簡析“課外作業(yè)法”在高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課中的應(yīng)用

余時(shí)平，童錦峰

（武漢城市職業(yè)學(xué)院，湖北　武漢　430000）

簡析“課外作業(yè)法”在高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課中的應(yīng)用

余時(shí)平，童錦峰

（武漢城市職業(yè)學(xué)院，湖北武漢430000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等研究方法，并結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出在高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課中實(shí)施“課外作業(yè)法”能很好彌補(bǔ)教學(xué)時(shí)數(shù)不足的問題，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，最后提出一些建議。

課外作業(yè)法；高校；羽毛球

隨著我國競技羽毛球的不斷發(fā)展，以及人們生活水平的不斷提高，越來越多的群體加入到羽毛球健身大軍之中。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)成幾何倍數(shù)增長。各高校之間也為滿足社會的需求，增加學(xué)生就業(yè)的渠道，紛紛開設(shè)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課。然而，各高校由于各自原因，鮮有專業(yè)羽毛球教師，加之場地限制，學(xué)生起步晚等諸多原因，造成學(xué)生整體素質(zhì)不高。“課外作業(yè)法”是體育教師為滿足訓(xùn)練計(jì)劃的要求，利用學(xué)生課余時(shí)間，有目的，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的一種方法，是對課堂內(nèi)容的延伸和擴(kuò)展的重要手段。因此，關(guān)注“課余作業(yè)法”的研究，將為我們高校更好地開展羽毛球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)羽毛球的進(jìn)一步發(fā)展提供一定依據(jù)和指明方向。

1　“課外作業(yè)法”是解決課時(shí)不足、提升教學(xué)質(zhì)量的有效途徑

1.1“課外作業(yè)法”的定義和作用

課外作業(yè)法是體育教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及訓(xùn)練計(jì)劃的要求，有目的、有針對性地安排學(xué)生課外完成教學(xué)任務(wù)的一種體育教學(xué)方法和手段，是體育課內(nèi)課堂內(nèi)容的延伸和擴(kuò)展。課外作業(yè)法由于以課堂教學(xué)為依托，利用學(xué)生課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，其機(jī)動(dòng)性和自由度較大，不僅能激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，而且還能彌補(bǔ)教學(xué)課時(shí)不足的問題，在一定程度上也為體育教師積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、摸索教學(xué)方法提供了教學(xué)手段上的可能。

1.2“課外作業(yè)法”布置的主要原則

1.2.1課外教學(xué)內(nèi)容與課內(nèi)教學(xué)相結(jié)合，循序漸進(jìn)體育教學(xué)不管是課內(nèi)教學(xué)還是課外訓(xùn)練都是為完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)的學(xué)生服務(wù)。課內(nèi)教學(xué)為課外訓(xùn)練提供基礎(chǔ)，而課外訓(xùn)練又為課內(nèi)教學(xué)提供一定的保證。因此，課內(nèi)教學(xué)和課外訓(xùn)練應(yīng)有機(jī)的統(tǒng)一，彼此循序漸進(jìn)。例如，在剛開始學(xué)習(xí)羽毛球握拍的方法時(shí)，除課堂教學(xué)的主要握拍方法之外，可安排學(xué)生課外查找資料根據(jù)不同來球看是否還有其他的握拍方法，并比較不同握拍方法的特點(diǎn)。再如，練習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍時(shí)，可安排學(xué)生課余對著鏡子分解動(dòng)作，進(jìn)行動(dòng)作定型。

