體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響①

高明陽(yáng)

(泰山職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山東泰安 271000)

大學(xué)生的體質(zhì)健康不僅關(guān)系著大學(xué)生的身心健康，也關(guān)系著大學(xué)生未來(lái)在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)中的適應(yīng)能力。因此，長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注程度比較高。但與期望值相反的是，作為未來(lái)社會(huì)主人翁及體質(zhì)健康受益者的大學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康測(cè)評(píng)卻缺乏足夠的重視。基于調(diào)查分析，充分研究體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響，能夠精準(zhǔn)地把握大學(xué)生在參與體育鍛煉過(guò)程中的心理機(jī)制。本文將調(diào)查某大學(xué)生全年級(jí)300名學(xué)生，通過(guò)抽樣調(diào)查、發(fā)放問(wèn)卷等方式來(lái)探析體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響，并給出相應(yīng)的分析與建議。

1 調(diào)查方法

為了確保調(diào)查的充分性及調(diào)查群體的廣泛性，在實(shí)際的調(diào)查過(guò)程中，特選擇某大學(xué)生大一至大四全年級(jí)的300名學(xué)生。同時(shí)為了兼顧文理科學(xué)生對(duì)鍛煉行為的認(rèn)知不同，特進(jìn)行了科學(xué)的分層抽樣。

1.1 抽樣方法

采取分層整群抽樣法從某大學(xué)的不同學(xué)院中選擇調(diào)查對(duì)象，每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取20～30人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和體質(zhì)健康測(cè)評(píng)。通過(guò)這樣的方式，能夠保證調(diào)查群體的平衡性，避免出現(xiàn)調(diào)查誤差等問(wèn)題。同時(shí)，為了確保整體調(diào)查的平衡性，還需要做好男女生的協(xié)調(diào)。按照該學(xué)校2∶1的男女比例，選擇男生200人作為調(diào)查對(duì)象，選擇女生100人作為調(diào)查對(duì)象。在實(shí)際的調(diào)查過(guò)程中，要進(jìn)行問(wèn)卷的發(fā)放。

1.2 問(wèn)卷調(diào)查

通過(guò)設(shè)置題目，發(fā)放問(wèn)卷的方式，能夠獲得比較準(zhǔn)確的答案。這其中問(wèn)卷發(fā)放300份，有效回收問(wèn)卷280份，有效問(wèn)卷的回收率達(dá)到了93%。其中文科生100人，理科生100人，工科生100人。在實(shí)際的調(diào)查中，發(fā)放量化表。首先，向調(diào)查對(duì)象發(fā)放體育鍛煉等級(jí)量表，在這個(gè)表格中，學(xué)生可以結(jié)合自身的情況來(lái)進(jìn)行科學(xué)選擇，內(nèi)容包括體育鍛煉的時(shí)間H、強(qiáng)度T、頻率L等，每個(gè)具體的項(xiàng)目按照1～5分不等。體育鍛煉量W作為最終的考核指標(biāo)，是依據(jù)上述三部分內(nèi)容而獲得的，具體的公式為：W=T×(H-1)×L。通過(guò)這種量化表的計(jì)量，學(xué)生可以判斷自身的鍛煉量，20分、42分分別作為不同等級(jí)鍛煉量的中間值，＜20分為小鍛煉量，介于20～42分之間為中鍛煉量，超出部分為高鍛煉量。其次，向調(diào)查對(duì)象發(fā)放鍛煉態(tài)度量表。在體育鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生的態(tài)度是關(guān)鍵。因此，判斷學(xué)生在體育鍛煉中的態(tài)度認(rèn)知，需要建立在科學(xué)的態(tài)度調(diào)查上。該量化表將學(xué)生在體育鍛煉中的態(tài)度及認(rèn)知分為8個(gè)子部分，每個(gè)部分作為支撐學(xué)生體育鍛煉的一種力量。最后，利用體質(zhì)健康測(cè)評(píng)法來(lái)對(duì)被調(diào)查的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的判斷與分析，內(nèi)容包括短跑長(zhǎng)跑、肺活量的測(cè)量等。

