擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張的成因分析

張帆

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.135

摘 要：該文選取了14～16歲廣州市有比賽經(jīng)歷的擊劍專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員為研究對象，采取了文獻(xiàn)資料、調(diào)查法、專家訪談、計(jì)較分析與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張的成因進(jìn)行研究。研究認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)是擊劍選手賽前心理的首要因素；教練員臨場指揮與決策能力、運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)節(jié)能力、觀眾效應(yīng)、裁判員道德與業(yè)務(wù)水平對擊劍選手賽前過度緊張的影響度非常大。

關(guān)鍵詞：擊劍 賽前過度緊張 影響因素

中圖分類號：G885 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）02（a）-0135-02

近年來擊劍運(yùn)動(dòng)在我國競技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中發(fā)展迅速，目前成為我國競技體育發(fā)展的一個(gè)潛在優(yōu)勢項(xiàng)目。特別是2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上雷聲獲得男子花劍個(gè)人賽冠軍后，廣州掀起了一股擊劍熱潮。然而，在競爭激烈的運(yùn)動(dòng)賽場上，影響運(yùn)動(dòng)成績的因素有很多，而獲得勝利的運(yùn)動(dòng)員賽前心理是否處于最佳狀態(tài)就成為運(yùn)動(dòng)員奪取勝利的最重要的影響因素之一。眾所周知，運(yùn)動(dòng)成績的好壞直接與運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張有著相當(dāng)密切的關(guān)系，因此，作為影響高校擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張因素就顯得非常重要。國內(nèi)外的眾多學(xué)者都對運(yùn)動(dòng)員的賽前過度緊張因素有過深入的研究，但是他們針對的群體往往是職業(yè)隊(duì)。擊劍選手運(yùn)動(dòng)員有著其特定的生活、訓(xùn)練環(huán)境，應(yīng)與職業(yè)隊(duì)區(qū)分開來。該文在前人研究的基礎(chǔ)上，提取共性，加以完善，針對影響擊劍選手賽前過度緊張的多種因素，找出更加合理的解決擊劍選手賽前過度緊張因素的方法，來提升擊劍選手運(yùn)動(dòng)成績的穩(wěn)定，為擊劍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供有利的幫助。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該文以廣州市40名有比賽經(jīng)歷的擊劍專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員為研究對象，平均年齡為14～16歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

文獻(xiàn)搜集來源于廣州大學(xué)圖書館、廣州體育學(xué)院圖書館、中國知識資源總庫、維普中文科技期刊全文數(shù)據(jù)庫及萬方數(shù)據(jù)庫中的20多本書籍及80余篇論文，并對相關(guān)資料進(jìn)行分析、整理，從而為本課題研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法

通過電話訪談、走訪等多種方式請教相關(guān)領(lǐng)域的專家、心理學(xué)專業(yè)教授和一線專業(yè)教師，對有關(guān)運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張影響因素的問題進(jìn)行咨詢，為該文的研究提供支持。

1.2.3 問卷調(diào)查法

向研究對象共發(fā)放問卷54份，回收問卷54份，有效問卷52份，回收率和有效率分別為100%和96%；具有一定的信度和效度，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)社會(huì)調(diào)查研究需要。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對得到的有效數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS17.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

1.2.5 邏輯推理法

歸納反饋資料，演繹推理主要特征，調(diào)查與分析擊劍選手賽前過度緊張影響因素。

2 結(jié)果與分析

2.1 賽前過度緊張的概念分析

關(guān)于賽前過度緊張，國內(nèi)外很多學(xué)者都從不同的角度反應(yīng)了它的本質(zhì)和規(guī)律，但是都沒有一個(gè)明確的概念來界定它。有學(xué)者指出運(yùn)動(dòng)員賽前過度緊張指運(yùn)動(dòng)員從進(jìn)入比賽場地到正式開始比賽之前，對內(nèi)外部各種刺激的認(rèn)知而產(chǎn)生的不同心理活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)存在方式。一般表現(xiàn)為越臨近比賽，運(yùn)動(dòng)員越是緊張，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)一系列生理變化，從而影響比賽的政策發(fā)揮。因此，調(diào)整好運(yùn)動(dòng)員的賽前過度緊張是取得良好運(yùn)動(dòng)成績的前提和基礎(chǔ)。

2.2 影響擊劍選手賽前過度緊張因素調(diào)查與分析

2.2.1 擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)對其競賽成績影響的調(diào)查與分析

從表1來看，77.78%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為賽前的心理狀態(tài)對運(yùn)動(dòng)員競賽成績影響非常大，說明賽前心理狀態(tài)是直接影響競賽成績的一個(gè)直接因素。因此，在訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員不僅要加強(qiáng)對基本技戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識，增加技術(shù)日常訓(xùn)練中的比重，還要鍛煉自身心理承受能力，爭取最大程度的發(fā)揮自己的技術(shù)水平。

