妙用食醋居家自我保健

楊娜花

眾所周知，醋現(xiàn)在不止只用于煮菜，它還有其他的妙用。

緩解睡眠障礙

每天用醋泡腳30 min，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

強(qiáng)身健體

足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。

消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。

醋還有更多的驚人功效：

在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鮮花保鮮。

以1∶3將白醋與清水混合，可清洗冰箱的污漬，并去除異味。

用醋代水磨墨，寫(xiě)出的字又黑又亮，不易褪色。

鋁、銅器皿用舊后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢復(fù)光澤。

能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其他不銹鋼器具保持光亮。方法：將一匙鹽溶解于兩匙白醋中，擦拭物體表面，再用清水沖洗。

用浸過(guò)白醋的柔軟抹布擦拭衛(wèi)生間或其他地方的瓷磚，能夠去除白色鈣化水垢。

取食醋口含，在口腔鼓漱2～3 min吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。