體校生手機依賴與心理健康狀況研究

黃瓊 黃薪達 馬百萬

[摘 要]運用文獻資料法、數(shù)據(jù)分析法、調查法等方法，以2014-2015年廣西區(qū)體校初二學生為例，本研究發(fā)現(xiàn)體校初二學生某特定時期手機依賴情況嚴重，對心理健康影響非常大。體校生手機依賴與其訓練壓力、競爭壓力、學習壓力和項目特點有著很大的聯(lián)系。手機依賴的突出心理特征是沖動傾向，沖動傾向越高，不穩(wěn)定因素越大。最后，對手機依賴提出幾點建議。

[關鍵詞]體校生 手機依賴 心理健康

[中圖分類號] G71 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）210126

手機依賴又稱手機成癮，是指個體因為使用手機導致行為失控，生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。手機依賴實質上是一種行為成癮。國內(nèi)外對手機依賴都有一定的研究，國外的研究比國內(nèi)深入一些。剛開始的研究針對所有人群出現(xiàn)的普遍問題，然后研究逐漸轉向特定的人群，而且是身心發(fā)展尚未健全、特別需要社會關注的弱勢群體，例如大學生、青少年等。

本文選取的研究對象是某體校的初二學生（某一叛逆時期）。初二是學生身心發(fā)展的關鍵階段，是叛逆期的高峰期，同時是體校生訓練壓力和競爭壓力的高峰期。本研究通過采用香港中文大學梁永熾研制的手機成癮指數(shù)量表（MPAI） 和華東師范大學心理學系周步成等修訂的《心理健康診斷測試》（MHT） 進行研究，先找出有手機依賴的學生的數(shù)據(jù)，再在此基礎上整理出相關心理健康問題的數(shù)據(jù)。本文作者還對研究對象從初一開始進行追蹤觀察，記錄了很多信息。

MHT量表由8個內(nèi)容量表構成，即學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向，8個內(nèi)容量表的總分表示個人焦慮的一般傾向。同時，可根據(jù)各內(nèi)容量表的結果，診斷出個體的某一方面的問題傾向。根據(jù)量表制定的常模，凡各內(nèi)容量表標準分在8分以上者屬于心理問題傾向較嚴重，需要制訂特別的輔導計劃。MHT量表對心理健康水平的評分分為三個等級：標準分在1～55分之間者為正常，在56～64分之間者為心理狀態(tài)欠佳或有問題傾向，65分以上者為心理問題傾向較嚴重，需要進一步分析，并進行輔導。

本研究選取某體校初二全部在校生73人，發(fā)放問卷73份，回收73份，回收率100%，有效率100%。73人分為兩個班，其中（一）班以籃球、游泳、射擊等技巧性比較強的項目的學生為主，（二）班以舉重、田徑、摔跤和拳擊等項目的學生為主。

一、某體校初二學生手機依賴的現(xiàn)狀

筆者調查發(fā)現(xiàn)，某體校初二學生大部分有手機依賴傾向，少部分學生有嚴重依賴現(xiàn)象，不能正確使用手機，自制能力差，具體體現(xiàn)如下。

1.現(xiàn)狀

在73份有效問卷中，47份有手機依賴情況，占總人數(shù)的64.4%。其中（一）班34份有效問卷中，21份有手機依賴情況，占總人數(shù)的61.8%；（二）班39份有效問卷中，26份有手機依賴情況，占總人數(shù)的66.7%。從數(shù)據(jù)中可以看出，不管學什么體育項目的學生，手機依賴的情況基本相同。據(jù)追蹤調查，該體校初二學生在初一時手機依賴人數(shù)占總人數(shù)的百分之十幾。從中可以看出，初二學生比初一學生情況嚴重，而且增長速度很快。以上數(shù)據(jù)總體上可以說明某體校初二大部分學生不能夠正確使用手機，有手機依賴傾向。

