烏魯木齊市第100中學(xué) 薛紅偉

美國兒童心理學(xué)家弗賴維爾（FLAVELL）提出元認(rèn)知是對認(rèn)知的認(rèn)知。董奇、陳英和認(rèn)為元認(rèn)知由元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個成分構(gòu)成。元認(rèn)知監(jiān)控是元認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的核心成分，主要指個體根據(jù)實(shí)踐、尋找問題，制定計(jì)劃、策劃目標(biāo)，執(zhí)行計(jì)劃、控制行為，檢查結(jié)果、采取補(bǔ)救措施。元認(rèn)知監(jiān)控即主體在進(jìn)行認(rèn)知活動的過程中，將自己正在進(jìn)行的認(rèn)知活動作為對象，不斷地對其進(jìn)行積極而自覺地監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)的過程。初中階段與小學(xué)相比，學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)活動更加復(fù)雜，元認(rèn)知監(jiān)控的訓(xùn)練就更加重要。良好的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的培養(yǎng)，能為學(xué)生整個中學(xué)階段的元認(rèn)知學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此在一進(jìn)入中學(xué)階段就循序漸進(jìn)地進(jìn)行元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練，也豐富了初中心理心理健康教育的學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)和學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的教學(xué)。

自我提問單法是通用型元認(rèn)知訓(xùn)練模式有代表性的，它是通過提供一系列供學(xué)生自我觀察、自我監(jiān)控、自我評價的問題列表，促進(jìn)學(xué)生自我反省能力而提高問題解決能力。為此，本研究想探索，自我提問單法對學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練的效果。

一、對象和方法

（一）對象

本研究探索初一學(xué)生元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練與培養(yǎng)。本研究的208名被試來自烏魯木齊市第100中學(xué)，實(shí)驗(yàn)選取初一年級四個班分別作為實(shí)驗(yàn)組與對照組，每組各兩個班，實(shí)驗(yàn)組104人，對照組104人。

（二）方法與實(shí)施

1.《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣調(diào)查問卷》

編制《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣調(diào)查問卷》，第一部分，對計(jì)劃的認(rèn)知程度，達(dá)沒達(dá)到自覺執(zhí)行的高度。第二部分是監(jiān)控程度，計(jì)劃執(zhí)行過程是否完善，是否處于良性循環(huán)狀態(tài)。第三部分是自覺積極的評估，反映形成自發(fā)行為程度。

2.《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣訓(xùn)練手冊》自編元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣訓(xùn)練材料。3.實(shí)施步驟

第一，前測。實(shí)驗(yàn)組和對照組發(fā)放《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣調(diào)查問卷》208份，對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，評估本研究開展前學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣，確立實(shí)驗(yàn)基線水平，為元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣培養(yǎng)方案提供依據(jù)。第二，實(shí)施元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的干預(yù)訓(xùn)練。根據(jù)《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣訓(xùn)練手冊》，教師有針對性地采用自我提問單法對實(shí)驗(yàn)班分階段進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練，每周一次，每次一節(jié)課時間，訓(xùn)練持續(xù)四個月。對照組不進(jìn)行任何干預(yù)。第三，后測。對實(shí)驗(yàn)組和對照組再次發(fā)放《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣調(diào)查問卷》，收集數(shù)據(jù)以及學(xué)生的反饋并進(jìn)行分析。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

實(shí)驗(yàn)使用SPSS16.0對所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

《元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣調(diào)查問卷》對實(shí)驗(yàn)班和對照班再次施測，用實(shí)驗(yàn)組、對照組的后測成績減去前測成績得到差值，對差值進(jìn)行t檢驗(yàn)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表1所示，干預(yù)訓(xùn)練對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣有明顯的促進(jìn)作用。實(shí)驗(yàn)班、對照班前測成績無顯著差異，但訓(xùn)練后的后測成績高于前測成績，其中監(jiān)控程度和評估程度差異顯著（p＜0.05）。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在對元認(rèn)知監(jiān)控的認(rèn)可程度、監(jiān)控程度和評估程度上，成績均有所提高，學(xué)生對計(jì)劃的目的性具有較好的意愿，處于計(jì)劃執(zhí)行過程的良好循環(huán)。

