姚雁冰

摘要：我們通過(guò)教學(xué)實(shí)踐、調(diào)查訪問(wèn)、查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料后，分析了中學(xué)生中長(zhǎng)跑的主要心理障礙：厭倦、恐懼心理；怕苦、怕累心理；自卑、輕視、愛(ài)美心理；驕傲自滿(mǎn)等心理。再結(jié)合中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，提出相應(yīng)的教育教學(xué)方法和注意事項(xiàng)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；表?yè)P(yáng)與批評(píng)；體育精神；人格教育

一、新課標(biāo)下初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀

新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)，加深了體育教學(xué)的改革和發(fā)展，就整體情況來(lái)看，我國(guó)初中體育教學(xué)的教師予以了新課標(biāo)充分的重視，并且在實(shí)踐教學(xué)中開(kāi)始實(shí)踐這一新標(biāo)準(zhǔn)。但是不可否認(rèn)的是當(dāng)前的教學(xué)中還存在較多問(wèn)題亟待解決。具體來(lái)說(shuō)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，體育課堂教學(xué)的重視程度不夠。從目前的教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，由于受長(zhǎng)期以來(lái)的應(yīng)試教育思想的影響，中學(xué)的體育課堂并未得到重視，許多學(xué)校的體育課程被數(shù)理化、英語(yǔ)等高考主干課程占據(jù)，對(duì)課程安排原本就很少的體育課來(lái)說(shuō)，體育教學(xué)工作的推進(jìn)就更加艱難了。第二，體育設(shè)施建設(shè)不完全。由于受學(xué)校投入資金和場(chǎng)地等的限制，中學(xué)的體育設(shè)施建設(shè)相對(duì)缺乏，設(shè)施不完善，導(dǎo)致了許多體育教學(xué)的內(nèi)容難以展開(kāi)。第三，學(xué)生體育意識(shí)不強(qiáng)。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生對(duì)體育課程都形成了較強(qiáng)的抵觸心理，因此導(dǎo)致其對(duì)體育課程的不重視，在教學(xué)中呈現(xiàn)出明顯的被動(dòng)角色，積極性不高。

二、在體育教學(xué)中如何運(yùn)用表?yè)P(yáng)與批評(píng)

在體育教學(xué)中，表?yè)P(yáng)與批評(píng)是必不可少的教育手段。表?yè)P(yáng)是對(duì)學(xué)生的成績(jī)或行為予以肯定，有助于使學(xué)生朝好的方面繼續(xù)努力，對(duì)學(xué)生的心理健康有益。如果教師能夠在教學(xué)中合理地進(jìn)行表?yè)P(yáng)，學(xué)生就會(huì)獲得一定的心理滿(mǎn)足，自己愿意繼續(xù)把事情做得更好。而批評(píng)在教學(xué)中也必不可少，所謂“，金無(wú)足赤人無(wú)完人”，學(xué)生也不例外，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們有時(shí)會(huì)有意或無(wú)意地犯錯(cuò)誤，尤其是一些比較調(diào)皮學(xué)生，故意犯錯(cuò)是經(jīng)常的事，對(duì)于這樣的行為就必須要進(jìn)行批評(píng)教育，以遏制學(xué)生的錯(cuò)誤行為繼續(xù)下去，再犯其他錯(cuò)誤，而影響全班正常教學(xué)的進(jìn)行。表?yè)P(yáng)與批評(píng)雖然是教學(xué)中有效的教育手段，但是教師必須學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用，可以毫不夸張地說(shuō)，表?yè)P(yáng)與批評(píng)也是一種藝術(shù)，教師運(yùn)用得好，則可以為教學(xué)保航護(hù)駕；運(yùn)用得不好，反而會(huì)有負(fù)面的作用。那么該如何運(yùn)用表?yè)P(yáng)與批評(píng)呢？

1、要多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。學(xué)生作為一個(gè)個(gè)體，都愿意接受表?yè)P(yáng)，而厭煩批評(píng)。受到表?yè)P(yáng)就會(huì)喜形于色，受到批評(píng)就會(huì)滿(mǎn)臉不悅。因此，如果教師一味地進(jìn)行批評(píng)，會(huì)打擊學(xué)生的積極性，使學(xué)生喪失自信心，沒(méi)有繼續(xù)努力下去的動(dòng)力。比如，讓學(xué)生練習(xí)傳籃球，有的學(xué)生傳不好，甚至?xí)亚虻舻降厣希@時(shí)教師就不要進(jìn)行批評(píng)，而應(yīng)該進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生愿意通過(guò)自己的努力練好。相反，如果教師進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，學(xué)生心里就會(huì)感到難堪或難過(guò)，自暴自棄，可能再也不愿意練習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2、表?yè)P(yáng)范圍要寬，批評(píng)范圍要窄。作為體育教師要有一雙會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生閃光點(diǎn)的眼睛，在上體育課的時(shí)候，應(yīng)盡可能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并及時(shí)予以表?yè)P(yáng)。既要表?yè)P(yáng)體育委員等積極分子，也要表?yè)P(yáng)那些雖然很努力，但是做不好動(dòng)作的學(xué)生。不要因?yàn)閭€(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤，而進(jìn)行大面積的批評(píng)，否則會(huì)適得其反。