1.2.2課外教學(xué)負(fù)荷要適中，不應(yīng)影響學(xué)生其他學(xué)習(xí)課外作業(yè)作為彌補(bǔ)課堂教學(xué)課時(shí)不足的一種教學(xué)手段，在一定程度上能很好地完成教學(xué)任務(wù)，滿足教學(xué)的需求。但是，過重的課外教學(xué)任務(wù)，迫使學(xué)生為了完成專項(xiàng)教師布置的教學(xué)任務(wù)，而忽視其他教師的教學(xué)要求，更有甚者由于課外訓(xùn)練量過大，學(xué)生往往很容易產(chǎn)生疲憊感，這對接下來的其他課程的學(xué)習(xí)將造成重大影響，一定程度上影響了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。因此，課外作業(yè)負(fù)荷的布置一定要適中，既不能太小也不能太大，體育教師要嚴(yán)格把控。例如，在課堂進(jìn)行殺球訓(xùn)練之后，課外就不應(yīng)安排身體素質(zhì)訓(xùn)練，教師可根據(jù)學(xué)生恢復(fù)情況，安排比較輕松的反手揮拍練習(xí)等。

1.3“課外作業(yè)法”實(shí)施的主要層面

1.3.1技術(shù)層面羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集全身心的運(yùn)動(dòng)，無論是簡單的健身活動(dòng)還是從事競技羽毛球，都需要有良好體能和技術(shù)作為基礎(chǔ)。根據(jù)田麥久老師的項(xiàng)群理論的劃分，將體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分為體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類2大類，羽毛球由于自身的項(xiàng)目特點(diǎn)，將羽毛球劃分為技能主導(dǎo)類的隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目。因此，羽毛球訓(xùn)練的核心就是對隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，而戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的前提，必須具備良好的技術(shù)。所以，對羽毛球技術(shù)的訓(xùn)練就是訓(xùn)練的重中之重?！氨鶅鋈?，非一日之寒。”羽毛球技術(shù)的訓(xùn)練是一個(gè)長期系統(tǒng)的工程，必須落實(shí)到課內(nèi)和課外的教學(xué)訓(xùn)練中。作為課內(nèi)教學(xué)的重要補(bǔ)充，課外訓(xùn)練在羽毛球技術(shù)訓(xùn)練方面起著重要作用，甚至決定著隊(duì)員技術(shù)水平的高低。因此，教師應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生課外技術(shù)的訓(xùn)練。首先，為讓學(xué)生更好地掌握羽毛球技術(shù)，就必須要求學(xué)生認(rèn)真課前預(yù)習(xí)教材，教材主要以林建成的《羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與運(yùn)用》（北京人民體育出版社2009年出版）為主。其次，通過課外視頻教學(xué)，讓學(xué)生獲得更到得感性認(rèn)識，視頻主要以肖杰的《學(xué)打羽毛球》，熊國寶的《國寶獻(xiàn)計(jì)》，李在?！蹲非颉?，肖杰、趙建華的《專家把脈》等為主，通過課外教材學(xué)習(xí)和視頻觀看，對當(dāng)前技術(shù)獲得全面的認(rèn)識，加強(qiáng)對技術(shù)的掌握。例如，學(xué)生學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球技術(shù)，教師通過課外作業(yè)法，要求學(xué)生首先對教材中高遠(yuǎn)球動(dòng)作分析進(jìn)行初步的了解。其次，通過視頻觀看，獲得對高遠(yuǎn)球動(dòng)作更深入的分析。另外，在課外布置中還要讓學(xué)生比較不同資料對同一技術(shù)的不同分析之處，找出其中的關(guān)鍵。再者，針對同一技術(shù)，對課堂之上掌握不夠的部分，根據(jù)學(xué)生的不同情況，將同一層次的學(xué)生劃為同一小組，小組中學(xué)生輪流擔(dān)任組長，組織隊(duì)員在課外作業(yè)中有針對性的訓(xùn)練。通過課外作業(yè)法，在技術(shù)層面上，不僅能讓學(xué)生對技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)有充分的認(rèn)識，更好地建立動(dòng)作定型，而且教師讓學(xué)生在課堂之內(nèi)對所學(xué)技術(shù)進(jìn)行講解和示范，更能培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力和示范能力，對學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)大有裨益。