通過實(shí)驗(yàn)班、對照班干預(yù)訓(xùn)練前后元認(rèn)知監(jiān)控得分的對比圖，顯示出對照組三個維度的后測成績比前測成績稍高些，但未達(dá)到顯著性水平，分?jǐn)?shù)提高的原因可能是心理健康教學(xué)本身帶來的結(jié)果，具體還需要進(jìn)一步的探討與研究。

三、討論

（一）元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練在初一學(xué)生中的開展

本研究選取的是初中起始年級——初一，該階段是培養(yǎng)學(xué)生元認(rèn)知意識的關(guān)鍵期，是進(jìn)行元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣訓(xùn)練的黃金時期。

課堂中，教師通過學(xué)生的出聲報告，了解、判斷其運(yùn)用自我提問單法的積極程度、熟練程度、自動化程度。學(xué)生在老師的指導(dǎo)教學(xué)法下，逐步自動化地運(yùn)用自我提問單法，反復(fù)進(jìn)行元認(rèn)知監(jiān)控行為，直到養(yǎng)成元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣。

（二）在心理健康教育課中培養(yǎng)初一學(xué)生元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的具體途徑

根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的要求，心理健康課具有更好的訓(xùn)練條件，在心理健康課教學(xué)內(nèi)容中，增加元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練的部分，有條不紊地對學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練和教學(xué)的實(shí)踐與研究。

1.加強(qiáng)元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的元認(rèn)知操作的指導(dǎo)

元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣是以元認(rèn)識知識密切相關(guān)，本研究實(shí)施中，以元認(rèn)知教授為前提，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中，在元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣訓(xùn)練中強(qiáng)化這部分知識，使元認(rèn)知更好地為學(xué)生所用。參考已有文獻(xiàn)資料，“問題解決”中的元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練主要采用的是自我提問單法。心理老師對學(xué)生就采用自我提問單法，結(jié)合出聲思維訓(xùn)練法進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練，這也符合元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練由“他控”轉(zhuǎn)向“自控”的目的。在教學(xué)中，教師采用指導(dǎo)教學(xué)法。與傳統(tǒng)講授法類似，它由激發(fā)、講解、練習(xí)、反饋和遷移等環(huán)節(jié)組成。在教學(xué)中，教師先向?qū)W生解釋所選定的學(xué)習(xí)策略的具體步驟和條件，在具體應(yīng)用中不斷給予提示，讓其口頭敘述和明確解釋所操作的每一個步驟記憶報告自己應(yīng)用學(xué)習(xí)策略時的思維，通過不斷重復(fù)這種內(nèi)部定向思維，可以加強(qiáng)學(xué)生對學(xué)習(xí)策略的感知、理解和保持。

2.注重創(chuàng)設(shè)情境，豐富學(xué)生的元認(rèn)知體驗(yàn)

促使學(xué)生提高元認(rèn)知學(xué)習(xí)的意識，在創(chuàng)設(shè)的情境中增加學(xué)生評價與反饋的條件，促進(jìn)自發(fā)的內(nèi)省行為。

（三）元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣培養(yǎng)的原則

其一，漸進(jìn)性原則。其二，主體性原則。其三，注重遷移的原則。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)任務(wù)要有相似性，即學(xué)習(xí)材料的相似性、學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)過程的一致性?？傮w的自我提問單是“我遇到了什么問題？我該怎么辦？我的做法是什么？我這樣做對嗎？怎么修改？還有什么辦法？那下次呢”，在處理學(xué)習(xí)方法、人際溝通、情緒管理、時間管理等具體問題時，上述這些方面之間存在相似性，都有比較清晰的結(jié)構(gòu)與問題解決步驟。

（四）培養(yǎng)初一學(xué)生元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的教學(xué)實(shí)踐和研究的幾點(diǎn)思考

第一，元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練，離不開教師的教與導(dǎo)。

第二，學(xué)生的元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的培養(yǎng)，還需要考慮很多方面的因素，比如學(xué)生的個體差異、學(xué)生所在的環(huán)境因素、社會因素。

第三，在元認(rèn)知監(jiān)控習(xí)慣的訓(xùn)練中，可以嘗試著用新興的多媒體技術(shù)，把重要的知識點(diǎn)或方法，選取一個具體的點(diǎn)，制作成5-10分鐘的微課視頻。學(xué)生在沒有老師的情況下，自己通過電腦手機(jī)看微課，進(jìn)行自學(xué)、練習(xí)。