學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中呼吸方法及訓(xùn)練

王貞

摘 要：在聲樂(lè)演唱中，掌握科學(xué)的呼吸技巧有助于自身更輕松的歌唱，呼吸訓(xùn)練法作為聲樂(lè)教學(xué)中重要組成部分，不僅要注意發(fā)身與吐字也要重視情感表達(dá)。本文就呼吸訓(xùn)練法展開(kāi)探討，并提出了學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題，以期為學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)工作者提供借鑒。

關(guān)鍵詞：學(xué)前專業(yè) 呼吸訓(xùn)練 聲樂(lè)教學(xué)

人體發(fā)聲和唱歌都需要呼吸作為動(dòng)力和基礎(chǔ)，尤其在民族歌曲的演唱過(guò)程中，吸氣決定了發(fā)聲是否正確，通常情況下，歌唱發(fā)聲都是呼氣的狀態(tài)下進(jìn)行的，呼吸次數(shù)比正常說(shuō)話時(shí)要少，但吸氣量較大。在學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，呼吸一直被看做是教學(xué)重點(diǎn)，唱歌呼吸屬于有意識(shí)的呼吸，為了更完美的呈現(xiàn)歌曲的美妙之處，那么就需要掌握控制呼吸的技巧和方法。

1呼吸訓(xùn)練的意義

氣息控制對(duì)于聲樂(lè)演唱來(lái)說(shuō)是十分重要的，只有處理好呼吸問(wèn)題們才能保證歌曲演唱更加自然和圓潤(rùn)，從而使保持延長(zhǎng)樂(lè)音。歌唱者可根據(jù)樂(lè)曲的強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、快慢等有意識(shí)的控制使用氣息和控制呼吸，將肺部空氣保持在腰部周?chē)苊馍细?，然后通過(guò)聲門(mén)在演唱的過(guò)程中有節(jié)奏的將其放出，這種胸腹式呼吸，不僅能使唱歌的狀態(tài)保持穩(wěn)定，還能放松胸部及肩膀的肌肉，使演唱者發(fā)揮出更好的狀態(tài)。在呼吸訓(xùn)練中，首先應(yīng)保持正確的歌唱姿態(tài)，坐時(shí)身體要直，雙腳著地，盡量不要靠著椅背，站立時(shí)，保持住身體重心平衡，兩腿與雙肩同寬。在采取這兩種姿勢(shì)唱歌時(shí)身體都不要搖晃，不能太松懈也不能太緊張，只有心無(wú)雜念才能取得良好的訓(xùn)練效果。

呼吸訓(xùn)練在聲樂(lè)演唱的過(guò)程中能使演唱者更好的表達(dá)自身情感，若能將呼吸運(yùn)用自如，那么歌曲無(wú)論是高亢還是低沉，歌唱者都能準(zhǔn)確的將其傳達(dá)出去，在無(wú)形之中感染聽(tīng)眾，促進(jìn)聽(tīng)眾與演唱者之間的情感共鳴。

2呼吸訓(xùn)練法在學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中的應(yīng)用

2.1沒(méi)有高音的呼吸訓(xùn)練

慢吸慢呼法：保持直立，兩肩放平，胸部放松，深吸一口氣，并將氣息保持一定時(shí)間，然后在根據(jù)節(jié)奏，將氣息緩緩呼出來(lái)，發(fā)出“嘶”的聲音，喉嚨呈吸氣狀態(tài)，兩肋張開(kāi)，保持胸部擴(kuò)大狀態(tài)，并最大化延長(zhǎng)“嘶”的長(zhǎng)度。在通過(guò)這種方法練習(xí)時(shí)，身體不要緊張僵直，保持趾高氣揚(yáng)的狀態(tài)，吸氣不要聳肩，避免提起鎖骨吸氣，呼氣保持住橫隔膜，氣流流出要均勻。

快呼吸法：小腹放松，急促吸氣，腰部瞬間用力擴(kuò)張，發(fā)出短促的“哈”聲。同時(shí)立即放松小腹，進(jìn)入吸氣狀態(tài)，這個(gè)方法可以連續(xù)做，由慢到快。

快吸慢呼法：放松小腹，氣流自然進(jìn)入，挺胸、擴(kuò)腰、喉嚨保持進(jìn)氣狀態(tài)，然后發(fā)“啊”音，并盡可能延長(zhǎng)。注意：保持腰部的擴(kuò)張狀態(tài)，直到收音。再立即放松小腹又重新開(kāi)始。

小腹的放松和緊張要靈活，這需要反復(fù)練習(xí)。歌唱中用得最多的就是這種呼吸，因?yàn)闃?lè)句之間的間隔多半是短促的，吸氣也就必須快而深，才能接著唱下一句。

