發(fā)揮中專體育教育對學(xué)生心理健康干預(yù)的思考

劉保均

摘要：中專院校是職業(yè)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)綜合型、技能型人才的基礎(chǔ)，中專院校每一年都可以為社會輸送大量的人才。近年來，隨著社會的不斷進(jìn)步與發(fā)展，中專院校也展現(xiàn)出來了新的特點，中專生在成長與發(fā)展中也出現(xiàn)了新的問題，特別是在心理發(fā)展中，出現(xiàn)了一些問題。因此，在教育教學(xué)中，要對學(xué)生的心理進(jìn)行積極的干預(yù)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的長遠(yuǎn)發(fā)展。本文結(jié)合筆者自身的教學(xué)經(jīng)驗，對中專體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的干預(yù)進(jìn)行思考。

關(guān)鍵詞：中專體育教育；心理健康；干預(yù)措施

中專院校的學(xué)生與普通高中的年齡差不多，但是在教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)方式上是不同的，中專教育主要是培養(yǎng)技能型、綜合型、應(yīng)用型的人才，中專院校的學(xué)生在畢業(yè)之后可以直接走上工作的崗位。中專院校的生源是初中畢業(yè)的學(xué)生，這個時期的學(xué)生心里處于成長的時期，加強學(xué)生的心理健康教育具有非常重要的作用。鑒于此，本文將對中專體育教學(xué)對學(xué)生心理健康干預(yù)進(jìn)行思考。

一、中專生心理健康問題

中專生大多是青少年，年齡在15—17歲，這個年齡階段的學(xué)生心理、生理都處于成型與發(fā)展的時期，這個時期的學(xué)生比較敏感，具有加強的自我意識，世界觀、人生觀、價值觀還處于成型時期，還沒有形成成熟的心理狀態(tài)，在學(xué)習(xí)生活中容易受到外部環(huán)境的影響，一般來說，存在以下的心理健康問題：

1.容易暴躁、發(fā)怒、發(fā)火。中專生心理健康存在的主要問題之一就是容易暴躁、容易憤怒、容易發(fā)火，有這種性格特點的學(xué)生的經(jīng)常會因為矛盾與學(xué)生發(fā)生爭執(zhí)，經(jīng)常打架、斗毆、互相辱罵等等。在出現(xiàn)這種問題的時候，主要是學(xué)生之間缺少溝通交流，還有的學(xué)生心理上存在失衡的現(xiàn)象，有個人的英雄主義的思想，，這些問題會誘發(fā)中學(xué)生的打架問題，惡化校園環(huán)境，埋下犯罪的隱患問題，在這種問題出現(xiàn)的時候，要讓學(xué)生有效的調(diào)整自己內(nèi)心的情緒，將自己內(nèi)心的情感宣泄出來。

2.心理孤僻，不愿意與別人進(jìn)行溝通與交流。有的中專生在課前、課中、課后都不愿意與同學(xué)進(jìn)行交流，有的人認(rèn)為是性格內(nèi)向的原因，其實其中隱藏著一些心理上的問題，一旦有熱碰觸到心理上的方向，這部分學(xué)生就會出現(xiàn)崩潰的現(xiàn)象，有的學(xué)生不愿意其學(xué)校，有的學(xué)生會出現(xiàn)抑郁的癥狀，有的甚至?xí)胍詺?，人際交往的能力差，很難適應(yīng)未來復(fù)雜的人際關(guān)系。

3.學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)比較重，精神狀態(tài)不佳。很多中專生由于在中考中比較失利，沒有辦法選擇到中專院校進(jìn)行學(xué)習(xí)，在進(jìn)入到學(xué)校之后，由于受到學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響，他們覺得自己的前途比較渺茫，部分學(xué)生會產(chǎn)生較大的心理壓力，覺得自己沒有未來，生活負(fù)擔(dān)比較正，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。精神狀態(tài)比較萎靡，生活中碌碌無為。

4.心理比較脆弱，抗挫折的能力比較差。中專生的年齡比較小，在畢業(yè)之后就要進(jìn)入到未來復(fù)雜的社會，面臨激烈的市場競爭，需要具有較強的心理素質(zhì)與抗挫折的能力。但是當(dāng)前大部分中專生表現(xiàn)出來的是心理素質(zhì)比較差，抗挫折能力有待提升，容易受到他人的影響，聽到對自己不好的憑借就會情緒低落，考試失利的時候會崩潰，在遇到任何困難的時候感覺都像是遇到世界末日一樣，這類學(xué)生的心理素質(zhì)比較差，很難適應(yīng)社會的發(fā)展變化。