投稿日期：2016-06-28

1.3.2身體素質(zhì)方面身體素質(zhì)，通常是指人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在運(yùn)動(dòng)過程中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等方面。羽毛球運(yùn)動(dòng)由于速度快、對抗性強(qiáng)、變化多等特點(diǎn)，隊(duì)員必須具備良好的身體素質(zhì)才能達(dá)到羽毛球激烈的對抗等比賽的要求。因此，必須重視對學(xué)生的身體素質(zhì)的訓(xùn)練，將身體素質(zhì)訓(xùn)練列入到整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃之中。另外，學(xué)生在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中會出現(xiàn)一定程度的“高原現(xiàn)象”，即達(dá)到一定水平之后停滯不前，產(chǎn)生焦慮和煩躁情緒等狀況，此時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，增加身體素質(zhì)的訓(xùn)練將有效的克服“高原現(xiàn)象”。所以，在整個(gè)羽毛球訓(xùn)練內(nèi)容之中必須將身體素質(zhì)訓(xùn)練放在重要位置，并貫徹于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃之中。但由于身體素質(zhì)訓(xùn)練，涉及到力量、速度、耐力、靈敏以及柔韌等諸多方面，靠課堂訓(xùn)練顯然達(dá)不到訓(xùn)練的要求。因此，課外作業(yè)中加強(qiáng)對身體素質(zhì)的訓(xùn)練就顯得尤為重要。課外作業(yè)中對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的自身素質(zhì)特點(diǎn)，并《中國青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，加以區(qū)別對待。例如，對于第一學(xué)期進(jìn)行的羽毛球訓(xùn)練的學(xué)生，將課外身體素質(zhì)訓(xùn)練制定為男生2min（女生3min）內(nèi)全場步法5次，俯臥撐男生30個(gè)（女生15個(gè)），立定跳遠(yuǎn)男生2.7m（女生2m），800m跑男生2min30s（女生3min10s），1min跳繩練習(xí)男女各80個(gè)，并隨著學(xué)生學(xué)習(xí)的深入，逐漸加大學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)。將整個(gè)身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，劃分為各個(gè)訓(xùn)練版塊，融入到每次課外訓(xùn)練之中，并在學(xué)期末加以測試，測試成績計(jì)入到學(xué)生學(xué)期末總成績之中。通過課外對學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的身體機(jī)能，為進(jìn)一步的羽毛球?qū)W習(xí)奠定基礎(chǔ)。而且布置學(xué)期末達(dá)標(biāo)要求，可以督促學(xué)生課外查閱資料，有針對性地練習(xí)，提高其自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的能力。

