河北省唐山市豐潤區(qū)任各莊鎮(zhèn)任各莊中學(xué) 張 明

初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練方法探討

河北省唐山市豐潤區(qū)任各莊鎮(zhèn)任各莊中學(xué) 張 明

對初中體育和健康課程開展拓展訓(xùn)練是為了讓學(xué)生充分體驗(yàn)同學(xué)之間交流與合作的重要性，向?qū)W生灌輸一些樂觀向上的內(nèi)容，以此來推動(dòng)學(xué)生端正生活態(tài)度，提高個(gè)人的綜合素質(zhì)和能力，另外還有益身心健康。

體育與健康 拓展訓(xùn)練 身心健康

體育與健康課程開設(shè)的必要性想必就算不明確說明，大家也能想到。首先現(xiàn)在的初中生學(xué)習(xí)任務(wù)雖然不至于特別繁重，但是很少有人進(jìn)行長期規(guī)律的身體鍛煉，所以開設(shè)這門課程可以對中學(xué)生起到強(qiáng)身健體的作用。另外現(xiàn)在的中學(xué)生面臨家庭、社會(huì)、學(xué)校以及其他方面的各種壓力，多多少少都有些心理問題，所以開設(shè)這門課程還可以幫助學(xué)生舒緩心情，開導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生輕松愉悅的學(xué)習(xí)和生活。并且還能拉近老師和學(xué)生之間的距離，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。下文就針對如何對初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練進(jìn)行深度分析，總結(jié)一些行之有效的措施。

一、初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練的可行性

1.一般中學(xué)都有足夠的能力完善學(xué)校日常體育與健康課程對開展拓展訓(xùn)練所需的基本設(shè)施，由于中學(xué)對設(shè)備沒有特別高的要求，所以要做到這些也并不難。而且有些運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行也不需要設(shè)備輔助，只要有足夠的場地就可以了。中學(xué)體育與健康課程開展的拓展訓(xùn)練的水平都很一般，已經(jīng)足夠提高學(xué)生身體素質(zhì)與品質(zhì)了，所以相應(yīng)的投資也不需要很大，學(xué)校完全有能力提供基本的設(shè)備。各個(gè)中學(xué)可以依據(jù)本校實(shí)際情況制定適合的計(jì)劃。學(xué)校也可以根據(jù)已有資源節(jié)省一部分資金的投入。

2.一般中學(xué)開展拓展訓(xùn)練起步不高，并沒有對學(xué)生和老師素質(zhì)有過高要求，老師經(jīng)過簡單的指導(dǎo)就可以對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，只要肯付出一些時(shí)間和精力就完全能夠達(dá)到要求。再從學(xué)生的角度分析，中學(xué)設(shè)置的體育與健康課程相關(guān)的拓展訓(xùn)練難度都很低，一般大部分學(xué)生都能接受，學(xué)生只要自主地去參加活動(dòng)就一定可以有所收獲。

3.學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練過程中最需要注重的問題就是自身安全以及同學(xué)和老師的安全問題。考慮到這些問題，因此中學(xué)在設(shè)置體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練時(shí)只采用一些危險(xiǎn)系數(shù)較低，不會(huì)威脅學(xué)生和老師身體安全的項(xiàng)目。所以只要老師負(fù)責(zé)，學(xué)生認(rèn)真聽從老師指導(dǎo)一定是可以保障安全的。

二、初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練對項(xiàng)目的選擇原則

1.中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練最根本的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使得學(xué)生身心健康愉悅，所以在選擇項(xiàng)目時(shí)盡量選擇一些對學(xué)生思維能力培養(yǎng)有幫助的，這樣可以提高學(xué)生動(dòng)腦能力，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在實(shí)力，給學(xué)生提供一個(gè)平臺(tái)供其進(jìn)行實(shí)踐。

2.一個(gè)學(xué)生在校園生活中肯定需要與同學(xué)和老師進(jìn)行必要的交流溝通，所以基本的交流能力是必備的，此外還要學(xué)會(huì)與人合作，共同解決問題。因此在中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇一些對學(xué)生集體意識(shí)培養(yǎng)有幫助的項(xiàng)目。每個(gè)人的力量都是有限的，都會(huì)遇到一些自己不能獨(dú)立完成的事情，這時(shí)就需要得到學(xué)生和老師的幫助與指導(dǎo)。也會(huì)遇到一些讓自己心情低落的事情，有個(gè)學(xué)生或老師開解自己自然是一件很不錯(cuò)的事情。所以選擇一些方便交流的項(xiàng)目有益于學(xué)生心理健康。

3.中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該盡量增加一些可以調(diào)節(jié)學(xué)生情緒的項(xiàng)目。學(xué)生在日常生活中一定會(huì)遇到來自家庭、社會(huì)、學(xué)校以及其他方面的問題，都需要一些必要的抒發(fā)方式，如果學(xué)校設(shè)置相應(yīng)項(xiàng)目，一定可以對調(diào)節(jié)學(xué)生心理起到作用，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練的具體措施

1.一個(gè)學(xué)校想要順利開展體育與健康課程的拓展訓(xùn)練就必須有足夠的老師來進(jìn)行教學(xué)。絕大多數(shù)中學(xué)的老師并沒有經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)，專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備量不足，所以應(yīng)該加強(qiáng)對其專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，以此來更好地對學(xué)生進(jìn)行規(guī)范指導(dǎo)。

2.每個(gè)學(xué)校所處的地理位置也不一樣，所以當(dāng)?shù)氐馁Y源以及環(huán)境也不同，所以開展拓展訓(xùn)練時(shí)就要充分考慮這些問題，利用一切可利用的資源。

3.中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練時(shí)需要建立一套完備的管理制度，可以有效地約束一些不合理現(xiàn)象，保障學(xué)生的安全問題，使得學(xué)生在安全的前提下起到強(qiáng)身健體和調(diào)節(jié)情緒的效果。設(shè)置管理體系是為了規(guī)范老師和學(xué)生的行為，保證課堂效率。學(xué)校一定要重視拓展訓(xùn)練的安全問題，這是一個(gè)不容忽視的大問題，關(guān)乎學(xué)生的心理和身體健康。輕則出現(xiàn)一些小問題，重則影響學(xué)生的一生。

中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練對學(xué)生的身體鍛煉和心理健康都有很大幫助，但是其過程會(huì)有些危險(xiǎn)性，所以學(xué)校一定要重視相關(guān)制度的制定問題。開展拓展訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)學(xué)生與同學(xué)和老師之間的交流與溝通，還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生心理問題，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，所以中學(xué)體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練是非常必要的。

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［2］孫超.拓展訓(xùn)練引入初中體育與健康課程的實(shí)驗(yàn)研究[J].揚(yáng)州大學(xué).2013

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