合唱藝術(shù)普及中老年人的常見問題及解決方法

李昌俊

（貴州六盤水553000）

合唱藝術(shù)普及中老年人的常見問題及解決方法

李昌俊

（貴州六盤水553000）

隨著黨的文化惠民政策的落實(shí)，文化館的免費(fèi)開放工作得到了進(jìn)一步開展，越來越多的業(yè)余文藝愛好者，特別是很多退休了的中老年人，有機(jī)會(huì)走進(jìn)文化館開展的各種免費(fèi)的藝術(shù)培訓(xùn)班、藝術(shù)輔導(dǎo)培訓(xùn)基地、基層文化活動(dòng)基地、館辦團(tuán)隊(duì)等地方學(xué)習(xí)。本文針對(duì)中老年人在合唱中常見的問題，進(jìn)行相關(guān)的探討。

合唱；中老年；問題；方法

老年合唱團(tuán)易于組建，參與人數(shù)多，是群眾藝術(shù)普及的一種很好的形式。中老年人和初學(xué)聲樂的學(xué)生相比，由于他（她）們受教育的文化程度普遍不是很高，對(duì)聲樂藝術(shù)的認(rèn)識(shí)不夠，缺乏對(duì)聲音的鑒別能力，全憑自己的感覺和模仿去歌唱，幾十年來形成了屬于他（她）們自己的歌唱習(xí)慣和語言習(xí)慣，在歌唱中存在的問題也更難以解決。中老年人在歌唱中存在的問題，往往是出于不正確的呼吸方法、不正確的發(fā)聲技巧和不規(guī)范的語言習(xí)慣。要糾正這些錯(cuò)誤需要一個(gè)很長的時(shí)間過程，所以在處理問題的過程中不能急于求成，要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，多聽、多練、多思考，對(duì)具體存在的不同問題采取相應(yīng)的方法去處理。

一、呼吸“淺”

生命離不開呼吸，呼吸是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人唱歌，幾乎都是采用平時(shí)說話接近自然的胸式呼吸方法，氣息非常平靜，非常短淺。加上中老年人身體機(jī)能的下降，功能的衰退，氣息更是顯得“底氣不足”或是“有氣無力”。

學(xué)習(xí)掌握胸腹式聯(lián)合呼吸方法，這是一種最完善、最科學(xué)的呼吸方法，也是我國民族聲樂傳統(tǒng)理論所講求的“氣沉丹田”。

1.吸氣。吸得快，吸得深?？谇缓捅乔煌瑫r(shí)打開同時(shí)吸氣，迅速把氣息吸到胸腔的底部，吸入的氣息把肋骨的下部附近擴(kuò)張起來，隨著橫膈膜的下沉腹部也向前和左右兩側(cè)膨脹，小腹則有微微收縮的感覺。切記不能抬肩含胸。想象自己置身于一片美麗的花海之中，愜意的聞著花香，這時(shí)候能把氣息吸得最深。

2.呼氣。呼得慢，呼得穩(wěn)。歌唱用氣的時(shí)候，需要努力保持吸氣的狀態(tài)，有控制的把氣息源源不斷的吐出。呼氣的時(shí)候，橫膈膜要保持吸氣下沉的狀態(tài)，在呼氣的過程中逐步放松，與呼氣形成一種對(duì)抗的作用力，我們稱這種相互作用力叫氣息支撐點(diǎn)。通常采用發(fā)無聲練習(xí)“斯”和對(duì)著燃燒的蠟燭火苗徐徐吹氣，讓火苗倒而不滅的練習(xí)來訓(xùn)練，這種有控制的呼吸，需要長期訓(xùn)練。

3.“嘟嘟”發(fā)聲?！班洁健ぁぁぁ卑l(fā)聲是我們很多人兒時(shí)候愛玩的一種聲音游戲，用氣息推動(dòng)閉合的雙唇震動(dòng)發(fā)出一種如汽車?yán)嚷暋班洁健钡穆曇?，這種發(fā)聲易學(xué)易懂，很容易體會(huì)到呼吸對(duì)抗所產(chǎn)生的用力點(diǎn)的部位，經(jīng)常做一些長音階練習(xí)，對(duì)鍛煉橫膈膜在呼吸中的控制力很有效果。

二、“大白嗓”