1.3.3理論學(xué)習(xí)方面任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)必須要有一定理論作為指導(dǎo)，如果一味地強(qiáng)調(diào)對技術(shù)的訓(xùn)練而忽視理論的學(xué)習(xí)，則很難擺脫大眾對于體育人“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”的誤區(qū)。因此，在重視技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)理論的學(xué)習(xí)。一個(gè)優(yōu)秀的體育院校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)生，除具備很高的羽毛球技術(shù)水平外，還應(yīng)具備扎實(shí)的羽毛球理論水平，其中包括制訂訓(xùn)練計(jì)劃、教案的編寫、競賽的編排以及科研能力等諸多方面。而理論水平的培養(yǎng)，則更多的需要學(xué)生課外自主的學(xué)習(xí)和鉆研。教師在課外作業(yè)中針對理論學(xué)習(xí)方面，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，要求學(xué)生課外自主學(xué)習(xí)，并通過一定形式反映到課堂之上。例如，在前期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上，針對殺球教學(xué)，可布置學(xué)生針對殺球的技術(shù)特點(diǎn)，編寫教案，并在課堂之上隨機(jī)抽取學(xué)生根據(jù)教案進(jìn)行現(xiàn)場授課，根據(jù)學(xué)生授課情況師生進(jìn)行互評。另外，學(xué)生競賽編排的能力可以借助院系或者學(xué)校運(yùn)動(dòng)會羽毛球項(xiàng)目的契機(jī)，教師進(jìn)行集體培訓(xùn)，并根據(jù)競賽要求將競賽規(guī)程劃分為幾個(gè)方面，將學(xué)生分組進(jìn)行課外編排，針對編排過程中的問題，讓學(xué)生首先課外查閱資料，自己解決，再集中各個(gè)小組意見，進(jìn)行集中講解學(xué)習(xí)。最后，科研能力是學(xué)生理論水平的最直接反應(yīng)，學(xué)生科研水平如何在一定程度上將直接決定自身理論水平的高低。而科研能力的培養(yǎng)又是最為艱難的一項(xiàng)任務(wù)，必須以一定的理論作為支撐，因此，課外作業(yè)中對學(xué)生科研能力的訓(xùn)練主要涉及到羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的某一個(gè)點(diǎn)上，甚至是某一個(gè)方面，勿需過多地強(qiáng)調(diào)大范圍的分析。例如，針對學(xué)生學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球過程中存在的問題，教師可根據(jù)每位學(xué)生的實(shí)際科研能力，讓每位學(xué)生通過查閱資料和自身學(xué)習(xí)實(shí)踐，以書面的形式總結(jié)1～2點(diǎn)，最后進(jìn)行集中討論學(xué)習(xí)，并整理成冊，便于以后學(xué)習(xí)交流。教師通過以上課外教學(xué)手段，不僅增加了學(xué)生課外查閱資料，自主學(xué)習(xí)的能力，而且還培養(yǎng)了學(xué)生自主組織教學(xué)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

1.3.4實(shí)踐技術(shù)檢驗(yàn)層面實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，對羽毛球的學(xué)習(xí)歸根到底要落實(shí)到學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)際的掌握層面，包括學(xué)生羽毛球的技戰(zhàn)術(shù)水平，組織教學(xué)和競賽編排，理論學(xué)習(xí)以及裁判執(zhí)法能力等各個(gè)方面。而對上述各個(gè)方面教師要根據(jù)教學(xué)的安排，對其進(jìn)行實(shí)踐技術(shù)層面的檢驗(yàn)，以便發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)補(bǔ)充學(xué)習(xí)。教師在運(yùn)用課外作業(yè)法檢驗(yàn)學(xué)生實(shí)踐技術(shù)層面時(shí)，需要配合階段性的教學(xué)安排，切不可急于求成。例如，教學(xué)第1學(xué)期，在學(xué)生掌握高遠(yuǎn)球技術(shù)之后，在學(xué)期中旬，課外安排學(xué)生對高遠(yuǎn)球技術(shù)的現(xiàn)場教學(xué)實(shí)踐，從教案的編寫到課堂上的教學(xué)至最后的教學(xué)總結(jié)，均由學(xué)生自主以小組形式參與學(xué)習(xí)，共同制訂教案并推薦小組代表進(jìn)行隊(duì)內(nèi)小組教學(xué)互評，共同學(xué)習(xí)提高，并以此為平臺，學(xué)生對后續(xù)的學(xué)習(xí)部分輪流進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐。另外，隨著學(xué)習(xí)的深入，在學(xué)生具備一定的比賽能力和裁判執(zhí)法能力的基礎(chǔ)之上，教師課外安排學(xué)生必須參加校級及以上羽毛球賽事3次以上，參與競賽組織編排以及裁判工作2次以上，以團(tuán)隊(duì)的形式或名義公開發(fā)表論文1篇等?？傊處煂W(xué)生實(shí)踐技術(shù)層面的檢驗(yàn)需要落實(shí)到羽毛球項(xiàng)目的各個(gè)方面，嚴(yán)格要求學(xué)生對參與的比賽和組織的賽事必須要有一定的證明，并以此為依據(jù)結(jié)合學(xué)生課內(nèi)的學(xué)習(xí)情況，在學(xué)期末給與綜合的考核成績。通過教師課外作業(yè)法對學(xué)生實(shí)踐技術(shù)層面的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生羽毛球自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，提升組織教學(xué)能力和競賽編排以及執(zhí)法比賽的能力，而且在一定程度上可以拓寬學(xué)生的視野，為學(xué)生今后步入社會奠定一定的基礎(chǔ)。