2.現(xiàn)狀差異分析

體校大部分學生家境都不是很富裕，不能支付昂貴的手機費。但經(jīng)訪談發(fā)現(xiàn)，校園內(nèi)很多辦公室有wifi，且覆蓋的范圍很大，通過各種方式可以得到wifi密碼，所以上網(wǎng)非常方便。

對于手機依賴現(xiàn)象初二比初一情況嚴重的調查研究可知，初二學生的訓練和學習難度增大，特別是訓練強度的提高，而且他們處于提高成績的關鍵時期，所以壓力很大。學生可以支配的自由時間很少，為了緩解壓力，產(chǎn)生了手機依賴的現(xiàn)象。

調查還表明，兩個班級的學生手機依賴百分比基本相同，自制能力都較差，但從追蹤觀察可以發(fā)現(xiàn)有很大的差異。從總體而言，（一）班的學生比（二）班的學生控制能力強，能在一定程度上控制使用手機的程度，這與他們所練的體育項目和個性有很大的關系。相對來說，（二）班學生的自制能力稍差，爆發(fā)力比較強。從調查數(shù)據(jù)和追蹤的幾個事件可以看出，（一）班有少數(shù)幾個學生具有嚴重的手機依賴，在被迫不能使用或無法正常使用手機時容易出現(xiàn)情緒反應，而（二）班則沒有。男生和女生對手機依賴的程度沒有較大的區(qū)別。

二、某體校初二學生手機依賴與心理健康問題研究

本次調查顯示，手機依賴對學生的心理健康有很大程度的影響。蔡先鋒作者對體校學生在各分量表上的心理健康水平研究表明，問題傾向較嚴重的人數(shù)檢出率按高低依次分布在恐怖傾向、沖動傾向、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、學習焦慮、孤獨傾向方面。而我們對某體校初二學生的調查研究表明，問題傾向較嚴重的人數(shù)檢出率按高低依次分布在沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、學習焦慮、孤獨傾向方面，與蔡先鋒作者的相比，沖動傾向的檢出率大幅度提高，恐怖傾向的檢出率也有了一定的提高。

某體校初二學生沖動傾向的檢出率為42.47%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為34.25%，占總體的80.65%，而蔡先鋒作者文章里體校生沖動傾向的檢出率為14.98%。其中（二）班學生沖動傾向的檢出率為58.97%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為43.59%，占總體的73.91%；（一）班學生沖動傾向的檢出率為23.53%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為23.53%，占總體的100%。

沖動是指情緒和行為具有沖動性，經(jīng)常生氣、急躁、發(fā)怒、報復心強，有時無緣無故想大聲哭叫，常有想干危險的事或愚蠢的事的念頭。由于他們意志發(fā)展不夠完善，缺乏自制力，加上情緒活動的兩極性特點，他們在行動上往往表現(xiàn)出盲目性和沖動性。從調查的數(shù)據(jù)表明，有手機依賴的學生心理健康問題比沒有手機依賴的學生的嚴重。某體校初二年級有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率（34.25%）占全體沖動傾向的檢出率（42.47%）的80.65%，說明有手機依賴的學生更容易沖動；（一）班和（二）班的手機依賴情況分別是61.8%和66.7%，都很嚴重，所以他們沖動傾向的檢出率分別為23.53%和43.59%，分別占各班沖動傾向檢出率的100%和73.91%。從以上數(shù)據(jù)可以分析出，手機依賴是影響沖動傾向的主要因素，（一）班有手機依賴的學生百分之百有沖動傾向，而（二）班有手機依賴的學生只有73.91%有沖動傾向，說明除手機依賴這個因素的影響外，還有其他因素的影響。據(jù)深入調查，（二）班的沖動傾向還與他們所訓練的項目、性格和家庭特點有關。

三、結論與建議

1.研究結論

第一，隨著社會科技的發(fā)展和手機的廣泛使用，體校生手機依賴程度越來越高，手機依賴對體校初中生心理健康影響非常大，特別是初二的學生，正處在身心發(fā)展的關鍵時期，需要特別注意。