2 調(diào)查結(jié)果

通過(guò)科學(xué)全面的調(diào)查，全面分析了體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響，并獲得了準(zhǔn)確的調(diào)查結(jié)果，如表1所示。

2.1 男生鍛煉量明顯優(yōu)于女生

在大學(xué)生鍛煉行為的發(fā)生過(guò)程中，鍛煉量是非?；A(chǔ)的因素。通過(guò)調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)200名男生的鍛煉量明顯高于女生。男生的鍛煉量的平均值為35.56分，女生鍛煉量的平均值為21.03分。通過(guò)直觀(guān)的數(shù)據(jù)對(duì)比，可以看出男生注重體育鍛煉，在實(shí)際的鍛煉過(guò)程中，鍛煉時(shí)間可以得到保證，鍛煉的頻率也比較高。女生的鍛煉量相對(duì)不足，在100名受訪(fǎng)女生中，只有42人達(dá)到了中鍛煉量的標(biāo)準(zhǔn)，僅11人達(dá)到了高鍛煉量的標(biāo)準(zhǔn)。男生的鍛煉量相對(duì)比較高，200人中，45人為小鍛煉量，75人為中鍛煉量，70人為高鍛煉量。相比男生，女生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)知不準(zhǔn)確，部分受訪(fǎng)女生認(rèn)為，體育鍛煉僅僅是課堂上的內(nèi)容，在閑暇時(shí)間，沒(méi)有多余的精力和體力來(lái)支持體育鍛煉。

(1)性別及學(xué)科對(duì)鍛煉行為的影響。

基于科學(xué)的數(shù)據(jù)判斷及認(rèn)知分析，可以發(fā)現(xiàn)不同性別、不同學(xué)院的人在體育鍛煉的過(guò)程中的鍛煉行為是存在差異的。男生明顯優(yōu)于女生，這主要是基于男生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好及興趣，以及男生自身的體質(zhì)情況。相比之下，女生的鍛煉行為得分不高，主要在于她們對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度存在偏差。受訪(fǎng)的大部分女生，即便她們的鍛煉量處于一個(gè)合理，甚至比較高的分值，但她們對(duì)體育行為的認(rèn)知也是存在問(wèn)題的。女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)不足，同時(shí)她們對(duì)體育鍛煉還存在著較大的偏見(jiàn)，認(rèn)為鍛煉行為會(huì)不利于減肥，形成肌肉，不利于塑造良好的形象。同時(shí)，基于調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)不同學(xué)院的學(xué)生的鍛煉行為也是存在差異的，文科生普遍高于理科生。出現(xiàn)這一結(jié)果的原因，可能是社會(huì)對(duì)文科生的偏見(jiàn)，反而激勵(lì)著文科生加強(qiáng)體育鍛煉，重視鍛煉行為。

表1 男女鍛煉量的差異

(2)鍛煉態(tài)度與鍛煉行為之間的關(guān)系。

基于上述調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)鍛煉態(tài)度是可以分為8部分內(nèi)容的，但不同的內(nèi)容對(duì)于鍛煉行為的影響是不同的。除“主觀(guān)標(biāo)準(zhǔn)”這一維度外，其余7個(gè)部分內(nèi)容都明顯推動(dòng)著鍛煉行為，主導(dǎo)著學(xué)生的鍛煉行為。比如情感體驗(yàn)，學(xué)生在體育鍛煉中的情感體驗(yàn)度越高，越會(huì)主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，尤其是對(duì)于理科生而言，他們邏輯思維縝密，理性思維比較濃厚，但感性思維能力不足，缺乏一定的社交能力。通過(guò)參與體育鍛煉，構(gòu)建和諧融洽的關(guān)系，營(yíng)造良好的人際關(guān)系，這就能夠推動(dòng)理科生主動(dòng)參加體育鍛煉。再比如行為習(xí)慣，一個(gè)良好的行為習(xí)慣具有較好的指導(dǎo)作用。學(xué)生擁有良好的體育習(xí)慣，能夠形成一定的自覺(jué)意識(shí)，從而引導(dǎo)他們積極利用業(yè)余時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。

