初中體育學(xué)生體能提升的有效策略探析

黃俊國

摘 要：在國家對(duì)素質(zhì)教育大力推行的背景下，中學(xué)體育教學(xué)方式的多樣性逐漸地轉(zhuǎn)化到生活的實(shí)際中來。體育教學(xué)的教學(xué)方式也在教學(xué)中逐步得到更新，學(xué)生在體育的學(xué)習(xí)階段教學(xué)方式與學(xué)生學(xué)習(xí)效果的結(jié)合的重要性也逐漸凸顯出來。中學(xué)體育是學(xué)生實(shí)踐性教學(xué)的主要體現(xiàn)科目，對(duì)體育的學(xué)習(xí)主要是缺乏積極性，較低的課堂教學(xué)不能達(dá)到真正提高學(xué)生體能的目的，這些都不利于素質(zhì)教育的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；競賽機(jī)制；教學(xué)實(shí)效性；策略探析

隨著改革開放的不斷實(shí)施和普及，國民經(jīng)濟(jì)取得較大發(fā)展的同時(shí)，國家逐步認(rèn)識(shí)到教育行業(yè)改革的重要性，主要突出體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高上，學(xué)生體能的不斷增強(qiáng)才能為國家的快速發(fā)展奠定一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。國家近年來逐步加大對(duì)教育改革的力度，不斷地對(duì)中學(xué)生提出更高的要求，這也是對(duì)中學(xué)教育提出的較大的教學(xué)方式上的改動(dòng)，主要是為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的不斷提高。

針對(duì)當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)方式，即普遍采用的是體育游戲教學(xué)的方式，又或者是按部就班。這種教學(xué)手段的深入開展，也應(yīng)該結(jié)合相應(yīng)的新機(jī)制展開教學(xué)，例如競爭模式的開展，因?yàn)閷W(xué)生進(jìn)行的游戲式的學(xué)習(xí)只能是當(dāng)做游戲，沒能得到實(shí)質(zhì)上的學(xué)習(xí)，學(xué)生的綜合素質(zhì)沒能得到有效的提高。因此，競賽機(jī)制教學(xué)不管是在游戲模式還是在其他的教學(xué)模式上都能得到很好的開展，在學(xué)生之間開展競爭學(xué)習(xí)，能不斷地督促學(xué)生完成教學(xué)目標(biāo)，并得到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的不斷提高。

一、豐富理論知識(shí)，為體能做思想上的基礎(chǔ)

體育課的學(xué)習(xí)一定要結(jié)合素質(zhì)教育的理論知識(shí)進(jìn)行教學(xué)，不斷地幫助學(xué)生修養(yǎng)身心。不僅僅是相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、體能訓(xùn)練等方面的鍛煉，更是學(xué)生身心享受的一門課程。授課教師一定要不斷地更新學(xué)生的體育學(xué)習(xí)觀念，適當(dāng)?shù)貙⒗碚撝R(shí)學(xué)習(xí)的重要性傳授給學(xué)生，在引入一定的課程教學(xué)模式后，將這種模式的重要性與意義傳授給學(xué)生，這樣學(xué)生才能將這種競賽機(jī)制的應(yīng)用理解到位，才能在課程的實(shí)踐上做到合理性。不單單是學(xué)生之間的競爭，而是一場學(xué)習(xí)的競爭，實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間身心的共同提高。另外，體育授課教師應(yīng)該對(duì)競賽機(jī)制教學(xué)內(nèi)容做到熟練掌握，并能夠根據(jù)中學(xué)生心理、身體等方面的接受能力，對(duì)實(shí)施方案的合理性做出相應(yīng)的預(yù)測，并在實(shí)際的教學(xué)中適當(dāng)?shù)刈龀龈淖儭?/p>

例如，氣候的特點(diǎn)對(duì)體育課程的影響。在炎熱的天氣進(jìn)行一定的示范動(dòng)作，在寒冷的冬季必須講究多練少講，并適當(dāng)?shù)丶尤雽W(xué)生之間的VS，使得學(xué)生更加積極地參與進(jìn)來。

二、注重體育實(shí)踐方法上的指導(dǎo)，提高學(xué)生的參與意識(shí)

