于 鑫
高校游泳教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的成因及其解決路徑
于 鑫
現(xiàn)如今,很多高校均針對(duì)學(xué)生開展了游泳課程,在高校游泳教學(xué)過程中,由于部分學(xué)生依然非常害怕在水里進(jìn)行游泳,對(duì)于游泳教學(xué)仍然還存在著恐懼心理,這些均使得高校的游泳教學(xué)效果比較差。恐懼心理往往會(huì)使得學(xué)生不敢正視游泳這項(xiàng)體育活動(dòng),因此高校游泳教學(xué)變得難以開展。為了能夠很好地處理這種尷尬情況,高校以及教師要仔細(xì)探析造成學(xué)生產(chǎn)生恐懼心態(tài)的主要因素,并采取一系列措施來緩解他們的恐懼心理。文章將詳盡闡述學(xué)生恐懼心理的成因,并結(jié)合實(shí)際情況來提出解決對(duì)策。
高校游泳教學(xué) 恐懼心理 成因 對(duì)策
伴隨著學(xué)校體育教學(xué)進(jìn)程的不斷推進(jìn),很多學(xué)校越來越注重游泳課的教學(xué),均將游泳課設(shè)為學(xué)生必修的課程。游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的身體健康非常有益,其是通過人的肢體與水之間的相互作用而達(dá)到相應(yīng)的鍛煉效果。游泳對(duì)于人們而言是非常新穎的一項(xiàng)活動(dòng),其不僅具有非常強(qiáng)的娛樂性,而且活動(dòng)形式極為多樣化,故很受人們的喜愛。然而這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生必須要進(jìn)入水中,部分學(xué)生由于是第一次學(xué)習(xí)游泳,受到他們身體素質(zhì)以及對(duì)體育知識(shí)掌握程度的制約,他們往往會(huì)對(duì)游泳存在著恐懼心理。在這種心理下,他們往往無法學(xué)好游泳的各項(xiàng)技能,練習(xí)的效果也會(huì)變得比較差。,故急需采取一系列措施來消除學(xué)生的水恐懼心理。
(一)外在環(huán)境影響
游泳環(huán)境與人們所習(xí)慣的陸地環(huán)境是有著很大差異的,在水環(huán)境中,人們往往需要考慮水壓以及浮力所帶來的干擾,由于水環(huán)境對(duì)于人們來說是很陌生的,故人們?cè)谶@種環(huán)境下容易出現(xiàn)意識(shí)混亂以及行為異常的狀況。對(duì)于那些剛開始學(xué)習(xí)游泳的同學(xué)來說,他們無法很好地適應(yīng)這種突然變化的環(huán)境,從而不可避免會(huì)產(chǎn)生不安和恐懼的心理。當(dāng)人進(jìn)入水中之后,會(huì)有很強(qiáng)烈的失去重心的感覺,由于在水底沒有支撐物,使得人們的身體會(huì)處于不平衡狀態(tài),從而不受控制。水壓會(huì)擠壓人們的胸腔,促使人們難以正常呼吸,部分人因此會(huì)有所害怕。人們的行為明顯會(huì)因外界環(huán)境的變化而出現(xiàn)一些變動(dòng),在游泳過程中,自然而然會(huì)出現(xiàn)抵抗的心理以及防御動(dòng)作。除此之外,由于部分學(xué)校并不注重游泳課程的基礎(chǔ)設(shè)施,為了減少學(xué)校的開支而選用那些不合要求的設(shè)備,致使泳池的水質(zhì)比較差,且水溫不再正常范圍之內(nèi),這些均會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的恐懼心理。
(二)教學(xué)內(nèi)容安排不合理,教學(xué)進(jìn)度過快
由于部分學(xué)校并不注重游泳課程的開展,使得這些學(xué)校的游泳課時(shí)明顯偏少,故老師為了完成教學(xué)任務(wù)只好緊密安排教學(xué)進(jìn)程。在這種情況下,很多教師在教學(xué)過程中會(huì)出現(xiàn)操之過急的情況,教學(xué)內(nèi)容因此會(huì)存在不合理的地方,學(xué)生也無法掌握好各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)。由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中無法跟上老師的節(jié)奏,長(zhǎng)久之后,他們會(huì)缺失學(xué)習(xí)游泳的自信心。通過察看大量的調(diào)查數(shù)據(jù),不難發(fā)現(xiàn)來自不同地方的學(xué)生對(duì)于水環(huán)境的接受程度以及熟悉程度是有著很大區(qū)別的。對(duì)于那些在海邊地區(qū)長(zhǎng)大的學(xué)生而言,由于他們能夠經(jīng)??吹胶?,故他們對(duì)水環(huán)境并不陌生,而那些生活在水資源匱乏地區(qū)的學(xué)生就沒怎么接觸過水環(huán)境,他們對(duì)于水環(huán)境的接受程度明顯會(huì)差上許多。然而許多高校在游泳教學(xué)過程中,對(duì)所有學(xué)生均采用相同的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)進(jìn)度,這樣會(huì)讓那些基礎(chǔ)比較差的學(xué)生的學(xué)習(xí)效果普遍不好。
(三)身體狀態(tài)影響