大白嗓是一種近乎于平時(shí)說話的自然狀態(tài)下用力大聲喊叫而發(fā)出的聲音。在中老年人的歌唱中普遍存在這種聲音。大白嗓主要是用口腔共鳴發(fā)出來的聲音，完全脫離了頭腔共鳴和胸腔共鳴，聽起來生、硬、淺、平、白、吵。形成這種聲音的主要原因是在沒有掌握一定的呼吸技巧、沒有認(rèn)識(shí)人體各共鳴腔體和各聲區(qū)關(guān)系的情況下，盲目的去模仿、追求音量和沒有控制的去唱高音所導(dǎo)至的。

要克服大白嗓首先要解決氣息的問題，在有控制的呼吸基礎(chǔ)之上去做發(fā)聲練習(xí)。聲帶是極其短小的震動(dòng)源，它受氣息推動(dòng)發(fā)出來的聲音是很微小的，我們通常把它叫做“音源”，“音源”只有在人體的各個(gè)共鳴腔（頭腔、鼻腔、口腔、咽腔、胸腔等）得到充分共振，通過產(chǎn)生大量的泛音來增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使聲音變得集中、明亮、圓潤。在練習(xí)發(fā)聲的時(shí)候控制好音量，用“0”開口元音和“i”和“u”閉口元音在中聲區(qū)做發(fā)聲練習(xí)，先把中聲區(qū)的聲音基礎(chǔ)訓(xùn)做好，然后再向低音區(qū)和高音區(qū)擴(kuò)展音域。多做一些音階哼鳴練習(xí)，把高、中、低三個(gè)聲區(qū)連接統(tǒng)一起來。

三、聲音顫抖

在正確的歌唱中，尾音和延長的樂句都會(huì)形成優(yōu)美的音波，音波正常的顫動(dòng)是大約每秒鐘6次左右，非常有規(guī)律，在很大程度上增加了歌聲的美感和藝術(shù)表現(xiàn)力。聲音顫抖是老年人歌唱中很常見的問題，而且女聲較為多見，它與正常的音波不同，由于聲音沒有規(guī)律的顫抖，聲音上下?lián)u晃，極不穩(wěn)定。一般女聲的聲音顫動(dòng)的頻率是超過了每秒7次，造成了聲音顫抖，給人浮躁、緊張的感覺。男生一般聲音顫動(dòng)的頻率則是每分鐘少于5次，造成聲音大搖大擺，給人一種有氣無力的感覺。呼吸淺往往是造成聲音沒有規(guī)律顫抖的原因，學(xué)習(xí)正確的胸腹式聯(lián)合呼吸方法，學(xué)會(huì)用控制的聲音去歌唱是克服聲音沒有規(guī)律顫抖的主要手段。其次，是多唱短音、帶頓音的音階練習(xí)。最后，要改變自己對(duì)聲音正確的鑒別習(xí)慣。有聲音顫抖的人，往往是在沒有掌握正確的發(fā)聲方法的情況下去模仿美聲唱法，自認(rèn)為美聲唱法就是要這樣上下?lián)u晃喉頭而發(fā)出這種抖動(dòng)的聲音。對(duì)此，要有針對(duì)性的在復(fù)式呼吸的狀態(tài)下，穩(wěn)定喉頭，唱直聲練習(xí)。

四、方言土語

方言是一種獨(dú)特的民族文化，就我們貴州來講，雖然同樣于屬南方，但是與北方省份一樣屬于北方方言區(qū)。貴州是一個(gè)多民族省份，在各個(gè)民族語言里，語音、詞匯上都有很大的差異，在同一民族語言里又分為若干方言和土語。如果歌聲里出現(xiàn)這些獨(dú)具特色的方言土語就很難讓其他聽眾聽清、聽懂，也很難做到傳統(tǒng)聲樂講求的“字正腔圓”。當(dāng)然，原生態(tài)唱法除外。

在我們貴州土生土長的人群中，能講標(biāo)準(zhǔn)普通話的老人太少了，而且他（她）們的方言都特別重，幾十年來養(yǎng)成的語言習(xí)慣，雖然不可能在一朝一夕之間改變，但為了滿足歌唱正確咬字吐字的需要，還是必須要學(xué)習(xí)普通話，多聽多讀多說。還要讓這些中老年人明白，普通話也僅僅是一種交流工具，它不可能取代我們自己的方言土語。

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1005-5312（2016）30-0116-01