教學(xué)方式上的更新，不僅僅是知識(shí)理論上的傳授，更是一種方式方法的指導(dǎo)，更加注重的是學(xué)生自主創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。競賽機(jī)制的實(shí)施過程中需要授課教師進(jìn)行方法上的不斷指導(dǎo)，這樣學(xué)生才能逐步在課堂上采取正確的方法，而不是漫無目的地“做游戲”。對(duì)于相應(yīng)的各類體育動(dòng)作，需要學(xué)生先進(jìn)行模仿，在獲得更多的體育知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)后，在競爭的授課中能利用這種學(xué)習(xí)方式，并不是實(shí)現(xiàn)真的“競爭”，以免產(chǎn)生學(xué)生之間的糾紛。另外，相對(duì)輕松的課堂氛圍也是教學(xué)中必須具備的，實(shí)施的過程中出現(xiàn)了問題后，授課教師要讓學(xué)生思考問題所在，授課教師再及時(shí)進(jìn)行糾錯(cuò)，保證在正確的方法指導(dǎo)下順利實(shí)施課堂的互動(dòng)或者是教學(xué)活動(dòng)。

在上課之初，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲式體育鍛煉，吸引學(xué)生的注意力的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，足球體能練習(xí)的課程，并不是列隊(duì)操的練習(xí)，而是學(xué)生之間分組式的練習(xí)，然后進(jìn)行比賽，督促學(xué)生練習(xí)得更好。如，在跑步學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中，根據(jù)后蹬起步和其他方式的比賽，讓學(xué)生試著感受起跑方式上的差異。同時(shí)，還能在諸如踢球部位、踢球力度與距離的關(guān)系等高強(qiáng)度練習(xí)中加入這種“賽制”。通過相應(yīng)的動(dòng)作示范，學(xué)生掌握方法后，能夠很快地運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)中，直接影響競爭的結(jié)果。

三、融入創(chuàng)新性教學(xué)手段，開展游戲式教學(xué)

體育教學(xué)作為學(xué)生在中學(xué)階段的一門重要的實(shí)踐性學(xué)科，突出增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率的結(jié)合力。素質(zhì)教育的普及和新課程的改革不斷發(fā)展，為中學(xué)體育教學(xué)方式的制定和教學(xué)內(nèi)容提供更多的選擇空間，授課教師能夠不斷地采取更加多元化的教學(xué)手段，逐步根據(jù)學(xué)生的需求制定更加合理的教學(xué)步驟和教學(xué)方案。不斷地以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣為出發(fā)點(diǎn)，逐步引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育教學(xué)活動(dòng)中來。

教師依據(jù)傳統(tǒng)的教學(xué)手段，使游戲式的教學(xué)能夠加入現(xiàn)代的教學(xué)方式，逐步改變傳統(tǒng)教學(xué)中存在的不能激發(fā)學(xué)生積極性的方面，授課教師開展一節(jié)具有競賽性、大眾性、教育性、娛樂性的課。例如，常用游戲教學(xué)法的使用，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也營造了相對(duì)自由活躍的課堂氛圍，并能抓住學(xué)生的好勝心，合理地制定相應(yīng)的游戲規(guī)則，突出學(xué)生的合作。例如，“斗雞”的游戲，兩兩組合，雙方追尋對(duì)方時(shí)轉(zhuǎn)變到另外一個(gè)人的抗戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)循環(huán)，不能是直接性的斗雞，而是有戰(zhàn)略性的有競爭感的游戲，但游戲的時(shí)間設(shè)置要合理，在游戲過程中教師還應(yīng)該加以調(diào)控，不能引起學(xué)生之間的不良情緒，使學(xué)生能夠正確看待這種游戲。這樣的游戲是集身體鍛煉、身心鍛煉、智力與體能鍛煉于一身的方式。

中學(xué)體育的新型教學(xué)模式的開展第一是理論知識(shí)的豐富性，使得學(xué)生的體能朝著新的方向轉(zhuǎn)變；第二是豐富的體育教學(xué)手段的引用，不斷重視學(xué)生體育知識(shí)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，；第三是競賽機(jī)制本身的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)的是教學(xué)手段多樣性與競賽機(jī)制的結(jié)合和深入開展。

參考文獻(xiàn)：

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