2.2.2 教練員臨場指揮與決策能力對擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前緊張影響的調(diào)查與分析

教練員臨場指揮與決策能力是指導(dǎo)教練員根據(jù)比賽的具體情況、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員變化技戰(zhàn)術(shù)特征的行為。從表2可以看出72.22%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為教練員臨場指揮與決策能力對擊劍選手賽前心理的影響非常大，18.52%認(rèn)為影響比較大，這說明教練員的臨場指揮與決策可以對競賽過程進(jìn)行調(diào)控，幫助選手調(diào)整賽前出現(xiàn)的一些不良心理。

2.2.3 運(yùn)動(dòng)員的心理能力對擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前緊張影響的調(diào)查與分析

從表3的調(diào)查結(jié)果顯示來看，92.60%的選手認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的心理能力對賽前過度緊張影響非常大，5.56%認(rèn)為影響較大，這和國外調(diào)查與分析接近。在比賽場上，良好的心理狀態(tài)可使運(yùn)動(dòng)員充滿自信，精神飽滿，斗志激昂。反之，則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員比賽發(fā)揮，影響運(yùn)動(dòng)成績。因此，做好比賽前心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，穩(wěn)定自己的賽前心態(tài)對運(yùn)動(dòng)員來說非常重要。

2.2.4 觀眾效應(yīng)

社會(huì)心理學(xué)的研究證明，“觀眾效應(yīng)”既能促進(jìn)個(gè)體效績，但在某種情況下，也能干擾個(gè)體活動(dòng)效績。在競技體育競賽時(shí)，觀眾效應(yīng)好的話會(huì)無意識中提高運(yùn)動(dòng)員的興奮度，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員競賽的熱情，減少運(yùn)動(dòng)員的緊張程度。學(xué)者黃學(xué)成等人研究認(rèn)為：在競技體育運(yùn)動(dòng)競賽的賽場環(huán)境中，不同類型的觀眾、觀眾數(shù)量、觀眾的著裝服飾與道具的色彩這些環(huán)境因素聚合在一起，他們會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的賽前的心里狀態(tài)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的發(fā)揮乃至優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績的取得。

2.2.5 裁判員道德與業(yè)務(wù)水平

裁判員良好的職業(yè)道德不僅能夠創(chuàng)造和諧的競賽環(huán)境，維護(hù)競賽秩序和賽事紀(jì)風(fēng)，還是保證競賽能順利進(jìn)行的根本。擊劍運(yùn)動(dòng)競賽中，裁判員的決策對運(yùn)動(dòng)成績影響比較大，所以，在擊劍競賽中，裁判員道德素養(yǎng)的高低都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的發(fā)揮。因此，要加強(qiáng)裁判員道德素質(zhì)的培養(yǎng)，規(guī)范他們的專業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，尊重參賽選手，文明裁判，切實(shí)做到公正、準(zhǔn)確、積極、穩(wěn)定。堅(jiān)持做到作風(fēng)正派，堅(jiān)持原則，不徇私情，秉公執(zhí)法，嚴(yán)肅認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自覺抵制不正之風(fēng)，積極承擔(dān)任務(wù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)是直接影響比賽結(jié)果的重要因素之一。運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)是影響擊劍選手賽前心理的首要因素。

（2）教練員臨場指揮與決策能力能很大程度上影響運(yùn)動(dòng)員的競賽成績。

（3）一般說來，比賽的關(guān)鍵時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員過度緊張的穩(wěn)定性直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)。

（4）在競技體育運(yùn)動(dòng)競賽的賽場環(huán)境中，不同類型的觀眾、觀眾數(shù)量、觀眾的著裝服飾等都會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的賽前的過度緊張發(fā)揮乃至優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績的取得。

（5）加強(qiáng)裁判員思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)，規(guī)范裁判員專業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持做到作風(fēng)正派，堅(jiān)持原則，不徇私情，秉公執(zhí)法，嚴(yán)肅認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

3.2 建議

（1）加強(qiáng)對擊劍選手賽前過度緊張的重視程度，根據(jù)擊劍運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，制定出符合擊劍選手賽前心理的訓(xùn)練計(jì)劃。

（2）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，在訓(xùn)練方法上可以安排模擬訓(xùn)練法，針對比賽中可能出現(xiàn)的情況和問題進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

（3）積極參加各種類型的比賽，通過比賽積累經(jīng)驗(yàn)，為大型競賽奠定基礎(chǔ)，并為今后改進(jìn)訓(xùn)練方法及手段提供依據(jù)。

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