尉隆

【摘 要】中學(xué)體育是以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為主，著重基礎(chǔ)訓(xùn)練，教學(xué)形式以搞好體育課為主。由于體育是一個長期、復(fù)雜的系統(tǒng)，并涉及學(xué)習(xí)、勞動、生活等方面的教學(xué)過程。因而，不能單純依靠上好體育課及其他體育運動，還必須與學(xué)校的整個教育工作密切配合起來，在現(xiàn)階段尤其要把對學(xué)生的心理輔導(dǎo)結(jié)合起來。

【關(guān)鍵詞】高考；體育；特長生；心理輔導(dǎo)

心理教育的重要性在我國已經(jīng)越來越為人們所接受，這是不容置疑的。已經(jīng)見之于報端的調(diào)查結(jié)果顯示，僅就大、中、小學(xué)生的心理障礙檢出率而言，問題的嚴(yán)重性已令人堪憂。隨著社會的進步，生活節(jié)奏的加快，競爭意識的加強和人際關(guān)系的復(fù)雜化，必然會對人們的心理增加緊張和壓力，這可以激勵人們奮發(fā)向上，成為勝利和成功的動力，但如果超過了負荷，或處理不當(dāng)，就有可能引起心理方面的障礙。尤其在高中階段，面臨高考的嚴(yán)峻考驗，通過體育教學(xué)，對學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)社會的能力，是我們每一位教育工作者義不容辭的責(zé)任。針對現(xiàn)在的高中生體育生，結(jié)合自己的教學(xué)實際，我認(rèn)為可以從以下幾個方面對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

一、游戲活動的心理輔導(dǎo)

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格的偏差，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。因此，我們學(xué)校、家庭，社會不應(yīng)只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，不應(yīng)只注重孩子智力上的發(fā)展，更應(yīng)注重孩子的心理健康。未來社會的競爭不是智商的競爭，而是情商的競爭，誰擁有健康的心理和人格，誰就會立于不敗之地，我們應(yīng)創(chuàng)立一個寬松和諧的學(xué)習(xí)生活氛圍，使學(xué)生學(xué)得輕松，身心得到全面健康地發(fā)展，而不是去粗暴地干預(yù)、批評和打游戲是體育活動的重要形式之一。它不是單純的娛樂，而是發(fā)展體質(zhì)和心理素質(zhì)以及促進青少年身心健康的有效的活動。高中階段，活動性游戲是體育的輔助內(nèi)容，而各類球類的競賽性游戲則有所增加。通過各種不同的游戲，可以促進身體各部分組織機能、各種基本活動能力和身體素質(zhì)的發(fā)展，更可以發(fā)展學(xué)生身體動作協(xié)調(diào)性和靈活性。

二、球類、田徑和體操等運動的心理輔導(dǎo)

球類、田徑和體操是中學(xué)生體育活動的主要形式。這些活動不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，也與學(xué)生心理品質(zhì)及其發(fā)展密切聯(lián)系著。準(zhǔn)確明晰的空間知覺，對球類、田徑和體操運動都是重要的。這些運動要求學(xué)生能通過觀測空間大小、方位和距離，從而調(diào)整自己的動作，矯正錯誤的姿勢。在動作的速度、周期性動作的時距和到達終點的時間，從而調(diào)整動作的強度和速度。實踐證明，學(xué)生最初只形成粗略的表象，然后才經(jīng)過對有細節(jié)的分析補充，而逐漸形成完整、準(zhǔn)確的運動表象。

三、運動競賽的心理輔導(dǎo)

在學(xué)校體育過程中，應(yīng)充分加強學(xué)生的群體活動，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。可以進行長跑訓(xùn)練，把學(xué)生分成若干小組，根據(jù)個人的身體情況，規(guī)定按照個人到達終點的先后次序得分，以同組成員得分之和計算團體成績。所以，每個學(xué)生都很注意他們的結(jié)果，力爭為集體爭光。鼓勵學(xué)生加強團結(jié)協(xié)作，相互支持和鼓勵，培養(yǎng)參與競爭意識、合作意識競賽是一種特殊的體育活動形式，它的特點是：參加者盡可能爭取到優(yōu)異成績；他們的體力和心理都處于高度的緊張狀態(tài)，競賽的規(guī)模愈大，性質(zhì)愈重要，這種緊張性就愈高；參加比賽的人的訓(xùn)練程度和技術(shù)水平比較一致。競賽運動的這些特點不僅影響運動的效果，而且對學(xué)生心理也有復(fù)雜的影響。教學(xué)時要充分利用積極因素，使學(xué)生產(chǎn)生良好影響。競賽的不同結(jié)局，會引起學(xué)生因勝而自滿，因敗而頹喪。有的學(xué)生在勝利和失敗的情況下都精神振奮并有繼續(xù)努力的愿望。學(xué)生競賽表現(xiàn)的這些情緒特點是受他們的意識傾向所刺激的。這種不同的情緒狀態(tài)在一定程度內(nèi)制約著繼續(xù)從事體育活動的興趣技能的提高。所以教學(xué)時要結(jié)合思想教育，在競賽中引導(dǎo)學(xué)生使之產(chǎn)生積極的情感。

綜上所述，青少年是社會的未來，高中階段是一生的重要階段，心理素質(zhì)是健康人格的一項重要指標(biāo)。作為教育工作者，重視教學(xué)過程的心理輔導(dǎo)，既是責(zé)任，也是教育能力的體現(xiàn)，心理輔導(dǎo)的目的是為了營造一個良好的生活學(xué)習(xí)氛圍，平衡心情，努力提升師生的幸福感。希望同學(xué)們能夠積極參與我們組織的這些活動，世間最強大的莫過于心靈的力量，讓我們一起努力，營造學(xué)生幸福的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。使每一位老師都積極參與到學(xué)生的心理方面的工作上來，預(yù)防學(xué)生心理疾病的發(fā)生。經(jīng)常關(guān)注學(xué)生的心理問題，與學(xué)生進行思想交流，走進學(xué)生的心靈，讓學(xué)生在高中階段健康快樂成長。

參考文獻：

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注：本文系甘肅省“十三五”教育規(guī)劃課題成果，課題批準(zhǔn)號：GS【2016】GHB1136。