『老掉牙』？牙齒不是『老』掉的！

“老掉牙”是一種錯(cuò)誤的觀念，牙不是“老”掉的，牙齒脫落是因?yàn)椴唤】?。在我?guó)，老年人最常見的口腔疾病包括齲齒和牙周病，其中牙周病患病率達(dá)51.6%。

我國(guó)老年人人均爛牙14.6顆 很多人認(rèn)為年紀(jì)大了掉牙齒是一件正常的事情，專家強(qiáng)調(diào)，應(yīng)該拋棄這種“老掉牙”的思想，牙的壽命與人的壽命一樣長(zhǎng)，若不是因?yàn)檠例X健康原因，牙齒不應(yīng)該脫落。

老年人最常見的口腔疾病為齲齒和牙周病，其中齲齒的患病率高達(dá)98.4%，牙周病患病率達(dá)51.6%，老年人齲齒比較典型的為根面齲，牙周病主要包括牙齦炎、牙周炎和牙周膿腫、牙齦出血、牙結(jié)石。我國(guó)老年人人均爛牙14.6顆，其中根面齲3顆，牙齦出血比例為62%，牙結(jié)石比例為88%，牙周病51.2%，其中嚴(yán)重牙周病達(dá)11.1%，完全無牙的比例達(dá)到10%。對(duì)比嚴(yán)重的口腔疾病，我國(guó)老年人牙病的就診率卻僅為19%，鑲牙率在城市僅達(dá)到46%，而在這46%中，還有29%是不正規(guī)鑲牙。

近10%的老人每天不刷牙 口腔保健的目標(biāo)是保留更多的牙齒，并最低限度修復(fù)牙齒。中老年人牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)則是到了80歲，還有20顆能夠咀嚼食物的牙齒。口腔衛(wèi)生十分重要，若從小注意口腔保健，到年紀(jì)大了口腔疾病是完全可控的，而通過漱口、刷牙、定期口腔檢查等簡(jiǎn)單方法就可以有效控制口腔疾病。抽煙、喝酒、吃甜食，特別是嚼檳榔等不良生活習(xí)慣，則容易導(dǎo)致口腔疾病的產(chǎn)生。但我國(guó)，城市里每天堅(jiān)持刷2次牙的老年人口比例不到39.5%，刷1次牙為50.8%，還有近10%的老人不刷牙。

專家推薦巴氏刷牙法 刷牙不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行，漱口就簡(jiǎn)單多了，但我國(guó)只有10%的人漱口的方法是正確。漱口要用力，含約口腔容量的三分之二的水混合一定的空氣，閉緊嘴唇，使兩側(cè)頰部肌肉用力交替運(yùn)動(dòng)。使口腔內(nèi)的水反復(fù)沖洗牙面間隙，以清除殘留的食物碎屑。

漱口不可以代替刷牙。刷牙時(shí)，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。專家推薦巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次，每次刷2～3個(gè)牙，每次刷牙3分鐘。

（羅樺琳/文，摘自《廣州日?qǐng)?bào)》）