3、明著表?yè)P(yáng)，暗里批評(píng)。在上體育課的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)某位學(xué)生做得很好，教師就必須當(dāng)著全班學(xué)生的面，進(jìn)行適度表?yè)P(yáng)。受表?yè)P(yáng)的學(xué)生肯定會(huì)十分高興，班里的其他學(xué)生因?yàn)榭吹竭@名同學(xué)受到表?yè)P(yáng)，也會(huì)加倍努力，這就是表?yè)P(yáng)的魅力。從這個(gè)意義上說(shuō)，表?yè)P(yáng)應(yīng)該是光明正地進(jìn)行。而如果遇到很有必要進(jìn)行批評(píng)的情況，教師應(yīng)該考慮到學(xué)生的“面子”問(wèn)題，絕對(duì)不能進(jìn)行當(dāng)眾批評(píng)或挖苦，尤其是不能使用一些比較激烈、苛刻的言辭，否則，不但起不到批評(píng)的作用，還傷害了他們的自尊心，甚至引起學(xué)生的逆反心理。這時(shí)可以采取不點(diǎn)名的批評(píng)方式，或者把學(xué)生叫到辦公室單獨(dú)進(jìn)行談話，這樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，也起到了教育的作用。

三、結(jié)論和建議

1、加強(qiáng)理論知識(shí)的傳授，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，掌握必要的鍛煉技巧教學(xué)時(shí)要講清楚中長(zhǎng)跑鍛煉的作用和意義，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。使學(xué)生能充分理解中長(zhǎng)跑的實(shí)用價(jià)值，定能樹(shù)立長(zhǎng)久的動(dòng)機(jī)，并能積極地進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉。在中長(zhǎng)跑的練習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)呼吸困難肌肉酸疼動(dòng)作遲緩的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，容易使意志品質(zhì)本來(lái)就薄弱的中學(xué)生產(chǎn)生動(dòng)搖，甚至退卻心理因此，在練習(xí)前，教師必須用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言解釋極點(diǎn)是跑動(dòng)中正常的生理反應(yīng)，是身體各器官不適應(yīng)的表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)內(nèi)臟器官的需氧量與供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起動(dòng)力定型的暫時(shí)紊亂極點(diǎn)產(chǎn)生時(shí)，要繼續(xù)堅(jiān)持，同時(shí)減慢跑速，加強(qiáng)呼吸特別是深呼氣，繼而出現(xiàn)“第二次呼吸”，此時(shí)呼吸變得均勻而深長(zhǎng)，動(dòng)作重歸于輕松，不適感逐漸減輕甚至消失，信心倍增。另外也必須教會(huì)學(xué)生放松擺臂呼吸節(jié)奏體力分配等技巧，以及意志品質(zhì)對(duì)中長(zhǎng)跑水平的巨大影響及其反作用等知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立中長(zhǎng)跑不僅是身體素質(zhì)的鍛煉，也是毅力精神品質(zhì)的錘煉。

2、使學(xué)生建立一個(gè)正確動(dòng)作結(jié)構(gòu)的概念。青少年在開(kāi)始接觸中長(zhǎng)跑時(shí)，結(jié)構(gòu)動(dòng)作要領(lǐng)模糊不清，所以在開(kāi)始上課時(shí)，即第一次上中長(zhǎng)跑課時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)正確動(dòng)作結(jié)構(gòu)的要領(lǐng)。教師的講解和學(xué)生的模仿相結(jié)合進(jìn)行。特別強(qiáng)調(diào)動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理的重要性，密切注意運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，當(dāng)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予提醒糾正，直至形成正確動(dòng)作定形。

3、提高教學(xué)手段和方法，建立寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，我們應(yīng)科學(xué)地、合理地安排制定教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，改進(jìn)課堂教學(xué)方法，努力創(chuàng)造活躍的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生在良好的、興奮的心態(tài)下合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)不同情況區(qū)別對(duì)待，幫助她們克服困難，樹(shù)立良好心態(tài)，使他們的體能在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中得到逐步改善和提高，逐漸適應(yīng)大強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

總之，體育教學(xué)跟文化課程的教學(xué)一樣，需要施教者從自身做起，打造良好的教學(xué)氛圍，以一種全新的精神風(fēng)貌以及教學(xué)氛圍面對(duì)學(xué)生，面對(duì)整個(gè)體育的教學(xué)，從而引導(dǎo)學(xué)生積極向上，調(diào)動(dòng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。

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