二、利用體育教育對中專學(xué)生心理健康進(jìn)行干預(yù)

1.利用體育理論教學(xué)開展心理健康教育。體育教育中有理論教學(xué)，理論教學(xué)一般都是教室里進(jìn)行，這部分教學(xué)中可以有效的滲透心理叫康教育。例如，在學(xué)習(xí)體育理論教學(xué)后，教師要留下幾分鐘的時間，讓學(xué)生就當(dāng)前學(xué)習(xí)的問題進(jìn)行研究討論，將學(xué)生分成不同的小組，對學(xué)習(xí)的問題進(jìn)行研究，提出自己的意見與見解，體育教師要認(rèn)真聽取相關(guān)的問題，利用自身的知識引導(dǎo)學(xué)生。在整個過程中，學(xué)生不僅僅會獲得相關(guān)的體育知識，還可以加強學(xué)生之間的溝通與交流，有利于提升學(xué)生人際交往的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康逐漸發(fā)展。

2.加強中等低等強度的慢跑活動，緩解學(xué)生心理上的障礙，中專生具有脾氣暴躁，喜怒無常等特點，還會產(chǎn)生抑郁、精神疾病、打架斗毆等行為，一般來說都是內(nèi)心上的情緒沒有辦法得到紓解。體育教師要考慮中專生的這些心理特點，設(shè)計一些慢跑、快走等強度不高的運動，讓學(xué)生原本比較糟糕的情緒在運動中得到消耗與釋放。并且學(xué)生在運動中將自己心里不順心的事、積累的不愉快一點點釋放出去，充分的緩解自己心理上的壓力，改善學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，改善學(xué)生身體緊張的現(xiàn)象，讓學(xué)生在內(nèi)心上趨于平靜。

3.在體育學(xué)習(xí)中實施趣味性的教學(xué)活動，沖淡學(xué)生的不良情緒。中專生在面對生活、情感、工作不如意的狀態(tài)時候，往往會產(chǎn)生悲觀、自卑、厭世、厭自己的心理，這些情緒會讓他們想陷入焦慮之中。為了消除學(xué)生的這些細(xì)膩，在教育教學(xué)中，需要轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，讓他們感受到生活中美好的一面，盡量用正能量克服學(xué)生的悲觀情緒。教師可以在體育課中設(shè)計一些趣味性的游戲活動，結(jié)合中專生的心理特點進(jìn)行設(shè)計，教學(xué)有效要適度、適宜、有趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動的參與，讓學(xué)生的壓力在游戲中得到釋放，讓學(xué)生漸漸對生活中充滿信心，提升體育運動的有效性。

4.設(shè)計團(tuán)體競賽活動，提升學(xué)生的適應(yīng)能力與人際交往能力。中專生在畢業(yè)之后，就要面臨激烈的市場競爭，不具備抗挫折的能力，沒有人際交往能力是不可以的。體育教師可以設(shè)計團(tuán)體競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生在團(tuán)體中合作交流、完成比賽，適應(yīng)市場競爭的氛圍。在競賽中必然會有輸有贏，通過輸贏加強學(xué)生對成功、失敗有寬容的態(tài)度，更加從容的面對挫折，更好的面對挫折與困難。鑒于此，體育教師可以設(shè)計籃球、足球比賽，鼓勵學(xué)生進(jìn)行交流，進(jìn)行團(tuán)隊合作，逐漸提升學(xué)生的人際交往能力。

5.設(shè)計艱苦性的體育項目，提升學(xué)生的意志品質(zhì)。學(xué)生心理脆弱，缺少堅強的意志品質(zhì)，因此中專體育教師要設(shè)計一些艱苦性的體育項目，讓學(xué)生的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)得到鍛煉，在克服困難的過程中完成心理上的蛻變、例如早長跑中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會忍耐，培養(yǎng)學(xué)生的毅力，讓學(xué)生變得更堅強，更強大。

總而言之，中專生在心理上還存在一些問題，在體育教學(xué)中要加強教育教學(xué)，改進(jìn)教學(xué)手段，對學(xué)生心理進(jìn)行干預(yù)，提升學(xué)生的心理水平。

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