錢展紅

我是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，每次坐診，來(lái)看不孕癥的女患者絡(luò)繹不絕。4個(gè)月前，一名28歲的女患者來(lái)看病，雖然她身高1.66米，但體重只有80斤。這位患者體型偏瘦，每天都不想吃東西，也沒(méi)什么力氣，她早上只喝一杯牛奶或咖啡；中午吃少許米飯，配點(diǎn)蔬菜和魚；晚上吃的量和中午差不多。由于吃得太少，她的卵泡發(fā)育不好，所以一直沒(méi)有懷孕。

現(xiàn)在，流行以瘦為美，有些女性為了保持好身材，每天吃很少的東西，殊不知太瘦會(huì)影響懷孕。這名28歲的患者，她存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，我建議她調(diào)整飲食，還給她開了一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，讓她每頓飯前泡上一杯，當(dāng)飲料喝。兩個(gè)月后，她體重增加了兩斤。又過(guò)了兩個(gè)月，她成功懷孕。

其實(shí)，女性太瘦不僅影響身體健康，而且也不太容易懷孕，因?yàn)樘莸呐泽w內(nèi)雌激素水平低，影響卵泡發(fā)育及子宮內(nèi)膜的增生。卵泡發(fā)育不成熟就無(wú)法受孕，即使卵泡發(fā)育成熟，受精也成功了，因子宮內(nèi)膜不能增生，受精卵也很難在子宮內(nèi)著床，即使受精卵著床成功，因?yàn)槟阁w太瘦，無(wú)法為胚胎提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育。

所以，準(zhǔn)備懷孕的女性先把自己的身體調(diào)理好，不能太瘦，要注意飲食均衡，多吃一些純天然的食物。另外，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果里富含卵磷脂、鋅、硒、膽堿等成分，有益胎兒大腦發(fā)育。