在實(shí)際游泳過程中,人的身體狀況與游泳的學(xué)習(xí)效果之間有著緊密的聯(lián)系。學(xué)習(xí)游泳的過程中,學(xué)生需要有站立狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)檠雠P或者俯臥的形式,由于身體體位出現(xiàn)了變化,學(xué)生的身體可能會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)。同時(shí),在重力的作用下,人們能夠在陸地上保持著站立的狀態(tài),然在在進(jìn)入水環(huán)境之后,受到水的浮力以及阻力的干擾,身體的運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況,這種變動(dòng)會(huì)使得學(xué)生的心理出現(xiàn)一定波動(dòng),從而產(chǎn)生害怕心理。在水環(huán)境中,人們將無法通過鼻子來完成呼吸過程。這時(shí),呼吸動(dòng)作完全是無意識(shí)的、自由的、能夠與身體活動(dòng)相適應(yīng)的。[1]在這個(gè)過程中,人們必須要進(jìn)行憋氣,該工程比較難受,這在很大程度上會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的恐懼心理。
(一)強(qiáng)化安全保障,解除學(xué)生后顧之憂
游泳教學(xué)過程中最需要注意的是確保學(xué)生的安全,高校設(shè)置游泳教學(xué)課程主要是想讓學(xué)生鍛煉身體,如果在這個(gè)過程中出現(xiàn)了事故,那么就與原先的宗旨不符,學(xué)校體育教學(xué)的意義也無法展現(xiàn)出來。在水下環(huán)境中,學(xué)校以及體育教師要時(shí)刻關(guān)注的問題分別是學(xué)生的身體狀況,并采取一系列措施來避免學(xué)生出現(xiàn)碰撞、嗆水、抽筋、窒息等一系列突發(fā)狀況。除此之外,還應(yīng)該確保水溫、水質(zhì)符合安全方面的要求。在外部環(huán)境方面,學(xué)校務(wù)必做好一切安全保障工作,并定期檢查學(xué)生的身體狀況。在開展游泳課之前,教師還要針對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次調(diào)查,熟悉學(xué)生們的游泳水平,并對(duì)他們的身體特征有一定程度的了解。
(二)針對(duì)學(xué)生特征因材施教,穩(wěn)定學(xué)生學(xué)習(xí)情緒
面對(duì)各有差異的學(xué)生狀況,因材施教的教學(xué)方式具有較好的教學(xué)效果。[2]對(duì)于不同的學(xué)生,老師要選用不同的教學(xué)方式,這樣才能確保游泳的教學(xué)效果達(dá)到最佳。比如,對(duì)于那些基礎(chǔ)比較差的學(xué)生,教師應(yīng)該要做好與他們的溝通工作,并選用循序漸進(jìn)的教學(xué)模式來讓學(xué)生消除自身的不良反應(yīng)。同時(shí),教師還可以讓那些游泳水平比較好的同學(xué)來指導(dǎo)這些基礎(chǔ)較差的學(xué)生,這樣學(xué)生們的抗拒心理明顯會(huì)減弱很多。對(duì)于那些學(xué)習(xí)進(jìn)度比較慢的學(xué)生,要重視練習(xí)技巧和練習(xí)次數(shù)的引導(dǎo),這樣有助于糾正他們動(dòng)作方面的錯(cuò)誤。而面對(duì)害怕他人嘲笑的學(xué)生則要從學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍出發(fā),采用游戲方式讓學(xué)生樹立正確的觀念。[3]
(三)提升教師業(yè)務(wù)水平,循序漸進(jìn)推進(jìn)教學(xué)進(jìn)程
教師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化自身的教學(xué)能力和教學(xué)素養(yǎng)。[4]教師的教學(xué)技巧能夠在很大程度上影響到教學(xué)的成效,故教師要不斷提升自身的技巧講解水平,并按照各種規(guī)定要求來展開教學(xué)活動(dòng)。在示范過程中,教師務(wù)必掌握好技巧的各個(gè)動(dòng)作,并督促自己養(yǎng)成良好的教學(xué)素養(yǎng),與學(xué)生之間要多多溝通交流,并通過幽默詼諧、新穎多變的教學(xué)模式來指引學(xué)生進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)。此外,在開展游泳教學(xué)之前,教師很有必要根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際情況來制定出各種各樣的教學(xué)方案,對(duì)于那些具有恐懼心理的學(xué)生,教師要多多開導(dǎo)和安撫他們,并逐條逐步采用對(duì)應(yīng)的教學(xué)措施,讓學(xué)生們能夠很好地處理心理障礙問題。
對(duì)于那些游泳基礎(chǔ)不同的學(xué)生,教師應(yīng)該展開分層次教學(xué)的模式來開展游泳課程。對(duì)于不同的情況,教師要選用不一樣的教學(xué)策略,這樣才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化,同時(shí),還應(yīng)做好學(xué)生的溝通交流工作,不斷減弱他們對(duì)于游泳教學(xué)的恐懼心理。
[1]柏青.關(guān)于大學(xué)生游泳初學(xué)者恐懼心理的調(diào)查與淺析——以西南科技大學(xué)為例[J].文體用品與科技,2012(12):54~59.
[2]薄欣穎.影響高校游泳教學(xué)安全的因素分析和對(duì)策研究[J].文體用品與科技,2016(18):21~23.
[3]牛崢,牛健壯,萬緒鵬,孫得朋.高校游泳教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的成因分析與對(duì)策研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2015(01):88~91.
[4]丁雪,劉瑤,石馨成,馮麗穎.探究普通高校游泳教學(xué)中如何提高學(xué)生游泳技能[J].考試周刊,2013(A3):34~36.
(作者單位:長(zhǎng)春科技學(xué)院)