展規(guī)律，要研究規(guī)則的修改給柔道技戰(zhàn)術(shù)帶來的具體影響，只有緊緊追隨柔道項(xiàng)目規(guī)則的發(fā)展規(guī)律，采取合理、有效的訓(xùn)練措施，才能提高男子柔道運(yùn)動員的水平。

2.2.2加強(qiáng)中國男子柔道運(yùn)動員專項(xiàng)力量訓(xùn)練 柔道運(yùn)動是一項(xiàng)競爭激烈、對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動。它是人與人之間的直接對抗和較量。對抗的本身就包含著力量、速度、耐力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和智慧的較量，而加強(qiáng)中國男子柔道運(yùn)動員專項(xiàng)力量的訓(xùn)練有助于提高運(yùn)動成績和動作質(zhì)量?？v觀國內(nèi)外的柔道訓(xùn)練，無不重視專項(xiàng)力量訓(xùn)練。由于柔道比賽或訓(xùn)練中的對抗練習(xí)處處都能體現(xiàn)速度力量和力量耐力，所以加強(qiáng)專項(xiàng)力量訓(xùn)練特別重要。例如，在柔道訓(xùn)練或比賽中，使用動作時(shí)需要的是速度力量，動作的速度越快，力量越大，使用動作的成功率就越高，進(jìn)而使對手的反應(yīng)能力跟不上，防守能力下降。相反，使用動作速度慢、力量不夠，就會直接影響動作的成功率和效果，就很容易被對手反攻。柔道比賽或訓(xùn)練中的自由實(shí)踐需要力量耐力。在對抗中不可能每場比賽只使用一個(gè)運(yùn)作就能取得勝利，它可能要使用多個(gè)技術(shù)。提高專項(xiàng)力量，有利于專項(xiàng)技術(shù)水平的提高，技術(shù)水平提高了，運(yùn)動成績也就上去了。可以說，誰的專項(xiàng)力量大，誰就占據(jù)了場上較多的優(yōu)勢。

2.2.3進(jìn)一步提高進(jìn)攻動作質(zhì)量，加強(qiáng)技術(shù)的實(shí)效性 柔道技術(shù)依據(jù)人體不同核心部位發(fā)力特征將動作分為手技、足技、腰技、舍身技、抱壓技、絞技和關(guān)節(jié)技7種技術(shù)形成柔道特有的技術(shù)體系群。技能是柔道運(yùn)動競技能力的核心要素，柔道比賽的勝負(fù)首先將依據(jù)具體動作產(chǎn)生的效果性來決定，所以說技術(shù)動作質(zhì)量是決定比賽勝利的關(guān)鍵因素。例如，在比賽中出現(xiàn)再好的時(shí)機(jī)，如技術(shù)動作質(zhì)量不高，在對方全力掙脫翻轉(zhuǎn)的過程中，將很難完全控制對方身體成為背部著墊得分的狀態(tài)，就更別說獲得“一本”分值。一場比賽中也許對方就給了一次機(jī)會，而你因技術(shù)完成時(shí)質(zhì)量的問題，能得“一本”分值卻沒有得到，接下來比賽結(jié)果也許就很難講誰獲勝了。所以說，技術(shù)動作質(zhì)量是取得比賽勝利的關(guān)鍵問題。例如，北京奧運(yùn)會時(shí)，韓國60kg級運(yùn)動員在5場比賽中均已“一本”分值的特點(diǎn)輕松獲勝，且每場比賽的時(shí)間都很對。這表明韓國運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)對技術(shù)動作的質(zhì)量要求非常高，這樣才能在短時(shí)間內(nèi)均已“一本”的分值取勝。徐麗麗已是一名國際性的運(yùn)動員，要想在世界舞臺上獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，獲得奧運(yùn)會金牌，必須要全面加強(qiáng)技術(shù)動作的質(zhì)量，爭取在每場比賽中，在抓住時(shí)機(jī)的基礎(chǔ)上，充分展現(xiàn)控制技術(shù)動作質(zhì)量的能力，以“一本”技術(shù)分值優(yōu)勢快速獲得每場比賽的勝利。

2.2.4培養(yǎng)臨場技戰(zhàn)術(shù)變化能力，積累大賽經(jīng)驗(yàn) 我國男子柔道運(yùn)動員普遍是大賽經(jīng)驗(yàn)不足，臨場變化技戰(zhàn)術(shù)的能力不高。因此，針對比賽中出現(xiàn)的一些問題，建議重點(diǎn)安排不同護(hù)體的選手、技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格詭異選手、手法抓握非正規(guī)的和手上控制能力較強(qiáng)的運(yùn)動員去進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)；模擬對抗訓(xùn)練，使運(yùn)動員掌握不同的、有效的打法和措施，望在后期的比賽中能夠積累更多的經(jīng)驗(yàn)，能夠依據(jù)場上對手的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，迅速做出準(zhǔn)確的判斷和具體有效的打法，限制對手技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的同時(shí)給自己創(chuàng)造出使用技術(shù)的條件，以贏取比賽的勝利。

2.2.5注重意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練

首先，應(yīng)提高中國男子柔道運(yùn)動員的認(rèn)識能力，完善思想教育，讓其認(rèn)識到意志品質(zhì)對于一名柔道運(yùn)動員在寢技訓(xùn)練、投技訓(xùn)練、寢技連接投技訓(xùn)練中的重要性，促使他們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。柔道運(yùn)動員的人生價(jià)值觀的培養(yǎng)十分重要，寢技練習(xí)本身就變化多端，但在訓(xùn)練過程中，更是考驗(yàn)柔道運(yùn)動員的意志力，只有保持正確的價(jià)值觀念，柔道運(yùn)動員才能有頑強(qiáng)的意志力，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。柔道運(yùn)動員的反應(yīng)能力包括掌握機(jī)會的能力和應(yīng)變能力，這2項(xiàng)能力可通過有條件的實(shí)戰(zhàn)來進(jìn)行練習(xí)。在對方使用投技成功后開始寢技實(shí)戰(zhàn)，鍛煉隊(duì)員的反應(yīng)和快速解脫能力；也可進(jìn)行投技連接寢技實(shí)戰(zhàn)來增強(qiáng)應(yīng)變能力和運(yùn)動中掌握機(jī)會的能力。

3 結(jié) 論

3.11996—2012年的多屆奧運(yùn)會中，中國男子柔道運(yùn)動員最好成績是大級別取得第5名和第7名的成績。其余每界奧運(yùn)會基本上有運(yùn)動員參加，但始終未進(jìn)入8強(qiáng)，說明中國男子柔道運(yùn)動員與世界高水平運(yùn)動員相比存在很大差距。

3.2中國男子柔道運(yùn)動員在世界大賽上的成績很不理想，依據(jù)奧運(yùn)會上的不足表現(xiàn)提出，在后期要實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)獎(jiǎng)牌的突破，重點(diǎn)采取以下具體對策來完善運(yùn)動員的競技能力。樹立目標(biāo)及深入理解現(xiàn)行柔道競賽規(guī)則；提高專項(xiàng)素質(zhì)力量；進(jìn)一步提高進(jìn)攻動作質(zhì)量，加強(qiáng)技術(shù)的實(shí)效性；注重運(yùn)動員的意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練等，以此進(jìn)一步提升中國男子柔道運(yùn)動員的綜合實(shí)力。

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投稿日期：2016-03-14

中圖分類號：G886

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）05-016-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.009

作者簡介：張海萍，中級教練員，本科。研究方向：柔道運(yùn)動教學(xué)與訓(xùn)練。