3 討論與建議

體質(zhì)健康測(cè)評(píng)能夠幫助大學(xué)生真實(shí)全面地了解自己的體質(zhì)狀況，能夠幫助大學(xué)生準(zhǔn)確把握鍛煉行為的方向及重點(diǎn)，進(jìn)而有效提升體育鍛煉的水平，不斷提升大學(xué)生的體質(zhì)水平。

3.1 體質(zhì)健康測(cè)評(píng)能夠指導(dǎo)鍛煉行為

體質(zhì)健康測(cè)評(píng)是一項(xiàng)綜合性的維度，既包括身高、體重等基礎(chǔ)項(xiàng)目，也包括耐力跑、沖刺跑等項(xiàng)目?？茖W(xué)的體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，通過(guò)人工測(cè)試和自動(dòng)測(cè)試的綜合，能夠全面分析大學(xué)生當(dāng)前的身體狀況及體能狀況，這無(wú)疑能夠指導(dǎo)大學(xué)生的鍛煉行為，強(qiáng)化大學(xué)生的鍛煉態(tài)度，使得大學(xué)生能夠真正了解自身的薄弱項(xiàng)，明確鍛煉的方向和重點(diǎn)。同時(shí)，學(xué)校在進(jìn)行體質(zhì)測(cè)評(píng)的過(guò)程中，并不是單一進(jìn)行，而是采用群體測(cè)評(píng)的方式，這就使得學(xué)生能夠在互相的督促及借鑒中，找到自己與同學(xué)的差異，進(jìn)而優(yōu)化學(xué)生的鍛煉態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的的鍛煉欲望。實(shí)踐證明，科學(xué)的體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，能夠充分發(fā)揮大學(xué)生鍛煉態(tài)度對(duì)體質(zhì)測(cè)評(píng)的正相關(guān)作用，以此來(lái)規(guī)范大學(xué)生的鍛煉行為。

3.2 體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)鍛煉行為的間接影響

雖然體質(zhì)健康測(cè)評(píng)能夠指導(dǎo)大學(xué)生的鍛煉行為，但從實(shí)踐的角度來(lái)研究和認(rèn)知，可以發(fā)現(xiàn)體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)于鍛煉行為的影響是間接的，鍛煉態(tài)度在體質(zhì)健康測(cè)評(píng)影響鍛煉行為的模型中起不完全中介作用。通俗點(diǎn)理解，就是學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知及態(tài)度，在一定程度上對(duì)于鍛煉行為的影響可能是比較小的。這主要是因?yàn)榭陀^(guān)因素的存在，對(duì)于學(xué)生鍛煉行為的影響是具體直觀(guān)的。比如體質(zhì)健康測(cè)評(píng)只有符合標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到及格分，學(xué)生才可以獲得學(xué)位證，否則只能領(lǐng)取到畢業(yè)證，這在一定程度上刺激著學(xué)生積極體育鍛煉的欲望，使得他們從主觀(guān)上認(rèn)知到體育鍛煉的實(shí)用性和功能性。即便中介作用不完全，但在實(shí)際的過(guò)程中，也應(yīng)該注重中介作用的調(diào)節(jié)，以充分激勵(lì)學(xué)生的鍛煉行為。

4 結(jié)語(yǔ)

體質(zhì)健康測(cè)評(píng)是大學(xué)生體能測(cè)試的一面鏡鑒，學(xué)生應(yīng)該重視體育健康測(cè)評(píng)，并努力糾正自身的態(tài)度，充分提升自身的鍛煉量，有效發(fā)揮體育鍛煉態(tài)度對(duì)鍛煉行為的正相關(guān)作用。只有這樣才能全面提升學(xué)生的體質(zhì)狀況，才能真正激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

[1]陳善平，張中江，潘秀剛，等.學(xué)校體育政策態(tài)度對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)的影響[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，42(2)：110-115.

[2]馬愛(ài)民.體質(zhì)健康測(cè)評(píng)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響[J].中國(guó)健康教育，2016(8)：726-728.