第二，體校生手機依賴與其訓練壓力、競爭壓力、學習壓力和項目特點有著很大的聯(lián)系。訓練難度的加大，競爭和學習壓力的增大，項目特點對身心的影響，這些因素對體校生產(chǎn)生很大的影響，學生往往為了逃避和減輕壓力，越來越依賴手機。

第三，手機依賴的突出心理特征是沖動傾向。沖動傾向越大，不穩(wěn)定因素越大，造成很多事件的發(fā)生，嚴重影響到訓練的質量、競賽的心理素質和學習的成績。

2.體校生使用手機的教育引導

中學生使用手機是一種必然趨勢，對其管理宜疏不宜堵。對此，不僅需要學生自身的努力，更需要家長、學校、社會多方的共同協(xié)作，才能為中學生正確使用手機保駕護航。

（1）增強體校生的榮譽感

激發(fā)體校生對成功的渴望和學習的興趣，增強他們對體育事業(yè)未來的信心，在此基礎上，不斷培養(yǎng)其自控能力。體校生活潑開朗，直爽熱情，善于與人交往，但是他們的榮譽感不強，不會分辨事情的輕重，不知道事情的結果所造成的影響。因此，可不斷地用各種形式，如班會、講座、電影和討論會等，增強他們的榮譽感。同時，不斷激發(fā)他們對成功的渴望和學習的興趣，感受成功的喜悅和學習的快樂，這是他們不斷走下去的動力。有些學生對走體育這條道路一直存有疑問（特別是到了初二），要從各方面幫助他們打開心結，明白自己的未來之路應該怎么走，那么他們心里的恐懼和疑慮就會少些，才能更有信心和勇氣走下去。榮譽感增強，目標明確，有信心和動力，在此基礎上，不斷培養(yǎng)學生的自控能力，抵御外界誘惑，健全心理。

（2）發(fā)揮學校的引導作用

學校管理宜疏不宜堵，嚴厲強行禁止的做法是行不通的。體校生封閉式訓練和學習，壓力比普通學生要大，訓練和學習枯燥乏味，消遣與娛樂的時間很少，學校的課外活動也較單一，不如手機吸引人。

學?？梢酝ㄟ^開展豐富的課外活動、心理健康輔導等途徑來引導中學生正確使用手機。如在節(jié)假日經(jīng)常搞些游園活動；開個棋牌社，課余時間開放；開個音樂教室，配上音響設備，讓他們課余時間盡情放松（唱歌最能緩解壓力）等。適當豐富的課外活動，有利于放松心情，使學生身心健康發(fā)展，為訓練和學習提供動力。心理健康輔導也是學生必需的。現(xiàn)在很多學校都缺乏心理輔導的部門和專業(yè)心理教師，認為沒有必要。雖然在很多時候，班主任可以充當心理教師的角色，但隨著社會的發(fā)展，心理問題變得復雜化，成立相應的心理輔導部門和聘請專業(yè)心理教師已經(jīng)成為時代的需要，體校在這方面更加迫切。此外，在校園內(nèi)，學?？梢猿浞掷秒娮娱営[室，開通校園綠色網(wǎng)吧，讓學生遠離網(wǎng)絡陷阱，避開網(wǎng)絡垃圾，從而鼓勵學生積極進取。

（3）發(fā)揮教練和家長的協(xié)作作用

教練和家長應該配合學校和教師，發(fā)揮協(xié)作作用。教練在學生的心目中威望很高，教練的引導和管理起著很大的作用。身心健康發(fā)展的學生才能更好地取得優(yōu)異的體育和學習成績。只有教練積極參與，學校和教師的管理才能更好地完成。家長不能溺愛孩子，給孩子買貴重的手機，控制孩子每月的手機費用，不要給孩子過多的零花錢。只有在家長的配合下，學校和教師的管理才能發(fā)揮更好的效果。

（責任編輯 陳劍平）