2　結(jié)論與建議

2.1結(jié)論

2.1.1隨著我國羽毛球事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高校羽毛球事業(yè)也取得重大突破。湖北省部分高校相繼開辦羽毛球?qū)ｍ?xiàng)班，但由于起點(diǎn)低，時(shí)間短以及缺乏專職的羽毛球教師導(dǎo)致學(xué)生羽毛球綜合素質(zhì)不高，難以滿足社會的需求。

2.1.2課外作業(yè)法是體育教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，以及訓(xùn)練計(jì)劃的要求，有目的、有針對性地安排學(xué)生課外完成教學(xué)任務(wù)的一種體育教學(xué)方法和手段，是體育課內(nèi)課堂內(nèi)容的延伸和擴(kuò)展。“課外作業(yè)法”是解決課時(shí)不足、提升教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。

2.1.2教師在運(yùn)用課外作業(yè)法時(shí)需從學(xué)生的技術(shù)層面、身體素質(zhì)層面、理論學(xué)習(xí)層面和實(shí)踐技術(shù)檢驗(yàn)層面等方面著手，通過上學(xué)習(xí)不僅可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，而且還可以擴(kuò)展學(xué)生的視野，為學(xué)生今后步入社會奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2建議

2.2.1高校羽毛球事業(yè)作為我國羽毛球事業(yè)的重要組成部分，理應(yīng)受到政府、學(xué)校和大眾更多的關(guān)注，高校也應(yīng)從學(xué)生角度出發(fā)，解決教學(xué)中容易出現(xiàn)的場地和教學(xué)課時(shí)問題，并重點(diǎn)引進(jìn)羽毛球?qū)Ｂ毴瞬牛瑸閷W(xué)校羽毛球事業(yè)的發(fā)展提供良好的環(huán)境。

2.2.2課外作業(yè)法是課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容的延伸和拓展，對提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和緩解教學(xué)中容易出現(xiàn)的場地和課時(shí)問題大有裨益。體育教師應(yīng)該加以重視，并結(jié)合專項(xiàng)班的實(shí)際情況靈活運(yùn)用。

2.2.3體育教學(xué)中課外作業(yè)法涉及到學(xué)生的各個(gè)方面的訓(xùn)練，不僅包含了技術(shù)的訓(xùn)練，還涵蓋了對理論的學(xué)習(xí)，身體素質(zhì)的訓(xùn)練以及實(shí)踐技術(shù)檢驗(yàn)等層面，教師根據(jù)教學(xué)的安排，科學(xué)合理地安排彼此之間的訓(xùn)練比重，從而使學(xué)生的綜合素質(zhì)得以全面提高。

［1］張毅.向大學(xué)生布置體育課外作業(yè)勢在必行［J］.安徽體育科技，1998（4）.

［2］劉曉麗.高校羽毛球選項(xiàng)課課外作業(yè)的布置方法與原則［J］.考試周刊，2008（46）.

［3］李顏合，阮小娟.“課外作業(yè)法”在羽毛球?qū)Ｐ拚n教學(xué)中的應(yīng)用［J］.學(xué)校體育學(xué)，2013（3）.

［4］趙昕霞.體育課外作業(yè)的布置［J］.教學(xué)園地，2010（13）.

［5］陳月佩.對羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教法的探討［J］.廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（4）.

G847

A

1674-151X（2016）08-090-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.047

余時(shí)平，助教。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。