呼吸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意：吸氣不要抬肩，可雙手叉腰體會(huì)腰部的膨脹感；呼氣要慢而長(zhǎng)，始終保持吸氣時(shí)兩肋擴(kuò)張的狀態(tài)，將氣息控制在腰部周?chē)?。要使每個(gè)團(tuán)員懂得，呼吸狀態(tài)的統(tǒng)一是發(fā)聲狀態(tài)統(tǒng)一的基礎(chǔ)。

2.2高音訓(xùn)練法

高音訓(xùn)練需要根據(jù)唱法的不同來(lái)決定呼吸的狀態(tài)，音的高低強(qiáng)弱不同，呼吸的狀態(tài)也不同。①斷音練習(xí)，吸氣速度快，吸氣量少，這樣的方法可以很好的解決聲帶閉合不好及漏氣的問(wèn)題。②長(zhǎng)音練習(xí)，吐氣均勻，吸氣緩慢，盡量使聲音保持松弛、平穩(wěn)的狀態(tài)，避免白聲出現(xiàn)，這樣的方法可以很好的通過(guò)氣息控制聲音的強(qiáng)弱與長(zhǎng)短。③連音練習(xí)，根據(jù)音區(qū)和力度的不同，對(duì)吸氣的速度進(jìn)行調(diào)整，用下行音階訓(xùn)練氣息的流動(dòng)，避免氣息僵硬。這種的方法可以鍛煉氣息的保持能力及呼吸支點(diǎn)的調(diào)節(jié)能力，可以先連一到兩節(jié)練習(xí)，也可以四小節(jié)一起練習(xí)，此外，也可按照先后的順序?qū)蓚€(gè)聲部連起來(lái)作為單聲部訓(xùn)練，然后將兩個(gè)聲部合起來(lái)練習(xí)。根據(jù)訓(xùn)練時(shí)的實(shí)際情況，選擇不同的訓(xùn)練方法，可以首先從中聲區(qū)慢慢向上或者向下伴音移調(diào)練習(xí)，也可將不變換各種母音練習(xí)。

3呼吸訓(xùn)練法在學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中需要注意問(wèn)題

3.1呼吸和吸氣之間關(guān)系

呼吸訓(xùn)練在學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中，很多學(xué)習(xí)者，尤其是初學(xué)者經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生呼吸急促現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是初學(xué)者的注意力主要集中在吸氣上，不僅吸氣多，而且還拼命控制呼氣。 這使得初學(xué)者的腹部處于僵硬和緊張的狀態(tài)，因此容易出現(xiàn)呼吸短促，氣息不夠用的情況，鑒于這個(gè)問(wèn)題，聲樂(lè)教師需要提醒學(xué)前學(xué)生先呼氣然后吸氣，強(qiáng)調(diào)呼氣的主動(dòng)位置，只有保持呼氣呼徹底，才能夠充分吸氣。

3.2重視換氣

在唱歌的過(guò)程中有些演唱者出現(xiàn)氣息跟不上現(xiàn)象，其主要原因是，演唱者本人沒(méi)有掌握科學(xué)的換氣技巧，換氣是呼吸訓(xùn)練過(guò)程中非常重要的一部分。正確的換氣無(wú)論是長(zhǎng)句還是短句，都需要保持呼氣徹底，避免唱歌僵硬和呼吸短促。在聲樂(lè)演唱過(guò)程中，呼吸需要保持連續(xù)，總體上呈現(xiàn)出高低起伏狀態(tài)，因此很容易產(chǎn)生張力因素，所以在歌唱過(guò)程中，演唱者需要保持呼吸順暢和長(zhǎng)久，為換氣保持氣息支持。

4結(jié)語(yǔ)

呼吸訓(xùn)練在學(xué)前聲樂(lè)教學(xué)中起著非常重要的作用，為了唱好歌，演唱者需要掌握吸氣和呼氣技巧。呼吸訓(xùn)練是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，所以聲樂(lè)教師需要指導(dǎo)學(xué)前班學(xué)生制定更科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，確定訓(xùn)練的強(qiáng)度和內(nèi)容，同時(shí)繼續(xù)開(kāi)展呼吸相關(guān)的訓(xùn)練，掌握科學(xué)呼吸技巧，逐步提高個(gè)人歌唱能力。簡(jiǎn)而言之，聲樂(lè)有利于豐富生活，而呼吸則是為聲樂(lè)演唱提供動(dòng)力，聲樂(lè)教師需要引導(dǎo)學(xué)前專業(yè)學(xué)生掌握正確呼吸訓(xùn)練方式，提升個(gè)人聲音的掌控能力和聲樂(lè)演唱的技巧。

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